カバ植物とは何ですか？ メリットと害

しばしば カバカバ と呼ばれる カバ植物ナス科の植物のメンバーであり、南太平洋の島々に属しています。

太平洋諸島は、リラクゼーションとストレス解消の手段として、何百年もの間、このハーブを儀式用の飲み物として使用してきました。

最近になって カバリラックス効果とストレス解消効果で注目を集めています。

カバその心を落ち着かせる効果は、不安や落ち着きのなさ、その他のストレス関連の病気を和らげるのに非常に役立ちます。 この根はまた、ストレスや過敏性に関連する筋肉のけいれんや他の種類の痛みを和らげます。

カバとは何ですか？

カバハート型の葉と木質の茎を持つ熱帯常緑低木です。 学名 パイパーはメチスティカムです。

伝統的に太平洋の文化 カバドリンク彼は儀式や懇親会でそれを使用します。 これを行うために、人々は最初に彼らのルーツを挽く。

この粉砕は、伝統的に根をかみ砕いて吐き出すことによって行われてきましたが、今日では通常手作業で行われます。 次に、ペーストを水と混合し、伸ばして消費します。

その有効成分はカヴァラクトンと呼ばれ、植物の根の乾燥重量の3〜20％を占めます。

研究によると、カヴァラクトンは体内で次のような影響を与える可能性があります。

-不安を軽減する

ニューロンを損傷から保護する

-痛みの感覚を軽減する

証拠はマウスに限定されていますが、癌のリスクを減らす 

これまでのほとんどの研究では、 カバ不安レベルを下げる可能性が強調されています。

カバこれがこれらの効果をどのように生み出すかは不明ですが、脳内の神経伝達物質に影響を与えることで機能しているようです。

神経伝達物質は、互いに通信するために神経によって放出される化学物質です。 これらの神経伝達物質のXNUMXつは、神経の活動を低下させるガンマアミノ酪酸（GABA）です。

カバの利点は何ですか？

うつ病や不安を和らげます

カバそのリラックス効果と気分を高める効果はよく知られています。 根にはカヴァラクトンと呼ばれる化合物が含まれており、脳と中枢神経系にプラスの影響を与えることが知られています。

カバの根けいれんから生成される化学物質（一時的な神経機能障害） 防止に役立ちます。

研究も カバ植物 それはストレスと不安の治療におけるその有効性に焦点を合わせてきました。 カバその鎮静効果はまた、筋肉のけいれんを軽減し、筋肉をリラックスさせます。

それは眠るのに役立ちます

不眠症高血圧、糖尿病、うつ病、肥満、癌などの多くの医学的問題を引き起こす可能性があります。 多くの人が睡眠薬を使ってよく眠ります。

不安神経症の治療に使用される薬のように、睡眠薬は習慣を形成することによって身体的依存を引き起こす可能性があります。

カバ 鎮静作用があるため、これらの睡眠薬の代替品として広く使用されています。 24人の研究では、 カバプラセボと比較してストレスと不眠症を軽減することがわかった。

質の高い研究、 カバ睡眠の質を改善し、不安レベルを軽減する上で、プラセボよりも効果的であることがわかりました。

カヴァ 不眠症への影響は、不安への影響が原因である可能性があります。 ストレス誘発性の不眠症は、不安神経症の人によく見られます。

がんと闘う

研究 カバ それは膀胱癌の潜在的な治療法であることが示されています。 カバ工場中国の故郷である南太平洋の島々の住民は、喫煙が多い場所であるにもかかわらず、驚くほど癌の発生率が低くなっています。

メモリアルスローンケタリングがんセンターの報告によると、 カバの消費 より低い癌症例に関連しています。

ただし、 カバ その成分のXNUMXつはメラノーマ癌細胞を刺激することがわかっています-それでそれを使用する前に医者に相談することは役に立ちます。

血圧を調整する

いくつかの情報源 カバ彼はそれが血圧を下げることができると述べています。 ただし、血液凝固を妨げる可能性があります。 したがって、手術の少なくともXNUMX週間前 カバ近づかないでください。

咳や風邪の症状を軽減します

いくつかの研究 カバ一般的な風邪、咳、インフルエンザ、その他の呼吸器感染症の治療に役立ちます。 カバルートティーを飲む これを助けることができます。

慢性的な痛みの治療に使用できます

研究、 カバ 痛みや、筋肉の緊張やけいれんなどの他の種類の痛みを和らげることができることが示されています。 カバ腰痛や他の形態の慢性的な痛みを治す能力を示しています。 その筋肉弛緩特性がここで役割を果たします。

研究によると、それはまた、痛みを和らげるのを助けることができる神経保護特性を持っています。 カバの根 さらに 線維筋痛症効果もあります。

月経痛を和らげます

痛みを軽減する能力を考えると、 カバ 月経の症状を和らげます。 カバの根 また、ほてりに対処するのに役立ちます。

勃起不全を治療する

カヴァ、 神経を落ち着かせ、ストレスを軽減する能力があるため、勃起不全の治療に役立ちます。

カバ また、早漏の治療にも役立ちます。 カバの根陰茎への血流と性的刺激を増加させることが知られています。

歯痛を治療する

カヴァ、 歯痛の治療に役立つ抗炎症、防腐、麻酔の特性があります。 小片が乾いている カバの根 約15分間噛むと、歯痛を和らげることができます。 カバの根 さらに 歯肉炎の治療に効果的です。

歯茎の患部へ カバルートオイル それを適用すると、あらゆる感​​染症を治すことができます。 根は、潰瘍性口内炎を治療するためのうがい薬としても使用されます。

脳機能を高める

カバ認知と感情を扱う脳の部分を活性化することにより、記憶と処理に関連する多くの異なる機能を改善するために使用することができます。

カバ工場尿から抽出されたカヴァラクトンは、酸化ストレスやそのような病気によって引き起こされる他の損傷から脳を保護するのに役立ちます。

これらの化合物は、脳内の抗酸化物質の濃度を高め、損傷を減らし、老化した脳でも適切な脳機能を維持するのに役立ちます。

てんかん発作を予防する可能性があります

動物実験によると カバてんかんに苦しむ人々のための効果的な抗てんかん薬です。

カバ抽出物運動活動を低下させることにより、発作誘発閾値が上昇し、ジアゼパムなどの従来の抗てんかん薬の効果が高まる可能性があります。

カバGABA-A受容体に結合し、発作活動に移行するナトリウムおよびカルシウムイオンチャネルを効果的に遮断するため、発作を抑制することができます。

閉経期の症状を緩和します

更年期症状ホルモンレベルの変化のため、ほとんどの女性にとって不快です。

更年期障害および閉経周辺期の症状には、不眠症、ほてり、寝汗、神経過敏、不安などがあります。

これらの症状のほとんどを自然に軽減することが知られています カバこれらの症状を経験している女性を助けることができます。

臨床試験中 カバ閉経周辺期の女性の神経過敏、うつ病、不安神経症、不眠症の軽減に効果的です。

炎症を軽減

カバに見られる化合物は、炎症誘発性マーカーの産生を抑制し、免疫系からのこの反応の低下につながることも示されています。

同様にフラボカウェインAとB カバそれは抗炎症性サイトカインの産生を増加させるのに役立ちますが、免疫細胞の産生も増加させます。

この抗炎症効果は、長期にわたる炎症によって引き起こされる痛みや症状を軽減するだけでなく、免疫系が病原体から体を適切に保護することを可能にします。

Kavaはどのフォームで利用できますか？

カバ それはお茶、カプセル、粉末または液体の形で摂取することができます。 カバティー これらの製品は、植物の根からカバラクトンをエタノールまたはアセトンで抽出することによって調製された濃縮混合物から作られています。

カバティー

不安神経症のお茶 カバ これは最も一般的な使用方法です。 

カバティーはどのように作られていますか？

材料

• カバの根の粉末1カップ
• コップ2杯の水

の準備

-大きなボウルに、 カバの根の粉末水と温水を混ぜます。

– カバの根の粉末約20分間そのままにします。

混合物を濾し、水を別のボウルに入れます。

終わったら、カバの根の粉末を水に戻します。 よく混ぜて混ぜ合わせ、別のボウルに水を入れます。

-お茶の準備ができました。

カバチンキまたは液体

バイアルで販売されている液体ボトルです。 カバ 形。 スポイトと一緒に使用したり、フルーツジュースやその他の飲料と混ぜて味を明るくしたりできます。

カバチンキヌードと カバ液カヴァラクトンは濃縮されているため、少量で十分であり、他の形態よりも強力になります。

カバ錠またはカプセル

カバ味が苦手な方はカプセルや錠剤でお使いいただけます。 

カバ投与量

専門家は、カヴァラクトンの250日摂取量が70mgを超えることを推奨していません。 ポプラルタクトンの有効量は250-XNUMXmgです。

カバサプリメント カヴァラクトンをミリグラムまたはパーセンテージで表示する場合があります。 含有量がパーセンテージで表示されている場合は、含有するカヴァラクトンの量を計算する必要があります。

例えば、100カプセルがXNUMXmgの場合 カバ根エキス 30％のカヴァラクトンを含むように標準化されており、30 mgのカヴァラクトン（100 mg x 0.30 = 30 mg）が含まれます。

70〜250mgのカヴァラクトンの範囲の有効量に達するには、このサプリメントを少なくともXNUMXカプセル服用する必要があります。 カバ根エキスの ほとんどが30-70％のカヴァラクトンを含んでいます。

カバの副作用は何ですか？

肝臓が痛んで

経口摂取 カバ 肝障害を引き起こす可能性があります。 肝臓に問題がある場合 カバ近づかないでください。

うつ病

ある場合には カバうつ病を悪化させる可能性があります。

パーキンソン病

カバ また、パーキンソン病を悪化させる可能性があります。 すでにこのような状況になっている場合は、近づかないでください。

手術中の問題

カバ中枢神経系に影響を与えるため、麻酔の効果を高めることができます。 したがって、手術の前後少なくともXNUMX週間は使用を中止してください。 

妊娠中および授乳中の問題

妊娠中または授乳中 カバ 子宮に影響を与える可能性があるため、使用しないでください。 カバ中に含まれる化学物質の一部は母乳を通過する可能性があり、赤ちゃんに害を及ぼす可能性があります。

その結果、

カバ南太平洋での消費の長い歴史があり、安全で楽しい飲み物と見なされています。 植物の根には、不安を和らげることが示されているカヴァラクトンと呼ばれる化合物が含まれています。

それはいくつかの薬と相互作用する可能性があるので カバ 使用する場合は医師にご相談ください。 また、あなたが興味を持っている各用量のカヴァラクトン含有量を確認するために。 カバ製品のラベルを読んでください。