Mmega ahụ anya iji wulite ma wusie akwara anya ike

Anya gị ọ na-enwekarị ike ọgwụgwụ? Ị na-elele ihuenyo LED mgbe niile n'ebe ọrụ ma ọ bụ n'ụlọ? 

Ntị!!! Nke a nwere ike ịkpata nsogbu anya, nsogbu ọhụụ, anya kpọrọ nkụỌ nwere ike ịkpata isi ọwụwa na ọbụna nchegbu na isi ọwụwa. 

Ebe ọ bụ na ịnweghị ike ịsị nke ọma maka ọrụ gị ma ọ bụ mgbasa ozi ọha, na-etinye opekata mpe 10 kwa ụbọchị. mmega ahụ anyaKedu ihe ị ga-ekenye? Ihe omume ndị a ga-enyere aka belata esemokwu, mee ka akwara anya sie ike, melite arụmọrụ ọgụgụ isi ma melite oge mmeghachi omume anya.

otu esi eme mgbatị ahụ akwara anya

Kedu ihe kpatara eji eme mgbatị anya?

Taa, ọtụtụ ndị mmadụ na-enwe ahụ mgbakasị anya, dị ka ikiri kọmputa ma ọ bụ ekwentị mkpanaaka.

Ihe ndị ọzọ dị ka mmetọ, lenses kọntaktị na iji ugogbe eme ihe na-ezighị ezi na-agwụkwa anya ike. Window ndị a na-emeghe n'ụwa bara uru nke ukwuu nye anyị. N'ihi na, mgbatị ahụ anya Anyị ga-echebekwa akụkụ uche a dị oke mkpa.

mmega ahụ anya Ọ bụ ezie na ọ gaghị edozi nsogbu anya, ọ ga-adị irè maka ọnọdụ ndị a:

  • Nlekwasị anya na-adịghị mma n'ihi ike ọgwụgwụ nke akwara anya
  • anya umengwụ ya bu amblyopia
  • strabismus
  • ọhụụ abụọ
  • Astigmatism
  • akụkọ ịwa anya
  • akụkọ ihe mere eme nke mmerụ anya

Anya-Ezigbo mmega ahụ na-ewusi ike

ime mgbatị ahụ anya anya

mmega ahụ na-atụgharị anya

Mgbe a na-eme mgbatị ahụ anya mgbe niile na-ewusi akwara anya ikena-enyere gị aka.

  • Nọdụ ala ma ọ bụ guzoro ọtọ. Mee ka ubu gị dị jụụ, n'olu kwụ ọtọ, ma na-atụ anya.
  • Lee anya n'aka nri gị wee jiri nwayọọ nwayọọ tụgharịa anya gị gaa n'uko ụlọ.
  • Tụgharịa anya gị n'aka ekpe wee si ebe ahụ gaa n'ala.
  • Mee nke a n'akụkụ elekere na elekere elekere.
  • Mezue mmega ahụ n'ime ugboro iri maka nkeji abụọ.
  Kedu ihe bụ nri na-enweghị Gluten? Ndepụta nri Gluten efu

anya scrub mmega ahụ

Ị nwere ike ịme mgbatị ahụ mgbe ị na-eyi lenses.

  • Nọdụ ala ma ọ bụ guzoro nke ọma. Ngwa na-ete ọbụ aka gị ngwa ngwa ruo mgbe ọ na-ekpo ọkụ.
  • Mechie anya gị ma tinye ọbụ aka gị na nkuanya. Were ya na ọ na-ekpo ọkụ na-abanye n'anya gị.
  • Ejila ọbụ aka gị sie ike na bọọlụ anya gị.
  • Mezue mmega ahụ na ugboro asaa ugboro atọ maka nkeji atọ.

ime mmega ahụ maka akwara anya

Mmega ahụ na-elekwasị anya ihe

Ndị dọkịta na-atụ aro mmega ahụ maka ndị nwere akwara anya na-adịghị ike.

  • Nọdụ ala n'oche. Mee ka ubu gị dị jụụ, mee ka olu gị kwụ ọtọ, na-atụkwa anya.
  • Were pensụl n'aka nri gị jide ya n'ihu imi gị. Lekwasị anya n'ọnụ ya.
  • Gbatịa ogwe aka gị nke ọma. Weghachite ọzọ wee lekwasị anya n'ọnụ ọnụ mkpịsị akwụkwọ ahụ.
  • Mezue mmega ahụ n'ime ugboro iri maka nkeji abụọ.

mmega ahụ na-akụda anya

Mmega ahụ nke ga-eme ka anya gị dajụọ ma belata nchekasị…

  • Nọdụ ala nke ọma, mechie anya gị wee nwee ume miri emi.
  • Tinye mkpịsị aka na nkuchianaya ọ bụla wee pịa obere obere ihe dị ka sekọnd iri.
  • Hapụ nrụgide ahụ ihe dị ka sekọnd abụọ wee pịa obere ntakịrị ọzọ.
  • Mezue mmega ahụ maka ugboro iri maka otu nkeji.

na-eme ọzụzụ ọzụzụ anụ ahụ anya

mmega ahụ ịhịa aka n'ahụ anya

Ihe omumu a na-ebelata anya anya na akọrọ. 

  • Nọdụ ala kwụ ọtọ na ubu gị zuru ike.
  • Tụgharịa isi gị azụ ntakịrị wee mechie anya gị.
  • Jiri nwayọọ tinye ndeksi na mkpịsị aka etiti gị na nkuchianaya ọ bụla.
  • Bugharịa mkpịsị aka aka nri n'akụkụ elekere na mkpịsị aka ekpe na-agafe na elekere.
  • Tinyegharịa ugboro iri na-agbanweghị ntụzịaka nke mmegharị okirikiri.
  Kedu ihe bụ Wheatgrass, kedu ka esi eji ya? Uru nri na ihe ojoo

mmega ahụ anya

  • Nọdụ ala nke ọma n'oche, mee ka ubu gị dị jụụ na olu kwụ ọtọ, na-ele anya na mgbidi enweghị oghere. Mechie anya gị.
  • Chere ọkara sekọnd wee mepee anya gị.
  • Mee ugboro iri iji mechaa setịpụ. Mezue site na ime nhazi 2.

mmega ahụ mgbanwe anya

  • Nọdụ ala nke ọma n'oche wee lee anya n'ihu.
  • Lelee elu na ala na-emegharịghị olu gị.
  • Mee ya ugboro iri. Mgbe ahụ lee anya n'akụkụ aka nri gị dịka i nwere ike. Mee ka olu gị kwụ ọtọ.
  • Lelee aka ekpe gị ka o kwere mee.
  • Tinyegharịa mmega ahụ ugboro iri maka nkeji atọ.

mgbatị ahụ na-elekwasị anya

  • Nọdụ ala 5 ụkwụ site na windo, guzoro ọtọ ma mee ka ubu gị dị jụụ.
  • Gbatịa ogwe aka nri gị n'ihu gị, gbapụta isi, ma lekwasị anya na nsọtụ mkpịsị aka maka otu sekọnd ma ọ bụ abụọ.
  • Lekwasị anya na windo maka sekọnd abụọ n'ebughị aka gị.
  • Lekwasị anya n'ihe dị anya na windo maka sekọnd abụọ.
  • Lekwasị anya azụ na isi mkpịsị aka.
  • Tinyegharịa mmega ahụ ugboro 10 maka otu nkeji.

anya ibiaghachi mgbatị

  • Nọdụ ala, guzoro ma ọ bụ dinara ala. Lee anya n'ihu.
  • Ị nwere ike imeghe anya gị oghe ma ọ bụ mechie.
  • Mee ngwa ngwa bulie anya gị elu na ala.
  • Tinyegharịa mmegharị ahụ ugboro iri na-akwụsịghị.

mmegharị anya nke na-arụ ọrụ mọzụlụ

Mgbatị ịchụ nta asatọ

  • N'ile anya n'ahụ mgbidi ma ọ bụ uko ụlọ nke oghere, were ya dị ka nnukwu ihe oyiyi '8'.
  • Na-emegharịghị isi gị, were naanị anya gị see ụzọ n'akụkụ ọnụ ọgụgụ a.
  • Mee ya ugboro ise. Nọgide na-eme ya maka 4 sets.

Mmega ahụ ide ozi

  • Lelee mgbidi oghere opekata mpe 250 cm wee were anya gị dee ya.
  • Nke a na-enye ohere ka akwara anya na-aga ngwa ngwa n'akụkụ dị iche iche ma zụọ ndị na-adịghị ike.
  • Mee ya maka 15-20 sekọnd na-akwụsịghị.
  • Gaa n'ihu na mmega ahụ maka nkeji abụọ.
  Osikapa ọcha ọ na-enyere aka ma ọ bụ na-emerụ ahụ?

mmega ahụ na mmegharị anya na-ewusi anya ike

nkuchianaya mmega ahụ

Ihe na-akpata mmega ahụ bụ nhụhụ anya. isi ọwụwaỌ na-enyere aka iwepụ.

  • Nọdụ ala nke ọma wee jiri mkpịsị aka gị na-ehicha anya nku anya ala.
  • Malite na nsọtụ ime nke nkuchianaya ala wee jiri nwayọọ nwayọọ pụọ apụ.
  • Mgbe emechara ya na nku anya ala, ị nwere ike ịga n'ihu na-ehicha nku anya n'otu ụzọ ahụ.
  • Mee mmega ahụ maka nkeji ise.

Kedu mmega ahụ dị mma maka anya

mmega ahụ n'akụkụ

  • Nọdụ ala ma ọ bụ guzoro nke ọma. Were ume miri emi.
  • Idobe isi gị, gbalịa ile anya n'aka ekpe dịka o kwere mee na-eji naanị anya gị.
  • Jide anya gị ihe dị ka sekọnd atọ wee lee anya n'ihu.
  • Leba anya n'aka nri ka ị nwere ike wee debe anya gị n'ebe ahụ.
  • Tinyegharịa mmega ahụ ugboro iri maka nkeji abụọ.
Kekọrịta post!!!

Nkume a-aza

Agaghị ebipụta adreesị ozi-e gị. Chọrọ ubi * a kara ha akara