Piparmyntuolía er unnin úr piparmyntu, arómatískri plöntu sem er innfæddur í Ameríku og Evrópu. Kostir piparmyntuolíu eru meðal annars að bæta ógleði, magakrampa og uppþemba. Piparmyntuolía, sem einnig læknar sum húð- og hárvandamál, er einnig góð við hálsbólgu, höfuðverk, sólbruna, kláða og tannvandamál. Einnig er hægt að stökkva því í kringum húsið til að losna við skaðleg skordýr.
Hvað er piparmyntuolía?
Piparmyntuolía er unnin úr stöngli, laufum og blómum piparmyntuplöntunnar. Það er mikið notað í ilmmeðferð. Piparmyntuolía, sem er fölgul á litinn, inniheldur omega 3 fitusýrur, járn, magnesíum, kalsíum, A- og C-vítamín, kalíum, mangan og kopar. Helstu rokgjarnu þættir olíunnar eru mentól og mentón. Það hefur einnig veirueyðandi, bakteríudrepandi, bólgueyðandi, krampastillandi og carminative eiginleika.
Hvað gerir piparmyntuolía?
Piparmyntuolía gefur náttúrulega kælandi tilfinningu. Þegar það er notað staðbundið hefur það róandi áhrif sem dregur úr verkjum í vöðvum. Það hefur einnig örverueyðandi eiginleika. Þökk sé þessum eiginleika frískar það lyktina í munninum og róar meltingarvandamál.
Kostir piparmyntuolíu
Kostir piparmyntuolíu
bætir meltinguna
Piparmyntuolía er notuð í óhefðbundnum lækningum til að meðhöndla ýmis meltingarvandamál eins og gas, brjóstsviða, uppþemba og meltingartruflanir. Það slakar á kviðvöðvum og léttir uppþemba. Það hjálpar til við meltingu og magatæmingu.
Dregur úr iðrabólgu
Piparmyntuolía er notuð sem náttúruleg lækning til að meðhöndla iðrabólguheilkenni. Þessi arómatíska olía dregur úr kviðverkjum og öðrum einkennum sem tengjast sjúkdómnum.
Notað sem nefopnari
Piparmyntuolía hefur róandi áhrif á bólgu í nefgöngum af völdum kvefs eða flensu. Slökunareiginleiki mentóls gerir það að frábæru slímeyðandi, bólgueyðandi og verkjastillandi lyfi.
Öndunarslímhúð stíflar göngurnar við kvef og hósta. Piparmyntuolía þynnir slím og veitir léttir þegar slímið er hreinsað úr líkamanum. Skútaholin opnast, þannig að öndun verður auðveldari. kalt, hósti,hálsbólgaFlest öndunarfæravandamál eins og sinus eða berkjubólgu er hægt að meðhöndla með piparmyntuolíu.
Dregur úr ertingu og kláða í húð
Einn af kostum piparmyntuolíu er að hún dregur úr ertingu og kláða í húð. Psoriasis Í slíkum tilvikum er hægt að nota piparmyntuolíu til að létta undir. Samkvæmt rannsóknum er alvarlegur kláði eða langvarandi kláði meðhöndluð með þessari olíu. Til að létta kláða geturðu notað piparmyntuolíu sem hér segir;
Berið 2-3 dropa af piparmyntuolíu staðbundið á svæðið sem klæjar.
Bætið 5 til 10 dropum af piparmyntuolíu í heita vatnsbaðið.
Ef þú ert með viðkvæma húð skaltu nota piparmyntuolíu í bland við burðarolíu. Þar sem lavenderolía hefur einnig kláðaeiginleika geturðu sameinað piparmyntuolíu með lavenderolíu.
Dregur úr höfuðverk og mígreni
Piparmyntuolía er náttúruleg meðferð sem hægt er að nota til að létta höfuðverk. Mentólið í þessari olíu hefur verkjastillandi eiginleika. Þess vegna hjálpar það að slaka á pulsandi vöðvum og létta höfuðverk.
Dregur úr maga- og þarmavandamálum
Piparmyntuolía, ásamt kúmenolíu, er áhrifarík við að meðhöndla virka meltingartruflanir, ástand þar sem meltingarvegurinn verður bólginn og sársaukafullur. Það hjálpar einnig til við að draga úr lengd, tíðni og alvarleika kviðverkja hjá börnum.
Dregur úr ógleði
Hægt er að draga úr ógleði og uppköstum með því að anda að sér piparmyntuolíu. Magi ógleðisi, Það er algeng aukaverkun krabbameinslyfjameðferðar. Samsetning piparmyntu og piparmyntuolíu dregur verulega úr ógleði hjá krabbameinssjúklingum sem gangast undir krabbameinslyfjameðferð.
Hjálpar til við að lækna langvarandi sár
Piparmyntuolía flýtir fyrir lækningu sára. Það sýnir bakteríudrepandi áhrif fyrir Escherichia coli, Salmonella typhimurium, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Bacillus anthracis, Staphylococcus lungnabólgu og Listeria monocytogenes tegundir. Þannig veitir það árangursríka meðferð á sýktum sárum.
Veitir léttir í aumum vöðvum
Einn af kostum piparmyntuolíu er að hún dregur úr verkjum í vöðvum. Í ljós hefur komið að piparmyntuolía í töfluformi dregur úr kyngingarerfiðleikum og brjóstverkjum hjá hjartasjúklingum. Piparmyntuolía og mentóllimonene felur í sér. Bæði mentól og limonene hafa verkjastillandi og bólgueyðandi eiginleika sem hjálpa til við að slaka á vöðvunum.
Dregur úr ógleði og uppköstum á meðgöngu
Piparmyntuolía er notuð til að létta morgunógleði hjá þunguðum konum. Rannsóknir hafa sýnt að hægt er að draga úr morgunógleði með því að anda að sér piparmyntuolíu.
Hindrar vöxt baktería
Piparmyntuolía hefur örverueyðandi virkni. Olían er áhrifarík á Staphylococcus aureus bakteríur. Piparmyntuolía inniheldur mikið magn af mentól, sem hindrar vöxt þessara baktería. Það drepur einnig sýklalyfjaónæmar örverur.
lækkar hita
Piparmyntuolía er áhrifarík við að draga úr hita, sérstaklega hjá börnum. Það hjálpar til við að draga úr hita vegna kælandi áhrifa þess. Í staðinn fyrir lyf má setja nokkra dropa af piparmyntuolíu á háls og iljar.
Piparmyntuolía, sem hjálpar til við að bæta minni og árvekni við innöndun, er hægt að nota til að bæta líkamlega frammistöðu meðan á þjálfun stendur. Vegna þess að það hefur orkugefandi eiginleika. Til að bæta líkamlega frammistöðu;
Bætið 1-2 dropum af þynntri piparmyntuolíu í glas af vatni og drekkið.
Berið 2-3 dropa af piparmyntuolíu staðbundið á musteri og háls.
Lætur piparmyntuolía þig léttast?
Piparmyntuolía hefur þann eiginleika að bæla matarlyst. Innöndun þessarar olíu gefur mettunartilfinningu. Þannig kemur það í veg fyrir ofát. Til að vera hjálpsamur í þessu sambandi skaltu setja einn eða tvo dropa af piparmyntuolíu á bringuna eða lykta af piparmyntuolíu.
Kostir piparmyntuolíu fyrir húðina
Piparmyntuolía hefur róandi og róandi áhrif sem dregur úr bólgum við húðofnæmi, útbrot og sólbruna.
Það ætti að blanda því saman við burðarolíu áður en það er borið beint á húðina.
Örverueyðandi virkni olíunnar hindrar vöxt baktería í andliti.
Útrýma unglingabólur, þar sem það kemur í veg fyrir að svitahola stíflist vegna of mikillar olíuseytingar.
Piparmyntuolía skapar verndandi hindrun á húðinni og viðheldur heilleika húðarinnar.
Hvernig á að bera piparmyntuolíu á húðina?
Andlitsþvottur með piparmyntuolíu
Blandið 3 tsk af matarsalti saman við 2 msk af ólífuolíu í plastskál.
Bætið 4 dropum af piparmyntuolíu út í blönduna og blandið vel saman.
Nuddaðu varlega nýþvegið andlitið með þessari blöndu til að skrúfa húðina.
Endurtaktu þetta ferli á þriggja daga fresti til að fá glóandi og heilbrigða húð.
piparmyntuolíu maski
Rífið 2 matskeiðar af agúrku, bætið við 5 ml af þynntri piparmyntuolíu og þeytið í plastskál.
Bætið 2 matskeiðum af grænum leir við blönduna.
Berið límið á andlitið.
Látið það þorna alveg áður en það er þvegið með volgu vatni.
Endurtaktu þetta ferli tvisvar í viku.
Ávinningur af piparmyntuolíu fyrir hárið
Piparmyntuolía er eitrað efni sem stuðlar að hárvexti.
Það bætir blóðrásina og nærir þar með hárið og hársvörðinn.
Það örvar hársekkinn, gerir það kleift að frásogast fleiri næringarefni og styður hárvöxt. Þess vegna er það áhrifaríkt til að gera við þurrt og skemmt hár þar sem það hefur getu til að auka virkni næringarefna og annarra burðarolíu.
Piparmyntuolía kemur í veg fyrir hárlos, hjálpar til við að losna við flasa og lús.
Hvernig á að nota piparmyntuolíu á hárið?
Sem sjampó
efni
Sjampó (475 ml)
1 teskeið af piparmyntuolíu
Hvernig er það gert?
Blandið piparmyntuolíu í sjampóið.
Hristið vel fyrir hverja notkun til að tryggja að olían dreifist vel.
Þvoðu hárið eins og venjulega.
Sem nærandi hárolía
efni
5-10 dropar af piparmyntuolíu
4 matskeiðar af kókosolíu
Hvernig er það gert?
Blandið piparmyntu og kókosolíu saman við.
Nuddaðu hárið með olíunni.
Þvoið af eftir 2 klst.
Fyrir flasa
efni
20 dropar af piparmyntuolíu
60 ml af kókosolíu
1 teskeið af E-vítamínolíu
2 teskeiðar af moringaolíu
10 dropar af tea tree olíu
Hvernig er það gert?
Með því að hita kókosolíuna, bætið hinum hráefnunum út í og bíðið eftir að blandan kólni.
Berið blönduna á hársvörðinn.
Bíddu í nokkrar klukkustundir fyrir þvott.
Hvernig á að nota piparmyntuolíu?
Piparmyntuolía er notuð sem vinsælt bragðefni í mörgum vörum, svo sem skordýravörn og húðvörur. Í þessu skyni geturðu notað piparmyntuolíu sem hér segir;
í munnheilsu
Margar vörur sem fást á markaðnum innihalda piparmyntuolíu eða þykkni vegna bakteríudrepandi eiginleika þess ásamt frískandi ilm. Sýkladrepandi og sveppadrepandi eiginleikar piparmyntuolíu hjálpa til við að berjast gegn bakteríum og öðrum sýklum sem finnast í munni. Mentólið í olíunni hefur verkjastillandi áhrif. Þess vegna dregur það úr tannpínu ogtannholdssjúkdómurÞað drepur bakteríur sem valda tannpínu, munnholum og öðrum heilsufarsvandamálum í munni.
Til að létta álagi
Piparmyntuolía gerir kraftaverk við vöðvaverki og liðstirðleika. Verkjastillandi eiginleikar þessarar olíu draga úr sársauka og veita léttir. Róandi áhrif piparmyntuolíu hjálpa til við að slaka á líkama og huga. Það er gagnlegt til að létta streitu.
Sem skordýravörn
Piparmyntuolía er áhrifaríkt skordýraeitur þar sem það getur hrakið frá skordýrum eins og moskítóflugum með sterka ilminum. Sterk myntulyktin er óþægileg fyrir skordýr. Svo það heldur þeim í burtu. Það er náttúrulegt efni til að berjast gegn flóum á gæludýrunum þínum.
Að léttast
Piparmyntuolía dregur úr matarlyst með því að stjórna lönguninni til að borða. Þetta er vegna þess að mentólið í því veldur mettunartilfinningu.
fyrir ofnæmi
Piparmyntuolía er áhrifarík lækning til að meðhöndla árstíðabundið ofnæmi þar sem hún hreinsar nefið og slakar á vöðvunum. Í samsettri meðferð með öðrum ilmkjarnaolíum (eins og tröllatrésolíu) er það áhrifaríkt við að létta ofnæmi. Þetta er vegna örverueyðandi eiginleika mentólsins sem finnast í piparmyntuolíu.
Fyrir hormónajafnvægi
fjölblöðrueggjastokkaheilkenniÍ dýrarannsókn á 40 öldruðum rottum kom í ljós að piparmyntuolía jafnvægi hormóna. Sérstaklega lækkaði það andrógen eins og testósterón, stjórnaði estrógen- og LH-gildum og minnkaði blöðrur í eggjastokkum.
Sveppaeyðandi virkni íhlutanna í piparmyntuolíu hindrar vöxt og útbreiðslu sveppa eins og candida. Candida veldur venjulega sýkingum í fótum og nöglum. Hægt er að bera piparmyntuolíu á neglurnar til að draga úr sveppasýkingu.
Hvernig á að nota piparmyntuolíu fyrir heilsuna?
Ilmkjarnaolíur má anda að sér eða nota staðbundið. Þumalputtareglan þegar þú notar ilmkjarnaolíur er að nota þær alltaf með burðarolíu eins og ólífu- eða kókosolíu.
Flestar ilmkjarnaolíur eru mjög öflugar vegna þess að þær eru í þéttu formi. Samkvæmt Landssamtökum heildrænnar ilmmeðferðar skal anda að sér ilmkjarnaolíum eftir að hafa verið þynnt í skál með sjóðandi vatni.
Piparmyntuolía við kvefi, hósta og hálsbólgu
efni
8 dropar af piparmyntuolíu
2 matskeiðar kókos- eða ólífuolía
Hvernig er það gert?
Blandið hráefnunum saman í skál.
Nuddaðu blöndunni á bringuna til að hjálpa þér að anda með kvef.
Að bæta þessari blöndu við heitt vatn og anda að sér gufunni mun opna nefganginn og veita léttir.
Piparmyntuolía fyrir hálsbólgu
efni
1-2 dropar af piparmyntu ilmkjarnaolíu
glas af volgu vatni
Hálf teskeið af náttúrulegu steinsalti
Hvernig er það gert?
Blandið öllu hráefninu í glas.
Gargla með þessari blöndu tvisvar á dag.
Piparmyntuolía við brjóstsviða og meltingartruflunum
efni
2-3 dropar af piparmyntuolíu
1 teskeið af ólífuolíu
Hvernig er það gert?
Blandið öllu hráefninu vandlega saman.
Nuddið varlega magasvæðið með blöndunni.
piparmyntuolía við höfuðverk
efni
Nokkrir dropar af jojobaolíu
Nokkrir dropar af piparmyntuolíu
Hvernig er það gert?
Blandið olíunum saman við.
Nuddaðu varlega enni / musteri með þessari blöndu til að létta höfuðverk.
piparmyntuolía við kláða
efni
1 matskeið af moringaolíu
5-7 dropar af piparmyntuolíu
Hvernig er það gert?
Blandið olíunum saman við.
Berið blönduna varlega á viðkomandi svæði.
Skiptu því út fyrir sandelviðarolíu til að meðhöndla psoriasis og exem.
piparmyntuolía fyrir sólbruna
efni
1 matskeið af hvaða burðarolíu sem er
7 dropar af piparmyntuolíu
Hvernig er það gert?
Blandið olíunum saman við.
Berið blönduna á það til að kæla brunann.
Piparmyntuolía fyrir þyngdartap
Andaðu beint að þér nokkrum dropum af piparmyntuolíu eða notaðu dreifara til að draga úr matarlyst.
Piparmyntuolía við liðverkjum og liðagigt
efni
8-10 dropar af piparmyntuolíu
8-10 dropar af tröllatrésolíu
1 til 1 og hálf matskeið af hvaða burðarolíu sem er (kókosolía eða ólífuolía)
Hvernig er það gert?
Blandið hráefninu vandlega saman.
Berið blönduna á viðkomandi svæði til að létta.
Hvernig á að nota piparmyntuolíu fyrir munnheilsu?
Peppermint olíu tannkrem
efni
1-2 dropar af piparmyntuolíu
Tannpasta
Hvernig er það gert?
Berðu smá tannkrem á tannburstann þinn.
Setjið nokkra dropa af piparmyntuolíu á deigið og penslið eins og venjulega.
Garglið með piparmyntuolíu
efni
5-6 dropar af piparmyntuolíu
2 glös af vatni
5-6 dropar af tea tree olíu
Hvernig er það gert?
Blandið öllu hráefninu vandlega saman.
Notaðu þessa blöndu sem munnskol fyrir hreinni og ferskari andardrátt.
Fyrir tanntökuvandamál hjá börnum
Blandið 4-5 dropum af piparmyntuolíu saman við 4-5 dropum af kókos- eða ólífuolíu. Nuddaðu og nuddaðu gúmmísvæðið með þessari blöndu. Þetta er sérstaklega gagnlegt þegar börn eru að fá tennur. Hins vegar skaltu ráðfæra þig við lækni áður en þú notar það.
Hvernig á að nota piparmyntuolíu heima?
Piparmyntuolíusprey
efni
240 ml nornahasli
240 ml vatn (soðið eða eimað)
20 dropar af timjanolíu
20 dropar af piparmyntuolíu
spreyflaska úr gleri
Hvernig er það gert?
Blandið þessum hráefnum saman og hellið blöndunni í glerúðabrúsa.
Hristið vel og sprautið eftir þörfum.
Þar sem timjan er líka náttúrulegt skordýraeitur er þessi úði mjög áhrifaríkur gegn skordýrum.
piparmyntuolía fyrir lús
efni
2 matskeiðar af sjampó
1 teskeið af neem olíu
20 dropar af timjanolíu
15 dropar af piparmyntuolíu
Hvernig er það gert?
Blandið öllu hráefninu saman.
Sjampaðu hárið eins og venjulega.
Að auki skaltu nota lúskamb til að þrífa hárið þitt almennilega.
Varúðarráðstafanir við notkun piparmyntuolíu
Notaðu alltaf piparmyntuolíu með jojoba, ólífu, kókos eða sætumöndluolía Blandið saman við burðarolíu eins og Vegna þess að ilmkjarnaolíur eru mjög einbeittar geta þær valdið bruna eða ertingu á húð.
Piparmyntuolía getur valdið ofnæmisviðbrögðum hjá sumum. Prófaðu hvaða hluta líkamans sem er fyrir ofnæmi fyrir notkun.
Ilmkjarnaolíur ætti ekki að drekka beint.
Hver ætti ekki að nota piparmyntuolíu?
Piparmyntuolía er örugg í notkun. Þó eru nokkrar undantekningar. Sérstök tilvik þar sem notkun piparmyntuolíu er talin óörugg eru eftirfarandi;
Þeir sem eru með G6PD skort
Í ljós hefur komið að piparmyntuolía hefur aukaverkanir hjá fólki með G6PD skort.
CYP3A4 er ensím sem hjálpar til við að tileinka sér mörg lyf í líkamanum. Piparmyntuolía hefur neikvæð samskipti við þetta ensím.
börn og börn
Margar ilmkjarnaolíur eru ekki öruggar fyrir börn. Notaðu piparmyntuolíu á ungbörn og börn yngri en 5 ára aðeins að höfðu samráði við lækni. Peppermint ilmmeðferð getur einnig verið eitrað fyrir gæludýr eins og hunda og ketti.
heilsufarsástand sem fyrir er
Piparmyntuolía gæti aukið ákveðnar heilsufarsvandamál sem fyrir eru, svo sem hjartasjúkdóma, astma, nýrnasjúkdóma og lifrarsjúkdóma.
Piparmyntuolía skaðar
Þó að ávinningurinn af piparmyntuolíu sé nokkuð mikill, þá eru líka nokkrar aukaverkanir sem þarf að hafa í huga þegar þú notar hana.
Stundum getur það að borða myntu valdið brjóstsviða, ógleði og uppköstum.
Piparmyntuolía er mjög öflug og mentólið í henni getur valdið ofnæmisviðbrögðum hjá sumum. Því er mælt með því að gera ofnæmispróf fyrir notkun. Annars getur það valdið ertingu í húð.
Hægt er að neyta lítið magn af piparmyntuolíu en stærri skammtar eru eitraðir vegna tilvistar efnis sem kallast pulegon. Reyndar mætti jafnvel segja að það væri banvænt.
Ein af aukaverkunum piparmyntuolíu er sársaukafull sviðatilfinning í brjósti.
Hvernig er piparmyntuolía framleidd?
Fylgdu þessum skrefum til að búa til piparmyntuolíu heima:
efni
fersk myntublöð
Burðarolía að eigin vali (t.d. ólífuolía, vínberjaolía, kókosolía eða jojobaolía)
Lítil glerkrukka eða ílát með loki
skeið eða hníf
litla skál
Ostadúkur eða fínmöskjusí
sía í venjulegri stærð
Pappírsþurrka
Hvernig er það gert?
Taktu fullt af ferskum myntulaufum.
Þvoðu blöðin og þurrkaðu þau á pappírshandklæði.
Notaðu skeið eða hníf til að mylja blöðin. Þú þarft ekki að skera það í litla bita. Þú þarft bara að losa olíuna úr laufunum.
Setjið nokkur þurrkuð myntulauf í krukkuna. Næst skaltu taka burðarolíuna þína að eigin vali og hella henni þar til hún nær alveg yfir öll blöðin. Lokaðu lokinu á krukkunni vel.
Látið blönduna standa í að minnsta kosti 24 klukkustundir. Ef þú vilt að það sé sterkara geturðu látið það vera í allt að þrjá daga.
Sigtið myntulaufin með sigi eða ostaklút. Þú getur síað í sérstakt ílát eða skál. Eftir að hafa síað blöðin bætirðu þeim aftur í krukkuna.
Endurtaktu fyrstu skrefin til að undirbúa fleiri lauf til að bæta við krukkuna. Bætið myntulaufunum og smá burðarolíu við og lokaðu síðan krukkunni.
Látið olíuna sitja í 24 klukkustundir í viðbót ásamt nýbættum laufum og endurtaktu síðan ferlið í að minnsta kosti tvo daga í viðbót. Þrír dagar eru venjulega töfratalan en þú getur gert meira ef þú vilt að olían sé þéttari.
Piparmyntuolíuhylki
Piparmyntuolía er fáanleg í hylkisformi sem og seld í flöskum. Það er oft notað til að meðhöndla iðrabólguheilkenni. Hylkið inniheldur sýruhjúp sem kemur í veg fyrir að magasýra brotni það niður. Þetta gerir hylkinu kleift að ná í þörmum án þess að leysast upp.
Piparmyntuolíuhylkið á að taka með vatni þar sem það getur brotið ytri húðina og komið í veg fyrir að hylkið berist í þörmum. Það á aldrei að tyggja. Þar af leiðandi getur hylkið leyst upp mjög snemma í maganum frekar en þörmunum. Best er að taka piparmyntuolíuhylkið að minnsta kosti 30 til 60 mínútum fyrir máltíð.
Má drekka piparmyntuolíu?
Peppermintolía í matvælum er örugg til neyslu í litlum skömmtum. Kauptu olíuna frá virtum framleiðanda og notaðu hana undir eftirliti læknis, miðað við að stórir skammtar geta verið eitraðir.
Hjálpar piparmyntuolía að sofa?
Mynta hefur róandi og róandi áhrif. Þess vegna getur það hjálpað til við að sofa.
Herðir piparmyntuolía húðina?
Piparmyntuolía hefur astringent eiginleika. Það er hægt að nota utanaðkomandi til að þétta húðina og draga úr útliti svitahola.
Til að draga saman;
Það er meðal kosta piparmyntuolíu að hún læknar maga- og þarmavandamál, veitir hraða gróanda sára, léttir höfuðverk og dregur úr kláða. Það dregur einnig úr hita, hindrar vöxt baktería, dregur úr vöðva- og liðverkjum og gefur orku. Þessi arómatíska olía hefur margvíslega notkun fyrir húð, hár og munnheilsu.
Piparmyntuolía hjálpar til við að léttast vegna getu þess til að bæla matarlyst. Þú getur auðveldlega búið til piparmyntuolíu sjálfur heima.
Piparmyntuolía er örugg þegar hún er neytt í hófi og notuð í samræmi við varúðarráðstafanir sem notaðar eru fyrir allar ilmkjarnaolíur. Það eru líka nokkrar aukaverkanir sem þarf að vera meðvitaður um. Áður en piparmyntuolía er notuð skal gera ofnæmispróf. Það ætti ekki að drekka beint.
