ទោះបីជាវាជាផ្លែឈើដែលមានប្រយោជន៍ក៏ដោយ។ គ្រោះថ្នាក់នៃ okra ក៏មានដែរ។ តើវាជាផ្លែឈើទេ?
ខ្ញុំដឹងថាអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។ បាទ okra គឺជាផ្លែឈើតាមទស្សនៈបច្ចេកទេស។ ព្រោះវាមកពីផ្កា។ ប៉ុន្តែយើងទទួលទានវាជាបន្លែនៅក្នុងផ្ទះបាយ។
Okra មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ វាធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពជាតិស្ករក្នុងឈាម, ល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារ, ការពារជំងឺមហារីក, ធ្វើអោយឆ្អឹងប្រសើរឡើង។ កុំបារម្ភអី ដើមក្រញូងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតសម្រាប់រាងកាយ។ ចង់ដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃដើមក្រញូង ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍ និងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ okra ។រៀនអ្វី។
ប្រធានបទនៃអត្ថបទរបស់យើង។ គ្រោះថ្នាក់នៃ okra. គ្រោះថ្នាក់នៃ okra បើអ្នកឆ្ងល់ថាតើមានដែរឬអត់ នោះអាចជាអ្នកញ៉ាំច្រើនពេក។ មនុស្សមួយចំនួនក៏មានអាឡែស៊ីជាមួយ okra ។ ចាំមើលថាតើសំបកក្រូចមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?
តើអូក្រាមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?
- អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាក្រពះ. "Okra ប៉ះពាល់ដល់ក្រពះសំណួរនៃ ? ” ពេលខ្លះកាន់កាប់គំនិតរបស់យើង។ សារធាតុ fructans ដែលមាននៅក្នុង okra បង្កើនបញ្ហាពោះវៀនចំពោះអ្នកដែលមានជម្ងឺពោះវៀនឆាប់ខឹង។ វាអាចបង្កបញ្ហានៅក្នុងក្រពះ និងពោះវៀនចំពោះមនុស្សទាំងនេះ។ មនុស្សទាំងនេះត្រូវបរិភោគ okra ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
- វាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺសន្លាក់។ Okra មានផ្ទុកសារធាតុគីមីពុលមួយហៅថា solanine ដែលអាចធ្វើអោយរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដូចជាការឈឺចាប់ និងរលាកចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺសន្លាក់ដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់។
- វាបង្កើនហានិភ័យនៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ "ខតើការញ៉ាំអាម៉ូញាក់ប៉ះពាល់ដល់តម្រងនោមដែរឬទេ??” អ្នកប្រហែលជាគិត។ ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះមានទាំងបាទនិងអត់។ បរិមាណខ្ពស់នៃ okra oxalate រួមបញ្ចូល។ អាហារដែលមានជាតិ oxalate ខ្ពស់ បង្កើនហានិភ័យនៃក្រួសក្នុងតម្រងនោមចំពោះអ្នកដែលមានស្ថានភាពពីមុន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនញ៉ាំច្រើនពេក និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអាហារដែលមានផ្ទុក oxalate ទេនោះ វានឹងមិនមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចជាបញ្ហា. ការសិក្សាបានរកឃើញថា okra អាចរំខានដល់ការស្រូបយក metformin ដែលជាថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- វាគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងថ្នាំបញ្ចុះឈាម។. វីតាមីន K ជួយឱ្យឈាមកក។ okra គឺខ្ពស់។ វីតាមីន K ខ្លឹមសាររបស់វាអាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំបញ្ចុះឈាម។ អ្នកដែលប្រើថ្នាំគ្រាប់ឈាមគួរទទួលទានដើមក្រញូងដោយប្រយ័ត្នប្រយែង។
- ប្រតិកម្មអាលែហ្សីអាចកើតឡើង។ ទោះបីជាកម្រក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអាឡែស៊ីជាមួយ okra ។ ដូចទៅនឹងអាឡែស៊ីដទៃទៀតដែរ នៅពេលដែលញ៉ាំ okra អង្គបដិប្រាណ IgE ត្រូវបានផលិត ដែលនឹងធ្វើឱ្យមានរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីចំពោះមនុស្ស។ ក្នុងករណីមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី រោគសញ្ញាដូចជា រមាស់ ហៀរសំបោរ ញ័រក្នុង ឬជុំវិញមាត់ ពិបាកដកដង្ហើម និងតឹងច្រមុះ។
ប្រភព៖ 1
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
