Panyebab, Gejala lan Perawatan Refluks

medhune Apa sampeyan ngrasakake geni sadurunge? Yen jawaban sampeyan ya, sampeyan ora piyambak. Wong kabeh umur gejala refluksapa urip

Nyatane, ing 20 persen wong diwasa, saben dina utawa saben minggu penyakit refluks gastroesophageal (GERD) Ana.

Biasane diarani heartburn, wangun sing luwih abot refluks asamsupaya ing cendhak penyakit refluks...

Penyebab refluks Ing antarane yaiku meteng, diet sing ora sehat lan ora sehat, hernia hiatal lan tingkat asam lambung sing salah.

Akeh sing nyebabake asam lambung ngasilake ruam ing tenggorokan, nyebabake sensasi kobong ing esophagus, utawa nyebabake sendawa.

Rasa ora nyaman iki amarga disfungsi sphincter esophageal, sing kudu ditutup sanalika panganan liwati. Pasien refluksDalan ora ditutup lan asam bisa ninggalake sistem pencernaan lan nyebabake macem-macem masalah.

Solusi definitif refluks Cara mung kanggo nambani. Gejala refluks Akeh wong sing nandhang lara mental nyoba sawetara obat sing ora bisa dituku, nanging iki mung menehi relief sementara lan bisa nambah gejala yen masalah kasebut ora dirampungake.

Ing teks iki "apa refluks", "gejala refluks", "cara ngobati refluks", "apa sing apik kanggo refluks", "perawatan refluks", "diet refluks" topik bakal dirembug.

Apa reflux?

Umume wong percaya yen penyakit iki disebabake dening asam lambung sing berlebihan, nanging kebalikane. Riset nuduhake yen asam lambung kurang bisa dadi panyebab utama penyakit iki.

Kajaba iku, asam mundhak ing esophagus saka weteng menyang tenggorokan. Nalika asam lumebu ing esophagus, iku liwat katup bocor. Salah sawijining panyebab penyakit iki yaiku jus lambung bocor menyang saluran amarga katup esophagus ora nutup kanthi bener.

Sensitivitas panganan sing beda lan masalah genetis karo usus uga bisa nyebabake masalah.

Gejala Refluks

Ana sawetara gejala kanggo mangerteni penyakit iki. Yen sampeyan terus ngalami gejala kasebut saben dina, bisa uga nuduhake kondisi kronis.

Gejala refluks Antarane sing paling umum yaiku:

– heartburn

– Rasa asem utawa pait ing tutuk sedina muput

Masalah turu karo watuk utawa tangi saka watuk

Masalah gusi, kalebu getihen lan tenderness

– Ambegan ala

- tutuk garing

- Kembung sawise utawa sajrone mangan

- Mual

- Muntah getih amarga karusakan ing lapisan esofagus

- Hiccups sing terus sedina muput

- Belching sawise mangan

- Kesulitan ngulu

-suara kenceng

- Tenggorokan kronis lan kekeringan

Panyebab lan Faktor Risiko Refluks

Ing ngisor iki minangka panyebab umum lan faktor risiko kanggo umume wong sing nandhang penyakit iki.

Radang

Kerusakan jaringan sing disebabake dening inflamasi minangka salah sawijining panyebab utama. Pasinaon nuduhake yen pasien ngalami tingkat inflamasi sing dhuwur, ana uga disfungsi ing esophagus. Yen ora ditangani, inflamasi kasebut bisa berkembang dadi kanker esophagus.

intoleransi laktosa

Apa gejala sampeyan katon sawise mangan panganan tartamtu? Ing kasus iki, sampeyan bisa alergi kanggo susu lan produk susu lan rasa ora nyaman sampeyan bisa uga ana gandhengane. Tuladhane, intoleransi laktosaheartburn disebabake nyeri refluksbisa nambah. Obat kasebut biasane njupuk probiotik.

Hernia hiatal

Penyebab liyane inflamasi lan turbulensi ing weteng yaiku hernia hiatal. Amarga diafragma mbantu misahake dada saka weteng, hernia hiatal dumadi nalika bagian ndhuwur weteng wiwit munggah ing ndhuwur diafragma lan asam bocor saka weteng. bisa kedadeyan. Hernia hiatal umum ing kondisi iki.

tuwa

Umume wong tuwa ora duwe asam lambung sing dibutuhake kanggo nyerna panganan kanthi bener. Malnutrisi lan antacid minangka panyebab utama asam lambung ing wong tuwa.

Kajaba iku, yen sampeyan wis duwe infèksi H. pylori, ana apik kasempatan kanggo njaluk iku. Akibaté, infèksi H. pylori nyebabake gastritis atrofi, sing artine mukosa lambung wis inflamed.

meteng

Umume wanita ngandhut sementara penyakit refluks urip. Iki amarga posisi janin. Nalika jabang bayi tuwuh, esophagus sing kena asam menehi tekanan anyar ing katup.

Kanggo ngindhari iki, wanita ngandhut bisa turu ing bantal sing luwih dhuwur, ngombe teh herbal, lan mangan panganan sing luwih cilik sedina muput.

sistem pencernaan kurang berkembang

Bayi bisa ngalami masalah kasebut ing wektu awal amarga sistem pencernaan sing durung berkembang. Nanging, umume kasus ing bayi bisa rampung kanthi spontan sajrone 12 wulan.

Obesitas

Masalah bobot nggawe tekanan tambahan ing sphincter lan katup, nggawe kesempatan kanggo bocor asam. Obesitas banget penyakit refluks gastroesophageal (GERD) digandhengake karo. Kabeh panaliten sing ana gandhengane karo iki nuduhake yen gejala mundhak nalika bobote pasien mundhak.

Kanggo ngrokok

Refleks otot bisa uga cacat lan nyebabake produksi asam tambah akeh, mula akeh pasien kudu mandheg ngrokok kanggo nyuda gejala.

Mangan porsi gedhe

Yen sampeyan duwe kondisi kasebut, dokter asring mbutuhake sampeyan menehi perhatian marang ukuran porsi. diet refluks nyaranake.

Dokter ujar manawa sampeyan ora mangan cemilan sadurunge turu amarga nyebabake tekanan tambahan lan rasa ora nyaman ing diafragma supaya asam bisa munggah ing esophagus.

Suplemen lan Obat

Akeh wong sing sambat babagan efek saka njupuk ibuprofen, relaxant otot, obat tekanan darah, antibiotik, lan acetaminophen. Studi uga wesi ve kalium nuduhake yen tambahan uga exacerbate inflammation gadhah ailment iki.

heartburn

Yen sampeyan ngalami heartburn sawise mangan, sampeyan bisa uga kena infeksi H. pylori. Iki umum ing umume pasien lan amarga ulkus weteng. Yen ora diobati, pasien bisa ngalami kanker lambung.

Batuk kronis

Nalika peneliti durung nemtokake manawa batuk kronis nyebabake penyakit iki, batuk sing terus-terusan minangka faktor liya sing nyebabake asam luwih akeh wiwit bocor menyang esofagus.

Kekurangan Magnesium

Apa sampeyan entuk cukup magnesium? Dokter ujar manawa tingkat magnesium sing sithik nyebabake fungsi sphincter cacat, sing ngalangi asam bisa lolos.

Apa sing apik kanggo refluks?

Pangobatan refluksIki kalebu akeh faktor, kalebu carane sampeyan ngunyah panganan. Amarga "Piye carane refluks?" Jawaban kanggo pitakonan gumantung ing akeh langkah, kalebu ing ngisor iki.

Sengaja Mamah

Apa sampeyan ngerti yen mamah sing ora bener minangka penyebab nomer siji saka asam lambung? Mamah sing ora bener minangka panyebab nomer siji saka penyakit iki.

Chewing uga ngandhani otak yen proses pencernaan bakal kedadeyan! Ngunyah panganan alon-alon lan nikmati panganan sampeyan.

Puasa intermiten

Awak mbutuhake wektu kanggo mulihake asam lambung sing tepat, sing bakal menehi relief saka penyakit iki yen sampeyan ora terus mangan lan perawatan refluksapa mbantu.

Pasa intermiten uga mbantu ngontrol lemak awak lan ningkatake bobot awak. Kanggo informasi luwih lengkap babagan topik iki "Carane Ngurangi Bobot Kanthi Pasa Intermiten?" maca.

Diet kanggo Reflux

Diet refluksTujuwane kebocoran yaiku kanggo nambah papan panggonan bocor. Kanggo nindakake iki, perlu kanggo njaga tingkat asam lambung sing tepat supaya pH ora sithik utawa dhuwur banget.

Salah sawijining diet sing paling apik kanggo iki, uga disaranake para ahli diet GAPSpunika Diet kasebut ngarahake nyuda inflamasi usus lan kalebu panganan sing prasaja sing bakal nyepetake pemulihan awak.

Enzim pencernaan

Sampeyan kudu njupuk probiotik saben esuk lan wengi kanggo mbantu ngimbangi usus lan njaga sistem pencernaan sing sehat. Kajaba iku, vitamin U, uyah segara Himalaya lan Manuka madu sampeyan uga bisa nggunakake.

Panganan Sing Apik Kanggo Refluks

Dokter biasane penyakit refluks nyaranake diet rendah karbohidrat sing kalebu panganan khusus kanggo mbantu nyuda lan ngilangi gejala.

Yen sampeyan mangan sawetara barang ing dhaptar iki, sampeyan bakal duwe fungsi katup sing tepat lan ngalami bocor asam sing kurang.

apik kanggo refluks panganan:

- Kefir lan Yogurt

- duduh kaldu balung

- Sayuran sing difermentasi

– Cuka apel

- Sayuran godhong ijo

- Insinyur

- Asparagus

- Timun

- Waluh lan jinis squash liyane

- Tuna lan salmon sing ditangkap liar

- lemak sehat

- Susu sapi lan keju mentah (yen ora toleran laktosa)

- Almond

- Mas

Apa sing kudu dipangan pasien refluks?

Panganan sing mbebayani kanggo refluks Ing ngisor iki lan kudu dihindari:

- Panganan sing dhuwur lemak

- Tomat lan jeruk

- Coklat

- Bawang putih

- Bawang

- Masakan pedhes

- kafein

- Mint

- Alkohol

Reflux Natural Treatment

Diet Reflux

Kabeh riset babagan penyakit iki nuduhake yen diet lan nutrisi nduweni peran penting ing gejala kasebut.

Owah-owahan ing diet positif mengaruhi usus lan nggawe luwih gampang kanggo awak kanggo nutup klep sing bocor asam menyang esophagus.

Dokter bisa menehi pasien diet khusus kanggo ningkatake kesehatan pencernaan lan kesehatan umum. Umume diet kasebut bakal ngilangi panganan olahan, non-organik lan panganan sing diowahi sacara genetis (GMO) sabisa.

Iki tegese nambah asupan serat lan njupuk probiotik. Diet refluks Bakal nambah aliran sistem pencernaan lan nyegah penyakit kronis sing ana gandhengane.

Kepiye carane diet refluks?

Gejala refluksAna panganan tartamtu sing umume dokter bakal ngilangi saka diet pasien amarga nyebabake penyakit kasebut dadi luwih elek. Panganan sing mbebayani iki kalebu:

- Alkohol

- ombenan karbonatkayata soda gula

- Panganan sing digoreng

- Panganan pedhes

- Panganan olahan

- Pemanis buatan

- Lenga sayur-sayuran

Diet organik lan sayuran bakal nambah kemungkinan ngilangi gejala.

Disaranake mangan panganan probiotik kayata yogurt, lemak sehat kalebu lenga zaitun.

tambahan

tambahan alam gejala refluksBisa migunani kanggo nambah Sawetara iki yaiku:

enzim pencernaan

Sampeyan bisa njupuk pil enzim pencernaan utawa loro sadurunge sampeyan miwiti mangan sembarang meal. Enzim kasebut mbantu awak nyerna panganan kanthi lengkap lan nyerep nutrisi.

probiotik

Kanggo nyuda gejala penyakit iki, sampeyan bisa njupuk probiotik berkualitas tinggi. Kanthi njupuk 25 nganti 50 milyar unit, sampeyan bisa nambah bakteri sehat ing awak kanggo ngimbangi sistem pencernaan lan mbusak bakteri ala sing nyebabake gangguan pencernaan, malnutrisi lan usus bocor.

HCL karo Pepsin

Sampeyan bisa njupuk suplemen sing ngemot siji 650 miligram HCL lan pepsin sadurunge saben dhaharan kanggo pencernaan sing luwih apik.

teh herbal

Sampeyan bisa ngombe teh chamomile utawa teh jahe kanggo nyuda inflamasi.

Suplemen Kompleks Magnesium

Magnesium migunani kanggo wong sing ngalami kobong lan sendawa amarga penyakit kasebut. Gejala refluksDisaranake sampeyan njupuk paling sethithik 400 miligram suplemen magnesium saben dina kanggo ngilangi rasa nyeri.

Cara Liyane kanggo Ngapikake Kesehatan Pencernaan

Nalika nyoba nambah sistem pencernaan, sampeyan kudu ngindhari diet serat lan alergen amarga bisa mbebayani usus.

Asupan banyu penting, nanging sampeyan ora kudu ngombe banyu akeh nalika mangan.

Stress minangka masalah penting kanggo penyakit iki. Kanthi olahraga, sampeyan bisa ndhukung sistem pencernaan lan nyegah eskalasi asam amarga stres.

Sampeyan kudu mandheg mangan 3 jam sadurunge turu. Panganan bisa uga ora dicerna nalika mangan sadurunge turu.

Minangka asil;

Pangobatan refluks kanggo;

Njaluk saran saka dhokter kanggo informasi nutrisi lan diet, uga rencana perawatan jangka panjang. Mangan diet sing seimbang lan ngindhari panganan sing bakal nyebabake rasa ora nyaman.

Gunakake probiotik lan suplemen kanggo mbantu awak njaga pH sing seimbang lan nyuda inflamasi ing saluran pencernaan.

Ngindhari minuman beralkohol, berkarbonasi lan manis sing bakal nambah inflamasi ing weteng.

"Apa refluks ilang" Minangka jawaban kanggo pitakonan, mbayar manungsa waé menyang ndhuwur, takon dhokter lan diobati. Yen refluks ora diobati ora bakal ilang dhewe.