Dieta HCGè una dieta che è rimasta popolare per molti anni. Si afferma che causi una rapida perdita di peso fino a 1-2 libbre al giorno se applicato rigorosamente e in conformità con le regole.
Inoltre, si afferma che non ti sentirai affamato durante questo processo.
Tuttavia, alcune istituzioni sanitarie, Dieta HCGLo descrive come una dieta pericolosa che non dovrebbe essere fatta.
Dieta HCG Le cose da sapere sono spiegate nell'articolo nell'ambito di studi scientifici.
Cos'è l'HCG?
L'HCG o gonadotropina corionica umana è un ormone che si trova ad alti livelli all'inizio della gravidanza. Questo ormone viene utilizzato come marker nei test di gravidanza domiciliari.
L'HCG è usato per trattare i problemi di fertilità sia negli uomini che nelle donne.
Ma aumento dei livelli ematici di HCG; Può essere un sintomo di diversi tipi di cancro, tra cui il cancro della placenta, delle ovaie e dei testicoli.
Un medico britannico di nome Albert Simeons ha proposto per la prima volta l'HCG come strumento per la perdita di peso nel 1954. La dieta raccomandata dal medico consisteva in due componenti principali:
- Una dieta a bassissimo contenuto calorico con meno di 500 calorie al giorno.
- Ormone HCG somministrato per iniezione.
Oggi, i prodotti HCG sono venduti in varie forme come gocce orali, pillole e spray.
Cosa fa l'HCG nel corpo?
L'HCG è un ormone a base di proteine prodotto durante la gravidanza. L'HCG dice fondamentalmente che una donna è incinta del suo corpo.
L'ormone HCG aiuta a stabilire e mantenere la gravidanza nel primo trimestre. Aiuta lo sviluppo e il posizionamento degli embrioni.
Aiuta anche gli organi del bambino a crescere e differenziarsi e sopprime le contrazioni miometriali della madre per prevenire l'interruzione prematura della gravidanza. L'HCG fornisce anche la formazione di nuovi vasi sanguigni (angiogenesi) nel bambino e regola la tolleranza immunitaria.
L'HCG aiuta anche a mantenere la produzione di importanti ormoni come il progesterone e gli estrogeni, che sono essenziali per lo sviluppo dell'embrione e del feto.
Dopo i primi tre mesi di gravidanza, i livelli ematici di HCG diminuiscono.
La dieta HCG aiuta la perdita di peso?
Dieta HCGI sostenitori affermano che accelera il metabolismo e aiuta a perdere grandi quantità di grasso.
In uno studio, gli scienziati hanno utilizzato HCG, vitamine, probiotici, ecc. Hanno sperimentato diete e integratori come. È stato valutato il profilo lipidico di ciascun paziente. Gli scienziati hanno scoperto che la massa grassa dei pazienti è diminuita e il loro profilo lipidico è migliorato.
Varie teorie tentano di spiegare il meccanismo alla base dell'HCG e della perdita di peso. Tuttavia, più studi, Dieta HCG Ha concluso che la perdita di peso ottenuta con il farmaco era dovuta solo a una dieta a bassissimo contenuto calorico e non aveva assolutamente nulla a che fare con l'ormone HCG.
Questi studi hanno confrontato gli effetti delle iniezioni di HCG e placebo somministrate a individui con una dieta ipocalorica.
La perdita di peso è risultata essere quasi la stessa tra i due gruppi. Inoltre, è stato riscontrato che l'ormone HCG non riduce significativamente la fame.
Non ci sono altre prove di ricerca per mostrare risultati simili. Infatti, seguire una dieta ipocalorica per troppo tempo può avere un effetto negativo.
Cioè, il corpo andrà in "modalità di fame" e inizierà a immagazzinare calorie sotto forma di grasso. Questo, a sua volta, può causare un aumento della massa grassa.
La diminuzione della massa muscolare è un effetto collaterale comune della perdita di peso e limita fortemente l'apporto calorico Dieta HCG È comune nelle diete come. Questo può spingere il corpo a pensare che stia morendo di fame e ridurre il numero di calorie che brucia per risparmiare energia.
La dieta HCG migliora la composizione corporea?
Un effetto collaterale comune della perdita di peso è la riduzione della massa muscolare. Questo è specialmente Dieta HCG È comune nelle diete che limitano gravemente l'apporto calorico. Il corpo pensa di avere fame e può ridurre il numero di calorie che brucia per risparmiare energia.
Tuttavia, Dieta HCGI sostenitori affermano che facilita la perdita di peso derivante dalla perdita di grasso piuttosto che dalla perdita di muscoli.
Affermano che l'HCG aumenta altri ormoni, aumenta il metabolismo e lo rende uno stato di promozione della crescita (anabolico).
Tuttavia, non sono disponibili ricerche scientifiche a sostegno di queste affermazioni.
Se segui una dieta ipocalorica, puoi farlo in molti altri modi senza assumere HCG per prevenire la perdita muscolare e il rallentamento metabolico.
Il sollevamento pesi è la strategia più efficace. Inoltre, mangiare molti cibi ad alto contenuto proteico e fare una pausa occasionale dalla dieta può anche aumentare il metabolismo.
Come viene prodotta la dieta HCG?
Dieta HCG È una dieta a bassissimo contenuto di grassi e con poche calorie.È generalmente suddiviso in tre fasi:
Fase di caricamento
Inizia a prendere hCG e mangia molti cibi grassi e ipercalorici per 2 giorni.
Fase di perdita di peso
Continua a prendere hCG e consuma solo 3 calorie al giorno per 6-500 settimane.
Smetti di prendere hCG. Aumenta lentamente l'assunzione di cibo ma evita lo zucchero e l'amido per 3 settimane.
Per le persone che hanno bisogno di perdere meno peso durante la fase di dimagrimento, questa fase è consigliata per 3 settimane.A chi ha bisogno di perdere molto peso si consiglia di seguire la dieta per 6 settimane e anche di ripetere il ciclo (tutte le fasi).
Le bevande - Bevande energetiche, succhi di frutta e verdura confezionati e alcol.
La maggior parte dei prodotti non contiene HCG
La maggior parte dei prodotti HCG oggi sul mercato sono in realtà "omeopatici". Ciò significa che non hanno letteralmente HCG.
Real HCG è approvato come farmaco per la fertilità sotto forma di iniezione. È disponibile solo su prescrizione di un medico.
Sicurezza ed effetti collaterali della dieta HCG
L'HCG non è approvato come farmaco dimagrante da agenzie come la FDA. Al contrario, la sicurezza dei prodotti HCG è messa in dubbio, poiché gli ingredienti non sono regolamentati e sconosciuti.
Dieta HCGCi sono anche una serie di effetti collaterali associati a questo, come ad esempio:
- mal di testa
- fatica
- depressione
Ingrandimento del seno negli uomini
- Rischio di sviluppare il cancro
Edema
La formazione di coaguli di sangue provoca il blocco dei vasi sanguigni
- Irritabilità
Ciò è in gran parte dovuto all'apporto calorico molto basso, che fa sentire la maggior parte delle persone stanca e debole.
Inoltre, in un caso, una donna di 64 anni ha sviluppato un coagulo di sangue nella gamba e nei polmoni Dieta HCG stava implementando. Si è concluso che il coagulo era probabilmente causato dalla dieta.
La dieta può funzionare, ma solo perché assumi pochissime calorie.
Dieta HCGlo rende una dieta dimagrante estremamente ristretta limitando l'apporto calorico a circa 500 calorie al giorno per settimane alla volta.Qualsiasi dieta povera di calorie ti farà comunque perdere peso.
Tuttavia, numerosi studi hanno scoperto che l'ormone HCG non ha alcun effetto sulla perdita di peso e non riduce l'appetito.
Se sei seriamente intenzionato a perdere peso e vuoi continuare, allora Dieta HCGEsistono metodi molto più ragionevolmente efficaci di.
