Jurtate lækna suma sjúkdóma þegar það er neytt á réttan hátt og réttan skammt. Te sem er gott fyrir meltinguna draga úr kvörtunum eins og ógleði, hægðatregðu og meltingartruflunum. Te sem er gott fyrir meltinguna eru:
Myntu te
Engifer te
Fennel te
hvönn te
fífillte
senna te
marshmallow rót te
Svart te
Te gott fyrir meltinguna
Te gott fyrir meltinguna
Myntu te
Unnið úr Mentha piperita plöntunni, frískandi ilmurinn af myntu róar magann.
Mentól, efnasamband sem finnast í myntu, er gagnlegt við meltingarvandamálum.
Myntu teSjóðið 2 bolla af vatni til að gera það. Þegar þú hefur slökkt á eldavélinni skaltu henda handfylli af þurrkuðu myntu í vatnið. Innrennsli í 5 mínútur, síið síðan og drekkið teið.
Engifer te
Vísindalega þekktur sem Zingiber officinaleengiferÞað er notað sem vinsælt krydd um allan heim.
Efnasambönd í engifer, eins og gingerols og shogaols, örva magasamdrátt.
Þess vegna er engiferkrydd áhrifaríkt við ógleði, krampa, uppþembu, gasi og meltingartruflunum.
Þú getur búið til engifer te sem hér segir; Sjóðið glas af vatni. Myljið lítið stykki af engifer og bætið við. Eftir að hafa soðið í 2 mínútur, síið og drekkið teið.
Fennel te
fennel Það er dregið af blómstrandi plöntu sem er vísindalega þekkt sem Foeniculum vulgare. Það hefur lakkríslíkt bragð. Það má borða hrátt eða eldað.
Rannsóknir hafa sýnt að fennel hjálpar til við að koma í veg fyrir magasár.
Það hjálpar til við að létta hægðatregðu og styðja við hægðir.
Hagnýtasta leiðin til að neyta fennel er að drekka te hennar.
Til að búa til fennel te; Myljið 2 matskeiðar af fennelfræjum. Taktu mulin fræ í glasi. Bætið heitu vatni við það. Drekkið eftir innrennsli í um það bil 10 mínútur.
Angelica, einnig þekkt sem "Angelica", hefur mildan bragð.
Allir hlutar þessarar plöntu eru notaðir í hefðbundinni læknisfræði. Sá hluti sem hjálpar meltingu er rótin.
Rannsóknir hafa sýnt að fjölsykra í hvönn verndar gegn magaskemmdum með því að fjölga heilbrigðum frumum og æðum í meltingarveginum.
Angelica te verndar gegn skemmdum í þörmum af völdum oxunarálags hjá sjúklingum með sáraristilbólgu, sem veldur sár í ristli.
Angelica te, sem er gott fyrir meltinguna, er gert á eftirfarandi hátt: Sjóðið 2 glös af vatni. Bætið 1 matskeið af þurrkuðum hvönn við vatnið. Slökktu á eldavélinni og bruggðu teið í 15-20 mínútur. Láttu það brugga í 5 mínútur í viðbót eftir að þú hefur slökkt á botninum. Síið og drekkið.
fífillte
Túnfífiller illgresi af Taraxacum fjölskyldunni. Það hefur gul blóm.
Fífillseyði örvar vöðvasamdrátt. Það inniheldur efnasambönd sem auðvelda meltingu með því að stuðla að fæðuflæði frá maga til smáþarma.
Þess vegna er gott fyrir meltinguna að drekka fífilte.
Til að búa til fífilte; Sjóðið 1 glas af vatni. Bætið 1 teskeið af þurrkuðum túnfífilljurtum við sjóðandi vatn. Eftir innrennsli í 5 mínútur, síið og drekkið.
senna te
Einnig kallað senna, senna inniheldur efni sem kallast sansosides, sem brotna niður í ristlinum og verka á slétta vöðva, stuðla að samdrætti og hægðum.
Rannsóknir hafa leitt í ljós að senna er mjög áhrifaríkt hægðalyf við hægðatregðu hjá bæði börnum og fullorðnum.
senna teÞað ætti ekki að neyta of oft vegna þess að það eykur möguleika á niðurgangi.
Þú getur búið til senna te sem hér segir; Setjið 1 teskeið af þurrkuðum sennalaufum í heitu vatni í 10 mínútur. Eftir síun.
Marshmallow rót kemur frá blómplöntunni Althaea officinalis.
Fjölsykrur í rótinni örva framleiðslu á slímframleiðandi frumum sem klæðast meltingarveginum.
Það hefur andoxunareiginleika sem hjálpa til við að lækka histamínmagn, efnasamband sem losnar við bólgu.
Það veitir einnig vörn gegn sárum.
Te með marshmallow rót þykkni er líka gott fyrir meltinguna.
Sjóðið 1 bolla af vatni til að búa til marshmallow rót te. Bætið þurrkuðu rótinni við heita vatnið. Látið það brugga í 5 mínútur. Sigtið síðan og drekkið.
Svart te
Svart teÞað er fengið úr plöntunni Camellia sinensis.
Þetta te inniheldur margs konar heilbrigð efnasambönd. Efnasamböndin sem það inniheldur eru thearubigins, sem auðvelda meltingu, og theaflavins, sem virka sem andoxunarefni og vernda gegn magasárum.
Þess vegna auðveldar það að drekka svart te meltinguna og verndar gegn sárum.
Til að búa til svart te; Sjóðið vatnið í tepottinum. Bætið við 3-5 matskeiðum af þurru svörtu tei í samræmi við vatnsmagnið. Snúðu botninum niður og láttu hann brugga í 15-20 mínútur. fyrir næsta.
Atriði sem þarf að hafa í huga varðandi te sem eru góð fyrir meltinguna
Jurtate er almennt öruggt fyrir heilbrigt fólk. En farðu varlega þegar þú prófar nýtt te.
Eins og er, eru takmarkaðar upplýsingar um öryggi tiltekinna tea hjá börnum, barnshafandi og mjólkandi konum.
Sumar jurtir geta haft samskipti við lyf. Jurtate getur valdið óæskilegum aukaverkunum eins og niðurgangi, ógleði eða uppköstum ef það er neytt í óhófi.
Ef þú vilt prófa nýtt jurtate fyrir meltinguna skaltu byrja á litlum skammti. Einnig ef þú ert á lyfjum eða ert með sjúkdóm skaltu ráðfæra þig við lækninn fyrst.
