Apa ala mangan coklat nalika weteng kosong? Apa kita bisa mangan coklat ing weteng kosong ing wayah esuk?
Coklat minangka panganan sing disenengi saben wong. Wong menehi hadiah coklat kanggo nuduhake katresnan kanggo saben liyane. Akeh wong dadi coklat nalika swasana ati ala. Iku ndadekake wong aran luwih.
Sawetara luwih seneng mangan coklat ing wayah esuk tanpa mangan apa-apa.
Apa ala mangan coklat nalika weteng kosong?
Ora mung bocah-bocah, nanging wong diwasa uga seneng mangan coklat. Ahli nutrisi ujar manawa coklat ora kena dipangan ing wayah esuk nalika weteng kosong. Amarga bisa nyebabake akeh bebaya kesehatan.
Coklat ngandhut zat kayata gula, kafein, lemak lan kadmium. Nalika coklat dipangan ing weteng kosong ing wayah esuk, bisa nyebabake refluks asam, diabetes lan bobot awak.
Bebaya mangan coklat nalika weteng kosong
Mangan coklat ing weteng kosong Bisa nyebabake ora nyaman kayata:
masalah refluks asam
Esuk-esuk mangan coklat ing weteng kosong bisa nyebabake refluks asam. Disebutake yen barang sing nambah asam lambung ora kena dikonsumsi nalika weteng kosong ing wayah esuk. Sifat coklat iku asam, mula tingkat asam ing weteng mundhak.
Mangan coklat uga bisa nambah tingkat asam ing awak. Mulane, nyebabake heartburn. Wong sing wis duwe masalah gas utawa asam ora kudu ngonsumsi coklat nalika weteng kosong.
Bisa nambah tingkat gula getih
Esuk-esuk mangan coklat ing weteng kosong Bisa nyebabake lonjakan ing tingkat gula getih. Sajian coklat 44 gram ngemot kira-kira 235 kalori, 13 gram lemak lan 221 gram gula. Mangan coklat ing weteng kosongk bisa nambah gula getih kanthi signifikan, nambah risiko diabetes. Uga bisa ngrusak untu.
Coklat sing dipangan ing weteng kosong ing wayah esuk bisa nyebabake irritability lan gelisah. Coklat nambah denyut jantung kafein dumunung.
Uga bisa nyebabake insomnia. Mangan coklat nyebabake masalah kuatir ing sawetara wong. Yen sampeyan wis ngalami masalah kaya ngono, aja ngonsumsi coklat.
Apa mangan coklat ing weteng kosong nggawe bobot?
Esuk-esuk mangan coklat ing weteng kosong bisa nimbulaké gain bobot. Awak nampa gula cepet saka coklat, sing langsung diserap dening awak. Iki nggawe sampeyan luwih keluwen lan sampeyan mulai mangan. Yen sampeyan pengin ilang bobot, sampeyan kudu ngurangi konsumsi coklat.
Dokter ora nyaranake mangan coklat ing wayah esuk nalika weteng kosong. Bisa ngrusak awak. Mulane, sampeyan bisa ngadhepi akeh masalah kesehatan.
