ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនការធ្លាក់ឈាមរដូវតិច? ដំណោះស្រាយរុក្ខជាតិ

តើរដូវរបស់អ្នកមិនទៀងទាត់ទេ? ហូរឈាមតិចទេ? “វិធីបង្កើតឈាមរដូវទាបឡើងវិញ?” បន្តអានដើម្បីស្វែងយល់។

*តើការធ្លាក់ឈាមរដូវតិចបង្កើតឡើងវិញដោយរបៀបណា?*

ស្ត្រីមានរដូវជាមធ្យម 25 ឆ្នាំនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ វដ្តរដូវមានការឈឺចាប់ ឬរំខាន ផ្តល់នូវការយល់ដឹងអំពីសុខភាពរបស់ស្ត្រី។ បរិមាណឈាមដែលបាត់បង់អាចតិចជាង ឬច្រើនជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររយៈពេលនៃរដូវ។

សំណួរមួយក្នុងចំណោមសំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់បំផុតលើប្រធានបទនេះគឺ "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យឈាមរដូវតិចមកវិញ? គឺជាសំណួរ។ ចូរយើងពិចារណាបញ្ហានេះឥឡូវនេះ។

តើការធ្លាក់ឈាមរដូវតិចបង្កើតឡើងវិញដោយរបៀបណា?

ការព្យាយាមបង្កើនលំហូរឈាមអំឡុងពេលមានរដូវគឺពិបាកណាស់។ រាងកាយរបស់យើងគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវដោយធម្មជាតិ អាស្រ័យលើសុខភាពទូទៅរបស់យើង។ មានឱសថមួយចំនួនដែលបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បូន និងតំបន់អាងត្រគាក ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យមានការហូរឈាមរដូវ។ រុក្ខជាតិទាំងនេះគឺ៖

ទឹក beet

ប៊ីតវាក៏មានផ្ទុកជាតិដែក កាល់ស្យូម វីតាមីន A វីតាមីន C ប៉ូតាស្យូម ម៉ង់ហ្គាណែស អាស៊ីតហ្វូលិក និងជាតិសរសៃច្រើន។ ការទទួលទានទឹកបន្លែនេះជួយបង្កើនចរន្តឈាម និងលំហូរឈាមពេលមានរដូវ។

សូកូឡា

សូកូឡាផ្ទុកនូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដូចជា ជាតិដែក ទង់ដែង ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន E និងកាល់ស្យូម ដែលជួយគ្រប់គ្រងលំហូរឈាមអំឡុងពេលមករដូវ។ ភាពមិនស្រួលពេលមករដូវនិងឈឺចាប់ សូកូឡាខ្មៅ ត្រូវបានគេដឹងថាត្រូវបានដោះស្រាយ។

ទឹក spinach

spinachមានផ្ទុកវីតាមីន K វាជាបន្លែស្លឹកបៃតងដែលមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព។ ការផឹកទឹក spinach ក្នុងការមករដូវមិនទៀងទាត់ នឹងជួយសម្រួលដល់លំហូរឈាម។

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោ Saffron - ល្អសម្រាប់ឈឺបំពង់ក

ល្ង

ល្ងវាក៏មានជាតិដែក ផូស្វ័រ ម៉ាញេស្យូម ទង់ដែង និងម៉ង់ហ្គាណែសផងដែរ។ វាជួយបង្កើនលំហូរឈាមអំឡុងពេលមានរដូវ។

cinnamon

តើការធ្លាក់ឈាមរដូវតិចបង្កើតឡើងវិញដោយរបៀបណា? គ្រឿងទេសល្អបំផុតដែលយើងអាចនិយាយបាន។ cinnamonគឺ វាព្យាបាលការមករដូវមិនទៀងទាត់។ វាគឺជាគ្រឿងទេសដែលធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអ័រម៉ូន និងគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវ ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលនៃការឡើងកំដៅរបស់វានៅលើរាងកាយ។

រមៀត

ដើម្បីបង្កើនល្បឿនលំហូរឈាមអំឡុងពេលមានរដូវ រមៀត មាន។ ដោយសារតែប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលរបស់វាលើរាងកាយ គ្រឿងទេសនេះជួយដល់វដ្តរដូវ និងតុល្យភាពអ័រម៉ូន។

វិធីធ្វើឱ្យឈាមរដូវទាបឡើងវិញ - វិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត។

ការហូរឈាមតាមរដូវអាចត្រូវបានកើនឡើងដោយវិធីផ្សេងក្រៅពីអាហារមួយចំនួន។ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាព៖

ធ្វើលំហាត់ប្រាណ

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលមានរដូវជួយពន្លឿនលំហូរឈាម ។ អ្នកលោតច្រើន លោតញាប់ ឈាមកាន់តែធ្ងន់។

ហា្កបាន

យូហ្គាអំឡុងពេលមានរដូវ ការធ្វើបែបនេះជួយឱ្យលំហូរឈាម និងអារម្មណ៍ប្រែប្រួល។

ផឹកទឹក

ឈាមពេលមករដូវត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយឈាម និងវត្ថុរាវផ្សេងទៀត។ ផ្នែករាវនៃឈាមគឺប្រហែល 90% ទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកខ្សោះជាតិទឹក ឈាមរបស់អ្នកនឹងកាន់តែក្រាស់។ តិចនឹងហូរតាមរាងកាយរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានភេសជ្ជៈដូចជាកាហ្វេ ឬអាល់កុល រាងកាយរបស់អ្នកនឹងត្រូវការទឹកបន្ថែម។ ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់បង្កើនការហូរឈាមអំឡុងពេលមានរដូវ។

ហេតុអ្វីបានជាការមករដូវរបស់អ្នកមិនទៀងទាត់?

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលការមករដូវទៀងទាត់។ ជាធម្មតា រយៈពេលនៃវដ្តរដូវរបស់ស្ត្រីគឺចន្លោះពី 21 ទៅ 35 ថ្ងៃ។ ការហូរឈាមអាចមានរយៈពេលពីពីរថ្ងៃទៅមួយសប្តាហ៍។

តាមសរីរវិទ្យា ពេលវេលាតែមួយគត់ដែលអ្នកមិនគួរមករដូវ គឺនៅពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬក្រោយពេលអស់រដូវ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះភាពមិនប្រក្រតីនៃការមករដូវ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយរោគស្ត្រី។

តើ L-Arginine ជាអ្វី? អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវដឹង

ការមករដូវមិនទៀងទាត់អាចបណ្តាលមកពី៖