Solusi Alami kanggo Flu lan Kadhemen: Teh Bawang Putih

Flu lan selesma minangka penyakit umum sing nyebabake mayuta-yuta wong saben taun. Gejala penyakit kasebut kalebu gejala sing ora nyenengake kayata sirah, batuk, irung meler, mriyang. Mula, penting kanggo golek solusi alami kanggo nglindhungi kesehatan kita. Ing artikel kita, kita bakal ngomong babagan teh bawang putih, sing minangka solusi alami sing efektif kanggo flu lan kadhemen.

Apa Manfaat Teh Bawang Putih?

1. Nguatake sistem kekebalan awak: teh bawang putihIsine vitamin C, belerang lan senyawa fenolik. Senyawa kasebut nguatake sistem kekebalan awak lan menehi perlindungan marang penyakit.
2. Nglawan virus: Thanks kanggo sifat antivirus, bawang putih kanthi efektif nglawan virus sing nyebabake flu lan selesma. Teh bawang putih nyegah panyebaran infeksi virus kanthi nyuda efek radikal bebas ing awak.
3. Nyedhiyakake efek santai: ngiringi kadhemen watuk ve lara tenggorokanTeh bawang putih bisa uga luwih disenengi kanggo nyuda rasa lara. Thanks kanggo sifat antibakteri, teh bawang putih nambani infeksi tenggorokan lan nyuda batuk.

Carane nggawe teh bawang putih?

Teh bawang putih nduweni tujuan kanggo entuk manfaat saka sifat antibakteri lan antivirus sing kuat saka bawang putih. Thanks kanggo komponen sing ana, nguatake sistem kekebalan awak lan mbantu nglawan virus. Ing ngisor iki bahan lan langkah sing dibutuhake kanggo nggawe teh bawang putih:

bahan

• 3-4 cengkeh bawang putih
• 1 gelas banyu
• Madu (opsional)

Kepiye carane?

• Kupas bawang putih lan remuk utawa potong.
• Sijine segelas banyu ing panci lan panas nganti wiwit godhok.
• Copot banyu sing nggodhok saka kompor lan tambahake bawang putih sing disigar.
• Nutupi pot lan supaya bawang putih infuse ing banyu.
• Ayo diseduh nganti 10-15 menit.
• Sijine teh liwat saringan.
• Optionally, sampeyan bisa sweeten karo nambah madu.

Cara Alami Liyane sing Apik kanggo Flu lan Pilek

Sampeyan uga bisa nggunakake cara alami ing ngisor iki bebarengan karo teh bawang putih kanggo nglawan flu lan kadhemen;

1. Teh mint

Kanggo ngilangi gejala selesma lan flu teh mint Iku pilihan apik. Peppermint duweni sifat antimikroba lan ngendhokke saluran pernapasan, nyuda batuk lan tenggorokan. Tambah sawetara godhong mint menyang segelas banyu panas lan supaya diseduh nganti 10-15 menit. Banjur, sampeyan bisa nggunakake kanthi nyaring lan nambah madu.

2. Jahe

Jaheminangka rempah-rempah kuat sing digunakake kanggo ngredhakaké gejala selesma lan flu. Jahe, sing nduweni efek anti-inflamasi, efektif kanggo nguatake sistem kekebalan awak. Kanggo nggawe teh jahe, tambahake irisan jahe seger menyang banyu sing nggodhok lan digodhog nganti 10-15 menit. Banjur sampeyan bisa nyaring lan ngombe.

3. madu lan lemon

Madu lan lemon minangka panganan sing dikenal kanthi sifat antibakteri alami. Padha efektif ing perang nglawan kadhemen lan flu. Tambah sawetara jus lemon lan sendok teh madu menyang segelas banyu anget. Ngonsumsi campuran iki saben dina mbantu nguatake sistem kekebalan awak.

Minangka asil;

Penyakit kayata flu lan kadhemen minangka masalah sing nyuda kualitas urip lan mengaruhi aktivitas saben dina. Nanging, kita bisa ngilangi gejala kasebut lan nyepetake proses penyembuhan kanthi solusi alami lan efektif. Teh bawang putih nyedhiyakake dhukungan efektif kanggo nglawan flu lan selesma, amarga sifat antibakteri lan antivirus sing kuwat. Nanging, yen sampeyan duwe rasa ora nyaman, penting kanggo takon karo spesialis sadurunge. 

Kita pengin sampeyan dina sehat!

Referensi: 1, 2