האם סנה חולשה? תה סנה יתרונות ונזקים

סנהזהו צמח בעל תכונות חזקות. העלים והפירות שלו משמשים לייצור תרופות. זה פועל כחומר משלשל, וכמה מחקרים מראים שהוא יכול לעזור בטיפול בעצירות כאשר משתמשים בו במינון הנכון.

סנההוא צמח פורח השייך למשפחת השעועית הרחבה Fabaceae. יש לו פרחים צהובים, לבנים וורודים. הוא נמצא בצפון אפריקה, במזרח התיכון ובחלקים של אסיה. הוא גדל באסיה, בעיקר באזורים הממוזגים של הודו וסין.

הוא נחשב למששל רב עוצמה בשל נוכחותם של תרכובות הנקראות אנתרקינונים. גליקוזידים הם נגזרות של אנתרקינונים. הצורות השונות של הגליקוזידים הללו נקראות A, B, C ו-D. כמעט לכל חלקיו יש ערך רפואי והם נמצאים בשימוש ברפואת הצמחים בהודו כבר אלפי שנים.

העלים שלו שימשו ברפואה הסינית המסורתית כחומר משלשל צמחי. סנהזה זמין מסחרית בצורה של כמוסות וטבליות, תה, שקיות תה ותמציות נוזליות.

השורש היבש הבלתי מדולל של צמח זה נמכר גם כן. גם לזרעיו יש השפעה משלשלת, אך פחות יעילה מהעלים.

במאמר "היתרונות של תה סנה", "הנזקים של סנה", "שימוש בסנה", "קסיה כבדה", "הכנת תה סנה" יוזכר.

מהם היתרונות של סנה?

כיצד להשתמש בסנה לעצירות?

כחומר משלשל סנהזה יעיל בהקלה על עצירות. סנהמעודד את שרירי המעי הגס לדחוף צואה מהר יותר.

עלה סנה פועל על דפנות המעי, גורם להתכווצויות המובילות ליציאות. זה מרכך את הצואה בכך שהוא מאפשר למעי הגס לספוג מים. החמור ביותר עצירות יכול לטפל ביעילות במקרים שלהם. הגליקוזידים בו מקלים על הובלת אלקטרוליטים וגורמים ליציאות תוך 6 עד 12 שעות מהבליעה.

עשוי לטפל בתסמונת המעי הרגיז (IBS)

תסמונת מעי רגיז או מחלה (IBS או IBD) מאופיינת בכאבי בטן כרוניים. המחלה מלווה בבעיות מעיים חריגות (שלשולים, עצירות או שניהם). הכאב מתחיל בדרך כלל לאחר אכילה ונרגע לאחר יציאות. התסמינים של IBS הם נפיחות, מעבר ריר ותחושה של התרוקנות לא מלאה של המעיים.

בגלל התכונה המשלשלת שלו סנהיכול לעזור בניהול תסמינים של תסמונת המעי הרגיז (IBS). חלק מהמומחים חושבים שהעשב עלול לגרום להתכווצויות המעי הגס, ולהכריח את הצואה להתעלף.

למרות זאת, סנה זהו חומר משלשל ממריץ ועלול לפגוע במעיים אם הוא נלקח במשך זמן רב. כי סנה נא להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש.

מנקה את המעיים

עלה סנההוא משמש ברפואה הסינית המסורתית כדי להיפטר ממזון עומד שהצטבר בקיבה ולניקוי הרעלים המצטברים במעי הגס.

כיום, הוא נמצא בשימוש נרחב לניקוי המעי הגס לפני קולונוסקופיה וסוגים אחרים של ניתוחי מעי גס.

מסייע בטיפול בטחורים

מסייע בהפחתת נפיחות ומקל על החלמה מהירה סנהקרע פי הטבעת ו טחורים נמצא כיעיל בטיפול ב יתרה מכך, מכיוון שהוא מרכך את הצואה, הוא מסייע בעשיית צרכים קלה במצבים פתולוגיים כמו פיסורה אנאלית.

הסיבה לכך היא שלאחר מתן דרך הפה, סנה תרכובות נספגות בדרכי המעיים, ובכך מובילות לפירוק של חלקי המעי הגס שאינם סוכרים.

מרכיבים אלה שאינם סוכרים מגבירים את התנועות הפריסטלטיות בהיותם מעורר וממריץ את מערכת המעיים. בדרך זו, הוא מאיץ את מעבר הצואה במערכת המעיים.

יעיל בטיפול בתולעי מעיים

סנהתכונותיו המשלשלות נמצאו שימושיות בטיפול בתולעים בקיבה ובמעי הגס.

עוזר לרדת במשקל

יעיל בירידה במשקל סנהזה מבושל כמו תה. דל קלוריות וטעים תה סנהעוזר להגביר את צריכת הנוזלים.

שתיית יותר נוזלים גורמת לך לאכול פחות. זה עוזר לסלק רעלים ומזון לא מעוכל במעי הגס.

ניקוי וניקוי רעלים זה מעודדים ספיגת תזונה נכונה וחילוף חומרים מיטבי, ובכך מעודדים הרזיה.

בעל תכונות אנטיבקטריאליות

סנהלשמנים האתריים, הטאנינים ושאר התרכובות שבו יש תכונות אנטיבקטריאליות. אלה יכולים לעכב את הצמיחה והרבייה של מיקרואורגניזמים כגון חיידקים, פטריות וטפילים. לעיסת עלי סנהדלקות פה ו דלקת חניכייםיכול לרפא את זה.

מסייע בטיפול בהפרעות עיכול

סנהנמצא כיעיל בהקלה על צרבת, בחילות, גזים, נפיחות הקשורות לדיספפסיה.

יתרונות העור של סנה

העשב הנפלא הזה באמת מועיל לעור. כתוצאה מחשיפה לקרינה, מזהמים סביבתיים וכימיקלים קשים, בריאות העור שלנו מושפעת לרעה וגורמת לחלק מהמחלות העור.

צמחי מרפא טבעיים הם דרך יעילה וזולה להשגת עור זוהר ולהקלה על בעיות עור. סנה היתרונות לעור הם כדלקמן:

טיפול במצבי עור שונים

סנהשמנים אתריים, כגון שרף וטאנינים בעור, מקלים על דלקת בעור.

טיפול בדלקות עור

סנהתכונותיו האנטיבקטריאליות מסייעות בטיפול במחלות עור או עור. עלי סנההמשחה העשויה מהמשחה יעילה בטיפול בדלקות עור כגון אקנה, וכן במצבים דלקתיים כגון אקזמה. סנההאצטון והאתנול הכלולים בו נלחמים במיקרואורגניזמים הגורמים לאקנה.

יתרונות השיער של סנה

סנהניתן להשתמש בו כמו חינה לטיפול בחוטי שיער בריאים ובנשירת שיער. יתרונות השיער הם כדלקמן;

מספק שיער חזק

לקבלת קווצות שיער ישרות, מבריקות וחזקות סנה ניתן ליישם באופן מקומי. אבקת קסיהאתה יכול להכין מסכה לשיער על ידי ערבוב עם מים ויוגורט.

להשפעה רבה יותר, השתמש במיץ הדרים, שמנים אתריים ותה צמחים, תבלינים וכו'. ניתן גם להוסיף חומרים נוספים כגון

מרחי אותו על השיער שלך, קחו חלקים קטנים בכל פעם. המתן עד שהמשחה תחדור לקרקפת. כסו את הראש בשקית ניילון והניחו לו להתייבש. לשטוף לאחר מספר שעות.

מרכך

סנהניתן להשתמש בו גם כקרם לחיזוק והעצמת השיער, כמו גם להוספת ברק.

זוהי אפשרות מצוינת למזער את ההשפעות השליליות של כימיקלים. בהתחלה, השיער שלך עשוי להיראות גס ויבש, אך היתרונות מתחילים להופיע לאחר מספר ימים.

סימון צבע טבעי

סנההיא אופציה מצוינת להענקת הדגשות טבעיות לשיער של בלונד אפר או גוונים בהירים. כמו כן, זה יוצר צל עדין יותר. הוא מכיל נגזרת אנתרקינון הנקראת חומצה כלורסופנית, המעניקה לו צבע מעט צהוב. 

איבוד שיער

סנה זה לא רק מייפה את השיער אלא גם מרפא את הקרקפת ומטפל בקשקשים. זה נותן ברק לשיער. זהו צמח מיזוג מצוין. נשירת שיערne גם נלחם נגד

הרזיה עם תה סנה

ניתן להשתמש בהטבות הרזיה תה סנה אין מחקר מדעי בקנה מידה גדול עבור מסיבה זו, הוא אינו מאושר על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות כתוסף הרזיה פעיל.

למרות זאת, שימוש בסנהיכול לעזור בסילוק הפסולת, שהוא חלק מחילוף חומרים בריא.

הצטברות רעלים בגוף מביאה לעלייה במשקל. סילוק רעלנים יכול לסייע במניעת השמנת יתר. נו שותה תה סנה, זה יכול לסייע בתהליך הירידה במשקל.

כיצד להשתמש בתה סנה לירידה במשקל?

כדי לתמוך בתהליך ההרזיה תה סנה יכול לשמש. היום עלי תה סנהאתה יכול למצוא וריאציות רבות שלו בשוק. סנההוא זמין גם בצורת קפסולה, אך צורת התה נספג בקלות בגוף.

ראשית, מרתיחים מעט מים. סנה שים את שקית התה המכילה אותו במים רותחים. מרתיחים במשך 5 דקות. אפשר להשתמש בכמה טיפות לימון או דבש לטעם. פעמיים ביום לתוצאות אפקטיביות תה סנה אתה יכול לשתות.

תה סנה כשאתה שותה, אכל את המזונות הנכונים להשפעות מקסימליות. כדאי לאכול מזונות כמו עוף, דגים, סלט ירוק ופירות. כמו כן, יש צורך לשתות הרבה מים במהלך היום. זה יקל על העיכול.

תה סנה מומלץ לבצע פעילות גופנית תוך כדי שתייה. אין נוסחה קבועה, אבל 30 דקות של פעילות גופנית יומית יכולה להיות יעילה. אתה יכול לבחור צורת פעילות גופנית שאתה מרגיש איתה בנוח.

איך להכין תה סנה בבית?

תה סנהאומרים שיש לו טעם עדין. שלא כמו תה צמחים רבים אחרים, הוא אינו ארומטי במיוחד בפני עצמו.

תה מסחריים רבים סנההוא יכול לשנות את הארומה והטעם שלו על ידי שילובו עם עשבי תיבול אחרים. אם אתה משתמש בשקיות תה או בתערובת, עקוב אחר הוראות האריזה.

תה סנהאם אתה מתכוון להכין את זה בעצמך, 1-2 גרם מיובש עלה סנהמשרים אותו במים חמים למשך 10 דקות. אין לשתות יותר מ-2 מנות ביום.

אפשר להוסיף גם ממתיק כמו דבש או סטיביה.

מה הם הנזקים של סנה?

עלי סנהשימוש כרוני בתרופה זו עלול להוביל למצבים חריפים כגון התכווצויות בטן והפרעות אלקטרוליטים. עם זה, סנה התסמינים הבאים עלולים להופיע כתוצאה משימוש ארוך טווח במשלשלים ממריצים כגון:

- התכווצויות

- בחילה.

- שלשול

- ירידה פתאומית במשקל

– סחרחורת

- פגיעה בכבד

- היפוקלמיה (מחסור באשלגן)

- פיגמנטציה של רירית המעי הגס והשתן

לאובדן או מחסור באשלגן יש אפקט אדווה גדול. חולשת שרירים ו הפרעות קצב(שינויים מסוכנים בקצב הלב).

סנהלהלן כמה נקודות שיש לקחת בחשבון בעת ​​השימוש:

- סנהלא ידוע הרבה על פרופיל הבטיחות של מומלץ להשתמש לטווח קצר, שכן שימוש ארוך טווח קשור לתופעות לוואי מועטות.

- עלול לגרום לשלשול, שעלול להוביל להתייבשות וחוסר איזון אלקטרוליטים.

- אנשים מסויימים, עלי סנהעלול להיות אלרגי אליו, מה שגורם לשינוי צבע השתן. במקרה כזה, יש להפסיק את השימוש מיד כדי לחזור לשגרה.

- שימוש ארוך טווח באנתרקינונים קשור לגידולים המעי הגס והתפתחות סרטן. תופעות לוואי אחרות פחות שכיחות כוללות בחילות או הקאות.

- שימוש ארוך טווח יכול גם להגביר את הסיכון לחולשת שרירים, הפרעות בתפקוד הלב ונזק לכבד.

- תה סנהצריכת יתר עלולה להיות רעילה לכבד.

- אפילו שימוש לטווח קצר עלול לעורר תופעות לוואי כמו קלקול קיבה, שלשול והתכווצויות בטן.

- המכונים הלאומיים לבריאות, סנההוא אומר שאסור להשתמש בו יותר משבועיים ושזה עלול לשבש את התפקוד התקין של המעי הגס.

- במקרה של הריון, יש להשתמש בו לאחר התייעצות עם רופא.

- תה סנהשימוש ארוך טווח עלול לגרום לפעילות מוגזמת במעיים.

- תופעות לוואי אפשריות אחרות עשויות לכלול חולשת שרירים, הפרעה בתפקוד הלב ונזק לכבד. תסמינים אלו נמשכים זמן רב. תה סנה מתרחש בעת שימוש.

- הפסק לשתות מיד אם מתרחשות תופעות לוואי כלשהן. אל תשכח להתייעץ עם הרופא שלך לכל מקרה.

- נשים בהריון לא צריכות לשתות תה זה ללא אישור מטעמי בטיחות. הדבר נכון גם לגבי נשים מניקות.

- ילדים מתחת לגיל שתים עשרה סנה הימנע ממתן.

אנשים עם חסימת מעיים, IBD, כיבי מעיים, כאבי בטן לא מאובחנים או דלקת התוספתן סנהצריך להימנע.

- סנה זה עשוי גם לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות. אם אתה נוטל תרופות, אתה צריך להיות זהיר.

אינטראקציות בין תרופות Cassia

סנהשייך לסוג קסיה, ורוב הצמחים השייכים למין זה יכולים לקיים אינטראקציה עם סוגים מסוימים של תרופות.

אין להשתמש במדללי דם, נוגדי קרישה, קורטיקוסטרואידים ותרופות לבריאות הלב בזמן השימוש בסנה. תרופות אלו (כמו Warfarin ודיגוקסין) יכולות להגביר את איבוד האשלגן.

תרופות משככות כאבים, נוגדות חום, אנטי דלקתיות וסטרואידיות (אקמול, קטופרופן, אסטרדיול וכו') עשויות גם הן לקיים אינטראקציה עם עלי סנה. זה מגביר או מקטין את הספיגה של תרופות אלו.

מינון סנה

טיפוסי מנת סנה בערך 15-30 מ"ג פעמיים ביום. מומלץ להשתמש פחות משבוע. למרות שאין מידע ברור בעניין זה, סנהיתכן שלא בטוח לקחת אותו מדי יום.

הרופא שלך ידריך אותך טוב יותר. אתה יכול להשתמש בו בבוקר או בערב, אבל זה תלוי בעצת הרופא שלך.