מהם היתרונות והנזקים של עלי תות?

פרי התות הוא פרי טעים הנאכל בחיבה ונחשב למזון-על בשל תכולת הוויטמינים, המינרלים והתרכובות הצמחיות החזקות שבו. פרי התות אינו החלק האכיל והמרפא היחיד בעץ. היתרונות של עלה תות זה גם ידוע במשך מאות שנים ומשמש כטיפול טבעי.

עלי התות הם מזינים במיוחד. הוא מספק תרכובות צמחיות חזקות כמו נוגדי חמצון פוליפנולים, כמו גם ויטמין C, אבץ, סידן, ברזל, אשלגן, זרחן ומגנזיום. 

איך משתמשים בעלי תות?

התות שייך למשפחת הצמחים Moraceae. תות שחור (מ' ניגרה), ברי אדום (מ' אדום) ותות עץ לבן (מ' אלבה) זמינים גם כן. יליד סין, עץ התות מעובד באזורים רבים כמו ארצות הברית, אירופה, אסיה ואפריקה.

יש לו מגוון יישומים קולינריים, רפואיים ותעשייתיים. העלים וחלקים אחרים של העץ מכילים מוהל לבן חלבי הנקרא לטקס, שהוא רעיל במידה קלה לבני אדם ויכול לגרום לתסמינים כמו קלקול קיבה או גירוי בעור במגע.

עם זאת, אנשים רבים יכולים לצרוך את עלה עץ התות מבלי לחוות השפעות שליליות. 

עלי תות משמשים להכנת תה צמחים. הוא נמכר גם כתוסף מזון. העלים של עץ זה הם מקור המזון היחיד של תולעת המשי, זחל מייצר משי ולעתים משמש כמספוא לחיות חלב.

Şimdi היתרונות של עלה תותבואו נסתכל על זה.

מהם היתרונות של עלה תות?

מוריד את רמות הסוכר, הכולסטרול והדלקת בדם היתרונות של עלה תותמאת. מאפיינים אלה מצביעים על כך שהוא שימושי במאבק נגד מחלות לב וסוכרת.

מוריד את רמת הסוכר והאינסולין בדם

• עלה התות מכיל תרכובות שונות שיכולות לעזור להילחם בסוכרת. הוא מכיל 1-דאוקסינוג'ירימיצין (DNJ), המונע ספיגת פחמימות במעיים.
• במיוחד הוא מוריד את רמות האינסולין, הורמון המווסת את רמות הסוכר בדם.

טוב לבריאות הלב

• תמצית עלי תות מורידה את רמות הכולסטרול ולחץ הדם. זה משפר את בריאות הלב על ידי הפחתת דלקת.
• יתרון נוסף ללב הוא שהוא מוריד לחץ דם גבוה.

מפחית דלקת

• עלה התות מכיל תרכובות אנטי דלקתיות רבות כגון נוגדי חמצון פלבנואידים. 
• כמה מחקרים קובעים שעלי התות יכולים להילחם בדלקת ובלחץ חמצוני.

בעל השפעה אנטי סרטנית

• קצת מחקר במבחנה היתרונות של עלה תותמראה שלאחד מהם יש השפעה אנטי סרטנית. 
• יש לו פעילות אנטי סרטנית נגד תאי סרטן צוואר הרחם והכבד האנושיים.

מועיל לבריאות הכבד

• מחקרים במבחנה ובבעלי חיים קבעו שתמצית עלי תות יכולה להגן על תאי הכבד מפני נזק ולהפחית דלקת בכבד.

עוזר לרדת במשקל

• עלה התות מגביר את שריפת השומן ועוזר לרדת במשקל.

מבהיר את גוון העור

• קצת מחקר במבחנה, תמצית עלי תותנמצא שיכול למנוע כתמי עור כהים ולהבהיר את גוון העור באופן טבעי. 

מהם הנזקים של עלה התות?

עלה תות יתרונות למרות שזה זוהה במחקרים בבני אדם ובבעלי חיים, זה יכול לגרום לתופעות לוואי אצל אנשים מסוימים.

• לדוגמה, יש אנשים הנוטלים תוספי מזון שלשול, בחילות, סחרחורת, נְפִיחוּת ve עצירות דיווחו על תופעות לוואי.
• בנוסף, אנשים הנוטלים תרופות לסוכרת צריכים להתייעץ עם רופא לפני השימוש בתוספי מזון בגלל השפעתם על רמת הסוכר בדם.
• ילדים, נשים בהריון או מניקות צריכים להימנע מעלי תות עקב מחקר בטיחות לא מספיק.

הפניות: 1