Kedu ihe bụ Glycine, kedu uru ọ bara? Nri nwere Glycine

"Kedu ihe bụ glycine? Ajụjụ so na ajụjụ ndị a na-ajụkarị.

Glycine; Ọ bụ amino acid nke a na-eji emepụta protein ndị anụ ahụ kwesịrị itolite, chebe ma mepụta ihe ndị dị mkpa dị ka hormones na enzymes.

Ahụ na-emepụta glycine sitere na amino acid ndị ọzọ. Ma a na-ahụkwa ya na nri ndị nwere protein ma nwee ike iji ya mee ihe mgbakwunye nri.

"Kedu ihe bụ glycine? Ka anyị tụlee okwu ahụ n'ụzọ zuru ezu karị. "Gịnị ka glycine na-eme?" "Gịnị ka glycine dị na ya?" Ka anyị tinye ozi dị egwu dịka:

Kedu ihe bụ glycine?

Ahụ gị glutathione Ọ bụ otu n'ime amino acid atọ ọ na-eji eme Glutathione bụ otu n'ime ihe ndị na-eme ka ahụ dị mkpa ma dị irè.

Amino glycine zuru oke anụ ahụ na-enweghị acid, nrụgide oxidativeỌ na-emepụta obere glutathione, nke nwere ike imetụta njikwa shuga ọbara na-adịghị mma ka oge na-aga.

Na mgbakwunye, ka ọkwa glutathione na-ebelata n'ụzọ nkịtị na afọ, ụkọ glycine nwere ike ime ka anyị na-aka nká.

• Creatinine bụ akụkụ nke: Amino acid a na-enyekwara ahụ aka okike Ọ bụ otu n'ime amino acid atọ ọ na-eji emepụta ihe a na-akpọ Creatine nwere mmetụta bara uru na ahụike ọkpụkpụ, ọrụ ụbụrụ, na ọnọdụ akwara ozi dị ka ọrịa Parkinson na ọrịa Alzheimer. Ahụ nwere ike ịmepụta creatine n'onwe ya. Enwere ike nweta ya site na nri. Ma ụkọ glycine na-ebelata mmepụta creatine.

• Ọ bụ isi amino acid nke collagen: CollagenỌ bụ protein arụpụtara nke nwere nnukwu glycine. Na-enye ike maka mọzụlụ, akpụkpọ anụ, cartilage, ọbara, ọkpụkpụ na akwara. Ọ dị mkpa ịnweta glycine zuru oke iji kwado mmepụta nke collagen nke ahụ.

Kedu uru glycine dị?

"Gịnị bụ glycine?" Ka anyị zaa ajụjụ a, ka anyị leba anya na uru glycine bara.

Na-eme ka ihi ụra dịkwuo mma

• Otu n'ime ọrụ glycine bụ inwe mmetụta dị jụụ na ụbụrụ.
• Ọ na-enyere gị aka ịrahụ ụra site n'iwetu okpomọkụ dị n'ime ahụ gị.

Na-echebe imeju site na mmebi metụtara mmanya

• Ịṅụbiga mmanya ókè na-akpata mmerụ ahụ, karịsịa na imeju. 
• Otu nnyocha na-egosi na amino acid a nwere ike ibelata mmetụta mmanya na-aba n'anya na-emetụta imeju site na igbochi mbufụt.

Na-echebe obi

• Nnyocha na-egosi na otu n'ime uru glycine bụ na ọ na-echebe megide ọrịa obi.
• Amino acid a na-eme ka ahụ mmadụ nwee ike iji nitric oxide, ihe dị mkpa na-eme ka ọbara na-eruba ma na-ebelata ọbara mgbali.

Ọ bara uru maka ụdị ọrịa shuga 2

• Ụdị ọrịa shuga 2 nwere ike ibute ọkwa glycine dị ala. 
• A na-ejikọta ọkwa dị elu nke glycine na mbelata ihe ize ndụ nke ụdị ọrịa shuga 2, ọbụlagodi mgbe ọ gbasasịrị ihe ndị ọzọ metụtara ọnọdụ ahụ, dị ka ụdị ndụ.

Na-echebe megide mfu anụ ahụ

• Amino acid a nwere ike ibelata nsị anụ ahụ, ọnọdụ nke na-eme na ịka nká, erighị ihe na-edozi ahụ, na mgbe ahụ nọ n'ọnọdụ nrụgide, dị ka ọrịa kansa ma ọ bụ oké ọkụ.

Na-echebe nkwonkwo na cartilage

• Glycine, yana amino acid ndị ọzọ dị na broth ọkpụkpụ (karịsịa proline), na-ekere òkè na nhazi nke collagen site n'ịkwalite uto na ọrụ nke nkwonkwo, akwara, na ligaments.
• Ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ atọ nke collagen bụ glycine. Collagen dị oké mkpa maka ịmepụta anụ ahụ njikọ nke na-eme ka nkwonkwo na-agbanwe ma nwee ike iguzogide ujo.

mma mgbaze

• Glycine na-enyere aka ịmepụta ihe abụọ kachasị mkpa bụ nke mejupụtara eriri afọ: collagen na gelatin.
• Collagen na gelatin na-enyere ndị nwere ihe nfụkasị nri na mmetụta uche na-anabata nri ngwa ngwa.

Na-ebelata mmetụta nke ịka nká

• Glycine na-enyere aka ịmepụta glutathione, antioxidant bara uru eji egbochi mmebi cellular na akara dị iche iche nke ịka nká.

Kedu nri nwere glycine?

• Ofe ọkpụkpụ bụ otu n'ime isi mmalite kachasị mma nke glycine na amino acid ndị ọzọ.
• Maka ndị na-enweghị ike iri efere ọkpụkpụ, a pụkwara inweta amino acid a site na nri osisi.
• Ebe ndị sitere na osisi gụnyere akwụkwọ nri dị ka agwa, akwụkwọ nri, kale, kọlịflawa, kabeeji na ugu; Enwere mkpụrụ osisi dị ka banana na kiwi.
• Ewezuga efere ọkpụkpụ, a na-ahụkwa glycine na isi mmalite protein zuru oke (protein anụmanụ) dị ka anụ, mmiri ara ehi, anụ ọkụkọ, akwa na azụ.

Nkọwa: 1