Apa Tribulus Terrestris? Wuku lan cilaka

A pokok ing medicine alam kanggo ewu taun. tribulus terrestrisWis suwe digunakake kanggo nambani kabeh saka disfungsi seksual nganti watu ginjel. 

Apa sing ditindakake Tribulus Terrestris?

Tribulus terrestris Iku tanduran godhong cilik. Tuwuh ing pirang-pirang papan kalebu Eropa, Asia, Afrika lan bagean Timur Tengah.

Loro-lorone oyod lan woh tanduran wis digunakake medicinally ing Traditional Chinese medicine lan Indian Ayurveda medicine.

Cara tradisional, wong wis nggunakake ramuan iki kanggo macem-macem efek potensial, kalebu nambah libido, njaga saluran kemih sehat, lan ngurangi dadi gedhe.

dina iki, tribulus terrestris Kang digunakake minangka tambahan sing claims kanggo nambah tingkat testosteron.

Apa Manfaat Tribulus Terrestris?

mbenakake libido

Tribulus terrestrisDikenal amarga kemampuan alami kanggo nambah dorongan seksual lan kepuasan seksual. sinau, tribulus terrestris nuduhake yen njupuk sawise patang minggu nambah macem-macem ukuran fungsi seksual ing wanita, anjog kanggo dandan ing kepinginan, gairah, kepuasan, lan pain.

Uga, 2016 dianakaké ing Bulgaria tribulus terrestris Miturut review, uga wis ditampilake kanggo nambani masalah karo kepinginan seksual lan nyegah disfungsi ereksi, sanajan mekanisme sing tepat tetep ora jelas.

Tumindak minangka diuretik alami

Tribulus terrestris Wis ditampilake minangka diuretik alami, mbantu nambah produksi urin lan ngresiki awak.

ing Journal of Ethnopharmacology A diterbitake sinau in vitro tribulus terrestris Dheweke nyathet yen perawatan karo obat iki bisa ningkatake diuresis, nuduhake yen bisa dadi obat alami sing efektif kanggo perawatan watu ginjel.

Tribulus terrestris kaya diuretik alami bisa duwe efek ono gunane liyane kanggo kesehatan lan kabutdendam Bisa mbantu nyuda bobot awak, nyuda tekanan getih, lan nambah kemampuan awak kanggo nyaring racun liwat sampah.

Relieves pain lan inflammation

Sinau in vitro lan kewan, tribulus terrestris ketemu sing extract bisa duwe efek kuat ing relieving pain lan inflammation. Contone, siji panaliten nuduhake yen administrasi dosis dhuwur efektif kanggo nyuda tingkat nyeri ing tikus.

Panaliten liyane nuduhake manawa bisa nyuda tingkat macem-macem tandha inflamasi lan uga bisa nyuda pembengkakan ing model kewan.

nyuda gula getih

Sawetara riset tribulus terrestris kanggo nampa, tingkat gula getihnuduhake yen bisa menehi keuntungan gedhe ing ngatur ing Siji panaliten nemokake yen njupuk suplemen 1000 miligram saben dina bisa nyuda tingkat gula getih ing wanita kanthi diabetes tipe 2, dibandhingake karo plasebo sawise mung telung sasi.

Kajaba iku, panaliten kewan sing ditindakake ing Shanghai, tribulus terrestris nuduhake yen senyawa tartamtu sing ditemokake ing diabetes ngedhunake tingkat gula getih nganti 40 persen ing tikus kanthi diabetes.

Mbenakake kesehatan jantung

Penyakit jantung minangka panyebab utama pati ing saindenging jagad lan dianggep minangka masalah serius sing mengaruhi jutaan wong.

Tribulus terrestrisOra mung nyuda inflamasi, sing dipercaya duwe peran integral ing kesehatan jantung, uga wis ditampilake nyuda sawetara faktor risiko penyakit jantung.

Contone, siji panaliten nemokake 1000 miligram saben dina. tribulus terrestris nuduhake yen njupuk nyuda tingkat kolesterol LDL total lan ala.

Panaliten kewan ing Istanbul nduwe temuan sing padha lan nglaporake manawa bisa nglindhungi pembuluh getih saka karusakan, uga bisa nyuda tingkat kolesterol lan trigliserida.

Bisa mbantu nglawan kanker

Nalika riset isih winates, sawetara pasinaon tribulus terrestris nuduhake yen bisa migunani minangka perawatan kanker alami.

Panaliten in vitro saka Universitas Nasional Chungnam nuduhake manawa bisa nyebabake pati sel lan nyegah panyebaran sel kanker ati manungsa.

Panaliten in vitro liyane nemokake manawa bisa uga nglindhungi kanker payudara lan prostat.

Nanging, luwih akeh panaliten ing manungsa dibutuhake kanggo nemtokake kepiye suplemen bisa mengaruhi pertumbuhan kanker kanggo populasi umum. 

Ora mengaruhi testosteron ing manungsa

Tribulus terrestris Nalika sampeyan nelusuri internet kanggo tambahan, sampeyan bakal sok dong mirsani sing akeh produk Jampi fokus ing boosting testosteron.

Panaliten review nganalisa asil 14 studi gedhe babagan efek ramuan iki ing pria lan wanita umur 60-12 taun. Pasinaon kasebut suwene 2-90 dina lan kalebu wong sing sehat lan sing duwe masalah seksual.

Peneliti nemokake yen suplemen iki ora nambah testosteron. Peneliti liyane tribulus terrestris ketemu sing bisa nambah testosteron ing sawetara pasinaon kewan, nanging asil iki umume ora katon ing manungsa. 

Ora nambah komposisi awak utawa kinerja olahraga

Wong sing aktif kerep ngupaya nambah komposisi awak kanthi mbangun otot utawa ngurangi lemak. tribulus terrestris tambahan nemu.

Nalika riset nuduhake manawa klaim kasebut ora bener, mula dikira iki amarga reputasi tanduran kasebut minangka booster testosteron.

Nyatane, riset cukup winates kanggo apa jamu nambah komposisi awak utawa nambah kinerja ing wong aktif lan atlit. 

sinau, tribulus terrestris sinaoni carane tambahan mengaruhi kinerja atlit.

Atlet njupuk suplemen sajrone latihan bobot limang minggu. Nanging, ing pungkasan panaliten, ora ana bedane paningkatan kekuatan utawa komposisi awak ing antarane klompok suplemen lan plasebo.

Panaliten liyane nemokake yen nggunakake suplemen iki bebarengan karo program olahraga ora nambah komposisi awak, kekuatan, utawa daya tahan otot luwih saka plasebo sawise wolung minggu.

Sayange, tribulus terrestris Ora ana studi babagan efek ing olahraga wanita.

Carane Gunakake Tribulus Terrestris 

Peneliti tribulus terrestris Dheweke nggunakake macem-macem dosis kanggo netepake efeke.

Pasinaon sing nyelidiki efek nyuda gula getih sing potensial wis nggunakake 1000mg saben dina, dene dosis sing digunakake ing studi peningkatan libido yaiku udakara 250-1.500mg saben dina. 

Panaliten liyane nyaranake dosis adhedhasar bobot awak. Contone, sawetara pasinaon nggunakake dosis 10-20 mg saben kg bobot awak.

Dadi, yen sampeyan nimbang watara 70kg, sampeyan bisa njupuk ing dosis saka 700-1.400mg saben dina. Nanging, ora ana pedoman sing jelas babagan iki.

Kanggo nggedhekake efektifitas tribulus terrestris Sampeyan kudu ngetutake instruksi dosis sing dituduhake ing kothak suplemen. Uga miwiti kanthi dosis sing luwih murah lan kemajuan kanthi netepake toleransi sampeyan.

Tribulus terrestrisKasedhiya ing kapsul, bubuk, utawa bentuk ekstrak cair, gumantung saka pilihan pribadi, lan bisa ditemokake ing umume toko kesehatan.

Saponin ditemokake ing Tribulus Terrestris

Akeh suplemen dhaptar dosis bebarengan karo persentase saponin. saponin, tribulus terrestris minangka senyawa kimia spesifik sing ditemokake, lan persen saponin nuduhake jumlah suplemen sing dibentuk senyawa kasebut.

Tribulus terrestris Umume suplemen ngemot 45-60% saponin. Sing penting, persentase saponin sing luwih dhuwur tegese dosis sing luwih murah digunakake amarga suplemen kasebut luwih konsentrasi.

Efek Samping Tribulus Terrestris

Sawetara pasinaon nggunakake macem-macem dosages wis nyatet efek sisih minimal. Efek samping sing langka kalebu kram weteng utawa refluks.

Nanging, panaliten babagan tikus nyebabake keprihatinan babagan karusakan ginjel sing potensial. Uga ing wong njupuk kanggo nyegah watu ginjel tribulus terrestris Siji kasus keracunan wis dilaporake. 

Sakabèhé, akèh-akèhé saka informasi ora nuduhake yen tambahan iki duwe efek sisih mbebayani. Nanging, sampeyan kudu nimbang kabeh risiko lan keuntungan sing bisa ditindakake.

Tribulus terrestria Yen sampeyan pengin nggunakake, aja lali takon dhokter.

Kajaba iku, yen sampeyan lagi ngandhut utawa nyusoni, amarga sawetara model kewan nemokake yen bisa nyegah perkembangan janin sing tepat. tribulus terrestris ora dianjurake.

Minangka asil;

Tribulus terrestrisminangka jamu cilik sing wis digunakake ing obat tradisional Cina lan India nganti pirang-pirang taun. Sanadyan ana dhaptar akeh keuntungan kesehatan potensial, umume mung diteliti ing kewan.

Ing manungsa, ana sawetara bukti sing bisa nyedhiyakake kontrol gula getih lan ngatur tingkat kolesterol ing wong diabetes tipe 2.

Tribulus terrestrisSenajan ora nambah testosteron, iku bisa nambah libido ing lanang lan wadon. ANanging, ora ana pengaruh ing komposisi awak utawa kinerja olahraga.

Nalika paling riset nuduhake yen tambahan iki aman lan nimbulaké mung efek sisih cilik, ana uga wis laporan terisolasi saka keracunan.

Kaya kabeh suplemen tribulus terrestris Sampeyan kudu nimbang keuntungan potensial lan risiko sadurunge njupuk, lan sampeyan kudu tansah takon dhokter.