הרפואה המזרחית עושה שימוש בצמחי מרפא ופטריות רבות ושונות. פטריית ריישי פופולרי במיוחד בהקשר זה.
ריישיהיא פטריית צמחים הידועה כבעלת סגולות רפואיות מופלאות ויתרונות בריאותיים. מיתוסים על איכויות ההתחדשות של פטרייה זו נפוצים.
יש לו כמה יתרונות בריאותיים פוטנציאליים, כמו חיזוק המערכת החיסונית ומלחמה בסרטן. עם זאת, גם בטיחותו החלה להיות מוטלת בספק.
מהי פטריית ריישי?
Ganoderma מחזירת אור ומכונה גם לינגז'י פטריית ריישיהיא פטרייה שגדלה באזורים חמים ולחים שונים באסיה.
במשך שנים רבות, פטרייה זו שימשה ברפואת המזרח. ישנן מולקולות שונות בתוך הפטרייה, כמו טריטרפנואידים, פוליסכרידים ופפטידוגליקנים, שעשויות להיות אחראיות להשפעותיה הבריאותיות.
בעוד שניתן לאכול את הפטרייה עצמה טרייה, נעשה שימוש נפוץ גם בצורות אבקה של הפטרייה או תמציות המכילות את המולקולות המיוחדות הללו. צורות שונות אלו נבדקו במחקרי תאים, בעלי חיים ובני אדם.
מהם היתרונות של פטריות ריישי?
מחזק את המערכת החיסונית
פטריית ריישיאחת ההשפעות החשובות ביותר שלו היא חיזוק המערכת החיסונית. בעוד שחלק מהפרטים עדיין לא ברורים, מחקרים במבחנה ריישיהוכח כי לוקמיה יכולה להשפיע על גנים בתאי דם לבנים, שהם חלקים קריטיים של המערכת החיסונית.
מחקרים אלה מצאו גם שצורות מסוימות של ריישי יכולות לשנות את מסלולי הדלקת בתאי דם לבנים.
מחקר בחולי סרטן הראה שחלק מהמולקולות שנמצאות בפטרייה יכולות להגביר את הפעילות של סוג של תאי דם לבנים הנקראים תאים הורגים טבעיים.
תאים הורגים טבעיים נלחמים בזיהומים ובסרטן בגוף.
במחקר אחר, ריישינמצא כמגדיל את מספר תאי הדם הלבנים האחרים (לימפוציטים) בחולים עם סרטן המעי הגס.
פטריית ריישילמרות שרבים מהיתרונות של מערכת החיסון של ארז נראים אצל חולים, כמה ראיות הראו שהוא עשוי לעזור גם לאנשים בריאים.
במחקר אחד, הפטרייה שיפרה את תפקוד הלימפוציטים, מה שעוזר להילחם בזיהומים וסרטן אצל ספורטאים שנחשפו למצבי לחץ.
עם זאת, מחקר אחר במבוגרים בריאים עשה זאת תמצית ריישי לא הראה שיפור בתפקוד החיסוני או דלקת 4 שבועות לאחר הבליעה.
בדרך כלל, ריישיברור שלוקמיה משפיעה על תאי הדם הלבנים ועל תפקוד מערכת החיסון.
בעל תכונות אנטי סרטניות
אנשים רבים צורכים את הפטרייה הזו בגלל תכונותיה הפוטנציאליות למלחמה בסרטן. מחקר שנערך בקרב יותר מ-4,000 ניצולי סרטן השד מצא כי כ-59% פטריית ריישי הוכח בשימוש.
בנוסף, מספר מחקרים במבחנה הראו שזה יכול להוביל למוות של תאים סרטניים. עם זאת, תוצאות המחקרים הללו אינן שוות ליעילות בבעלי חיים או בבני אדם.
כמה מחקרים ריישינחקר שיכול להועיל לסרטן הערמונית בשל השפעותיו על הורמון הטסטוסטרון.
למרות שמחקר מקרה אחד הראה שמולקולות שנמצאו בפטרייה זו הופכות סרטן הערמונית בבני אדם, מחקר המשך גדול יותר לא תמך בממצאים אלה.
פטריית ריישי זה נחקר על תפקידו במניעה או במלחמה בסרטן המעי הגס.
כמה מחקרים ריישי גילה שטיפול של שנה אחת ב-urea הפחית את מספר וגודל הגידולים במעי הגס.
יתרה מכך, דוח מפורט של מספר מחקרים הראה שהפטרייה יכולה להשפיע לטובה על חולי סרטן.
יתרונות אלו כוללים הגברת פעילות תאי הדם הלבנים בגוף, המסייעת במלחמה בסרטן ומשפרת את איכות החיים בחולי סרטן.
עם זאת, חוקרים ריישיקובע כי יש ליישם אותו יחד עם טיפול מסורתי במקום
יתר על כך, פטריית ריישי ורוב מחקרי הסרטן אינם באיכות גבוהה. לכן, יש צורך במחקר רב יותר.
עשוי להילחם בעייפות ובדיכאון
ריישיהשפעותיו על מערכת החיסון מודגשות מאוד, אך ישנם גם יתרונות פוטנציאליים נוספים. אלה מפחיתים עייפות ו דיכאוןזה כולל שיפור איכות החיים וכן שיפור איכות החיים.
מחקר אחד בדק את השפעותיו על 132 אנשים שחוו נוירסטניה, מצב הקשור לכאב, סחרחורת, כאבי ראש ועצבנות.
חוקרים מצאו כי העייפות פחתה והשתפרה לאחר 8 שבועות של שימוש בתוסף.
במחקר אחר, בקבוצה של 48 ניצולי סרטן השד, אבקת ריישי נמצא כי העייפות ירדה ואיכות החיים השתפרה 4 שבועות לאחר נטילתו.
מה גם שאנשים במחקר חוו פחות חרדה ודיכאון.
ניקוי רעלים ומחזק את הכבד
פטריית ריישיזהו מחדש כבד פוטנציאלי על פי כמה מחקרים. מחקרים שונים מראים שלוריאנט הבר של צמח זה יש רכיבים רבי עוצמה שיכולים לנקות את הכבד.
זה שם קץ לפעילויות של רדיקלים חופשיים וגם סולל את הדרך להתחדשות תאים. פטרייה זו ידועה גם כממלאת תפקיד חיוני בסינתזה יעילה של חומצות שומן וזעפרן, ומספקת ניקוי רעלים מהיר של כימיקלים.
הגנדוסטרון המצוי בפטריה זו הוא חומר אנטי-טוקסי רב עוצמה שימושי בקידום החלמה מהירה יותר במקרים של הפטיטיס כרונית.
השפעות על בריאות הלב
מחקר בן 26 שבועות של 12 אנשים, פטריית ריישיזה הראה שלילך יכול להעלות את הכולסטרול ה"טוב" HDL ולהפחית טריגליצרידים.
עם זאת, מחקר אחר במבוגרים בריאים לא הראה שיפור בגורמי הסיכון למחלות לב אלה.
יתרה מכך, ניתוח גדול לא הראה השפעות מועילות על בריאות הלב לאחר בחינת חמישה מחקרים שונים שכללו כמעט 400 אנשים. חוקרים גילו שצריכת פטריות ריישי עד 16 שבועות לא שיפרה את הכולסטרול.
בדרך כלל, פטריית ריישי ויש צורך במחקר נוסף במונחים של בריאות הלב.
בקרת סוכר בדם
כמה מחקרים פטריית ריישימולקולות שנמצאו בבעלי חיים סוכר בדםהוכיח שהוא יכול להפחית
כמה מחקרים ראשוניים בבני אדם דיווחו על ממצאים דומים.
מצב נוגד חמצון
נוגדי חמצוןהן מולקולות שיכולות למנוע נזק לתאים. בגלל התפקוד החשוב הזה, יש עניין משמעותי במזונות ותוספי מזון שיכולים להגביר את מצב נוגדי החמצון בגוף.
רוב האנשים, פטריית ריישיטוען כי הוא יעיל למטרה זו.
עם זאת, מספר מחקרים הראו שאין שינוי ברמת שני אנזימים נוגדי חמצון חשובים בדם לאחר צריכת הפטרייה במשך 4 עד 12 שבועות.
יתרונות פטריות ריישי לעור
מאט את ההזדקנות המוקדמת
פטריית ריישיהחלבון Ling Zhi 8 והחומצה הגנודרמית הכלולים בו הם חומרים אנטי דלקתיים ואנטי אלרגניים עשירים. שני המרכיבים פועלים בהרמוניה, מחזקים את המערכת החיסונית ומקדמים את זרימת הדם.
מערכת חיסונית חזקה יותר מקלה על פעילות רדיקלים חופשיים, כלומר קמטים, קמטוטים ודלקות מופחתים.
זרימת דם משופרת משפרת את גמישות העור וגוון העור, מאט את תהליך ההזדקנות ומסייעת לעור צלול וצעיר יותר למראה.
מקל על בעיות עור
מחקרים שונים על פטרייה זו מראים כי יש לה יכולת לטפל במגוון בעיות עור חיצוניות כגון פצעים, כוויות שמש, פריחות ועקיצות חרקים.
יתרונות השיער של פטריית ריישי
מאט את נשירת השיער
כשהוא מעורבב עם צמחי מרפא אחרים נגד נשירת שיער פטריית ריישיזה פועל כטוניק משקם לשיער. זה מקל על רמות הלחץ ונלחם ברדיקלים חופשיים, שהם האשמים העיקריים מאחורי נשירת שיער.
תומך בצמיחת שיער
לפטריה זו תכונות אנטי דלקתיות וגם משפרת את זרימת הדם. כל הפעולות הללו פועלות בתיאום ומאפשרות היווצרות זקיק שיער חזק יותר. זה פותח את הדרך לצמיחת שיער על ידי החייאת קווצות השיער.
מגן על צבע השיער
סוג פטריות מרפא זה, המונע מהשיער לאבד את הצבע והברק הטבעיים שלו, נלחם בהאפרה מוקדמת.
כיצד להשתמש בפטריות ריישי
בניגוד למזונות או תוספי מזון מסוימים, פטריית ריישיהמינון עשוי להשתנות בהתאם לסוג המשמש. המינון הגבוה ביותר נלקח כאשר הפטרייה עצמה נצרכת. במקרה זה, בהתאם לגודל הפטרייה, המינונים יכולים להשתנות בין 25 ל-100 גרם.
בדרך כלל משתמשים בתמצית מיובשת של הפטרייה. במקרה זה, המינון קטן בערך פי 10 מאשר בעת צריכת הפטרייה עצמה.
למשל, 50 גרם פטריית ריישיהתמצית עצמה דומה לכ-5 גרם תמצית פטריות. מינונים של תמצית פטריות נעים בדרך כלל בין כ-1.5 ל-9 גרם ליום.
בנוסף, חלק מהתוספים משתמשים רק בחלקים מסוימים של התמצית. במקרים אלה, המינונים המומלצים עשויים להיות נמוכים בהרבה מהערכים שדווחו לעיל.
חשוב מאוד לדעת באיזה סוג אתה משתמש, שכן המינון המומלץ יכול להשתנות במידה רבה בהתאם לצורת הפקק המשמשת.
מהם הנזקים של פטריות ריישי?
למרות הפופולריות שלו, פטריית ריישיישנם גם מחקרים המפקפקים בבטיחותם של
כמה מחקרים פטריית ריישיהוא מצא שאלו שלקחו את התרופה במשך 4 חודשים היו בסבירות גבוהה כמעט פי שניים לחוות תופעת לוואי מאלו שלקחו את הפלצבו.
תופעות אלו הגבירו את הסיכון לקלקול קיבה או למצוקה בעיכול. לא דווחו השפעות שליליות על בריאות הכבד.
מחקר אחר תמצית פטריות ריישילא הראו השפעות מזיקות על הכבד והכליות במבוגרים בריאים ארבעה שבועות לאחר הבליעה.
בניגוד לדיווחים אלו, דווחו בעיות כבד משמעותיות בשני מקרים. במחקרי מקרה, שני האנשים היו בעבר פטריית ריישיהוא השתמש בו ללא בעיות, אך חווה השפעות שליליות לאחר המעבר לצורת אבקה.
פטריית ריישי כמו כן, חשוב לציין כי מחקרים רבים על
כנראה פטריית ריישייש כמה קבוצות של אנשים שכדאי להימנע מכך. מדובר בנשים בהריון או מניקות, אנשים עם הפרעות דם, שעומדות לעבור ניתוח או בעלות לחץ דם נמוך.
כתוצאה מכך;
פטריית ריישי זוהי פטרייה פופולרית המשמשת ברפואה המזרחית.
זה מחזק את המערכת החיסונית על ידי הגדלת תאי הדם הלבנים. פטריה זו עשויה גם להפחית את גודל ומספר הגידולים בסוגים מסוימים של סרטן, כמו גם לשפר את איכות החיים של חלק מחולי סרטן.
זה יכול להיות יעיל גם בהפחתת עייפות או דיכאון במקרים מסוימים.
