Tè all'ibiscoSi ottiene infondendo i fiori della pianta dell'ibisco in acqua bollente.
Questo tè, che ha un sapore simile al mirtillo rosso, può essere bevuto sia caldo che freddo.
Più di centinaia di varietà che variano a seconda del luogo e del clima ibisco ci sono varietà, le più usate per fare il tè "Hibiscus sabdariffa"Genere.
Ricerca, bere il tè hibiskusInsieme ai benefici per la salute del medicinale, ha scoperto una serie di benefici per la salute che hanno dimostrato che può abbassare la pressione sanguigna, combattere i batteri e persino aiutare la perdita di peso.
Il tè può essere preparato infondendo sia fiori che foglie.
Nell'articolo "Quali sono i vantaggi del tè all'ibisco", "Come usare il tè all'ibisco", "Il tè all'ibisco si indebolisce", "Come preparare il tè all'ibisco" Si cercheranno risposte alle domande.
Valore nutritivo del tè Hibiskus
Fiori di ibiscoEsistono diversi tipi fitochimici come acidi organici, antociani, flavonoidi e glicosidi.
La delfinidina-3-sambubioside, la delfidina e la cianidina-3-sambubioside sono gli antociani predominanti.
Gli acidi fenolici includono acido protocatechuico, catechina, gallocatechine, acido caffeico e gallati di gallocatechina.
I ricercatori includono anche ibiscetrina, gossypitrin, sabdaritrin, quercetinaHanno anche isolato agliconi come luteolina, miricetina, ibiscetina.
Sono stati registrati anche steroidi come l'eugenolo, il β-sitosterolo e l'ergosterolo.
Questi fitochimici agiscono in sinergia per migliorare la salute del cuore e del fegato, il colore dei capelli e l'umore.
Quali sono i vantaggi del tè all'ibisco?
Ricerche, tè hibiskusdimostra la sua capacità di controllare l'ipertensione. Afferma inoltre che ha proprietà diuretiche e antidepressive. Fiori di ibisco è anche efficace lassativo e amico del fegato.
Contiene antiossidanti
Gli antiossidanti sono molecole ausiliarie contro i composti noti come radicali liberi che danneggiano le cellule.
Tè all'ibisco È ricco di potenti antiossidanti e quindi può aiutare a prevenire danni e malattie dovuti all'accumulo di radicali liberi.
In uno studio sui ratti, estratto di hibiskusha aumentato il numero di enzimi antiossidanti e ridotto gli effetti nocivi dei radicali liberi fino al 92%.
Un altro studio sui ratti ha avuto risultati simili, suggerendo che parti attraenti delle piante come le foglie hanno potenti proprietà antiossidanti.
Abbassa la pressione sanguigna
Tè all'ibiscoUno dei vantaggi più impressionanti e noti dell'utilizzo è che abbassa la pressione sanguigna.
Nel tempo, l'ipertensione può esercitare una pressione extra sul cuore, causandone l'indebolimento. L'ipertensione è anche associata ad un aumentato rischio di malattie cardiache.
Vari studi hanno scoperto che i tè di alta qualità possono abbassare la pressione sanguigna sia sistolica che diastolica.
In uno studio, 65 persone con pressione alta tè hibiskus o placebo dato. Sei settimane dopo, tè hibiskus Coloro che hanno bevuto hanno sperimentato una significativa diminuzione della pressione sanguigna sistolica rispetto al placebo.
Allo stesso modo, una revisione del 2015 di cinque studi ha rilevato che i tè di alta qualità riducono la pressione sanguigna sia sistolica che diastolica in media rispettivamente di 7.58 mmHg e 3.53 mmHg.
Tè all'ibiscoSebbene sia un modo sicuro e naturale per aiutare ad abbassare la pressione sanguigna, non è raccomandato per coloro che usano l'idroclorotiazide, un tipo di diuretico usato per trattare l'ipertensione, poiché può interagire con i farmaci.
Abbassa i livelli di grasso
Oltre ad abbassare la pressione sanguigna, alcuni studi hanno scoperto che questo tè può aiutare a ridurre i livelli di grassi nel sangue, un altro fattore di rischio per le malattie cardiache.
In uno studio, 60 persone con diabete erano tè hibiskus o è stato dato il tè nero. Dopo un mese, Coloro che bevono il tè all'ibisco Ha aumentato il colesterolo HDL "buono" e diminuito il colesterolo totale, il colesterolo LDL "cattivo" ei trigliceridi.
In un altro studio su pazienti con sindrome metabolica, 100 mg al giorno estratto di hibiskusÈ stato dimostrato che l'assunzione di nın è associata a una riduzione del colesterolo totale e ad un aumento del colesterolo HDL "buono".
Può aiutare a gestire il diabete
Specifica tipo hibiskuspuò aiutare a curare il diabete e aumentare la sensibilità all'insulina.
Le foglie di Hibiscus sabdariffa (un altro tipo di ibisco) contengono sostanze fitochimiche come cianidina 3, rutinocod, delfinidina, galattosio, ibcitina, acido ascorbico, acido citrico, antociani, beta-carotene e citosterolo.
Negli studi fatti, questo tè hibiskusÈ stato riscontrato che l'infusione di tre volte al giorno per quattro settimane ha avuto un effetto positivo sul diabete di tipo 2. Inoltre, questo tè ha migliorato il funzionamento delle cellule beta pancreatiche.
Può abbassare i livelli di colesterolo
Bere tè all'ibiscoVi sono prove crescenti che possono verificarsi effetti di riduzione del colesterolo.
ibiscocontiene acidi polifenolici, flavonoidi e antociani in genere. Questi composti mostrano attività antiossidante. Il tè può avere effetti positivi sui livelli di colesterolo.
La ricerca mostra che il fiore può essere utilizzato in studi futuri per la prevenzione e il trattamento del colesterolo alto negli adolescenti.
È stato condotto uno studio su 43 adulti (30-60 anni) con colesterolo alto. Testare il gruppo due tazze per 12 settimane tè hibiskus Venne dato. I risultati hanno mostrato una riduzione media del 9.46% del colesterolo totale, dell'8.33% delle HDL e del 9.80% delle LDL.
Lavoro, tè hibiskusDice che può avere un effetto positivo significativo sui livelli di colesterolo nel sangue.
Protegge la salute del fegato
Dalla produzione di proteine alla secrezione biliare alla disgregazione dei grassi, il fegato è un organo importante per la salute generale.
È interessante notare che gli studi, sei ibisco Ha dimostrato che può migliorare la salute del fegato e aiutarlo a funzionare in modo efficace.
In uno studio su 19 persone in sovrappeso, l'alto estratto di hibiskusColoro che hanno ricevuto il nudo per 12 settimane hanno riscontrato un miglioramento della steatosi epatica.
Questa condizione è caratterizzata da un accumulo di grasso nel fegato e può portare a insufficienza epatica.
C'è anche uno studio sui criceti estratto di hibiskusha mostrato le proprietà di protezione del fegato del.
Ai ratti in un altro studio sugli animali ibisco Quando sono stati somministrati i loro estratti, molte concentrazioni di enzimi detergenti per farmaci nel fegato sono aumentate fino al 65%.
Tuttavia, tutti questi studi lo sono tè hibiskus anziché, estratto di hibiskusvalutato gli effetti di.
Tè all'ibiscoSono necessarie ulteriori ricerche per sapere come influisce sulla salute del fegato negli esseri umani.
Il tè all'ibisco si indebolisce?
Vari studi, dimagrante con il tè di ibiscoSuggerisce che è possibile e protegge dall'obesità.
Uno studio ha rilevato che 36 partecipanti in sovrappeso erano alti estratto di hibiskus o placebo. Dopo 12 settimane, estratto di hibiskusdiminuzione del peso corporeo, del grasso corporeo, dell'indice di massa corporea e del rapporto fianchi-vita.
Ci sono stati risultati simili in uno studio su animali e topi obesi avevano alti estratto di hibiskusha riferito che la somministrazione di 60 giorni ha portato ad una diminuzione del peso corporeo.
Contiene composti che possono aiutare a prevenire il cancro
Tè all'ibisco dimostrato di avere fibre e potenti proprietà anti-cancro polifenoli in termini di alta.
Studi in provetta, estratto di hibiskusHa trovato risultati impressionanti riguardo ai potenziali effetti della malattia sulle cellule tumorali.
In uno studio in provetta, estratto di hibiskus alterata crescita cellulare e riduzione della diffusione dei tumori orali e plasmacellulari.
Un altro studio in provetta ha riportato che l'estratto di foglie di alta qualità ha impedito la diffusione delle cellule tumorali della prostata umana.
Estratto di ibiscoha dimostrato di inibire le cellule di cancro gastrico del 52% in altri studi in provetta.
Può aiutare a combattere i batteri
I batteri sono microrganismi unicellulari, dalla bronchite alla polmonite, infezioni del tratto urinarioPossono causare una varietà di infezioni, che vanno da
Oltre alle sue proprietà antiossidanti e antitumorali, alcuni studi in provetta, ibiscoha scoperto che la farina può aiutare a combattere le infezioni batteriche.
Infatti, uno studio in provetta, estratto di hibiskusun tipo di batterio che può causare sintomi come crampi, gas e diarrea E. coli scoperto che inibisce la sua attività.
Un altro studio in provetta ha dimostrato che l'estratto combatte otto tipi di batteri ed è efficace quanto alcuni farmaci usati nel trattamento delle infezioni batteriche.
Allevia l'ansia e aiuta a dormire
Estratto di ibiscoÈ stato dimostrato che ha effetti sedativi e ansiolitici sui topi. Negli studi sui topi, questi hanno mostrato effetti più pronunciati con dosi ripetute degli estratti.
Estratti di ibisco Può anche alleviare il dolore, la febbre e il mal di testa. Tuttavia, le informazioni su questo argomento sono limitate.
Può avere un effetto antidepressivo
Fiore di ibiscoI flavonoidi (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) In esso contenuti hanno effetti antidepressivi. Questi agiscono sul rilascio di dopamina e serotonina (ormoni della felicità), contribuendo così a ridurre i sintomi della depressione.
Un altro tipo hibiskusI suoi estratti hanno anche mostrato un'attività simile agli antidepressivi nei disturbi postpartum. La depressione postpartum nelle madri ha un impatto significativo sullo sviluppo cognitivo ed emotivo dei bambini.
Estratto di ibiscoè stato scoperto che inibisce gli enzimi che inattivano la dopamina e la serotonina. Questo è indirettamente depressione postpartoPuò aiutare a curare la farina.
Durante la gravidanza tè hibiskusLa sicurezza di è sconosciuta. Si prega pertanto di consultare il medico in merito.
Benefici del tè all'ibisco per la pelle
Tè all'ibiscopuò promuovere la guarigione delle ferite e trattare altre condizioni della pelle.
Negli studi sui ratti, estratti di hibiskussi è scoperto che ha migliori proprietà curative delle ferite rispetto a un unguento topico popolare. Estratto di fiori di ibiscopuò essere utilizzato efficacemente nel trattamento delle ferite topiche.
Diğer specie hibiskusL'applicazione topica degli estratti può anche aiutare a trattare l'herpes zoster (un'infezione virale caratterizzata da eruzioni cutanee dolorose e vesciche).
Benefici del tè all'ibisco per i capelli
ibisco I fiori del genere sono ampiamente utilizzati per ottenere ricci lunghi e lucenti. Alcuni studi sui ratti, pianta di hibiskusMostra le proprietà stimolanti della crescita dei capelli degli estratti di foglie.
In uno studio palestinese, a tipo hibiskusIl fiore è stato trovato per migliorare la salute dei capelli e del cuoio capelluto. Immergere il fiore in acqua tiepida e poi applicarlo sui capelli può migliorare la salute del cuoio capelluto e dei capelli.
Tè all'ibiscoNon c'è abbastanza ricerca per capire l'effetto di sulla crescita dei capelli.
Preparare il tè Hibiskus
Preparare il tè all'ibisco a casa è facile.
In una teiera fiori di ibisco essiccatie versarvi sopra dell'acqua bollente. Lasciate in infusione per cinque minuti, poi filtrate, addolcite e gustate.
Tè all'ibisco Può essere consumato caldo o freddo e ha un sapore simile al mirtillo rosso.
Per questo motivo è per lo più addolcito con miele.
Quali sono i danni del tè all'ibisco?
Comprese le interazioni farmacologiche vegetali bere il tè hibiskusha diversi effetti collaterali documentati.
Radici di ibiscoHa antifertilità ed effetto uterotrofico. Può avere attività estrogenica nel corpo e prevenire l'impianto o il concepimento fetale.
Tè all'ibiscoI polifenoli in esso contenuti possono aumentare il carico di alluminio del corpo. Caldo tè hibiskus Un'elevata escrezione di alluminio nelle urine è stata osservata giorni dopo aver bevuto.
Pertanto, le donne incinte e le persone con calcoli renali dovrebbero essere caute riguardo al sovradosaggio.
Hibiscus sabdariffa L. ha mostrato un'interazione erba-farmaco con il farmaco diuretico idroclorotiazide (HCT). Interferiscono anche con l'attività del complesso del citocromo P450 (CYP).
Questi complessi CYP sono responsabili del metabolismo di diversi farmaci da prescrizione. Se ha effetti fatali dovrebbe essere studiato ulteriormente.
Alcune prove, tè hibiskusmostra che abbassa anche la pressione sanguigna. Sebbene non ci siano prove dirette che il tè possa interferire con i farmaci per trattare l'ipertensione, coloro che assumono farmaci per questa condizione tè hibiskus Prima di bere dovrebbe consultare un medico.
Tè all'ibiscoHai bevuto prima? Chi prova questo delizioso tè può lasciare un commento.
