Oji tụrụ na egbugbere ọnụna-eme ka egbugbere ọnụ na-eme ka egbugbere ọnụ na-adịghị mma. Egbugbere ọnụ bụ otu n'ime ọdịdị ihu kachasị mkpa.
Ihe ndị dị ka ikpughe oke anyanwụ, ịṅụbiga caffeine ókè, ịṅụbiga mmanya ókè, ise siga, iji ihe ịchọ mma dị ọnụ ala. nwa tụrụ na egbugbere ọnụnwere ike ime ka e guzobere
Enwere ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ iji kpochapụ ọnọdụ a na-adịghị mma na nke na-adịghị mma. Ngwọta ahịhịa ndị a nwa tụrụ na egbugbere ọnụNa mgbakwunye na inye ahụ efe site na akpụkpọ ahụ, ọ ga-enyekwa nro dị nro, pink na egbugbere ọnụ na-egbuke egbuke.
Kedu ihe na-ebute Blackheads na egbugbere ọnụ?
Enweghị vitamin B
Mgbe ọ bụla ị na-ahụ mgbanwe na ọdịdị ma ọ bụ ọdịdị egbugbere ọnụ, ntutu ma ọ bụ mbọ, isi ihe kpatara ya bụ enweghị vitamin na mineral ndị dị mkpa.
Na nke a ntụpọ ojii na egbugbere ọnụ Enwere ike ime ya site na enweghị vitamin B. Kpọtụrụ dọkịta ka ịchọpụta ụkọ vitamin ọ bụla ma gbochie nsogbu ndị ọzọ.
Iji ngwaahịa egbugbere ọnụ emechiela
Iji lipstick ochie ma ọ bụ egbugbere ọnụ mebiela bụ ihe ọzọ na-akpata isi ojii. Lelee ụbọchị njedebe nke ngwaahịa egbugbere ọnụ ị na-eji ugboro abụọ iji zere isi ojii.
Ịṅụbiga mmanya ókè na ịṅụ sịga
Chemicals na-emerụ ahụ sitere na ise siga nwere ike imebi egbugbere ọnụ. Mmanya na-aba n'anya nwere ike ịkpaghasị ọrụ nkịtị nke ahụ ma mee ka ntụpọ gbara ọchịchịrị na egbugbere ọnụ.
Oke Ígwè n'ime ahụ
Ọnọdụ ahụike a na-ebutekwa isi ojii nke na-eme ka egbugbere ọnụ dị ka adịghị mma. Site n'ule ọbara, a na-aghọta ngwa ngwa ma ọ dị oke ígwè.
Akọrọ nke egbugbere ọnụ
Mgbawa na-ezo aka na akpụkpọ kpọrọ nkụ nke, ọ bụrụ na a naghị agwọ ya, nwere ike bụrụ ebe a na-amụba ọrịa. Ọrịa ndị a nwekwara ike ịkpata ntụpọ ojii.
Mmebi nke homonụ
Ahụ chọrọ homonụ niile ka ọ rụọ ọrụ nke ọma na nke ọma. Mgbe ụfọdụ ntụpọ ndị a nwere ike ịbụ ihe ngosipụta nke ndakpọ nke homonụ na ahụ ma nwee ike ịchọ ọgwụgwọ.
Ngwọta eke ụlọ maka isi ojii na egbugbere ọnụ
A na-ewere glycerin na petals
Ọ bụrụ na ị nwere ntụpọ gbara ọchịchịrị na egbugbere ọnụ gị n'ihi ise siga, ọgwụgwọ a ga-adị irè.
ihe
Otutu osisi rose
Glycerine
Olee otu esi eme ya?
– Buru ụzọ gwerie obere petals rose ka ọ mee nke ọma.
Ugbu a, jikọta petal rose na ụfọdụ glycerine.
- Tupu ị lakpuo ụra, tinye akwa akwa nke mado rose-glycerin n'egbugbere ọnụ gị.
- N'ụtụtụ echi ya, jiri mmiri nkịtị saa.
- Jiri nke a mgbe niile maka mgbanwe pụtara ìhè.
tomato
tomatoO nwere ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọkụ na-enyere aka wepụ ntụpọ ojii na egbugbere ọnụ.
ihe
Otu tomato ọkara
Olee otu esi eme ya?
– Buru ụzọ bee tomato n’ime obere iberibe ma gwakọta ka ọ mado.
– Ọzọ, tinye a mado na egbugbere ọnụ gị na-eche ihe dị ka 15 nkeji.
– Mgbe nkeji iri na ise gachara, were mmiri nkịtị saa.
- Jiri nke a opekata mpe otu ụbọchị maka nsonaazụ kacha mma na ngwa ngwa.
Mmanụ Ala Almond
Mmanụ almọnd Ọ bụghị naanị na ọ na-enyere aka iwepụ pigmenti n'egbugbere ọnụ kamakwa ọ na-eme ka egbugbere ọnụ mee ka ọ dị nro ma na-egbuke egbuke. Sugar na-asachapụ egbugbere ọnụ site n'iwepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ.
ihe
Otu tablespoon mmanụ almond
otu teaspoon shuga
Olee otu esi eme ya?
– Nke mbụ, gwakọta otu teaspoon shuga na 1 tablespoon mmanụ almond.
- Jiri nwayọ were ngwakọta a na-ete egbugbere ọnụ gị na mmegharị okirikiri chere nkeji 20.
- Jiri mmiri nkịtị saa nkeji iri abụọ.
– Tinyegharịa ọgwụgwọ a otu ugboro n'izu maka nsonaazụ kacha mma.
Limon
Anyị niilelemonuAnyị maara na ọ bụ mkpụrụ citrus nwere vitamin C. Nke a na-enyere aka iwepu pigmenti ọ bụla ma ọ bụ ntụpọ gbara ọchịchịrị site n'iwepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ.
Mmanụ aṅụ na-eme ka egbugbere ọnụ ma si otú ahụ na-enye ìhè.
ihe
Otu tablespoon nke ihe ọṅụṅụ lemon
otu teaspoon mmanụ aṅụ
Olee otu esi eme ya?
– Bee ihe lemon ma fesaa ihe ọṅụṅụ na nnukwu efere dị ọcha.
– Ugbu a tinye 1 teaspoon mmanụ aṅụ organic na ihe ọṅụṅụ lemon ma gwakọta nke ọma.
– Mgbe nkeji iri abụọ gachara, jiri mmiri dị ṅara ṅaachapụ.
– Kpọọ ma tinye balm egbugbere ọnụ ka egbugbere ọnụ gị ghara ịkpọ nkụ ka i mechara ihe ọṅụṅụ lemon.
Apple cider mmanya
ihe
Apple cider mmanya
owu
Olee otu esi eme ya?
– Wunye swab owu n'ime mmanya mmanya ma tinye ya n'ebe ọ metụtara.
– Chere nkeji ole na ole.
- Apụl cider mmanya nwere ike tinye abụọ ma ọ bụ ọbụna ugboro atọ n'ụbọchị.
Apple cider mmanya ngwa na-ebelata ọdịdị nke ntụpọ ojii. Acids dị na mmanya mmanya na-ewepụ akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị iji kpughee agba pink nke egbugbere ọnụ.
Biiti
- Hapụ iberi beet n'ime friji maka nkeji ole na ole. Mgbe ahụ, na-ete egbugbere ọnụ nke ọma maka nkeji 2-3 na ibe beet oyi.
– Ka ihe ọṅụṅụ beet nọdụ ala maka nkeji ise ọzọ wee saa ya.
- Na-eme nke a mgbe niile kwa ụbọchị maka nsonaazụ kacha mma.
A maara ihe oriri a na-enyere aka tufuo ntụpọ na egbugbere ọnụ. Ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ma na-ewepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ gbara ọchịchịrị. Ọ na-enye aka n'ịmepụta mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ ọhụrụ ma na-ebelata mmebi oxidative.
pomegranate
ihe
Otu tablespoon nke mkpụrụ pọmigranet
1/4 teaspoon rose water OR ude mmiri ara ehi
Olee otu esi eme ya?
– Ghichaa mkpụrụ pọmigranet ma tinye mmiri rose na ya.
– Gwakọta nke ọma ma tinye nke a n'egbugbere ọnụ.
– Jiri nwayọọ na-ete tapawa n’egbugbere ọnụ gị maka nkeji abụọ ma ọ bụ atọ.
– Jiri mmiri na-asa ahụ.
– Tinyegharịa nke a kwa ụbọchị abụọ.
pomegranateỌ nwere ike itinye mmiri n'egbugbere ọnụ ma nyekwa aka gwọọ ntụpọ gbara ọchịchịrị. Ọ na-eme nke a site n'ịkwalite usoro mmeghari nke mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ na ịkwalite mgbasa ozi.
sugar
ihe
otu teaspoon shuga
ole na ole tụlee nke ihe ọṅụṅụ lemon
Olee otu esi eme ya?
- Tinye ihe ọṅụṅụ lemon na sugar granulated ma were ngwakọta a na-ete egbugbere ọnụ gị.
- Gaa n'ihu na-asachapụ nkeji atọ ma ọ bụ anọ wee sachaa.
- Jiri nchacha a ugboro abụọ ma ọ bụ atọ n'izu.
Iji sugar ihie na-ewepụ mkpụrụ ndụ gbara ọchịchịrị na nke nwụrụ anwụ n'egbugbere ọnụ, na-eme ka ọ dị ọhụrụ na cha cha. Ọ na-akwadokwa uto cell ọhụrụ.
Turmeric na aki oyibo
ihe
otu tuo nke turmeric ntụ ntụ
Otu ntụtụ nke nutmeg ntụ ntụ
Su
Olee otu esi eme ya?
- Gwakọta ntụ ntụ abụọ ahụ ma tinye ntakịrị mmiri mmiri ka ị nweta mado dị nro.
- Tinye ihe nkedo a na mpaghara emetụtara ma gaa n'ihu ruo mgbe ọ kpọrọ nkụ.
– Na-asa ahụ ma tinye balm egbugbere ọnụ.
- Mee nke a otu ugboro kwa ụbọchị.
Ma turmeric na nutmeg nwere mmetụta nje na-arụkọ ọrụ ọnụ mgbe ntụpọ na egbugbere ọnụ na-ebute ọrịa.
Ngwa nri ndị a nwekwara mmetụta antioxidant, mgbochi mkpali na ọgwụgwọ. Ihe ndị a niile na-enyere akpụkpọ ahụ mebiri emebi na egbugbere ọnụ aka gwọọ ngwa ngwa.
Ihe ọṅụṅụ kukumba
– Ghichaa kukumba nke ọma ma tinye ihe ọṅụṅụ ahụ n'egbugbere ọnụ.
- Hapụ ya maka nkeji 10-15. Jiri mmiri na-asa ahụ.
– Ị nwere ike ikwugharị nke a ugboro abụọ n'ụbọchị.
kukumba gị Njirimara ya dị nro na ịcha ọcha na ime mmiri na-eme ka isi ojii dị n'egbugbere ọnụ ma mee ka akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ mee ka ọ dị nro.
strawberries
– ọkara atọGhichaa meringue ma tinye n'egbugbere ọnụ.
- Debe nke a maka nkeji 10. Jiri mmiri sachaa.
– Tinyegharịa nke a kwa ụbọchị ruo mgbe unyi ga-apụ n'anya.
strawberry gị Ọdịnaya vitamin C ya ga-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, mee ka ntụpọ gbara ọchịchịrị dịkwuo mma, mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma ma wepụkwa nkụ.
Jiri Sunscreen
Sunscreen dị mkpa ọ bụghị naanị maka akpụkpọ ahụ na ihu, kamakwa maka akpụkpọ anụ na egbugbere ọnụ. Mgbe ị na-apụ n'ụlọ, jiri ihe mkpuchi anwụ na-echebe akpụkpọ gị pụọ na ụzarị anyanwụ na-emerụ ahụ.
Lezienụ anya na ịchọ mma ị na-eji
Ihe ịchọ mma adịghị mma ọchịchịrị tụrụ na egbugbere ọnụ gịnị kpatara o ji bụrụ. Kemịkalụ siri ike na ihe ndị ọzọ eji eme ihe ịchọ mma na-emebi akpụkpọ ahụ n'egbugbere ọnụ.
Ya mere, kpachara anya iji ngwaahịa dị mma, lelee ụbọchị njedebe nke ngwaahịa dị ka lipstick tupu ịzụrụ.
Zere kọfị
kọfị ọ riri gị ahụ? Ọ bụrụ otú ahụ, i kwesịrị ịgbalị ikpochapụ ya. Ọdịnaya caffeine dị na kọfị na-ebutekarị ntụpọ gbara ọchịchịrị na egbugbere ọnụ.
