იაროს( აჩილა მილფელიუმი ) არის სამკურნალო ბალახი და გამოიყენება ათასობით წლის განმავლობაში მისი ჯანმრთელობის პოტენციური სარგებლობისთვის. არსებობს 140 სხვადასხვა სახეობა, მტევანი ყვავილებით და ბუმბულისებური არომატული ფოთლებით.
კვლევები აჩვენებს, რომ ამ ბალახს შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა სარგებელი, როგორც მცენარეული ჩაი, ექსტრაქტი ან ეთერზეთი.
რა არის Yarrow?
იაროს (აჩილა მილფელიუმი), asteraceae მრავალწლიანი ბალახოვანი მცენარეა ოჯახიდან. ხალხურ და ტრადიციულ მედიცინაში მისი მრავალფეროვანი თერაპიული გამოყენების გამო აჩილა ეს გვარის ყველაზე ცნობილი სახეობაა.
იაროს მცენარე ბუნებრივად იზრდება ჩრდილოეთ ნახევარსფეროს ზომიერ რეგიონებში, მათ შორის ჩრდილოეთ ამერიკაში, ევროპასა და აზიაში. მას აქვს გვიმრის მსგავსი ფოთლები და ყვავილები წითელი, ვარდისფერი, ორაგული, ყვითელი და თეთრი.
ჩვეულებრივ ბუნებაში თეთრი იაროს ve ყვითელი იარუსი შეგიძლია ნახო.
ასევე ცნობილია, როგორც გვიმრა ფოთლოვანი იაროს Achillea filipendulinaეს ჯიშია კავკასიის, ირანისა და ავღანეთის სამშობლო.
იაროს ყვავილიშეგიძლიათ მიირთვათ და გამოიყენოთ ჩაის მოსამზადებლად.
ყვავილები და ფოთლები მდიდარია ნუტრიენტებითა და ფიტონუტრიენტებით, ეს არის ქიმიური ნაერთები, რომლებიც ბუნებრივად გვხვდება მცენარეებში.
კვლევები, yarrowის გვიჩვენებს, რომ შეიცავს ჯანმრთელობის გამაძლიერებელ და ანთების საწინააღმდეგო ფიტოქიმიკატებს ფლავონოიდებს, კაროტინოიდებს და ტერპენებს. მცენარისგან იზოლირებული ანტიოქსიდანტების მაგალითებია:
- ლუტეოლინი
- აპიგენინი
- კასტიცინი
– კენტაურეიდინი
- არტემეტინი
- სესკვიტერპენოიდები
- პაულიტინი
– იზოპაულიტინი
- დესაცეტილმატრიკარინი
– ფსილოსტაჩინი
იაროს ბალახისა და იაროს ჩაის სარგებელი
აჩქარებს ჭრილობების შეხორცებას
ძველი ბერძნული დროიდან მოყოლებული yarrowმას იყენებდნენ ჭრილობების სამკურნალოდ.
ცხოველთა შესწავლა იარუსის ფოთლების ექსტრაქტები აღმოჩენილი აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები, რაც ხელს უწყობს ჭრილობების შეხორცებას.
ასევე, იმავე კვლევამ აღნიშნა, რომ ამ ექსტრაქტს შეუძლია გაზარდოს ფიბრობლასტები, ეს არის უჯრედები, რომლებიც ხელს უწყობენ შემაერთებელი ქსოვილის რეგენერაციას და სხეულის ჭრილობების შეხორცებას.
ამსუბუქებს საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს
იაროს ხანგრძლივი სიმპტომები მოიცავს კუჭის ტკივილს,დიარეა,შეშუპება veყაბზობა იგი გამოიყენება საჭმლის მომნელებელი პრობლემების სამკურნალოდ, როგორიცაა წყლულები და გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS).
ეს ბალახი შეიცავს ფლავონოიდებს და ალკალოიდებს, მცენარეულ ნაერთებს, რომლებიც ცნობილია საჭმლის მომნელებელი ჩივილების შესამსუბუქებლად.
ვირთხებზე ჩატარებულ კვლევაში, იაროს ექსტრაქტი ტონიკი ავლენს წყლულის საწინააღმდეგო თვისებებს, იცავს კუჭის მჟავას დაზიანებისგან.
ცხოველთა კიდევ ერთი კვლევა იაროს ჩაიმან აღმოაჩინა, რომ კედარის ფლავონოიდულ ანტიოქსიდანტებს შეუძლიათ ებრძოლონ საჭმლის მომნელებელ სპაზმებს, ანთებას და სხვა IBS სიმპტომებს.
ხელს უწყობს დეპრესიისა და შფოთვის სიმპტომების შემცირებას
იაროს ჩაიფლავონოიდები და ალკალოიდებიდეპრესია veშფოთვახსნის სიმპტომებს.
კვლევები, იაროს ჩაიეს გვიჩვენებს, რომ მცენარეული ალკალოიდები, როგორიცაა ის, რომ შიგთავსშია, ამცირებენ კორტიკოსტერონის სეკრეციას, ჰორმონი, რომელიც მომატებულია ქრონიკული სტრესის დროს.
ერთი კვლევა პერორალურად ჩაუტარდა ვირთხებს. yarrow აღმოჩნდა, რომ ეთერზეთები ამცირებს შფოთვას და ხელს უწყობს ყოველდღიურ გონებრივ და ფიზიკურ აქტივობას.
სასარგებლოა ტვინის ჯანმრთელობისთვის
იაროსგაფანტული სკლეროზი, რომელიც ხასიათდება ვირუსული ინფექციით გამოწვეული თავისა და ზურგის ტვინის ანთებით ალცჰეიმერისის სასარგებლოა ტვინის ზოგიერთი დაავადებისთვის, როგორიცაა პარკინსონი და ენცეფალომიელიტი.
ცხოველთა ბოლო კვლევა იაროს ექსტრაქტიმან აღნიშნა, რომ ენცეფალომიელიტი ამცირებს ენცეფალომიელიტის სიმძიმეს, ასევე თავის ტვინის ანთებას, ზურგის და ტვინის დაზიანებას.
ვირთხების შესწავლა yarrow აღმოაჩინა, რომ მის ანტიოქსიდანტებს აქვთ კრუნჩხვის საწინააღმდეგო ეფექტი და ეს ბალახი შეიძლება იყოს პერსპექტიული მკურნალობა ეპილეფსიის მქონე ადამიანებისთვის.
ვირთხების სხვა კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ ამ ბალახს შეუძლია თავიდან აიცილოს ალცჰეიმერის და პარკინსონის დაავადებების სიმპტომები, როგორიცაა მეხსიერების დაკარგვა, ფიზიკური მოძრაობა.
ებრძვის ანთებას
მიუხედავად იმისა, რომ ანთება არის სხეულის ბუნებრივი რეაქცია, ქრონიკულმა ანთებამ შეიძლება გამოიწვიოს უჯრედების, ქსოვილების და ორგანოების დაზიანება.
იაროს ის ამცირებს კანისა და ღვიძლის ანთებას, რაც დაგეხმარებათ კანის ინფექციების, კანის დაბერების ნიშნების და ღვიძლის არაალკოჰოლური ცხიმოვანი დაავადების მკურნალობაში.
ტესტი მილის შესწავლა იაროს ექსტრაქტიმათ დაადგინეს, რომ სკალირება არა მხოლოდ ამცირებს ანთებას, არამედ ზრდის კანის ტენიანობას.
სხვა საცდელმა კვლევებმა აღნიშნეს, რომ ამ ექსტრაქტს შეუძლია შეამციროს ღვიძლის ანთება და ებრძვის მაღალ სიცხეს.
მხარს უჭერს იმუნურ ფუნქციას
ჩინეთში, ევროპასა და ინდოეთში, ამ ბალახს იყენებენ, როგორც ტრადიციულ სამკურნალო საშუალებას ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემების დროს, განსაკუთრებით ნაწლავებისა და ქალის რეპროდუქციული ტრაქტის ანთების შესამსუბუქებლად. ცნობილია, რომ ექსტრაქტებს აქვთ ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.
მკვლევარები, yarrowმას მიაჩნია, რომ იასამნის უნარი ჩაახშოს ანთება დაკავშირებულია იმასთან, რომ იგი შეიცავს როგორც ფლავონოიდებს, ასევე სესკვიტერპენულ ლაქტონებს.
ამიტომ yarrow, ეგზემა ის ხშირად შედის აქტუალურ პროდუქტებში ანთებითი კანის პრობლემებისთვის, როგორიცაა
იაროს ხალხურ მედიცინაში მას ასევე იყენებდნენ სიცხის, გაციების და გრიპის სამკურნალოდ.
იარუსის ეთერზეთიაახალგაზრდავებს მთელ სხეულს. ღვიძლის, კუჭისა და ნაწლავების სტიმულირებით, ის ოპტიმიზებს მეტაბოლურ ფუნქციებს, როგორიცაა საკვების დაშლა და საკვები ნივთიერებების შეწოვა, და ხელს უწყობს გაძლიერებას და ჯანმრთელობას.
ის ასევე უზრუნველყოფს სწორ ექსკრეციას, არეგულირებს ჰორმონების და ფერმენტების ენდოკრინულ სეკრეციას და ასტიმულირებს ნერვულ სისტემას, რითაც უფრო ფხიზლად და აქტიურს გახდებით, ხოლო საბოლოოდ გიცავთ ინფექციებისგან იმუნური სისტემის გაძლიერებით.
სისხლს შედედების საშუალებას აძლევს
ზომიერად გამოყენებისას, ამ ბალახს შეუძლია სისხლის შედედების სტიმულირება, რაც მას მეტად ღირებულს ხდის მწვავე დაზიანებებისთვის; თუმცა, ამ ბალახის გადაჭარბებულმა რაოდენობამ შეიძლება იმოქმედოს როგორც სისხლის გამათხელებელი ორგანიზმში, ამიტომ სიფრთხილეა საჭირო.
ხელს უშლის მენსტრუაციის დარღვევას
ამ ბალახის გამოყენება, განსაკუთრებით ჩაის სახით, რეგულარული მენსტრუალური ციკლის შესანარჩუნებლად დაგეხმარებათ რეგულარობის გაზრდაში და რეპროდუქციული ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.
ეს არის ამოსახველებელი
იარუსის ეთერზეთიროგორც ამოსახველებელი საშუალება, ხსნის შეშუპებას გულმკერდში, ბრონქებსა და ცხვირში და ასევე იცავს ნახველს. ის ასევე ეხმარება გაციების მკურნალობას და განსაკუთრებით სასარგებლოა ხველის კონტროლისთვის.
არბილებს კანს
იარუსის ეთერზეთიის შეიცავს უფრო გლუვი და ახალგაზრდა კანის საიდუმლოებას დაბალანსებული ტენიანობით. ის იცავს კანს სიმშრალისგან, ბზარებისგან, ინფექციებისგან და ხილული, უსიამოვნო ნაწიბურებისგან.
სიცხის დამწევია
იარუსის ზეთიმისი სიცხის დამწევი თვისება ხელს უწყობს სხეულის ტემპერატურის შემცირებას ოფლის გამოყოფის ხელშეწყობით (ბუნებით ოფლიანი) და ებრძვის ინფექციებს, რომლებიც იწვევენ ცხელებას. ის ასევე ხსნის ცხელებით გამოწვეულ ანთებას.
იარუსის ზეთიის ასევე სასარგებლოა სისხლის მიმოქცევის ისეთი დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა ვარიკოზული ვენები და ბუასილი, აგრეთვე კანის ზოგიერთი დაავადება, ჭრილობები, დამწვრობა, აკნე, დერმატიტი, კოლიკა, ყაბზობა და ინფექციები საჭმლის მომნელებელ სისტემაში, საშარდე სისტემაში და რეპროდუქციულ ორგანოებში.
იაროს გამოყენება
იაროსმას აქვს მრავალი შთამბეჭდავი გამოყენება, მათ შორის კულინარიაში, როგორც მცენარეული დანამატი, ძმრის ზეთებში და კოსმეტიკური გამოყენებისთვის.
იაროს როდესაც ღეროები დამსხვრეულია, გამოთავისუფლებული ზეთები შეიძლება დაემატოს სხვადასხვა კოსმეტიკას, რათა გააძლიეროს მათი შემკვრელი ეფექტი კანზე.
იაროსშეიძლება ჩაასხით ცხელ წყალში, რათა გამოავლინოს უხვი ანტიოქსიდანტები და აქტიური ინგრედიენტები.
რა ზიანი მოაქვს იაროსა და იარუსის ჩაის?
იაროს ჩაიმიუხედავად იმისა, რომ ეს უსაფრთხოა ადამიანების უმეტესობისთვის, ზოგიერთი ადამიანი ფრთხილად უნდა იყოს.
ორსული ან მეძუძური ქალები, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლა და გავლენა მოახდინოს მენსტრუალურ ციკლზე yarrow არ უნდა.
არ შეიძლება მისი მიღება ოპერაციამდე და 2 კვირის შემდეგ, რადგან ზრდის სისხლდენის რისკს.
იარუსის ეთერზეთი შეიძლება ჰქონდეს ნეიროტოქსიური ეფექტი და გამოიწვიოს თავის ტკივილი და კანის გაღიზიანება, თუ თქვენ გააგრძელებთ მაღალი დოზების გამოყენებას დიდი ხნის განმავლობაში.
იაროსშეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია იმ ადამიანებში, რომლებიც ალერგიული არიან ამბროზიის და სხვა მონათესავე მცენარეების მიმართ.
ასევე, ადამიანებმა, რომლებსაც აქვთ სისხლდენის დარღვევები ან იღებენ სისხლის გამათხელებელ საშუალებებს, შეიძლება გაზარდონ სისხლდენის რისკი. იაროს ჩაიარ უნდა დალიო.
თუ გაქვთ რაიმე ქრონიკული დაავადების ისტორია ან თუ რეგულარულად იყენებთ მედიკამენტს yarrow გამოყენებამდე გაესაუბრეთ ექიმს.
როგორ მოვამზადოთ იარუსის ჩაი?
იაროსის ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ფორმით, როგორიცაა ფხვნილი, მალამო, ნაყენი, ექსტრაქტი და გამხმარი ფოთლები და ყვავილები.
1-2 ჩაის კოვზი (5-10 გრამი) ფოთლისა და ყვავილის ჩაის მომზადება შესაძლებელია მდუღარე წყალში 5-10 წუთის განმავლობაში ჩაყრით. ხმელი ბალახის გარდა იყიდება მზა ჩაის პაკეტებიც.
შედეგად
იაროსმას უძველესი დროიდან იყენებდნენ სამკურნალოდ, მათ შორის მცენარეულ ჩაიში.
კვლევებმა აჩვენა, რომ მის მცენარეულ ნაერთებს შეუძლიათ ისარგებლონ ჭრილობების შეხორცებით, საჭმლის მომნელებელი პრობლემებით, ტვინის დარღვევებით და სხვა პირობებით.
იაროს ჩაიჰკითხეთ ჯანდაცვის პროფესიონალს, არის თუ არა ის თქვენთვის შესაფერისი.
