Obat Timur nggunakake macem-macem jamu lan jamur. jamur reishi utamané populer ing babagan iki.
Reishiyaiku jamur jamu sing dikenal nduweni khasiat obat lan mupangat kanggo kesehatan. Mitos babagan kualitas rejuvenating jamur iki nyebar.
Nduweni sawetara keuntungan kesehatan potensial, kayata nguatake sistem kekebalan awak lan nglawan kanker. Nanging, safety uga wis wiwit ditakoni.
Apa Jamur Reishi?
Ganoderma lucidum lan uga diarani lingzhi jamur reishiminangka jamur sing tuwuh ing macem-macem wilayah sing anget lan lembab ing Asia.
Wis pirang-pirang taun, jamur iki digunakake ing obat Timur. Ana macem-macem molekul ing jero jamur, kayata triterpenoid, polisakarida, lan peptidoglikan, sing bisa dadi tanggung jawab kanggo efek kesehatan.
Nalika jamur dhewe bisa dipangan seger, wangun bubuk jamur utawa ekstrak sing ngemot molekul khusus iki uga umum digunakake. Bentuk sing beda-beda iki wis diuji ing studi sel, kewan lan manungsa.
Apa Manfaat Jamur Reishi?
Nguatake sistem kekebalan awak
jamur reishiSalah sawijining efek sing paling penting yaiku nguatake sistem kekebalan awak. Nalika sawetara rincian isih ora jelas, studi tabung tes reishiWis ditampilake yen leukemia bisa mengaruhi gen ing sel getih putih, sing minangka bagean kritis sistem kekebalan.
Panaliten kasebut uga nemokake manawa sawetara bentuk reishi bisa ngowahi jalur inflamasi ing sel getih putih.
Riset ing pasien kanker wis nuduhake manawa sawetara molekul sing ditemokake ing jamur bisa ningkatake aktivitas jinis sel getih putih sing diarani sel pembunuh alami.
Sel pembunuh alami nglawan infeksi lan kanker ing awak.
Ing panaliten liyane, reishiwis ditemokake nambah jumlah sel getih putih liyane (limfosit) ing pasien kanker kolorektal.
jamur reishiSanajan akeh keuntungan sistem kekebalan saka cedar katon ing wong sing lara, sawetara bukti nuduhake manawa bisa uga mbantu wong sing sehat.
Ing sawijining panaliten, jamur ningkatake fungsi limfosit, sing mbantu nglawan infeksi lan kanker ing atlit sing ngalami stres.
Nanging, riset liyane ing wong diwasa sehat wis ekstrak reishi ora nuduhake perbaikan ing fungsi kekebalan utawa inflamasi 4 minggu sawise ingestion.
Umume, reishiCetha yen leukemia mengaruhi sel getih putih lan fungsi kekebalan.
Nduweni sifat anti-kanker
Akeh wong sing ngonsumsi jamur iki amarga bisa nglawan kanker. Sinau luwih saka 4,000 wong sing slamet kanker payudara nemokake yen kira-kira 59% jamur reishi kabukten digunakake.
Kajaba iku, sawetara studi tabung tes nuduhake manawa bisa nyebabake sel kanker mati. Nanging, asil panaliten kasebut ora cocog karo khasiat ing kewan utawa manungsa.
Sawetara riset reishiWis diselidiki sing bisa migunani kanggo kanker prostat amarga efek ing hormon testosteron.
Sanajan siji studi kasus nuduhake yen molekul sing ditemokake ing jamur iki mbalikke kanker prostat ing manungsa, studi tindak lanjut sing luwih gedhe ora ndhukung temuan kasebut.
jamur reishi Wis diteliti babagan perane kanggo nyegah utawa nglawan kanker kolorektal.
Sawetara riset reishi nemokake yen siji taun perawatan karo urea nyuda jumlah lan ukuran tumor ing usus gedhe.
Kajaba iku, laporan rinci babagan pirang-pirang panaliten nuduhake manawa jamur bisa mengaruhi pasien kanker.
Manfaat kasebut kalebu nambah aktivitas sel getih putih awak, sing mbantu nglawan kanker lan ningkatake kualitas urip pasien kanker.
Nanging, peneliti reishinyatakake yen kudu ditrapake bebarengan karo perawatan tradisional tinimbang
Kajaba iku, jamur reishi lan paling pasinaon kanker ora kualitas dhuwur. Mula, riset luwih akeh dibutuhake.
Bisa nglawan kesel lan depresi
ReishiEfek ing sistem kekebalan banget ditekanake, nanging ana uga keuntungan potensial liyane. Iki nyuda lemes lan depresiIki kalebu ningkatake kualitas urip lan uga ningkatake kualitas urip.
Siji panaliten nyinaoni efeke marang 132 wong sing ngalami neurasthenia, sawijining kondisi sing ana gandhengane karo nyeri, pusing, sirah, lan gampang nesu.
Peneliti nemokake yen kesel suda lan apik sawise 8 minggu nggunakake suplemen kasebut.
Ing panaliten liyane, ing klompok 48 sing slamet kanker payudara, bubuk reishi Ditemokake yen kesel mudhun lan kualitas urip saya apik 4 minggu sawise njupuk.
Apa maneh, wong-wong ing panliten kasebut ngalami kurang kuatir lan depresi.
Detoksifikasi lan nguatake ati
jamur reishiIki minangka regenerator ati sing potensial miturut sawetara studi. Macem-macem panaliten nuduhake yen varian liar saka tanduran iki nduweni komponen kuat sing bisa detoksifikasi ati.
Iki mungkasi aktivitas radikal bebas lan uga mbukak dalan kanggo regenerasi sel. Jamur iki uga dikenal nduweni peran penting ing sintesis efisien asam lemak lan safron, lan nyedhiyakake detoksifikasi bahan kimia kanthi cepet.
Gandosteron sing ditemokake ing jamur iki minangka agen anti-hepatotoksik sing kuat sing migunani kanggo ningkatake pemulihan sing luwih cepet ing kasus hepatitis kronis.
Efek ing kesehatan jantung
Sinau 26 minggu saka 12 wong, jamur reishiWis ditampilake manawa ganja bisa nambah kolesterol HDL "apik" lan nyuda trigliserida.
Nanging, riset liyane ing wong diwasa sing sehat ora nuduhake paningkatan faktor risiko penyakit jantung kasebut.
Apa maneh, analisis gedhe ora nuduhake efek sing migunani kanggo kesehatan jantung sawise mriksa limang studi beda sing nglibatake meh 400 wong. Peneliti nemokake yen ngonsumsi jamur reishi nganti 16 minggu ora nambah kolesterol.
Umume, jamur reishi lan riset luwih akeh dibutuhake babagan kesehatan jantung.
kontrol gula getih
A sawetara pasinaon jamur reishimolekul sing ditemokake ing kéwan gula getihwis nuduhake yen bisa nyuda
Sawetara studi awal ing manungsa wis nglaporake temuan sing padha.
status antioksidan
Antioksidanyaiku molekul sing bisa nyegah karusakan sel. Amarga fungsi penting iki, ana minat sing signifikan ing panganan lan suplemen sing bisa nambah status antioksidan ing awak.
Umume wong, jamur reishingaku efektif kanggo tujuan iki.
Nanging, sawetara panaliten nuduhake ora ana owah-owahan ing tingkat rong enzim antioksidan penting ing getih sawise ngonsumsi jamur sajrone 4 nganti 12 minggu.
Manfaat Jamur Reishi kanggo Kulit
Slows mudhun tuwa prematur
jamur reishiProtein Ling Zhi 8 lan asam ganodermic sing ana ing njero minangka agen anti-inflamasi lan anti-alergi sing sugih. Loro-lorone komponen kerjane kanthi harmoni, ningkatake sistem kekebalan lan ningkatake sirkulasi getih.
Sistem kekebalan sing luwih kuat nggampangake aktivitas radikal bebas, sing tegese keriput, garis-garis halus lan inflamasi suda.
Sirkulasi getih sing luwih apik mbenakake elastisitas lan nada kulit, nyepetake proses penuaan, lan mbantu nduwe kulit sing luwih resik lan luwih enom.
Gampang masalah kulit
Macem-macem panaliten babagan jamur iki nuduhake manawa jamur iki bisa nambani macem-macem masalah kulit njaba kayata tatu, sunburn, rashes lan gigitan serangga.
Manfaat Rambut Jamur Reishi
Slows mudhun rambute mundhut
Nalika dicampur karo jamu anti rambut rontog liyane jamur reishiTumindak minangka tonik restoratif kanggo rambut. Iki nyuda tingkat stres lan nglawan radikal bebas, sing dadi panyebab utama rambut rontog.
Ndhukung wutah rambute
Jamur iki nduweni sipat anti-inflamasi lan uga ningkatake sirkulasi getih. Kabeh tumindak kasebut kanthi koordinasi lan ngidini pembentukan folikel rambut sing luwih kuat. Iku mbukak dalan kanggo wutah rambute dening revitalizing helai rambut.
Nglindhungi werna rambut
Jinis jamur obat iki, sing nyegah rambute ilang warna lan sinar alami, nglawan werna abu-abu sing durung wayahe.
Carane Gunakake Jamur Reishi
Ora kaya sawetara panganan utawa suplemen, jamur reishiDosis bisa beda-beda gumantung saka jinis sing digunakake. Dosis paling dhuwur dijupuk nalika jamur dhewe dikonsumsi. Ing kasus iki, gumantung saka ukuran jamur, dosis bisa beda-beda saka 25 nganti 100 gram.
Biasane, ekstrak jamur garing digunakake. Ing kasus iki, dosis kira-kira 10 kaping kurang saka nalika jamur dhewe dikonsumsi.
Contone, 50 gram jamur reishiEkstrak kasebut bisa dibandhingake karo kira-kira 5 gram ekstrak jamur. Dosis ekstrak jamur biasane kira-kira 1.5 nganti 9 gram saben dina.
Kajaba iku, sawetara tambahan mung nggunakake bagean tartamtu saka extract. Ing kasus kasebut, dosis sing disaranake bisa uga luwih murah tinimbang nilai sing dilaporake ing ndhuwur.
Penting banget kanggo ngerti jinis apa sing sampeyan gunakake, amarga dosis sing disaranake bisa beda-beda gumantung saka wangun gabus sing digunakake.
Apa Kacilakan Jamur Reishi?
Senadyan popularitas, jamur reishiAna uga pasinaon sing pitakonan safety saka
Sawetara riset jamur reishiDheweke nemokake manawa wong sing njupuk obat kasebut sajrone 4 wulan meh kaping pindho ngalami efek samping tinimbang sing njupuk plasebo.
Efek kasebut nambah risiko gangguan weteng utawa gangguan pencernaan. Ora ana efek ala ing kesehatan ati sing dilaporake.
Riset liyane ekstrak jamur reishinuduhake ora efek mbebayani ing ati lan ginjel ing wong diwasa sehat patang minggu sawise ingestion.
Beda karo laporan kasebut, masalah ati sing signifikan dilaporake ing rong studi kasus. Ing studi kasus, loro individu wis sadurunge jamur reishiDheweke nggunakake tanpa masalah, nanging ngalami efek negatif sawise ngalih menyang bentuk bubuk.
jamur reishi Sampeyan uga penting kanggo Wigati sing akeh pasinaon saka
Bisa uga jamur reishiAna sawetara klompok wong sing kudu nyingkiri. Iki minangka wanita sing ngandhut utawa nyusoni, wong sing duwe kelainan getih, sing bakal dioperasi, utawa tekanan darah rendah.
Minangka asil;
jamur reishi Iki minangka jamur sing populer digunakake ing obat oriental.
Nguatake sistem kekebalan awak kanthi nambah sel getih putih. Jamur iki uga bisa nyuda ukuran lan jumlah tumor ing jinis kanker tartamtu, uga nambah kualitas urip ing sawetara pasien kanker.
Bisa uga efektif kanggo nyuda rasa kesel utawa depresi ing sawetara kasus.
