Valerian mgbọrọgwụ osisiA na-eji ya kemgbe oge ochie maka ihe na-eme ka ahụ dị nro na nke na-akpata ụra.
O nwere ike ịbụ otu n'ime ọgwụgwọ ebumpụta ụwa a na-ejikarị eme ka ụra hie ụra. A na-ejikwa ya ewepụ mmetụta nke nchekasị na nchekasị, belata mgbaàmà nke menopause, na ịkwalite ntụrụndụ ime mmụọ.
N'ime edemede "Kedu ihe bụ valerian", "Kedu uru na nsogbu nke valerian", "enwere mmetụta ọ bụla nke valerian" a ga-aza ajụjụ.
Kedu ihe bụ mgbọrọgwụ Valerian?
Aha sayensị"valerian officinalis", nke ahụ mgbọrọgwụ valerianỌ bụ osisi na-eto na Asia na Europe. A na-akụkwa ya na USA, China na obodo ndị ọzọ.
A na-eji ifuru nke osisi ahụ ọtụtụ narị afọ gara aga mee ihe na-esi ísì ụtọ. A na-eji akụkụ mgbọrọgwụ mee ihe na ọgwụ ọdịnala maka opekata mpe afọ 2.000.
mgbọrọgwụ valerianỌ nwere isi ísì siri ike n'ihi mmanụ dị mkpa na ogige ndị ọzọ na-ahụ maka mmetụta nchịkwa ya.
valerian wepụ, wepụvalerian mgbọrọgwụ pill na capsule Dị ka mgbakwunye. A nwekwara ike breed osisi na mmanya dị ka tii.
Kedu ihe Valerian Root na-eme?
Osisi ahụ nwere ọtụtụ ogige ndị na-enyere aka ihi ụra ma belata nchekasị. Ndị a bụ valerenic acid, isovaleric acid na antioxidants dị iche iche.
Gamma-aminobutyric acid (GABA), nke dị na osisi ahụ, bụ onye ozi kemịkalụ na-achịkwa mkpali akwara na ụbụrụ na usoro ụjọ. Ndị nchọpụta chọpụtara na ọkwa GABA dị ala nchegbu e jikọtara ya na ụra adịghị mma.
Valerenic acid, site na igbochi ndakpọ nke GABA na ụbụrụ, na-eme ka obi dị jụụ ma na-enye udo.
mgbọrọgwụ valerianỌ nwekwara antioxidants hesperidin na linarin, nke nwere ihe na-eme ka ụra hie ụra.
Kedu ihe bụ uru nke mgbọrọgwụ Valerian?
Valerian mgbọrọgwụ bụ ọgwụ ogwuura
Nnyocha e mere na-egosi na ogwu ahụ nwere ike inye aka belata nchekasị nke na-ebilite na nzaghachi ọnọdụ nrụgide.
Ọmụmụ nke ndị okenye nwere ahụike nyere ule uche siri ike, mgbọrọgwụ valerian A chọpụtala na ngwakọta nke lemon na lemon na-ebelata mmetụta nke nchekasị.
Na mgbakwunye na ibelata nchekasị na nzaghachi nke nrụgide siri ike, mgbọrọgwụ nke osisi ahụ na-abakwa uru na ọnọdụ ndị na-adịghị ala ala nke e ji àgwà nchegbu dị ka nsogbu nchekasị zuru oke ma ọ bụ nsogbu mgbagwoju anya (OCD).
Valerian mgbọrọgwụ ehighi ura
Nsogbu ihi ụra na-adịkarị. Ihe dị ka 30% nke ndị mmadụ ehighi ura A na-eme atụmatụ na ọ dị ndụ, ya bụ, ụra na-esiri ya ike.
Nnyocha e mere egosiwo na mgbe a na-ewere mgbọrọgwụ osisi ahụ dị ka ihe mgbakwunye, ọ na-eme ka ụra dịkwuo mma na oke ụra, yana ibelata oge ọ na-ewe iji hie ụra.
Nnyocha a na-achịkwa nke 27 na-eto eto na ndị agadi nwere nsogbu ihi ụra. na-eji mgbọrọgwụ valerian Mmadụ 24 kwuru na nsogbu ihi ụra belatara.
Ọ na-ebelata nchekasị
Mgbe ọkwa nchegbu dara ada na ogo ihi ụra na-akawanye mma, nchekasị ga-abụ nke a na-edozi nke ọma. mgbọrọgwụ valerianỌ na-eme ka ahụ na uche dị jụụ site n'ịkwalite ọkwa GABA.
Ọmụmụ kwa mgbọrọgwụ valerianỌ na-egosi na ọ nwere ike inye aka ịkwụsị ma nrụgide anụ ahụ na nke uche.
na-ebelata ihe mgbu
mgbọrọgwụ valerian Ọ na-ebelata mmetụta nke irighiri akwara na ya mere ọ na-eme dị ka nnukwu ihe mgbu.
Ọmụmụ ihe, mgbọrọgwụ valerianna-egosi na ọ nwere ike inwe mmetụta analgesic na mọzụlụ. Ọ nwere ike na-arụ ọrụ dị ka a muscle relaxant. mgbọrọgwụ valerianỌ nwekwara ike na-agwọ isi ọwụwa - ma a chọrọ nyocha ọzọ na nke a.
Na-achịkwa ọbara mgbali elu
mgbọrọgwụ valerianOtu ihe ndị ahụ na-ebelata nchekasị na nchekasị na-enyekwa aka ịchịkwa ọbara mgbali. Nke a na-emekarị na-ebelata ọbara mgbali elu ma na-eme ka ọ dị mma. ihe mgbakwunye mgbọrọgwụ valerianna-emetụtakwa
Nwere ike inye aka gwọọ ọrịa bipolar
N'ihi ya calming Njirimara mgbọrọgwụ valerian, ọrịa bipolar O nwekwara ike inye aka na ọgwụgwọ.
Na-ebelata ihe mgbu nke ịhụ nsọ
mgbọrọgwụ valerianEnwere ike iji ọdịdị ya na-eme ka mgbu kwụsịlata mgbu mgbu. Mgbọrọgwụ ahụ nwere ike ibelata ịdị njọ nke cramps. N'ihi mmetụta dị nro na antispasmodic nke mgbọrọgwụ, ọ na-egbochi spasms muscle ma na-eme ka ahụ dị jụụ.
Dị ka otu nnyocha e mere na Iran si kwuo, mgbọrọgwụ ahụ nwere ike ime ka ọ dị nro nke akpanwa, ya bụ, nkwụsị nke na-eduga n'oké mgbu ịhụ nsọ. A na-ewepụ mgbọrọgwụ ValerianE kpebisiri ike na ọ na-ebelata mgbaàmà nke ọrịa premenstrual.
Nwere ike ibelata mgbaàmà nke menopause
Ogba menopaN'ime ihe omumu nke umunwanyi na ọgwụgwọ valerian Enwere mbelata dị ukwuu na oke ọkụ ọkụ n'ime oge ọgwụgwọ izu asatọ.
Nwere ike inye aka na-agwọ ọrịa ọrịa ụkwụ na-enweghị ezumike
ọrịa ụkwụ na-enweghị izu ike ọmụmụ izu asatọ nke ndị mmadụ, 800 mg kwa ụbọchị mgbọrọgwụ valerian Ndị were ya gosiri na mgbaàmà ha na-akawanye mma na ehighị ụra nke ọma na-ebelata.
Enwere ike iji ya mee ihe maka ọrịa Parkinson
ihe omumu, valerian wepụ ubichọpụtara na ụmụ oke nwere ọrịa Parkinson nwere àgwà ka mma, belata mbufụt, yana ụbara ọkwa antioxidant.
Nsogbu na Mmetụta nke mgbọrọgwụ Valerian
nrọ doro anya
Otu n'ime mmetụta nke ogwu a na-akọkarị bụ nrọ doro anya. N'otu nnyocha, valerian ve kavaA nwalere mmetụta ndị na-akpata ehighị ụra nke ọma maka ehighị ụra nke ọma. Ndị nchọpụta nyere mmadụ 24 6 mg kava kwa ụbọchị maka izu isii, wee 120 mg kwa ụbọchị maka izu 2 mgbe ezumike izu abụọ gasịrị. mgbọrọgwụ valerian e nyere.
Ọ bụ ezie na ọtụtụ n'ime ndị sonyere na-enwetaghị mmetụta dị n'akụkụ, 16% ọgwụgwọ valerian n'ime oge nke ọ rọrọ nrọ doro anya.
Ogwu ahụ nwere ike ime ka nrọ dị nro n'ihi na ọ nwere mmanụ dị mkpa na ogige a na-akpọ iridoid glycosides. Ogige ndị a na-akpali ndị na-anabata opioid na mmepụta serotonin na ụbụrụ, na-emepụta mmetụta izu ike na antidepressive.
N'ihi na, mgbọrọgwụ valerian A naghị atụ aro ka ndị mmadụ na-arọ nrọ na-adịghị mma n'ihi na ọ nwere ike ịkpata nro.
Obi obi
Obi mgbawa obi pụtara na obi na-akụ ngwa ngwa karịa ka ọ dị. Akụkọ akụkọ ihe mere eme na-egosi na a na-eji mgbọrọgwụ osisi ahụ agwọ ọrịa obi mgbawa na narị afọ nke 16.
Ma ụfọdụ ndị na-eji mgbọrọgwụ valerian ma ọ bụ ahụmahụ obi palpitations dị ka akụkụ nke ịkwụsị.
Ọnụ na afọ na-ewe nkụ
mgbọrọgwụ valerian Nwere ike ime ka ọnụ nkụ dị nro ma ọ bụ agafeghị oke yana mmetụta mgbari nri. Ụfọdụ ndị mmadụ akọpụtala mmụba nke ọrụ afọ afọ mgbe ejiri ya.
N'otu aka ahụ, mmetụta ndị a laxative afọ ọsịsa Ọ nwekwara ike ịkpata mgbaàmà na-adịghị mma dị ka afọ iwe ma ọ bụ iwe iwe. Ụfọdụ ndị mmadụ akọpụtala na ha na-etolite ọnụ akọrọ mgbe ejiri ya dị ka mgbakwunye.
Isi ọwụwa na mgbagwoju anya nke uche
mgbọrọgwụ valerian Ọ bụ ezie na ọ dịla anya a na-eji ya eme ihe iji belata isi ọwụwa, ụfọdụ ndị mmadụ akọwo mmụba nke isi ọwụwa na mgbagwoju anya nke uche mgbe ejiri ya.
Ọtụtụ n'ime mmetụta ndị a bụ n'ihi ogologo oge ma ọ bụ nnukwu dose ojiji nke ogwu.
mmekọrịta ọgwụ ọjọọ
Dị ka mkpuru osisi ndị ọzọ, na-ejikọta ya na ihe ndị ọzọ na ọgwụ mgbọrọgwụ valerian Ekwesịrị ilebara anya mgbe ị na-eji ya. Ọ bụ ezie na mmetụta dị njọ dị ka ọ dị ụkọ, ụfọdụ akwụkwọ na-akọ na ọ nwere ike imekọrịta ihe:
- Mmanya
- Ọgwụ mgbochi ịda mbà n'obi
- ihe na-eme ka ahụ dị jụụ dị ka anticonvulsant, benzodiazepines na ihe enyemaka ụra
- Ọgwụ ọjọọ
Statins (ọgwụ na-ebelata cholesterol).
– ụfọdụ ọgwụ antifungal
- Antihistamines
– St. Jọn wort
mgbọrọgwụ valerianE kwesịghị iji ọgwụ na-edozi ahụ ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ na-akpata ụra ewere ya na nnukwu doses.
Iji ahịhịa na ụfọdụ n'ime ihe ndị a eme ihe nwere ike ime ka ụra buru ibu ma ọ bụ mee ka ịda mbà n'obi ka njọ.
mgbọrọgwụ valerian O nwekwara ike ime ka imeju na-agbaji ọgwụ ike, bụ́ nke nwere ike ime ka ha na-amụba n’ahụ́ ma ọ bụ mee ka ha ghara ịdị irè.
Ọzọkwa, ụmụntakịrị, ndị dị ime ma ọ bụ ụmụ nwanyị na-enye nwa ara, n'ihi enweghị ozi nchekwa mgbọrọgwụ valerianekwesịghị iji.
Adịghị ike
ịṅụbiga mmanya ókè mgbọrọgwụ valerianNwere ike ịkpata ike ọgwụgwụ, ọkachasị n'ụtụtụ. O nwere ike ịkpata isi ọwụwa, afọ mgbakasị, nkụchi obi, ọnọdụ obi, na ọbụna ehighị ụra nke ọma na ụfọdụ ndị. Kpọtụrụ dọkịta ma ọ bụrụ na ị nweta mgbaàmà ndị a.
N'oge ime na lactation mgbọrọgwụ valerianEnweghị ozi zuru oke gbasara ojiji ya. Ya mere, maka ihe nchekwa, ọ bụrụ na ị dị ime ma ọ bụ na-enye nwa ara mgbọrọgwụ valerian ejila.
Nsogbu n'oge ịwa ahụ
mgbọrọgwụ valerian, na-ebelata usoro ụjọ ahụ nke etiti, na ịwa ahụ n'oge ịwa ahụ na-emekwa otu ihe ahụ. Mmetụta jikọtara ọnụ nwere ike imerụ ahụ. Ya mere, ọ dịkarịa ala izu abụọ tupu ịwa ahụ mgbọrọgwụ valerian hapụ ya.
nsogbu na ụmụaka
n'ime ụmụaka na-erubeghị afọ 3 mgbọrọgwụ valerian Enweghi nyocha zuru oke na oriri ya. N’ihi ya, ọ kacha mma ka ha ghara ịnọpụ.
Kedu ka esi eji mgbọrọgwụ Valerian?
Iji gwọọ ehighi ura, a na-atụ aro usoro ndị a. Ị nwere ike ịgbanwe ya n'onwe gị dabere na nha gị, ndidi na ihe ndị ọzọ.
wepụ ntụ ntụ akọrọ - N'etiti 250 na 600 milligrams
Tii - Wunye otu teaspoon nke mgbọrọgwụ mịrị amị n'ime otu iko mmiri esi mmiri maka nkeji ise ruo iri tupu ịṅụ mmanya.
Tincture - Jiri otu teaspoons na ọkara.
Mwepụ mmiri - Jiri ọkara ruo otu teaspoon.
Iji gwọọ nchekasị, a na-atụ aro ka ị were 120 ruo 200 milligrams ugboro anọ n'ụbọchị.
Ọ bụ ezie na a na-anabatakarị ahịhịa a nke ọma, enwebeghị akụkọ ole na ole banyere nsi valerian nwere ike ime n'ihi mgbaàmà siri ike gụnyere isi ọwụwa, nsị imeju, njigide obi, mgbu afọ na oyi.
mgbọrọgwụ valerian Gụọ akara ngwaahịa na ntụzịaka tupu ejiri ya. Ụfọdụ ngwaahịa nwere ike ịnwe karịa usoro ọgwụgwọ akwadoro.
na oke dose mgbọrọgwụ valerian Anyị amaghị ka ọ dị mma. Ya mere, biko soro ihe dọkịta gị kwuru.
A na-eji mgbọrọgwụ valerian eme ihe na-eme ka ị na-ehi ụra. Ya mere, akwọla ma ọ bụ rụọ nnukwu ígwè ọrụ mgbe ị richara ya. Ọ kacha mma iburu ya tupu ị lakpuo ụra.
N'ihi ya;
mgbọrọgwụ valerian Ọ bụ mgbakwunye ihe enyemaka ụra nke a na-ewere na ọ dị mma.
N'agbanyeghị nke ahụ, ụfọdụ ndị mmadụ akọpụtawo ụfọdụ mmetụta ndị dị nta, dị ka nrọ pụtara ìhè, obi mgbawa, ọnụ nkụ, mgbakasị nri, isi ọwụwa, na mgbagwoju anya nke uche.
