Apa sing apik kanggo Heartburn? Obat Alami

"Apa sampeyan ngalami kembung terus?" 

"Apa sampeyan sambat babagan sendawa lan nyeri weteng?" 

"Apa rasa lara banget ing weteng nganti tekan dhadha?" 

Yen jawaban sampeyan kanggo pitakonan iki ya, heartburn Sampeyan bisa uga urip.

Uga dikenal minangka indigestion heartburnApa sing nyebabake akumulasi asam klorida ing saluran pencernaan lan weteng.

heartburn Bisa dadi permanen uga sauntara. Kadhangkala ilang lan kambuh sawise sawetara minggu. Yen ora ditambani ulkus lan nyebabake kahanan kronis kayata karusakan ing sistem pencernaan. 

heartburnMulane, iku penting banget kanggo nambani iku sanalika bisa. Ngisor solusi herbal lan alami kanggo ngredhakaké heartburn bakal diterangake.

Apa sing nyebabake heartburn?

• kakehan mangan: Mangan panganan sing luwih akeh tinimbang sing bisa dicerna nyebabake produksi asam hidroklorat sing berlebihan. heartburnapa sing nyebabake.
• ombenan karbonat: ombenan karbonat lan alkohol nyebabake produksi asam sing berlebihan ing weteng.
• panganan pedhes: Panganan pedhes nyebabake sensasi kobong ing saluran pencernaan.
• Panganan sing ngrusak sphincter esophageal ngisor: Kopi, teh, coklat, mint, jeruk, produk susu lsp.
• kahanan medis: Kadhangkala gastritis lan H. pylori amarga permanen heartburn bisa uga.

Apa gejala heartburn?

heartburn gejala ing ngisor iki dumadi:

• Mual: Tumpukan asam ing weteng nyebabake rasa muntah. Iki nyebabake mual.
• medhune: Iki minangka refluks isi weteng menyang esophagus. Sensasi kobong ing esophagus lan saluran pencernaan lan heartburnapa ndadékaké.
• weteng kembung: Sanajan sampeyan mangan sethithik, sampeyan rumangsa kebak lan weteng kembung. Iku diiringi gas. Iku nimbulaké cramps kuat lan burping. iki, heartburnIki minangka gejala sing paling umum

Carane Heartburn Diobati?

Cuka sari apel

• Cuka sari apelIku nyegah keluwihan asam diprodhuksi ing weteng. Iku mbantu kanggo mulihake pH weteng menyang tingkat normal.
• Nyampur 1 sendok teh cuka sari apel karo 1 sendok teh madu ing 1 gelas banyu.

bananas

• bananasIku relaxes weteng. Iki digunakake kanggo masalah weteng lan pencernaan.
• Mangan gedhang sadurunge utawa sawise mangan.
• Sampeyan bisa mangan 2-3 pisang saben dina.

teh chamomile

• Senyawa fenolik lan terpenoid ing chamomile ngendhokke sistem pencernaan. 
• Iku relieves weteng cramps, bloating, mual lan indigestion. Iki nyuda kembung kanthi fitur ngilangi gas.
• Rendhem 1-2 sendok teh chamomile garing ing banyu panas nganti 15 menit.
• Banjur saring lan ngombe nalika panas. Sampeyan bisa ngombe 2-3 cangkir teh chamomile saben dina.

Kayu manis

• Kayu manisNduweni efek protèktif lambung. Iki digunakake kanggo indigestion, cramps weteng, mual lan kembung.
• Nyampur 1 sendok teh bubuk kayu manis karo 1 gelas banyu anget lan ngombe teh iki saben dina.

Teh ijo

• Teh ijosugih antioksidan. Ngombe tèh ijo saben dina mbantu nyegah masalah pencernaan.
• Rendhem 1-2 sendok teh godhong tèh ijo utawa kantong tèh kanggo 5-10 menit lan saring.
• Kanggo nalika iku panas. Sampeyan bisa nambah madu kanggo rasa.
• Sampeyan bisa ngombe 2-3 cangkir teh ijo saben dina.

Oat sing digulung

• Oat sing digulungIku calms weteng. Iki minangka panganan sing gampang dicerna lan sugih serat. Nduweni sifat prebiotik, sing penting kanggo kesehatan usus.
• Siapke mangkuk oatmeal karo banyu anget.
• Tambah woh-wohan kayata madu, stroberi lan gedhang miturut pilihan sampeyan.
• Sampeyan bisa mangan siji utawa rong mangkok oatmeal saben dina.

jus apel

• applesnyepetake pencernaan. Isine pektin, serat sing nambah lingkungan usus.
• Ngombe rong gelas jus apel dina kanggo sawetara dina.
• Jus apel sing sampeyan remet dhewe luwih sehat.

Jus jeruk nipis

• Jus jeruk nipisNduwe antacid, sifat netralake asam. kembung, gas lan heartburnngenthengake. Iku mbenakake pencernaan.
• Nyampur 2 sendok teh jus lemon ing segelas banyu anget lan ngombe.

jus aloe vera

• jus aloe vera belching, gas, mual, muntah, heartburn nyuda masalah kuwi.
• Nyampur rong sendok teh gel sing dijupuk saka godhong aloe menyang segelas banyu lan ngombe.
• Sampeyan bisa ngombe 2 gelas jus aloe vera seger saben dina.

lenga zaitun

• lenga zaitun, ngilangake constipation. Kanthi fitur iki, nyuda rasa ora nyaman ing weteng. Iku mbantu pencernaan lan heartburnapa mbenakake.
• 1 sendok teh lenga zaitun ekstra prawan Ngombe setengah jam sadurunge mangan. 
• Nindakake iki sadurunge saben dhaharan.

Yogurt

• YogurtNgandhut probiotik sing ngontrol pertumbuhan bakteri sing ora sehat sing nyebabake produksi asam, gas lan kembung sing berlebihan.
• Mangan 2-3 gelas yogurt biasa saben dina. Sampeyan bisa mangan sadurunge dhahar, sajrone dhaharan utawa ing antarane dhaharan.