ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು, ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಆದರೂ ಹೃದಯಾಘಾತವಯಸ್ಸಾದವರ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತಉಂಟಾದ ಸಾವಿನ ಸಂಖ್ಯೆ

ಹೃದಯಾಘಾತಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಾವು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕೊಬ್ಬು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶೇಖರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. 

"ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ " ಹೃದಯಾಘಾತ, ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರುಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ 

45 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 55 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದು, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಕಳೆದ ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ವಯಸ್ಸು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ವಂಶಸ್ಥರು.

ಸರಿ “ಯುವಜನರಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಯುವಕರು

ಇಂದು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವಯಸ್ಸಾದವರ ಕಾಯಿಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅನೇಕ ಯುವಕರು ಹರಸಾಹಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಸಹ. ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಇದು ಅವಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಡೇಟಾ, ಹೃದಯಾಘಾತಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು 10-15 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಜಾಗತಿಕ ಡೇಟಾ, ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಿದೆ ಕಳೆದ 40 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 10 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರ ಪ್ರಮಾಣವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. 

ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೃದಯಾಘಾತಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶೇಖರಣೆಯು ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತಛಿದ್ರಗೊಂಡ ರಕ್ತನಾಳವೂ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿನಂತಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು :

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು

  • ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಧೂಮಪಾನ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳು vs ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಧೂಮಪಾನವು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎಂಟು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ

  • ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದೇಹವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ, ಹಠಾತ್ ಹೃದಯಾಘಾತಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ

ಅಧಿಕ ತೂಕವಿರುವುದು

  • ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 
  • ಇದು ಕೂಡ ಹೃದಯಾಘಾತಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ

ಜೀವನ ಶೈಲಿ

  • ಹೃದಯಾಘಾತಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ರೋಗ.
  • ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಹದಿಹರೆಯದವರ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆ
  • ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ
  • ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ
  • ಒತ್ತಡ
  • ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
  • ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ
  • ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆ
  • ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟ
  • ಮಧುಮೇಹ
  • ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆ

ಹಠಾತ್ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಹಠಾತ್ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಇದೆ:

  • ಎದೆ ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ದವಡೆಗೆ ಹರಡಬಹುದು
  • ವಾಕರಿಕೆ
  • ಶೀತ ಬೆವರು
  • ಹಠಾತ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
  • ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ

ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. 

ಬೆಳಗಿನ ನಡಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತ ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದ್ರೋಗಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  • ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ (ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು). ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಬಾರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
  • ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಜಂಕ್ ಫುಡ್ಅದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿರಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
  • ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
  • ಧೂಮಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.
  • ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಕನಿಷ್ಠ 30-45 ನಿಮಿಷಗಳು, ವಾರದಲ್ಲಿ ಐದು ದಿನಗಳು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅದನ್ನು ಮಾಡು. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಓಟ, ಈಜು ಹಾಗೆ...
  • ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!!!

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇಕಾದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು * ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ