Apa tanduran Kava? Wuku lan cilaka

Kerep kopi kopi diarani tanduran kavaIki minangka anggota kulawarga tanduran nightshade lan kalebu ing pulo Pasifik Kidul.

Kapuloan Pasifik wis nggunakake jamu iki minangka minuman upacara kanggo atusan taun minangka sarana istirahat lan nyuda stres.

luwih anyar kavaWis entuk perhatian sing akeh amarga sifat sing santai lan nyuda stres.

KavaEfek sing nyenengake iku mupangati banget kanggo ngilangi rasa kuwatir lan gelisah lan penyakit liyane sing ana gandhengane karo stres. Oyod iki uga nyuda spasme otot lan jinis nyeri liyane sing ana gandhengane karo stres lan gugup.

Apa iku Kava?

Kavaminangka semak evergreen tropis kanthi godhong sing bentuke ati lan batang kayu. jeneng ilmiah Piper mesticum.

Budaya Pasifik kanthi tradisional ombenan cavaDheweke nggunakake nalika ritual lan kumpul sosial. Kanggo nindakake iki, wong pisanan nggiling oyod.

Penggilingan iki biyasane ditindakake kanthi cara ngunyah oyod lan dimuntahake, nanging saiki biasane ditindakake kanthi tangan. Banjur tempel dicampur karo banyu, digawe dowo lan dikonsumsi.

Bahan aktif kasebut diarani kavalactone, sing dadi 3-20% saka bobot garing saka oyod tanduran.

Pasinaon nuduhake yen kavalactone bisa duwe efek ing ngisor iki ing awak:

– nyuda kuatir

- Nglindhungi neuron saka karusakan

- Ngurangi rasa nyeri

Ngurangi risiko kanker, sanajan bukti diwatesi kanggo tikus 

Ing paling pasinaon nganti saiki, kavaPotensi kanggo nyuda tingkat kuatir ditekanake.

KavaOra dingerteni carane lilac ngasilake efek kasebut, nanging katon bisa digunakake kanthi mengaruhi neurotransmitter ing otak.

Neurotransmitter minangka bahan kimia sing dibebasake dening saraf kanggo komunikasi karo siji liyane. Salah sawijining neurotransmitter yaiku asam gamma-aminobutyric (GABA), sing nyuda aktivitas saraf.

Apa Manfaat Kava?

Relieves depresi lan kuatir

KavaEfek sing santai lan nambah swasana ati wis dikenal. Oyod ngandhut senyawa sing disebut kavalactone, sing dikenal kanthi positif mengaruhi otak lan sistem saraf pusat.

Kava rootBahan kimia sing diprodhuksi saka konvulsi (disfungsi neurologis sementara) mbantu nyegah.

Studi uga tanduran kava fokus ing efektifitas ing perawatan saka kaku lan kuatir. KavaEfek calming uga ngendhokke otot kanthi nyuda spasme otot.

mbantu turu

Insomniabisa nyebabake akeh masalah medis, kalebu tekanan darah tinggi, diabetes, depresi, obesitas, lan kanker. Akeh wong nggunakake pil turu kanggo turu luwih apik.

Kaya obat-obatan sing digunakake kanggo nambani kuatir, pil turu bisa dadi pakulinan, nyebabake ketergantungan fisik.

Kava Iki digunakake minangka alternatif kanggo pil turu iki amarga efek sing nyenengake. Ing panaliten saka 24 wong, kavaditemokake kanggo nyuda stres lan insomnia dibandhingake karo plasebo.

A riset kualitas dhuwur kavaDheweke nemokake yen obat kasebut luwih efektif tinimbang plasebo kanggo ningkatake kualitas turu lan nyuda rasa kuwatir.

Kawan Efek ing insomnia bisa uga amarga efek ing kuatir. Insomnia sing disebabake stres umume ing wong sing kuatir.

nglawan kanker

Pasinaon kava nuduhake perawatan potensial kanggo kanker kandung kemih. tanduran KavaPendhudhuk pulo Pasifik Kidul, tanah kelairan India, duwe tingkat kanker sing nggumunake sanajan dadi wilayah sing akeh asap.

Miturut laporan saka Memorial Sloan Kettering Cancer Center, konsumsi kava digandhengake karo kasus kanker sing luwih murah.

Kanthi iki, kava Salah sawijining bahan wis ditemokake kanggo ngrangsang sel kanker melanoma - dadi luwih becik takon dhokter sadurunge nggunakake.

Ngatur tekanan getih

Sawetara sumber daya kavanyatakake yen bisa nyuda tekanan getih. Nanging bisa ngganggu pembekuan getih. Mulane, paling ora rong minggu sadurunge operasi kavaSampeyan kudu tetep adoh saka.

Nyuda gejala batuk lan kadhemen

Sawetara riset kavaIki nuduhake manawa bisa mbantu ngobati selesma, batuk, flu, lan infeksi pernapasan liyane. ngombe teh akar kava bisa mbantu karo iki.

Bisa digunakake kanggo nambani nyeri kronis

Studi, kava wis nuduhake yen bisa nyuda rasa nyeri lan jinis nyeri liyane, kayata ketegangan otot utawa kejang. Kavawis nuduhake kemampuan kanggo nambah nyeri punggung lan bentuk nyeri kronis liyane. Sifat relaxant otot nduweni peran ing kene.

Uga nduweni sifat neuroprotective sing bisa mbantu nyuda rasa nyeri, miturut studi. Kava root uga fibromyalgiauga efektif.

Ngilangi kram menstruasi

Amarga kemampuan kanggo nyuda rasa nyeri, kava nyuda gejala menstruasi. Kava root iku uga mbantu kanggo ngrampungake karo kelip-kelip panas.

Nambani disfungsi ereksi

cava, Amarga nduweni kemampuan kanggo nenangake saraf lan nyuda stres, bisa mbantu ngobati disfungsi ereksi.

Kava Uga bisa mbantu ngobati ejakulasi dini. Kava rootDikenal kanggo nambah aliran getih lan stimulasi seksual menyang penis.

nambani lara untu

cava, Nduweni sifat anti-inflamasi, antiseptik lan anestesi sing mbantu ngobati lara untu. A Piece cilik saka garing Kava root Ngunyah udakara 15 menit bisa mbantu nyuda lara untu. Kava root uga gingivitisefektif ing perawatan saka

bagean gusi sing kena lenga akar kava Aplikasi kasebut bisa ngobati infeksi apa wae. Oyod uga digunakake minangka obat kumur kanggo nambani sariawan.

Nambah fungsi otak

KavaBisa digunakake kanggo nambah macem-macem fungsi sing ana gandhengane karo memori lan pangolahan kanthi ngaktifake bagean otak sing gegayutan karo kognisi lan emosi.

tanduran KavaKavalactones sing diekstrak saka ati bisa mbantu nglindhungi otak saka stres oksidatif lan karusakan liyane sing disebabake dening penyakit kasebut.

Senyawa kasebut nambah konsentrasi antioksidan ing otak, sing nyuda karusakan lan mbantu njaga fungsi otak sing bener, sanajan ing otak sing wis tuwa.

Bisa nyegah serangan epilepsi

Miturut uji coba kewan kavaIki minangka obat anti-seizure sing efektif kanggo wong sing nandhang epilepsi.

Ekstrak KavaKanthi nyuda aktivitas motorik, senyawa VI bisa nambah ambang induksi kejang lan nambah efek obat antiepileptik konvensional kayata diazepam.

KavaBisa nyandhet kejang amarga ikatan karo reseptor GABA-A lan kanthi efektif ngalangi saluran ion natrium lan kalsium sing ditransfer menyang kegiatan kejang.

Relieves gejala menopause

Gejala menopauseIku ora nyaman kanggo akeh wanita, amarga owah-owahan ing tingkat hormon.

Gejala menopause lan perimenopause kalebu insomnia, hot flashes, kringet wengi, irritability lan kuatir.

Dikenal kanthi alami nyuda gejala kasebut kavabisa mbantu wanita ngalami gejala kasebut.

Ing uji klinis kavaWis efektif kanggo nyuda irritability, depresi, kuatir, lan insomnia ing wanita perimenopausal.

Nyuda inflamasi

KavaWis ditampilake manawa senyawa sing ditemokake ing lilac mbantu nyuda produksi penanda pro-inflamasi lan nyebabake nyuda respon saka sistem kekebalan awak.

Saliyane Flavokawains A lan B kavaKavain ing cedar mbantu nambah produksi sitokin anti-inflamasi, uga nambah produksi sel kekebalan.

Efek anti-inflamasi iki ora mung nyuda rasa nyeri lan gejala sing disebabake dening inflamasi sing suwe, nanging uga ngidini sistem kekebalan bisa nglindhungi awak kanthi bener saka patogen.

Apa Wangun Kava?

Kava Bisa dijupuk ing teh, kapsul, bubuk utawa cairan. Teh Kawa Kajaba produk kasebut, digawe saka campuran konsentrasi sing disiapake kanthi ngekstrak etanol utawa aseton lan kavalactone saka oyod tanduran.

Aliran Kawa

Teh kanggo kuatir kava Iku cara sing paling umum digunakake. 

Carane nyiyapake teh Kava?

bahan

• 1 cangkir bubuk kava root
• 2 gelas banyu

Preparation saka

- Ing mangkuk gedhe, bubuk akar kavaNyampur banyu lan banyu anget.

- bubuk akar kavaAyo njagong nganti kira-kira 20 menit.

– Saring campuran lan tuangake banyu menyang wadhah sing kapisah.

- Yen wis rampung, lebokake bubuk oyod kava maneh menyang banyu. Nyampur kanthi becik lan saring campuran kasebut lan njupuk banyu ing mangkuk sing kapisah.

– Teh sampeyan wis siyap.

Kava Tincture utawa Cairan

Iki minangka cairan cair sing didol ing botol cilik. kava wujud. Bisa digunakake karo dropper utawa dicampur karo jus utawa wedang liyane kanggo sweeten rasa.

Kava tincturemudo lan kawa cairanCukup nggunakake mung dosis cilik, amarga kavalactone konsentrasi, sing ndadekake luwih kuat tinimbang bentuk liyane.

Kava tablet utawa kapsul

KavaWong sing ora seneng karo rasa kasebut bisa digunakake ing bentuk kapsul utawa tablet. 

Dosis Kava

Para ahli ora nyaranake yen asupan saben dina kavalactone ngluwihi 250 mg. Dosis efektif Kavacactones yaiku 70-250 mg.

Suplemen Kava bisa dhaptar kavalactone ing miligram utawa persentase. Yen bahan kasebut kadhaptar minangka persentase, sampeyan kudu ngetung jumlah kavalactone sing ana.

Contone, yen kapsul 100mg ekstrak akar kava ngandhut 30 mg kavalactones (30 mg x 100 = 0.30 mg).

Kanggo nggayuh dosis efektif ing kisaran 70-250 mg kavalactone, sampeyan kudu njupuk paling ora telung kapsul suplemen iki. Ekstrak akar kava paling ngemot 30-70% kavalactone.

Apa Efek Samping Kava?

karusakan ati

Nalika dijupuk lisan, kava bisa nyebabake karusakan ati. yen sampeyan duwe masalah ati kavatetep adoh saka

Depresi

Ing sawetara kasus kavabisa nambah depresi.

Penyakit Parkinson

Kava uga bisa nyebabake penyakit Parkinson luwih elek. Yen sampeyan wis duwe kondisi iki, adoh saka iku.

Masalah nalika operasi

Kavabisa nambah efek anestesi, amarga mengaruhi sistem saraf pusat. Mulane, mungkasi nggunakake paling ora rong minggu sadurunge lan sawise surgery. 

Masalah nalika meteng lan nyusoni

Sajrone meteng utawa nyusoni kava Aja nggunakake amarga bisa mengaruhi uterus. KavaSawetara bahan kimia ing prodhuk iki bisa ngliwati susu ibu lan bisa ngrusak bayi.

Minangka asil;

KavaNduwe sejarah konsumsi sing dawa ing Pasifik Kidul lan dianggep minangka minuman sing aman lan nyenengake. Oyod tanduran ngandhut senyawa sing disebut kavalactone, sing wis ditampilake kanggo nyuda rasa kuwatir.

Amarga bisa sesambungan karo sawetara obat, kava Hubungi dhokter yen sampeyan arep nggunakake Uga, kanggo konfirmasi isi kavalactone ing saben dosis, produk kavaMaca label.