ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
ចំណុចខ្មៅនៅលើបបូរមាត់ធ្វើឱ្យបបូរមាត់មើលទៅគ្រើម និងមើលមិនឃើញ។ បបូរមាត់គឺជាមុខមាត់ដ៏សំខាន់បំផុតមួយ។
កត្តាដូចជា ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យខ្លាំង ការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក ការទទួលទានជាតិអាល់កុលច្រើនពេក ការជក់បារី ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងដែលមានតំលៃថោក ចំណុចខ្មៅនៅលើបបូរមាត់អាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើត
មានឱសថផ្ទះមួយចំនួនដើម្បីកម្ចាត់ស្ថានភាពមិនស្រួល និងមិនល្អនេះ។ ឱសថរុក្ខជាតិខាងក្រោម ចំណុចខ្មៅនៅលើបបូរមាត់ក្រៅពីផ្តល់ភាពធូរស្បើយពីស្បែក វាក៏នឹងផ្តល់ឱ្យបបូរមាត់ទន់ ពណ៌ផ្កាឈូក និងភ្លឺរលោងផងដែរ។
ចំណុចខ្មៅលើបបូរមាត់មានមូលហេតុអ្វី?
កង្វះវីតាមីន B
រាល់ពេលដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញមានការប្រែប្រួលនៃវាយនភាព ឬរូបរាងនៃបបូរមាត់ សក់ ឬក្រចក មូលហេតុចម្បងគឺកង្វះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ។
នៅក្នុងករណីនេះ ចំណុចខ្មៅនៅលើបបូរមាត់ វាអាចបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីន B ។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីរកមើលកង្វះវីតាមីន និងការពារផលវិបាកបន្ថែមទៀត។
ការប្រើប្រាស់ផលិតផលបបូរមាត់ហួសសម័យ
ការប្រើក្រែមលាបមាត់ចាស់ ឬក្រែមលាបបបូរមាត់ដែលផុតកំណត់គឺជាមូលហេតុមួយទៀតនៃក្បាលខ្មៅ។ ពិនិត្យកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់របស់ផលិតផលបបូរមាត់ដែលអ្នកប្រើពីរដង ដើម្បីចៀសវាងក្បាលខ្មៅ។
គ្រឿងស្រវឹង និងការជក់បារីច្រើនពេក
សារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីការជក់បារីអាចបំផ្លាញបបូរមាត់យ៉ាងងាយស្រួល។ ជាតិស្រវឹងអាចរំខានដល់ដំណើរការធម្មតារបស់រាងកាយ និងបណ្តាលឱ្យមានចំណុចខ្មៅលើបបូរមាត់។
ជាតិដែកលើសនៅក្នុងខ្លួន
ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្រ្ដនេះក៏នាំឱ្យកើតមុនក្បាលខ្មៅ ដែលធ្វើឱ្យបបូរមាត់មើលទៅមិនស្អាត។ ជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តឈាម វាអាចយល់បានយ៉ាងងាយស្រួលថាតើមានជាតិដែកលើសឬអត់។
ភាពស្ងួតនៃបបូរមាត់
ការប្រេះ សំដៅលើស្បែកស្ងួត ដែលប្រសិនបើទុកចោលមិនបានព្យាបាល អាចធ្វើជាកន្លែងបង្កាត់ពូជសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគ។ ការឆ្លងមេរោគទាំងនេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានចំណុចខ្មៅផងដែរ។
អតុល្យភាពអ័រម៉ូន
រាងកាយត្រូវការអ័រម៉ូនទាំងអស់ដើម្បីដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងត្រឹមត្រូវ។ ជួនកាលចំណុចទាំងនេះអាចជាសញ្ញាបង្ហាញពីអតុល្យភាពអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ ហើយអាចត្រូវការការព្យាបាល។
Home ឱសថធម្មជាតិ កម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅលើបបូរមាត់
ផ្កាកុលាប និងគ្លីសេរីន
ប្រសិនបើអ្នកមានចំណុចខ្មៅនៅលើបបូរមាត់របស់អ្នកដោយសារតែការជក់បារី មធ្យោបាយដោះស្រាយនេះនឹងមានប្រសិទ្ធភាព។
សមា្ភារៈ
- មួយក្តាប់តូចនៃ petals
- គ្លីសេរីន
តើធ្វើដូចម្តេច?
– ដំបូងកិនផ្កាកុលាបស្រស់មួយក្តាប់តូចឱ្យម៉ត់។
– ឥឡូវលាយផ្កាកុលាបជាមួយគ្លីសេរីនខ្លះ។
– មុនពេលចូលគេង សូមលាបស្រទាប់កូលាបផ្កាកូលាបលើបបូរមាត់របស់អ្នក។
– ព្រឹកថ្ងៃបន្ទាប់ត្រូវលាងសម្អាតនឹងទឹកធម្មតា។
- ប្រើវាជាទៀងទាត់សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
ប៉េងប៉ោះ
ប៉េងប៉ោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា ជួយបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅនៅលើបបូរមាត់។
សមា្ភារៈ
- ប៉េងប៉ោះមធ្យមមួយ។
តើធ្វើដូចម្តេច?
– ដំបូងកាត់ប៉េងប៉ោះជាដុំតូចៗ រួចច្របល់ចូលគ្នាឱ្យសព្វ។
– បន្ទាប់មកយកម្សៅលាបលើបបូរមាត់របស់អ្នក ហើយរង់ចាំប្រហែល ១៥ នាទី។
– បន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទី លាងចេញជាមួយនឹងទឹកធម្មតា។
- ប្រើវាយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ និងលឿនជាងមុន។
ប្រេងអាល់ម៉ុង
ប្រេងអាល់ម៉ុង វាមិនត្រឹមតែជួយកម្ចាត់ជាតិពណ៌នៅលើបបូរមាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់សំណើមដល់បបូរមាត់ ដែលធ្វើឱ្យបបូរមាត់ទន់រលោងភ្លឺចែងចាំងទៀតផង។ ស្ករសម្អាតបបូរមាត់ដោយកម្ចាត់កោសិកាស្បែកងាប់។
សមា្ភារៈ
- មួយស្លាបព្រានៃប្រេងអាល់ម៉ុង
- មួយស្លាបព្រានៃស្ករ
តើធ្វើដូចម្តេច?
– ដំបូងត្រូវលាយស្ករមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងប្រេងអាល់ម៉ុន ១ ស្លាបព្រាបាយ។
– ម៉ាស្សាបបូរមាត់របស់អ្នកថ្នមៗជាមួយនឹងល្បាយនេះក្នុងចលនារង្វង់ ហើយរង់ចាំ 20 នាទី។
– លាងសម្អាតនឹងទឹកធម្មតាក្រោយម្ភៃនាទី។
– ធ្វើវិធីនេះម្តងទៀតក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អជាង។
លីម៉ូន
យេីងទាំងអស់គ្នា ក្រូចឆ្មាuយើងដឹងហើយថាវាជាផ្លែក្រូចដែលមានវីតាមីន C។ វាជួយកម្ចាត់សារធាតុពណ៌ ឬស្នាមអុចខ្មៅ ដោយយកកោសិកាស្បែកងាប់ចេញ។
ទឹកឃ្មុំផ្តល់សំណើមដល់បបូរមាត់ ដូច្នេះហើយផ្តល់ពន្លឺចែងចាំង។
សមា្ភារៈ
- មួយស្លាបព្រានៃទឹក lemon
- ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា
តើធ្វើដូចម្តេច?
– កាត់ក្រូចឆ្មា រួចច្របាច់ទឹកដាក់ក្នុងចានស្អាត។
– ឥឡូវបន្ថែមទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងទឹកក្រូចឆ្មា ហើយលាយឱ្យសព្វ។
– លាបល្បាយក្រូចឆ្មា-ទឹកឃ្មុំនៅលើបបូរមាត់របស់អ្នក ហើយរង់ចាំរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។
– ទុកចោល ២០ នាទី លាងចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
– ស្ងួតហើយលាបក្រែមលាបបបូរមាត់ ដើម្បីកុំឱ្យបបូរមាត់ស្ងួតក្រោយពេលប្រើទឹកក្រូចឆ្មា។
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
សមា្ភារៈ
- ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
- កប្បាស
តើធ្វើដូចម្តេច?
– ត្រាំសំឡីក្នុងទឹកខ្មេះ ហើយលាបត្រង់កន្លែងដែលមានបញ្ហា។
- រង់ចាំពីរបីនាទី។
- ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមអាចលាបពីរឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម អ៊ុយហ្គីឡាម៉ាសា កាត់បន្ថយរូបរាងនៃចំណុចខ្មៅ។ អាស៊ីតដែលមាននៅក្នុងទឹកខ្មេះ កំចាត់ស្បែកខ្មៅចេញ ដើម្បីបង្ហាញបបូរមាត់ពណ៌ផ្កាឈូក។
ប៊ីត
– ទុកស្លឹកខ្ទឹមក្នុងទូទឹកកកពីរបីនាទី។ បន្ទាប់មក លាបបបូរមាត់ថ្នមៗរយៈពេល ២-៣ នាទីជាមួយនឹងចំណិតត្របែកត្រជាក់។
– ទុកទឹកត្របែកទុកចោល ៥ នាទីទៀត រួចលាងទឹកចេញ។
– ធ្វើបែបនេះជាប្រចាំរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
បន្លែនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាអាចជួយកម្ចាត់ស្នាមលើបបូរមាត់។ វាផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងកម្ចាត់កោសិកាស្បែកខ្មៅដែលងាប់។ វាក៏ជួយដល់ការបង្កើតកោសិកាស្បែកថ្មី និងកាត់បន្ថយការខូចខាតអុកស៊ីតកម្មផងដែរ។
ផ្លែទទឹម
សមា្ភារៈ
- មួយស្លាបព្រានៃគ្រាប់ផ្លែទទឹម
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកផ្កាកុលាប ឬក្រែមទឹកដោះគោ
តើធ្វើដូចម្តេច?
– បុកគ្រាប់ផ្លែទទឹម ហើយបន្ថែមទឹកផ្កាឈូកចូល។
– លាយឱ្យសព្វ រួចលាបលើបបូរមាត់។
– លាបថ្នមៗលើបបូរមាត់របស់អ្នករយៈពេល ២ ទៅ ៣ នាទី។
– លាងសម្អាតនឹងទឹក។
- ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរៀងរាល់ពីរថ្ងៃម្តង។
ផ្លែទទឹមវាអាចបន្ថែមសំណើមដល់បបូរមាត់ និងជួយព្យាបាលស្នាមអុចខ្មៅផងដែរ។ វាធ្វើបែបនេះដោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាស្បែក និងជំរុញឈាមរត់។
ជាតិស្ករ
សមា្ភារៈ
- មួយស្លាបព្រានៃស្ករ
- ទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់
តើធ្វើដូចម្តេច?
– បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាចូលក្នុងស្ករស ហើយលាបបបូរមាត់ជាមួយល្បាយនេះ។
– បន្តដុសខ្លួនបីទៅបួននាទី រួចលាងទឹកចេញ។
– ប្រើស្ក្រាប់នេះ ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ការត្រដុសជាមួយស្ករយកកោសិកាខ្មៅ និងងាប់ចេញពីបបូរមាត់ ធ្វើឱ្យពួកគេមើលទៅស្រស់ស្អាត និងមានពណ៌ផ្កាឈូក។ វាក៏ជួយដល់ការលូតលាស់កោសិកាថ្មីផងដែរ។
រមៀត និងដូង
សមា្ភារៈ
- pinch នៃម្សៅរមៀត
- ម្សៅ nutmeg មួយដុំ
- Su
តើធ្វើដូចម្តេច?
– លាយម្សៅទាំងពីរ រួចបន្ថែមទឹកពីរបីដំណក់ ដើម្បីទទួលបានម្សៅលាបមុខរលោង។
– លាបក្រែមនេះលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា ហើយបន្តរហូតដល់វាស្ងួត។
– លាងសម្អាតមាត់ ហើយលាបក្រែមលាបមាត់។
– ធ្វើបែបនេះម្តងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ទាំងរមៀត និង nutmeg មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងធ្វើការរួមគ្នានៅពេលដែលចំណុចនៅលើបបូរមាត់ត្រូវបានបង្កឡើងដោយការឆ្លង។
គ្រឿងទេសទាំងនេះក៏មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលផងដែរ។ ទាំងអស់នេះជួយឱ្យស្បែកដែលខូចនៅលើបបូរមាត់ឆាប់ជាសះស្បើយ។
ទឹកត្រសក់
– កិនត្រសក់ឱ្យស្អាត រួចលាបលើបបូរមាត់។
– ទុកចោល ១០-១៥ នាទី។ លាងជមែះជាមួយទឹក។
- អ្នកអាចធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរហូតដល់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ត្រសក់របស់អ្នក។ លក្ខណៈសម្បត្តិ bleaching ស្រាល និងផ្តល់សំណើមរបស់វា បំបាត់មុនក្បាលខ្មៅនៅលើបបូរមាត់ និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួតនៅទីនោះ។
ផ្លែស្ត្របឺរី
- ពាក់កណ្តាលបីបុក meringue ហើយលាបលើបបូរមាត់។
– រក្សាវារយៈពេល ១០ នាទី។ លាងជមែះជាមួយទឹក។
– ធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់បាត់ស្នាម។
ផ្លែស្ត្របឺរីរបស់អ្នក។ មាតិកាវីតាមីន C របស់វានឹងធ្វើអោយស្បែក ស ភ្លឺ ចំណុចខ្មៅ ធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា និងបំបាត់ភាពស្ងួតផងដែរ។
ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ
ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែសម្រាប់ស្បែកនៅលើមុខប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ស្បែកនៅលើបបូរមាត់ផងដែរ។ នៅពេលអ្នកចេញពីផ្ទះ ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគ្រឿងសំអាងដែលអ្នកប្រើ
គ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពអន់ ចំណុចខ្មៅនៅលើបបូរមាត់ ហេតុអ្វីបានជាវាអាចជា។ សារធាតុគីមីអាក្រក់ និងសារធាតុផ្សំផ្សេងទៀតដែលប្រើក្នុងគ្រឿងសម្អាងធ្វើឱ្យខូចស្បែកបបូរមាត់។
ដូច្នេះត្រូវប្រយ័ត្នក្នុងការប្រើប្រាស់ផលិតផលមានគុណភាព ពិនិត្យកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់របស់ផលិតផលដូចជាក្រែមលាបមាត់មុននឹងទិញ។
នៅឱ្យឆ្ងាយពីកាហ្វេ
តើអ្នកញៀនកាហ្វេមែនទេ? បើដូច្នេះមែន អ្នកគួរតែព្យាយាមកម្ចាត់វាចោល។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងកាហ្វេច្រើនតែនាំឱ្យចំណុចខ្មៅនៅលើបបូរមាត់។
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
