Apa sing apik kanggo Sinusitis? Carane nambani alami ing ngarep?

Yen sampeyan duwe irung runny lan tersumbat utawa ngalami ngelu sok-sok, sampeyan mbokmenawa sinusitis iku tegese sampeyan. Yen sampeyan ora seneng nggunakake obat ing wiwitan, "Apa sing apik kanggo sinusitis? Sampeyan miwiti riset. Solusi alami kanggo sinusitis var 

pisanan nimbulaké lan gejala sinusitisAyo ndeleng apa. Sabanjure solusi alami kanggo sinusitis Ayo diurutake.

Apa sing nyebabake sinusitis?

• Sembarang infeksi ing saluran pernapasan ndhuwur bisa nyebabake infeksi sinus akut. Alergen, virus lan bakteri…
• Jamur minangka panyebab utama infeksi sinus kronis. Wong sing duwe kekebalan sing kurang luwih gampang kena infeksi kasebut.
• Kondisi medis sing wis ana kayata selesma lan polip hidung uga bisa nyebabake kemacetan sinus.

Apa gejala sinusitis?

Gejala infeksi sinus kaya ing ngisor iki:

• alangan saluran irung
• Sakit tenggorokan sing diiringi irung meler
• nyeri rai
• Sakit kuping
• Sakit Kepala
• Batuk mantra sing nyebabake lara
• geni
• puffiness rai
• Pusing

Apa sing apik kanggo sinusitis? Cara alami ing omah

Teh jahe

Kanthi sifat anti-inflamasi lan antioksidan jahenyuda bengkak lan iritasi ing saluran irung. Nyeduh lan ngombe teh jahe kanggo nyuda sinusitis.

• Tambah 1-2 sendok teh jahe parut menyang segelas banyu panas. 
• Ayo diseduh nganti 10 menit.
• Saring lan ngombe teh. Sampeyan bisa nambah sawetara madu kanggo rasa.

• Sampeyan bisa ngombe telung cangkir teh jahe saben dina.

Teh ijo

Teh ijoIku efektif kanggo ngatasi akeh penyakit kanthi kapasitas antioksidan sing dhuwur. Sinusitis minangka salah sawijining.

• Godhok 2 sendok teh teh ijo ing segelas banyu panas kanggo sawetara menit.
• Saring teh lan ngombe nalika panas.
• Madu lan lemon bisa digunakake kanggo nambah rasa teh herbal iki.
• Sampeyan bisa ngombe telung nganti patang cangkir teh ijo saben dina.

Ekstrak wiji grapefruit

Ekstrak wiji grapefruitNduweni sifat antibakteri lan antijamur sing bakal ngobati infeksi sing nyebabake sinusitis.

• Tambah sawetara tetes ekstrak wiji grapefruit menyang setengah gelas banyu.
• Inhale gondho sawijining.
• Sampeyan bisa nindakake kaping pindho dina.

ball

Madu minangka antimikroba marang akeh bakteri, jamur lan virus. Iku soothes peranganing irung inflamed lan tenggorokan sak sinusitis.

• Nyampur 1 sendok teh madu mentah lan 1-2 sendok teh jus lemon seger.
• Kalorake campuran kanggo sawetara detik lan ngombe.
• Sampeyan bisa ngombe iki kaping pindho dina kanggo ngredhakaké sinusitis.

adus detox

Mandi detoks sing mbantu ngresiki infeksi sinus ditindakake kaya ing ngisor iki:

• 1 tuwung uyah Epsom, setengah tuwung soda manggang, 6-8 tetes minyak wit teh Tambahake menyang banyu anget ing bak. 
• Nyampur sapisan utawa kaping pindho.
• Enteni 15-20 menit ing jedhing.
• Sampeyan bisa nindakake aplikasi saben dina nganti sinusitis liwat.

Lenga klapa

Tarik lenga nganggo lenga klapangresiki congestion lan mucus buildup ing sinuses.

• Nyawiji 1 sendok teh lenga klapa.
• Gosok sak tutuk kaya mouthwash.
• Terusake paling sethithik limang menit.
• Mudhun metu lenga lan mbilas tutuk nganggo banyu anget.
• Tindakake saben dina nganti sinus sampeyan cetha.

Minyak sing apik kanggo sinus

lenga eucalyptus

Minyak eucalyptus digunakake ing sirup batuk lan tenggorokan. Iku arang banget efektif kanggo ngresiki peranganing clogged.

• Tambah sawetara tetes minyak eucalyptus menyang mangkuk banyu panas.
• Tutup sirah nganggo selimut utawa kemul. Nutup mata lan miringake ing mangkuk.
• Inhale uap panas.
• Tindakake iki nalika ana kemacetan.

lenga mint

lenga mintIsine menthol. Nduweni sifat antibakteri, anti-inflamasi, antispasmodik lan ekspektoran sing bisa mbantu nyuda gejala sinusitis.

• Tambah papat tetes minyak esensial peppermint menyang diffuser.
• Nyedhot hawa sing metu saka diffuser.

lenga Lavender

lenga Lavender kanthi alami nuduhake sifat anti-inflamasi, antimikroba, antibakteri lan analgesik. Iki digunakake kanggo mbusak saluran irung sing diblokir lan nyuda infeksi sinus.

• Tambah sawetara tetes minyak atsiri lavender lan uyah epsom menyang banyu adus.
• Enteni ing jedhing kanggo 15-20 menit.

Minyak Oregano

Minyak Oregano Isine phenol sing dhuwur. Kanthi sifat antibakteri lan antimikroba apik kanggo sinusitis.

• Nyampur tetes lenga thyme karo sendok teh lenga zaitun.
• Pijet irung lan dada kanthi campuran kasebut.

lenga Rosemary

lenga Rosemaryngemot eucalyptol, alpha-pinene lan camphor, sing migunani kanggo sistem pernapasan. Iku relieves rame ing peranganing njerone irung inflamed.

• Njupuk sawetara tetes lenga rosemary ing driji lan alon-alon gosok bathuk.
• Sampeyan uga bisa ngencerake lenga rosemary kanthi sawetara tetes lenga zaitun lan ditrapake ing irung lan dada.

Lenga cengkeh

Lenga cengkehIki digunakake kanggo nambani macem-macem penyakit kayata sinusitis. Nduweni sifat antiseptik lan antijamur. Sifat-sifat kasebut mbantu nyuda inflamasi lan nyegah infeksi ing sinus.

• Tambah sawetara tetes minyak cengkeh menyang diffuser.
• Ambegan ing gondho buyar ing udhara.

Pertimbangan nalika nggunakake minyak atsiri

• Aja nggunakake minyak atsiri sing ora diencerake langsung ing kulit.
• Nindakake tes alergi sadurunge nglebokake minyak esensial kanthi topikal. Sawetara wong bisa alergi kanggo lenga tartamtu.
• Yen sampeyan lagi ngandhut utawa duwe asma, gunakake lenga esensial apa wae mung sawise takon karo dhokter.
• Gunakake lenga atsiri mung ing jumlah tartamtu.
• Tansah lenga penting saka tekan bocah.
• Tuku lenga saka merek sing berkualitas lan dipercaya.

Apa sing kudu ditindakake kanggo nyegah sinusitis?

• Faktor sing beda-beda nyebabake sinusitis ing wong sing beda-beda. Owah-owahan musim, cahya srengenge, selesma, mriyang hay, alergi lsp. Nyegah penyakit kasebut bakal nyegah sinusitis.
• Sinusitis diperparah dening hawa garing. Turu ing kamar sing cukup lembab.
• Paparan panas banget nambah kekeringan irung lan infeksi sinus. Tetep metu saka srengenge ing cuaca panas lan garing. Aja dadi panas banget ing omah, utamane ing kamar turu, ing cuaca sing adhem.
• Yen sampeyan manggon ing omah sing duwe AC lan ditutup, sampeyan bisa uga ngalami infeksi liyane kajaba sinusitis. Mbukak jendhela lan lawang kanggo 30 menit ing dina panas.
• Sinusitis ora mung dipicu dening kondisi cuaca. Iritasi kayata asap rokok, pasokan pembersih, deodoran, hairsprays lan bulu kewan uga nambah. Coba mbusak iritasi utawa gunakake sing organik.
• Ati-ati ngombe banyu sing cukup kanggo nyegah awak garing saka njero.
• Ngindhari alkohol lan kopi. Amarga loro-lorone dehidrasi awak. Iki nyebabake kekeringan ing tenggorokan lan saluran irung.

Referensi: 1