გრეიფრუტის ზეთის საინტერესო სარგებელი და გამოყენება

გრეიფრუტისასარგებლო ხილი. მიუხედავად იმისა, რომ ფორთოხალს ჰგავს, ძალიან მჟავე გემო აქვს. ხილის სასარგებლო თვისებებით სარგებლობის მიზნით, მას ჩვეულებრივ მოიხმარენ წვენის გამოწურვით ან ქერქიდან ამოღებულ ეთერზეთს.

გრეიფრუტის ზეთი ფორთოხლისფერი, ციტრუსის სურნელოვანი ზეთი. ზეთი მიიღება გრეიფრუტის ქერქიდან ცივი დაწნეხვის მეთოდით.

გრეიფრუტის ეთერზეთიის იძლევა სხვადასხვა სარგებელს, როგორიცაა არტერიული წნევის დაქვეითება და სტრესის მოხსნა. მას ასევე აქვს ისეთი სარგებელი, როგორიცაა იმუნიტეტის გაძლიერება, ნაადრევი დაბერების პრევენცია და ნერვული აშლილობის აღმოფხვრა. 

ეს ზეთი, რომელსაც აქვს ციტრუსის სურნელი, იგი გამოიყენება არომათერაპიაში, ბუნებრივი სილამაზისა და სხეულის მოვლის საშუალებებში. 

რა არის გრეიფრუტის ეთერზეთი? 

გრეიფრუტის ზეთიმიღებული გრეიფრუტისგან. ზეთს აქვს სხვადასხვა გამოყენების სფერო თავისი მრავალი მახასიათებლით:

• ზედაპირების გაწმენდა.
• სხეულის გაწმენდა.
• დეპრესიის შემცირება.
• იმუნური სისტემის სტიმულირება.
• შეშუპების შემცირება.
• შეამცირეთ შაქრის სურვილი.
• Წონის დაკარგვა.

გრეიფრუტის ზეთიის შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და ფიტოქიმიკატებს, რომლებიც ამცირებენ ოქსიდაციურ სტრესს და დაავადების გამომწვევ ანთებას. limonene მისი ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტია.

ლიმონენი იცავს დნმ-ს და უჯრედებს დაზიანებისგან, ებრძვის სიმსივნეებს, არის კიბოს საწინააღმდეგო. ლიმონენთან ერთად, გრეიფრუტის ეთერზეთიის შეიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანტებს, როგორიცაა ვიტამინი C, მირცენი, ტერპინენი, პინენი და ციტრონელოლი.

რა სარგებელი მოაქვს გრეიფრუტის ზეთს? 

მადის დათრგუნვა

• გრეიფრუტის ზეთი თრგუნავს მადას.
• ერთი კვლევა ამ თემაზე იყო 3 წუთი, კვირაში 15-ჯერ. გრეიფრუტის ზეთის სურნელიმათ აღმოაჩინეს, რომ ვირთხებს, რომლებიც ექვემდებარებოდნენ წამალს, განიცდიდნენ მადის და სხეულის წონის შემცირებას.

რედაქტირების განწყობა

• შფოთვა ve დეპრესია სამკურნალოდ გამოყენებული ზოგიერთი წამლის გვერდითი ეფექტების გამო, ალტერნატიული გადაწყვეტილებების გამომუშავება მიმდინარეობს.
• კვლევებმა აჩვენა, რომ არომათერაპია დადებითად მოქმედებს განწყობაზე. ეს შეიძლება იყოს დამატებითი მკურნალობა შფოთვის შესამსუბუქებლად.
• გრეიფრუტის ზეთიმას აქვს დამამშვიდებელი და შფოთვის საწინააღმდეგო ეფექტი.

მასტიმულირებელი ჰორმონები

• გრეიფრუტის ზეთიმას აქვს მასტიმულირებელი ეფექტი როგორც სხეულზე, ასევე გონებაზე. 
• ის ააქტიურებს ტვინს. 
• ის ასევე ასტიმულირებს ენდოკრინულ ჯირკვლებს. 
• ის ხელს უწყობს ჰორმონების და ფერმენტების სწორ სეკრეციას. ამრიგად, ის აჩქარებს მეტაბოლიზმს. 

ბაქტერიებისა და მიკრობების ბლოკირება

• გრეიფრუტის ზეთიმას აქვს ანტიმიკრობული და ანტიბაქტერიული ეფექტი. 
• საცდელ მილში ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მას ავლენს ინჰიბიტორულ თვისებებს ისეთი მავნე ბაქტერიების მიმართ, როგორიცაა "Staphylococcus aureus", "Enterococcus faecalis" და "Escherichia coli".
• "ჰ. პილორიის ასევე ხელს უწყობს კუჭის წყლულების თავიდან აცილებას ბაქტერიებით, როგორიცაა.
• კვლევები, გრეიფრუტის ზეთიგვიჩვენებს, რომ ის შეიძლება ეფექტური იყოს გარკვეული ტიპის სოკოების წინააღმდეგ საბრძოლველად, როგორიცაა "Candida albicans", რომელიც გვხვდება დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე ადამიანებში. 

სტრესისა და არტერიული წნევის დაქვეითება

• ჰიპერტენზია გამოიყენება რეცეპტით გაცემული მედიკამენტებისთვის. ასევე არსებობს ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებები, რომლებსაც შეუძლიათ შეამცირონ მისი ეფექტი.
• მკვლევარები აღნიშნავენ, რომ არომათერაპიას შეუძლია ხელი შეუწყოს როგორც არტერიული წნევის, ასევე სტრესის კონტროლს. 

ანთების პრევენცია

• კვლევებმა აჩვენა, რომ ნაერთი ლიმონენი, რომელიც გვხვდება გრეიფრუტსა და სხვა ციტრუსის ზეთებში, ხელს უწყობს ანთების შემცირებას და ბუნებრივი იმუნური პასუხის რეგულირებას.

საჭმლის მომნელებელი ეფექტი

• გრეიფრუტის ზეთი დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელებაზე.
• ის ებრძვის ნაწლავებსა და საჭმლის მომნელებელ სხვა ორგანოებს მიკრობებს.

აკნეს პროფილაქტიკა

• გრეიფრუტის ზეთის სარგებელი კანისთვისერთ-ერთი გზაა კანის ჯანმრთელობის დაცვა კანის ისეთი დაავადებების პროფილაქტიკისა და მკურნალობის გზით, როგორიცაა აკნე.
• სახის ბევრი ლოსიონი და კრემი შეიცავს ციტრუსის ეთერზეთებს მათი გამაგრილებელი სურნელისა და ანტიოქსიდანტური მოქმედებისთვის.
• ეს ზეთები არ შეიცავს ბაქტერიებს კანზე, რაც ხელს უწყობს აკნეს შეხორცების პროცესს.

გრეიფრუტის ზეთის სარგებელი თმისთვის

• გრეიფრუტის ზეთი შამპუნში ან კონდიციონერში დამატებისას ის ასუფთავებს თმას და სკალპს.
• ასევე გამოიყენება თმის ცხიმიანობის შესამცირებლად, მოცულობისა და ბზინვის მოსამატებლად. 
• იცავს შეღებილ თმის ღეროებს მზის სხივებისგან გამოწვეული დაზიანებისგან.

გრეიფრუტის ზეთი წონაში იკლებს?

• მიუხედავად იმისა, რომ კვლევები ამ სფეროში შეზღუდულია, გრეიფრუტის ზეთიითვლება, რომ ეს ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
• ვირთხების კვლევაში, გრეიფრუტის ზეთის სუნი გამოიწვია ცხიმოვანი ქსოვილის გაუარესება და საკვების მიღების შემცირება.
• ზეთის ადგილობრივი გამოყენება ხელს უწყობს წონის დაკლებას ადამიანებში. თუმცა, ეს ეფექტი შეზღუდულია.

როგორ გამოვიყენოთ გრეიფრუტის ზეთი?

გრეიფრუტის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას შემდეგნაირად;

• გრეიფრუტის ზეთის სურნელიმისი უშუალოდ ბოთლიდან ჩასუნთქვა ხელს უწყობს სტრესისა და თავის ტკივილის მოხსნას.
• გრეიფრუტის ზეთირა ჟოჟობას ზეთი შეურიეთ გადამზიდავი ზეთი, როგორიცაა წაისვით ადგილობრივად კუნთების ტკივილის შესამსუბუქებლად.
• ერთი ან ორი წვეთი აკნეს სამკურნალოდ გამოსაყენებლად გრეიფრუტის ზეთიშეურიეთ ჟოჟობას ან ქოქოსის ზეთს (1/2 ჩაის კოვზი). წაისვით აკნეთ დაზიანებულ ადგილზე.

რა უნდა გავითვალისწინოთ გრეიფრუტის ზეთის გამოყენებისას?

გრეიფრუტის ზეთიუსაფრთხოა ადგილობრივი გამოყენება ან ინჰალაციის გზით. თუმცა, არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა იცოდეთ: 

• განზავება: ეთერზეთების ადგილობრივად გამოყენებისას აუცილებელია ზეთის გასაზავებლად გადამზიდავი ზეთის გამოყენება. 

• ფოტომგრძნობელობა: ციტრუსის ზეთების წასმა მზეზე ზემოქმედებამდე იწვევს ფოტომგრძნობელობას და კანის ანთებას.

• ჩვილები და ბავშვები: ბავშვებზე ეთერზეთების გამოყენებამდე საჭიროა ექიმის ნებართვა. 

• ორსულობა: ზოგიერთი ეთერზეთი უსაფრთხოა ორსულობის დროს გამოსაყენებლად, მაგრამ მაინც კარგი იდეაა ექიმთან კონსულტაცია. 

• შინაური ცხოველები: ეთერზეთების ადგილობრივად ან არომათერაპიაში გამოყენებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს შინაურ ცხოველებზე. შინაური ცხოველები უფრო მგრძნობიარენი არიან ეთერზეთების მიმართ, ვიდრე ადამიანები. 

მიუხედავად იმისა, რომ ეთერზეთების უმეტესობა უსაფრთხოა ადგილობრივი გამოყენებისთვის და არომათერაპიაში, მათი პერორალურად მიღება საშიშია. დიდი დოზებით შეიძლება ფატალურიც კი იყოს.