მარგალიტის მსგავსი კბილები დროთა განმავლობაში კარგავენ სითეთრეს გარკვეული ფაქტორების გამო. არსებობს მრავალი პროდუქტი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას კბილების გასათეთრებლად. მაგრამ ისინი საკმაოდ ძვირია და შეიცავს ბევრ ქიმიურ ნივთიერებას.
გაყვითლებული კბილების ბუნებრივი გათეთრების მეთოდები არსებობს. მათ შესახებ მოგვიანებით სტატიაში ვისაუბრებთ. პირველ რიგში "რატომ გიყვითლდება კბილები?" მოდით შევხედოთ.
რატომ ყვითლდება კბილები?
ასაკთან ერთად კბილები კარგავენ ბუნებრივ ფერს და მოყვითალო ჩნდებიან. კბილების გაყვითლების გამომწვევი ძირითადი ფაქტორებია:
- გარკვეული საკვები, როგორიცაა ვაშლი და კარტოფილი
- მოწევა
- არასაკმარისი სტომატოლოგიური ჰიგიენა, მათ შორის არაადეკვატური დავარცხნა, ძაფი ან პირის ღრუს ამორეცხვა
- კოფეინირებული სასმელების დალევა
სამედიცინო მკურნალობა, როგორიცაა თავისა და კისრის რადიაცია და ქიმიოთერაპია
- სტომატოლოგიაში გამოყენებული ზოგიერთი მასალა, როგორიცაა ამალგამის რესტავრაციები
- გენეტიკა - ზოგიერთ ადამიანს ბუნებრივად უფრო თეთრი კბილები აქვს.
- გარემო ფაქტორები, როგორიცაა წყალში ფტორის ჭარბი შემცველობა
ფიზიკურმა ტრავმამ, როგორიცაა დაცემა, შეიძლება შეაფერხოს მინანქრის წარმოქმნა მცირეწლოვან ბავშვებში, რომელთა კბილები ჯერ კიდევ ვითარდება.
კბილები შეიძლება გაყვითლდეს ზემოთ ჩამოთვლილი სხვადასხვა ფაქტორების გამო. კბილების გათეთრება ბუნებრივად შესაძლებელია შემდეგი მარტივი სახლის საშუალებებით. მოთხოვნა კბილების გათეთრების ყველაზე ეფექტური მეთოდები...
კბილების გათეთრების ბუნებრივი მეთოდები სახლში
კბილების გათეთრების გზები მცენარეული ზეთებით
მცენარეული ზეთები შეიძლება გამოყენებულ იქნას კბილების გასათეთრებლად. მცენარეული ზეთები ეფექტურია ბაქტერიების განადგურებაში, რომლებიც იწვევენ კბილების გაყვითლებას და ნადების წარმოქმნას.
მზესუმზირის ზეთი კბილების გასათეთრებლად და სეზამის ზეთი ეს არის ერთ-ერთი სასურველი ზეთი. ქოქოსის ზეთი ყველაზე სასურველია, რადგან მას აქვს სასიამოვნო გემო და ჯანმრთელობის სხვადასხვა სარგებელი. ქოქოსის ზეთი შეიცავს ლაურინის მჟავას, რომელიც ცნობილია ანთების შემცირებისა და ბაქტერიების მოკვლის უნარით.
რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ ზეთის ყოველდღიური გამოყენება ეფექტურად ამცირებს ნადების და გინგივიტს, ასევე ბაქტერიებს პირის ღრუში.
Streptococcus mutans არის ერთ-ერთი მთავარი ბაქტერია, რომელიც იწვევს პირის ღრუში ნადების და გინგივიტს. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ სეზამის ზეთის ყოველდღიური გამოყენება ამცირებს სტრეპტოკოკულ მუტანს ნერწყვში სულ რაღაც ერთ კვირაში.
წაისვით ქოქოსის ზეთი მთელ ძაფზე. ეს კბილის ძაფი მიაღწევს თქვენს კბილებზე არსებულ ადგილებს, რომლებზეც გამათეთრებელი პროდუქტები ვერ აღწევს. ამრიგად, კბილების გათეთრება ხდება კბილების მიუწვდომელ ნაწილებზე ქოქოსის ზეთით დატანილი ძაფით.
ქოქოსის ზეთის გამოყენება უსაფრთხოა ყოველდღიური გამოყენებისთვის, რადგან თქვენ არ აყენებთ თქვენს კბილებს სხვა კომპონენტებს, როგორიცაა მჟავები და მინანქრის აბრაზიული საშუალებები.
ზეთის ამოღება ქოქოსის ზეთით
ზეთის ამოღება ქოქოსის ზეთითუამრავ სარგებელს იძლევა პირის ღრუს ჯანმრთელობისთვის. ხელს უწყობს ნადების წარმოქმნის შემცირებას და ნადების გამოწვეულ გინგივიტს. ამიტომ ეფექტურია კბილების გათეთრებისთვისაც.
- აიღეთ 1 სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი პირში და აურიეთ 10-15 წუთის განმავლობაში.
– გადააფურთხეთ და ჩვეულებრივად გაიხეხეთ და ძაფით.
– ამის გაკეთება შეგიძლიათ დღეში ერთხელ, სასურველია დილით, კბილების გახეხვამდე.
კბილების გახეხვა სოდასთან ერთად
საცხობი სოდას აქვს ბუნებრივი მათეთრებელი თვისებები, ამიტომ ის პოპულარული ინგრედიენტია, რომელიც გამოიყენება კომერციულ კბილის პასტებში.
ის მოქმედებს როგორც ზურმუხტი კბილებზე ზედაპირული ლაქების მოსაშორებლად და პირის ღრუში ქმნის ტუტე გარემოს, რომელიც ხელს უშლის ბაქტერიების ზრდას. ეს, რა თქმა უნდა, არ გაათეთრებს კბილებს ღამით, მაგრამ დროთა განმავლობაში ის ცვლის კბილების გარეგნობას.
ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ საცხობი სოდას შემცველი კბილის პასტები უფრო ეფექტურად ათეთრებს კბილებს, ვიდრე მათ გარეშე.
რაც უფრო მაღალია კარბონატის შემცველობა, მით უფრო ძლიერია ეფექტი. 1 ჩაის კოვზი სოდა შეურიეთ 2 ჩაის კოვზ წყალს და გაიხეხეთ კბილები ამ პასტით. შეგიძლიათ ეს პროცედურა კვირაში რამდენჯერმე გაიმეოროთ.
გააქტიურებული ნახშირბადი
გააქტიურებული ნახშირბადი უარყოფითად არის დამუხტული. ის აკავშირებს კბილის ზედაპირზე არსებულ დადებითად დამუხტულ ფირფიტას და შეიწოვება მის მიერ, რითაც ათეთრებს კბილებს.
– ამის გაკეთება შეგიძლიათ დღეში ერთხელ საუკეთესო შედეგისთვის.
Წყალბადის ზეჟანგი
წყალბადის ზეჟანგი არის ბუნებრივი მათეთრებელი საშუალება, რომელიც კლავს პირის ღრუს ბაქტერიებს. მას საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ ჭრილობების დეზინფექციაში ბაქტერიების მკვლელობაში მისი ეფექტის გამო. ბევრი კომერციული კბილის პასტა შეიცავს წყალბადის ზეჟანგს.
რამდენიმე კვლევამ დაადგინა, რომ კბილის პასტა, რომელიც შეიცავს საცხობი სოდას და 1%-იან წყალბადის ზეჟანგს, მნიშვნელოვნად ათეთრებს.
კიდევ ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ დღეში ორჯერ გახეხვა კომერციული კბილის პასტით, რომელიც შეიცავს საცხობი სოდას და წყალბადის ზეჟანგს, იწვევს კბილების 62%-ით გათეთრებას ექვს კვირაში.
თუმცა, არსებობს გარკვეული პრობლემები წყალბადის ზეჟანგის უსაფრთხოებასთან დაკავშირებით. განზავებული უფრო უსაფრთხო ჩანს, ხოლო კონცენტრატების ან დოზის გადაჭარბებისას გამოყენებული შეიძლება გამოიწვიოს ღრძილების მგრძნობელობა. ასევე არსებობს შეშფოთება, რომ მაღალმა დოზებმა შეიძლება გამოიწვიოს კიბო.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ წყალბადის ზეჟანგი, როგორც პირის ღრუს გამრეცხი კბილების გახეხვამდე. გამოიყენეთ 1.5% - 3% გვერდითი ეფექტების თავიდან ასაცილებლად. წყალბადის ზეჟანგის ყველაზე გავრცელებული ხსნარი, რომელიც შეგიძლიათ იპოვოთ აფთიაქში, არის 3%.
წყალბადის ზეჟანგის გამოყენების კიდევ ერთი გზაა მისი შერევა საცხობი სოდასთან კბილის პასტის დასამზადებლად. შეურიეთ 2 ჩაის კოვზი წყალბადის ზეჟანგი 1 ჩაის კოვზ სოდასთან და ნაზად გაიხეხეთ კბილები ამ ნარევით.
შეზღუდეთ ამ ხელნაკეთი კბილის პასტის გამოყენება კვირაში ერთხელ, რადგან მას შეუძლია კბილის მინანქრის გაფუჭება.
ლიმონის ან ფორთოხლის კანი
ფორთოხლის და ლიმონის კანი დაგეხმარებათ მინანქრის ლაქების მოცილებაში და კბილების გათეთრებაში. ლიმონმჟავა მოიცავს. ისინი ასევე ანტიბაქტერიულია და ამით ხელს უწყობენ პირის ღრუს მიკრობების წინააღმდეგ ბრძოლას.
ვაშლის ძმარიმას საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ როგორც სადეზინფექციო და ბუნებრივ საწმენდ საშუალებას. ძმარმჟავა, ვაშლის სიდრი ძმრის მთავარი აქტიური ნივთიერება, ეფექტურად კლავს ბაქტერიებს. ვინაიდან მას აქვს ანტიბაქტერიული ეფექტი, მისი გამოყენება შესაძლებელია პირის ღრუს გასაწმენდად და კბილების გასათეთრებლად.
ძმარში შემავალ ძმარმჟავას აქვს კბილის გარე შრის გაფუჭების პოტენციალი. ამიტომ არ უნდა გამოიყენოთ ვაშლის სიდრი ძმარი ყოველდღე. ვაშლის ძმრის კბილებთან კონტაქტის დროც უნდა იყოს მოკლე.
შეგიძლიათ რამდენიმე წუთის განმავლობაში გაატაროთ ღრძილები წყლით განზავებით. შემდეგ ჩამოიბანეთ პირი წყლით.
Ხილი და ბოსტნეული
ხილებს, როგორიცაა მარწყვი, პაპაია, ანანასი, ფორთოხალი და კივი, და ბოსტნეულს, როგორიცაა ნიახური და სტაფილო, აქვთ კბილების გათეთრება.
ის ხელს უწყობს კბილის მინანქრიდან ლაქების მოცილებას და ასევე უსაფრთხოა. შეგიძლიათ მიირთვათ მეტი ხილი და ბოსტნეული ან უბრალოდ დაიჭიროთ ისინი კბილებზე რამდენიმე წამის განმავლობაში, რომ ნახოთ სასურველი ეფექტი.
ის არ არის კბილის გახეხვის შემცვლელი, მაგრამ ხელს უწყობს ნადების მოცილებას ღეჭვისას.განსაკუთრებით მარწყვი და ანანასი ორი ხილია, რომელიც კბილების გათეთრებას უწყობს ხელს.
მარწყვი
ეს არის პოპულარული მეთოდი კბილების გასათეთრებლად მარწყვისა და სოდას ნარევით. ვინც ფიქრობს, რომ ეს მეთოდი ეფექტურია, ამტკიცებენ, რომ მარწყვში შემავალი ვაშლის მჟავა კბილების გაუფერულებას მოაცილებს, სოდა კი ლაქებს არღვევს.
მარწყვი მიუხედავად იმისა, რომ ის ხელს უწყობს კბილების გათეთრებას, შეუძლებელია კბილებზე არსებული ლაქების შეღწევა.
ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ მარწყვისა და საცხობი სოდის ნარევმა ძალიან მცირე ფერის ცვლილება გამოიწვია კომერციულ მათეთრებელ პროდუქტებთან შედარებით.
ვისაც ეს მეთოდი უნდა სცადო, კვირაში რამდენჯერმე არ უნდა მიმართოს. მიუხედავად იმისა, რომ კვლევები აჩვენებს, რომ ნარევი ნაკლებად მოქმედებს კბილის მინანქარზე, გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება.
ამ მეთოდის გამოსაყენებლად დააქუცმაცეთ ახალი მარწყვი და შეურიეთ სოდას და გაიხეხეთ კბილები ამ ნარევით.
Pineapple
Pineapple ის ასევე არის ერთ-ერთი ხილი, რომელიც ათეთრებს კბილებს. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ კბილის პასტა, რომელიც შეიცავს ბრომელინს, ფერმენტს, რომელიც გვხვდება ანანასში, უფრო ეფექტურია ლაქების მოსაშორებლად, ვიდრე სტანდარტული კბილის პასტები. მაგრამ არ არსებობს მტკიცებულება იმისა, რომ ანანასის მოხმარებას იგივე ეფექტი აქვს.
თავიდან აიცილეთ კბილების ლაქები მათ გაჩენამდე
კბილები ბუნებრივად ყვითლდება ასაკის მატებასთან ერთად, მაგრამ არსებობს რამდენიმე გზა კბილებზე ლაქების თავიდან ასაცილებლად.
მოხატული საკვები და სასმელი
ყავა, წითელი ღვინო, სოდა და მუქი ხილი იწვევს კბილებზე შეფერილობას.
თქვენ არ გჭირდებათ მათი მთლიანად ამოღება თქვენი ცხოვრებიდან, მაგრამ მათი მოხმარების შემდეგ მათში შემავალი ნივთიერებები დიდხანს არ უნდა იყოს თქვენს კბილებთან შეხებაში.
ასევე, თუ ეს შესაძლებელია, გაიხეხეთ კბილები ამ საკვებისა და სასმელების მიღების შემდეგ, რათა შეზღუდოთ ფერის ზემოქმედება თქვენს კბილებზე. ფერის ცვლილების ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზი მოწევისგან თავის არიდებაა.
შეამცირეთ შაქარი
თუ გსურთ უფრო თეთრი კბილები, მინიმუმამდე უნდა მიირთვათ შაქრიანი საკვები. შაქრის შემცველი დიეტა ხელს უწყობს streptococcus mutans-ის, გინგივიტის გამომწვევი ძირითადი ბაქტერიის ზრდას. აუცილებლად გაიხეხეთ კბილები შაქრიანი ჭამის შემდეგ.
ზოგიერთი კბილის შეფერილობა გამოწვეულია მინანქრის შრისა და ქვემოდან დენტინის ფენის ცვეთით.
ამ მიზეზით, თქვენ შეგიძლიათ გქონდეთ მარგალიტისფერი თეთრი კბილები კბილის მინანქრის გაძლიერებით. როგორიცაა რძე, ყველი, ბროკოლი კალციუმით მდიდარი საკვებიუზრუნველყოფს კბილების ეროზიისგან დაცვას.
არ დაგავიწყდეთ კბილების გახეხვა
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი კბილის გაუფერულება შეიძლება იყოს ასაკთან დაკავშირებული, უმეტესობა ნადების დაგროვების შედეგია.
რეგულარული დავარცხნა და ძაფი ხელს უწყობს კბილების სითეთრის შენარჩუნებას პირის ღრუში ბაქტერიების შემცირებით და ნადების წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად.
კბილის პასტა არბილებს კბილებზე არსებულ ლაქებს ნაზად შეზელვით, ხოლო ძაფი აშორებს ნადების გამომწვევ ბაქტერიებს.
რეგულარული სტომატოლოგიური გამოკვლევები ასევე ინარჩუნებს კბილებს თეთრი და სუფთა.
მოსაზრებები სტომატოლოგიური ჯანმრთელობისთვის
ზემოთ ჩამოთვლილი კბილების გათეთრების მეთოდები გამოიყენება, როგორც საშუალება კბილების გაყვითლებისთვის. მთავარია სიფრთხილის დაცვა კბილების გაყვითლებამდე მიყვანამდე. ამისათვის ყურადღება უნდა მიაქციოთ კბილების ჯანმრთელობას. მოთხოვნა რა უნდა გააკეთოთ პირის ღრუს და კბილების ჯანმრთელობისთვის...
აუცილებლად გაიხეხეთ კბილები
კბილები უნდა გაიხეხოთ ჭამის შემდეგ და ძილის წინ, რათა თავიდან აიცილოთ კარიესი.
ნუ მიირთმევთ საჭმელს შორის
ნებისმიერი საკვები, რომელსაც მიირთმევთ კვებას შორის, საზიანოა თქვენი კბილებისთვის. განსაკუთრებით ტკბილი საკვები, როგორიცაა შოკოლადი და გაზიანი სასმელები.
მათი თავიდან აცილებით, შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი პირის ღრუს და კბილების ჯანმრთელობა. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ჩამოიბანოთ პირი ყოველი ჭამის შემდეგ, რომელსაც მიირთმევთ კვებას შორის.
გამოიკვლიეთ კბილები
სტომატოლოგთან მისასვლელად სულაც არ არის აუცილებელი გქონდეთ გაფუჭებული კბილები. გაიარეთ კბილების შემოწმება წელიწადში ორჯერ, მაშინაც კი, როდესაც ჯანმრთელობის პრობლემები არ გაქვთ.
არ გამოიყენოთ კბილის ჩხირები
კბილის ჩხვლეტამ შეიძლება დააზიანოს ღრძილები. უმჯობესია გამოიყენოთ კბილის ძაფი.
არ დაარღვიოთ მყარი ნაჭუჭიანი საკვები კბილებით
ნუ დაეყრდნობით კბილების სიმტკიცეს. კბილებით მყარი საგნების გატეხვა აზიანებს კბილის მინანქარს. თუ დღეს არა, მომავალში გაგიჭირდებათ.
მოერიდეთ ძალიან ცხელ და ცივ საკვებს
არ მიირთვათ ძალიან ცხელი და ცივი საკვები და სასმელი, რომელიც სერიოზულად დააზიანებს თქვენს კბილებს.
მიიღეთ კბილებისთვის აუცილებელი ვიტამინები
რძე და რძის პროდუქტები, ახალი ხილი უზრუნველყოფს თქვენი კბილებისთვის საჭირო ვიტამინებსა და მინერალებს.
ყურადღება მიაქციეთ წყალს, რომელსაც სვამთ
ფტორი არის ნივთიერება, რომელიც ზრდის კბილის მინანქრის წინააღმდეგობას. თუ სასმელ წყალში არ არის საკმარისი ფტორი, კბილების წინააღმდეგობა შემცირდება და კბილები გაფუჭდება.
