מהי מחלת טרשת נפוצה? טרשת נפוצה היא קיצור של המילה טרשת נפוצה. זוהי אחת ההפרעות הנוירולוגיות הנפוצות ביותר. במצב זה, מערכת החיסון תוקפת את מעטפת המגן (מיאלין) המכסה את סיבי העצב, וגורמת לבעיות תקשורת בין המוח לשאר הגוף.
התסמינים של טרשת נפוצה מגוונים מאוד. זה תלוי בכמות הנזק העצבי ובאילו עצבים מושפעים. אנשים עם טרשת נפוצה חמורה עלולים לאבד את היכולת ללכת באופן עצמאי. ישנם גם חולים שחווים הפוגה ממושכת ללא כל תסמינים.
אין תרופה למחלת טרשת נפוצה. הטיפול בו נעשה שימוש נועד להאיץ את החלמת ההתקפים, לשנות את מהלך המחלה ולנהל את התסמינים.
מהי מחלת טרשת נפוצה?
מהי מחלת טרשת נפוצה?
טרשת נפוצה (MS) היא הפרעה אוטואימונית ההורסת בהדרגה את כיסויי ההגנה המקיפים את סיבי העצב. כיסויים אלה נקראים נדן מיאלין.
עם הזמן, מחלה זו פוגעת לצמיתות בעצבים, ומשפיעה על התקשורת בין המוח לגוף.
לרוב האנשים עם טרשת נפוצה יש מהלך התקפי וחוזר של המחלה. בתוך ימים או שבועות, המחלה מתפתחת. בעקבות תסמינים חדשים או תקופות של הישנות, אשר נרפאים חלקית או מלאה.
אצל לפחות 50% מהחולים עם טרשת נפוצה התקפית-הפוגה, התסמינים מתקדמים בהתמדה, עם או בלי תקופות של הפוגה, תוך 10 עד 20 שנים מהופעת המחלה. זה ידוע בתור טרשת נפוצה מתקדמת משנית.
חלק מהחולים עם טרשת נפוצה חווים הופעה הדרגתית ללא הישנות. התסמינים מתקדמים בהתמדה. טרשת נפוצה מתקדמת ראשונית זוהם נקראים.
תסמיני מחלת טרשת נפוצה
התסמינים של טרשת נפוצה שונים מאדם לאדם ולאורך מהלך המחלה, בהתאם למיקום סיבי העצב שנפגעו. תסמיני מחלת טרשת נפוצה משפיעים לרוב על תנועה, למשל;
חוסר תחושה או חולשה באיבר אחד או יותר בצד אחד של הגוף
תחושה של התחשמלות עם תנועות צוואר מסוימות, במיוחד כיפוף הצוואר קדימה (סימן Lhermitte)
הסיבה לטרשת נפוצה אינה ידועה. מחלה שבה מערכת החיסון של הגוף תוקפת את הרקמות של עצמומחלת כשל חיסוני זה נחשב. תקלה במערכת החיסון הורסת את החומר השומני שמצפה ומגן על סיבי עצב במוח ובחוט השדרה (מיאלין).
ניתן להשוות את המיאלין לציפוי המבודד על חוטי חשמל. כאשר המיאלין המגן ניזוק וסיב העצב נחשף, המסרים הנעים לאורך סיב העצב הזה מואטים או נחסמים.
גורמי סיכון למחלות טרשת נפוצה
גורמים המגבירים את הסיכון לפתח טרשת נפוצה כוללים:
גיל: למרות שטרשת נפוצה יכולה להופיע בכל גיל, אנשים בין הגילאים 20 עד 40 מושפעים יותר.
מין: לנשים יש סיכוי גבוה פי שניים עד שלושה לפתח טרשת נפוצה מאשר גברים.
גֵנֵטִי: אנשים עם היסטוריה משפחתית של טרשת נפוצה נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח את המחלה.
כמה זיהומים: וירוסים שונים, כמו אפשטיין-בר, הגורמים למונונוקלאוזיס זיהומיות, נקשרו לטרשת נפוצה.
ויטמין D: אנשים שאינם רואים אור שמש ולכן יש להם רמות נמוכות של ויטמין D נמצאים בסיכון גבוה יותר לטרשת נפוצה.
כמה מחלות אוטואימוניות:מחלת בלוטת התריס, אנמיה מזיקה,פסוריאזיס,סוכרת מסוג 1 או הפרעות אוטואימוניות אחרות, כגון מחלות מעי דלקתיות, מעלות את הסיכון לפתח טרשת נפוצה.
סיבוכים של מחלת טרשת נפוצה
אנשים עם טרשת נפוצה עלולים לפתח את המצבים הבאים:
נוקשות שרירים או עווית
שיתוק של הרגליים
בעיות בשלפוחית השתן, המעי או התפקוד המיני
שינויים נפשיים כמו שכחה או שינויים במצב הרוח
דיכאון
אפילפסיה
טיפול במחלת טרשת נפוצה
אין תרופה לטרשת נפוצה. הטיפול בדרך כלל מחפש הקלה מהתקפים, האטת התקדמות המחלה וכןמטרתו לנהל תסמינים. לחלק מהאנשים יש תסמינים כל כך קלים שהם אפילו לא צריכים טיפול.
כיצד יש להאכיל חולי טרשת נפוצה?
אין מדריך תזונה רשמי לחולי טרשת נפוצה. כי אין שני אנשים שחווים טרשת נפוצה באותו אופן.
אבל מדענים חושבים ששילוב של גורמים גנטיים וסביבתיים, כמו גם תזונה, עשוי להשפיע על התפתחות המחלה. לכן, לתזונה תפקיד מרכזי בשיפור איכות החיים הכוללת בחולי טרשת נפוצה. תזונה עוזרת למנוע ולשלוט בהתקדמות המחלה ולהפחית התלקחויות.
חולי טרשת נפוצה צריכים לקבל נוגדי חמצון גבוהים כדי לחסל דלקת, סיבים גבוהים לסיוע ביציאות, מספיק סידן וויטמין D כדי להילחם באוסטיאופורוזיס. ישנן עדויות לכך שחולי טרשת נפוצה נוטים יותר למחסור ברכיבים תזונתיים מסוימים, כגון ויטמינים A, B12 ו-D3.
מה צריכים חולי טרשת נפוצה לאכול?
תזונה במחלת טרשת נפוצה אמורה לעזור לשלוט בהתקדמות המחלה ולמזער את השפעת התסמינים על איכות החיים הכוללת. מזונות שחולי טרשת נפוצה צריכים לאכול כוללים:
פירות וירקות: כל הפירות והירקות הטריים
דִגנֵי בּוֹקֶר: דגנים מלאים כגון שיבולת שועל, אורז וקינואה
אגוזים וזרעים: כל האגוזים והזרעים
הדגים:חומצות שומן אומגה 3 veויטמין D ניתן לאכול את כל הדג כי הוא עשיר בחומרים מזינים. במיוחד דגים טריים, דגים שמנים כמו סלמון ומקרל
בשרים וביצים: כל הבשרים הטריים כגון ביצים, בקר, עוף, כבש
מוצרי חלב: כמו חלב, גבינה, יוגורט וחמאה
שמנים:שומנים בריאים כמו שמני זית, זרעי פשתן, קוקוס ואבוקדו
עשבי תיבול ותבלינים: הכל עשבי תיבול טריים ותבלינים
מה חולי טרשת נפוצה לא צריכים לאכול
ישנן קבוצות מזון מסוימות שיש להימנע מהן כדי לשלוט בתסמיני טרשת נפוצה.
בשר מעובד: נקניקיות, בייקון, שימורים ובשרים מלוחים ומעושנים
פחמימות מזוקקות: כגון לחם לבן, פסטה, ביסקוויטים
אוכל מטוגן:כמו צ'יפס, עוף מטוגן
מזון מהיר: כגון מזון מהיר, תפוצ'יפס, ארוחות מוכנות ומזונות קפואים
שומן טראנס: כגון מרגרינה, שומנים ושמנים צמחיים מוקשים חלקית.
משקאות ממותקים בסוכר: משקאות אנרגיה וספורט, כגון סודה
כּוֹהֶל: במידת האפשר, הימנעו מכל המשקאות האלכוהוליים.
עצות תזונה למחלת טרשת נפוצה
חולי טרשת נפוצה צריכים לשים לב לעצות התזונתיות הבאות;
ודא שאתה אוכל מספיק. אכילת מעט מדי קלוריות גורמת לעייפות.
הכינו את הארוחות מראש. אם אתה מרגיש עייף לעתים קרובות, זה יעזור לך.
סדר את המטבח שלך מחדש. הנח מזון, כלים וציוד אחר באזורים קרובים וקלים לניקוי. זה יעזור לחסוך באנרגיה.
אם אתם מתקשים לאכול ולבלוע, הכינו משקאות סמיכים כמו שייקים.
אם לעיסה יותר מדי עושה אותך עייף, אכלי מזונות רכים יותר כמו דגים אפויים, בננות וירקות מבושלים.
שימו לב לא לאכול מאכלים פירוריים שתתקשו לבלוע.
להיות פעיל. למרות שפעילות גופנית יכולה לגרום לאדם עם טרשת נפוצה לחוש עייפות, חשוב במיוחד לעזור בניהול המשקל ולהישאר בריא. זה גם מועיל במניעת אוסטאופורוזיס, הנפוצה בקרב חולי טרשת נפוצה.
קשה לחיות עם טרשת נפוצה. לעתים רחוקות המחלה היא קטלנית. כמה סיבוכים חמורים, כגון דלקות בשלפוחית השתן, זיהומים בחזה וקשיי בליעה, עלולים להוביל למוות.
טרשת נפוצה לא תמיד גורמת לשבץ מוחי. שני שלישים מהאנשים עם טרשת נפוצה יכולים ללכת. עם זאת, רבים יזדקקו לתמיכה מכלים כגון מקלות הליכה, כסאות גלגלים וקביים.
תוחלת החיים הממוצעת של אדם עם טרשת נפוצה נמוכה ב-5 עד 10 שנים מאדם רגיל. התקדמות המחלה שונה עבור כל אדם. לכן, קשה לחזות מה יקרה. עם זאת, רוב האנשים אינם חווים פציעה חמורה.
בשנים האחרונות, מדענים התקדמו במהירות בפיתוח תרופות וטיפולים לטרשת נפוצה. תרופות חדשות בטוחות ויעילות יותר. יש לו הבטחה להאטת התקדמות המחלה.
