I nostri occhi sono finestre sul mondo. Ecco perché è necessario prendersi cura di loro e prendersi cura di loro con attenzione.
Le scelte di stile di vita e lo stress quotidiano possono causare rughe, arrossamenti, secchezza, gonfiore e occhiaie viola. Questo è anche un presagio di gravi problemi e può causare la perdita della vista.
Praticare quotidianamente alcune sane abitudini può ridurre notevolmente il rischio di problemi agli occhi e disturbi che possono verificarsi. Richiesta Rimedi casalinghi naturali per la cura degli occhi...
Suggerimenti per la cura naturale degli occhi
Assumi vitamine e minerali essenziali
Mangia frutta e verdura colorata come spinaci, broccoli, carote e patate dolci. anche acidi grassi omega 3 Consumare anche cibi ricchi in termini di cibo. Questi alimenti sono fonti di vitamine, nutrienti, minerali e antiossidanti e aiutano a prevenire la maggior parte dei problemi agli occhi e della vista.
Gli occhi hanno bisogno di vitamine A, B, C, minerali e oligoelementi. Affinché gli occhi siano vivi, anche il sangue deve essere pulito.
Per questo motivo, frutta e verdura che purificano il sangue non dovrebbero essere trascurate. Tra i succhi vegetali, il più benefico per gli occhi è il succo di carota.
Bere un bicchiere di acqua calda con ½ limone un'ora prima della colazione ogni mattina è benefico anche per gli occhi. Questa applicazione pulisce gli organi interni e regola l'acidità del corpo.
Indossare occhiali protettivi
Sia che tu stia lavorando in giardino o facendo sport di contatto, assicurati di indossare sempre occhiali protettivi per evitare il rischio di lesioni. Usa occhiali in policarbonato. Può proteggere i tuoi occhi dagli incidenti.
Gli occhiali da sole sono importanti
Gli occhiali da sole non sono progettati solo per lo stile o per un look cool. Svolgono un ruolo importante nella protezione degli occhi dai dannosi raggi UVA e UVB.
Essendo esposto alla luce solare, degenerazione maculare e causa molti problemi alla vista, come la cataratta. Scegli occhiali da sole che bloccano almeno il 99% dei raggi UVA e UVB.
Questo perché rende i tuoi occhi vulnerabili alle infezioni. Tutto ciò che irrita i tuoi occhi può influire sulla tua vista. Dovresti sempre lavarti le mani prima di toccarti gli occhi.
Inoltre, non strofinare gli occhi con forza. Ciò può causare l'abrasione della cornea (o il graffio della cornea). Se qualcosa viene a contatto con gli occhi, sciacquali con una soluzione salina sterile. E se il problema persiste, vai dal dottore.
Ricerca la storia della salute degli occhi della tua famiglia
Questo è importante perché alcuni problemi agli occhi, come la degenerazione maculare legata all'età, il glaucoma, la degenerazione retinica e l'atrofia ottica, sono ereditari. Conoscere la tua storia familiare ti aiuterà ad agire.
Rimedi naturali per la cura degli occhi
Per le occhiaie
Usa delle bustine di tè
Applicare bustine di tè freddo sopra gli occhi chiusi. Non utilizzare bustine di tè alle erbe perché non sono efficaci quanto la maggior parte delle bustine di tè nero.
Batuffoli di cotone refrigerati
Immergi i batuffoli di cotone in acqua fredda e tieni gli occhi per 5-10 minuti.
Cetriolo a fette
salatalık ottimo per gli occhi stanchi. Metti due fette di cetriolo negli occhi e lascia riposare per un po '. Non solo ha proprietà rinfrescanti, ma aiuta anche a schiarire le occhiaie.
Puoi anche disidratare il cetriolo, immergerci sopra dei dischetti di cotone e posizionarlo sopra l'occhio.
Pomodoro, curcuma, succo di lime
Mescolare un cucchiaino di polpa di pomodoro con un pizzico di curcuma e mezzo cucchiaino di succo di limone. Applicare sulle palpebre e intorno alle occhiaie. Lascia asciugare e poi risciacqua.
Olio di mandorle e succo di lime
In alternativa, applica impacchi caldi e freddi sugli occhi per 10 minuti, quindi applica una miscela di un cucchiaino di olio di mandorle e mezzo cucchiaino di succo di limone. Tienilo negli occhi per una notte.
Acqua di rose
Il fattore ringiovanente dell'acqua di rose è estremamente utile nel ridurre le occhiaie. Immergi i dischetti di cotone in acqua di rose e mettilo negli occhi per 10-15 minuti. Fallo ogni giorno per sbarazzarti delle occhiaie.
Per gli occhi infossati
Olio di mandorle e miele
Unisci un cucchiaino di miele e mezzo cucchiaino di olio di mandorle. Applicare la miscela sulla zona sotto gli occhi prima di andare a letto. Lasciarlo acceso tutta la notte e lavarlo via la mattina.
Succo di patate crude
Questo è anche efficace nel trattamento del dolore agli occhi. Metti due fette di patate negli occhi per 10 minuti o strofina il succo di patate crude sulla zona sotto gli occhi e vedrai la differenza in pochi giorni.
Per gli occhi gonfi
Cetriolo con tè al basilico
È molto fastidioso svegliarsi ogni mattina con gli occhi gonfi. Questo può essere migliorato con il tè al basilico e il succo di cetriolo. Mescolare i due e versare il liquido nella vaschetta del ghiaccio. Metti i cubetti di ghiaccio negli occhi.
Usa acqua fredda o un impacco di ghiaccio per fare un impacco freddo. Mettili sugli occhi e ripeti fino a quando il gonfiore non sarà sparito.
Bustine di te
Immergere due bustine di tè in acqua tiepida e conservare in frigorifero per alcuni minuti. Quindi mettilo negli occhi. Sentirai la tua zona degli occhi rinfrescata. Questo perché il tè aiuta a ridurre il gonfiore. tannino è il contenuto.
Per prevenire il cedimento della pelle sotto gli occhi
Fai bollire un po 'di rosa canina e filtralo quando diventa una lozione scura. Immergi due pezzi di cotone pulito e posizionalo nei tagli cascanti sotto gli occhi. Sdraiati sulla schiena e aspetta un po '. Questa applicazione riduce il gonfiore e rassoda la pelle.
Per rafforzare gli occhi
Fai bollire un cucchiaino di miele in un bicchiere d'acqua per 5 minuti. Quando è caldo, asciugati gli occhi con una garza pulita imbevuta di questo liquido. Applicare più volte al giorno per ottenere buoni risultati.
Per il dolore agli occhi
Fate bollire un cucchiaino di finocchio in polvere in acqua fredda per un po '. Quando si raffredda, filtrare. Lavati gli occhi tre volte al giorno con il liquido ottenuto.
Formula naturale per la nutrizione e la cura delle ciglia
materiale
2 gr. Sperma
5 gr. Olio indiano
2 gr. Lanolina
2 gr. Olio di mandorle
Fate sciogliere questi ingredienti mescolandoli a bagnomaria. Mescola finché non si raffredda. Se è troppo scuro, puoi aggiungere un po 'di olio di mandorle. Applicare la crema sulle ciglia.
Crema contorno occhi
Sciogliere tre cucchiai di lanolina e un cucchiaio di olio vegetale a bagnomaria e togliere dal fuoco. Aggiungere 1 tuorlo d'uovo e mescolare.
In una casseruola a parte, sciogliere due cucchiai di cera d'api bianca e due cucchiai di olio di mandorle e aggiungerli al composto di uova. Aggiungere l'acqua mentre si mescola. (Potrebbe non aggiungere acqua) Applicalo sotto gli occhi sotto forma di crema.
La maggior parte delle persone deve fissare lo schermo di un computer per 8-9 ore al giorno. Questo affatica e stanca gli occhi. Alla fine della giornata, ti senti spesso stanco e secco agli occhi. In questo caso, segui i suggerimenti per la cura degli occhi di seguito per mantenere gli occhi sani.
Suggerimenti per la cura degli occhi per utenti di computer
Illumina bene la stanza in cui ti trovi
Ogni volta che lavori al computer, assicurati che l'area in cui ti trovi sia ben illuminata, ma non più luminosa della luce di sfondo dello schermo del computer. Inoltre, stai lontano dalla finestra per ridurre al minimo l'abbagliamento poiché funziona di più sugli occhi e li affatica.
Non sdraiarsi davanti allo schermo del computer. Segui la regola 20-20-20. Fai una pausa ogni 20 minuti e osserva qualcosa che si trova ad almeno 20 passi di distanza per 20 secondi. Questo aiuta a ridurre l'affaticamento degli occhi e migliora la capacità dell'occhio di concentrarsi.
Non dimenticare di sbattere le palpebre
Spesso ti dimentichi di sbattere le palpebre quando sei impegnato con il lavoro. L'umidità sulla superficie dell'occhio aiuta a lubrificare gli occhi e quando l'umidità evapora, asciuga gli occhi. Ciò causa la sindrome dell'occhio secco. Quindi ricordati di sbattere le palpebre spesso.
Usa gli occhiali del computer
Ottieni un vetro per computer personalizzato da un oftalmologo. Collegalo mentre lavori sul computer. Fallo soprattutto se indossi occhiali o lenti a contatto.
Suggerimenti per la cura degli occhi per i portatori di lenti a contatto
Lavati le mani
Lavarsi sempre le mani con acqua e sapone prima di maneggiare le lenti a contatto. Risciacquare bene e quindi asciugare all'aria o tamponare con un panno privo di lanugine. Ciò garantisce che germi e batteri non vengano trasferiti alle lenti dalle dita.
Usa le lenti secondo le istruzioni
Non dormire con le lenti a contatto. Indossare e utilizzare secondo le istruzioni fornite dal proprio oculista. Evitare di utilizzare una soluzione per lenti scaduta per la pulizia e sostituirla a intervalli regolari.
Conservare correttamente
Utilizzare sempre la soluzione sterile fornita con le lenti a contatto per conservarle. Non usare mai l'acqua del rubinetto per sciacquare le lenti a contatto o conservarle in una soluzione salina. Inoltre, non bagnarlo con la tua saliva. Questo trasferisce milioni di batteri alle lenti, che possono facilmente entrare negli occhi.
Smettere di fumare
Anche se smettere di fumare fa bene alla salute generale, è assolutamente necessario se indossi le lenti a contatto. Questo perché i fumatori sono più vulnerabili ai problemi agli occhi rispetto ai non fumatori.
Evita di usare lenti decorative
Il vetro colorato disponibile sul mercato è piuttosto impressionante, ma evita di usare il vetro colorato venduto nei negozi di decorazioni. Queste lenti possono causare danni irreparabili alla vista e agli occhi.
