karrý lauf, Lauf karrýtrésinser ( Murraya koenigii ). Þetta tré er innfæddur maður á Indlandi og laufin þess eru notuð bæði til lækninga og matreiðslu. Það er frekar arómatískt.
karrý lauf,karríduft Það er ekki það sama og eplasafi, en það er oft bætt við þessa vinsælu kryddblöndu.
Auk þess að vera fjölhæf matreiðslujurt hefur hún marga kosti vegna kröftugra plöntuefnasambandanna sem hún inniheldur.
Hverjir eru kostir Curry Leaf?
Ríkt af öflugum jurtasamböndum
karrý laufÞað er ríkt af verndandi plöntuefnum eins og alkalóíðum, glýkósíðum og fenólsamböndum sem gefa því öflugan heilsufarslegan ávinning.
Rannsóknir segja að það inniheldur linalool, alfa-terpinen, myrcene, mahanimbine, caryophyllene, murrayanol og alfa-pinene.
Mörg þessara efnasambanda virka sem andoxunarefni í líkamanum.andoxunarefni Það gegnir mikilvægu hlutverki við að halda líkamanum heilbrigðum og sjúkdómslausum.
Þeir hreinsa hugsanlega skaðleg efnasambönd þekkt sem sindurefna og bæla niður oxunarálag, ástand sem tengist þróun langvarandi sjúkdóma.
karrýblaðaútdrátturhefur verið sýnt fram á að hafa sterk andoxunaráhrif í ýmsum rannsóknum.
Til dæmis, rannsókn á rottum leiddi í ljós að andoxunarefni eru rík karrýblaðaútdráttur sýndi að meðferð til inntöku með örvandi efni verndaði gegn magaskaða af völdum lyfja og minnkun á oxunarálagsmerkjum samanborið við lyfleysuhóp.
Aðrar dýrarannsóknir karrý laufþykkniHann sagði að það verndar gegn oxunarskemmdum af völdum taugakerfis, hjarta, heila og nýrna.
Dregur úr áhættuþáttum hjartasjúkdóma
Áhættuþættir eins og hátt kólesteról og þríglýseríð auka hættuna á að fá hjartasjúkdóma. Að borða karrílaufhjálpar til við að draga úr sumum þessara áhættuþátta.
Rannsóknir, karrílaufÞessi rannsókn sýnir að neysla kannabis getur gagnast hjartaheilsu á ýmsan hátt.
Til dæmis dýrarannsóknir karrýblaðaútdrátturhefur komist að því að það getur hjálpað til við að draga úr háu kólesteróli og þríglýseríðgildum.
Hefur taugaverndandi eiginleika
Sumar rannsóknir karrý laufSýnt hefur verið fram á að það hjálpar til við að viðhalda heilsu taugakerfisins, þar með talið heilanum.
Alzheimerssjúkdómurer heilasjúkdómur sem einkennist af tapi á taugafrumum og einkennum um oxunarálag.
Rannsóknir, karrý laufSýnt hefur verið fram á að það inniheldur efni sem geta hjálpað til við að vernda gegn taugahrörnunarsjúkdómum eins og Alzheimerssjúkdómi.
Rannsókn á músum leiddi í ljós að stórir skammtar karrý laufþykkni komist að því að meðferð til inntöku með acetaminophen bætti magn heilaverndandi andoxunarefna í heilafrumum, þar á meðal glútaþíon peroxídasa (GPx), glútaþíon redúktasi (GRD) og súperoxíð dismútasa (SOD).
Útdrátturinn minnkaði einnig magn oxunarskemmda í heilafrumum og ensímum sem tengjast framgangi Alzheimerssjúkdóms.
annað verk, karrýblaðaútdráttur sýndi að munnleg meðferð með heilabilun í 15 daga bætti minnisstig hjá ungum og gömlum músum með heilabilun.
Hefur krabbameinsáhrif
karrý laufInniheldur efnasambönd með krabbameinsáhrif.
ræktað á mismunandi stöðum í Malasíu karrílaufRannsókn í tilraunaglasi sem innihélt þrjú sýni af karrýþykkni úr sedrusviði leiddi í ljós að öll sýndu öflug krabbameinsáhrif og hamluðu vexti árásargjarns brjóstakrabbameins.
Önnur tilraunaglasrannsókn, karrý laufþykkniHann komst að því að laktat breytti vexti tvenns konar brjóstakrabbameinsfrumna og minnkaði lífvænleika frumna. Útdrátturinn olli einnig dauða brjóstakrabbameinsfrumna.
Að auki hefur verið sýnt fram á að þessi útdráttur er eitraður fyrir leghálskrabbameinsfrumur í tilraunaglasrannsóknum.
Í rannsókn á músum með brjóstakrabbamein, karrý laufþykkniInntaka lyfsins dró úr æxlisvexti og kom í veg fyrir útbreiðslu krabbameinsfrumna til lungna.
Rannsóknir í tilraunaglasi sýna að alkalóíðasamband sem kallast enterimbine sem finnast í laufunum örvar frumudauða ristilkrabbameins.
Auk enterimbins hafa vísindamenn fundið þessi öflugu krabbameinslyf,quercetinþar á meðal katekin, rútín og gallsýra karrílaufrekja til andoxunarefna.
Aðrir kostir karrýlaufa
Veitir blóðsykursstjórnun
dýrarannsóknir, karrý laufþykkniSýnt hefur verið fram á að ananas getur hjálpað til við að draga úr háum blóðsykri og vernda gegn sykursýki tengdum einkennum eins og taugaverkjum og nýrnaskemmdum.
Hefur verkjastillandi eiginleika
Rannsóknir á nagdýrum, karrýþykkniSýnt hefur verið fram á að inntaka lyfsins dregur verulega úr sársauka.
karrý lauf Það inniheldur mikið úrval af bólgueyðandi efnasamböndum og dýrarannsóknir hafa sýnt að þykkni þess getur hjálpað til við að draga úr genum og próteinum sem tengjast bólgu.
Býður upp á bakteríudrepandi eiginleika
Rannsókn í tilraunaglasi karrýblaðaútdráttursem Corynebacterium berklar ve Streptococcus pyogenes komist að því að það hamlaði vexti skaðlegra baktería eins og
Curry Leaf Hagur fyrir hár
- karrý laufÞað bætir eggbúsheilsu með því að losna við uppsafnaða dauða húð og óhreinindi. Það inniheldur næringarefni sem koma í veg fyrir hárlos, næra og styrkja ræturnar.
– Staðbundin notkun laufanna örvar hársvörðinn og bætir blóðþrýsting. Þetta hjálpar til við að skola út eiturefni og auka hárvöxt.
– Vörusöfnun er ein stærsta orsök ertingar í hársvörð. Hárvörur geta byggt upp útfellingar undir hársvörðinni sem valda því að hárið lítur dauft og líflaust út. karrý lauf Það hjálpar til við að losna við þessa uppsöfnun, þannig að hársvörðin og hárið finnst ferskt og heilbrigt.
– Karrýlauf innihalda ýmis næringarefni sem aðstoða við nýjan hárvöxt og gera hárið sterkt og heilbrigt.
- karrý lauf Hjálpar til við að koma í veg fyrir ótímabært gránað hár.
- karrý lauf Það er ríkt af andoxunarefnum. Andoxunarefni hjálpa til við að viðhalda heilsu hárs og hársvörðar. Það berst gegn sindurefnum sem valda skemmdum til að halda hárinu heilbrigt.
- karrý lauf Eykur teygjanleika hársins og togstyrk. karrý laufÁsamt kókosolíu hjálpar það til við að veita raka og næringu sem þarf til að endurheimta hárið.
Hvernig á að nota karrýlauf fyrir hár
Sem hártonic
KókosolíaÞekktur fyrir gegnsærandi eiginleika, nærir það og gefur hárinu raka. Olía, karrý laufÞegar það er fyllt með næringarefnunum sem það inniheldur, skapar það blöndu sem hjálpar til við að styrkja hársekkinn en stöðvar hárlos.
efni
Handfylli af ferskum karrílaufum
2-3 matskeiðar af kókosolíu
Hvernig er það gert?
– Hellið kókosolíu á pönnu og hellið yfir karrý lauf Bæta við.
– Hitið olíuna þar til svört leifar myndast utan um blöðin. Haltu öruggri fjarlægð frá pönnunni þegar þú gerir þetta, þar sem olía er líkleg til að skvetta.
– Slökkvið á eldinum og bíðið eftir að blandan kólni.
- Eftir að tonicið hefur kólnað, síið. Nú geturðu borið það á hárið.
– Nuddaðu hársvörðinn varlega með fingurgómunum á meðan þú berð olíuna á. Einbeittu þér mest að rótum og endum hársins.
– Látið standa í klukkutíma og skolið síðan með sjampói.
Nuddaðu hársvörðina með þessu andlitsvatni 2-3 sinnum í viku fyrir hvern þvott til að sjá verulegar breytingar innan mánaðar.
Sem hármaski
Jógúrt virkar sem rakakrem. Það fjarlægir dauðar frumur og flasa og gefur hársvörð og hár mjúka og ferska tilfinningu.
karrý laufinniheldur nauðsynleg næringarefni sem hjálpa til við að hreinsa óhreinindi úr hársvörðinni og bæta eggbúsheilbrigði. Sem aukinn ávinningur hjálpar það einnig að koma í veg fyrir ótímabæra gráningu.
efni
Handfylli af karrílaufum
3-4 matskeiðar af jógúrt (eða 2 matskeiðar af mjólk)
Hvernig er það gert?
– Myljið karrýblöðin í þykkt deig.
– Ein matskeið af 3-4 matskeiðum af jógúrt karrý laufmauk bæta við (fer eftir lengd hársins).
– Blandið hráefnunum tveimur vel saman þar til þau mynda slétt deig.
– Nuddaðu hársvörð og hár með þessum hármaska. Hyljið alla hárstrengi frá rótum til enda.
– Látið standa í 30 mínútur og þvoið með sjampói.
Notaðu þennan hármaska einu sinni í viku til að bæta hársvörðinn og gera hárið mjúkt og glansandi.
Fyrir vikið;
karrý lauf Einstaklega bragðgóður, hann er líka stútfullur af jurtasamböndum sem geta veitt heilsufar á margan hátt.
Rannsóknir hafa sýnt að það að borða þessi lauf getur hjálpað til við að bæta andoxunarvörn í líkama okkar.
Aðrir kostir eru að berjast gegn krabbameinsfrumum, draga úr áhættuþáttum hjartasjúkdóma og viðhalda taugaheilbrigði.
Það er það, það er það, það er það.