Kedu ihe bụ vitamin na-agbatị akpụkpọ ahụ?

Akpụkpọ ahụ bụ akụkụ dị mgbagwoju anya. Ọ chọrọ ụfọdụ vitamin iji chebe onwe ya ma rụọ ọrụ nke ọma. dịkwa mma"akpụkpọ ahụ tightening vitamin Kedu ihe ha bụ?"

Mgbe a mụrụ anyị, akpụkpọ anyị bụ elastin na kolaji Ọ bara ụba na ihe a na-akpọ protein. Ndị na-edozi ahụ na-enye akpụkpọ ahụ nhazi ya na ngbanwe ya. Ka anyị na-aka nká, mmepụta nke protein ndị a na-ebelata. N'ihi ya, akpụkpọ ahụ anyị na-efunahụ ike ya.

N'ihi ike ndọda, ikpughe na mmetọ, nchekasị na ọtụtụ narị mmegharị nke uru ahụ ihu kwa ụbọchị, akpụkpọ ahụ na-amalite ịdị nro. Ihe ndị dị ka ịtụrụ ime na mbelata ibu na-esokwa eme ka mgbatị gbatịa na akpụkpọ ahụ na-agbaze. 

Ụfọdụ vitamin na-enyere akpụkpọ ahụ aka ịrụ ọrụ na ike. Vitamin na-agbatị akpụkpọ ahụ Kedu ndị?

Vitamin na-agbatị akpụkpọ ahụ

vitamin C

• Akpụkpọ ahụ chọrọ collagen na elastin components iji yie nwata na nke siri ike. Ihe ndị a dị mkpa iji nọgide na-enwe ngbanwe na esemokwu nke akpụkpọ ahụ. 
• Ahụ mmadụ, site na nri vitamin C synthesizes collagen. Ọ na-etinye aka na njikọ nke collagen. 
• Ọ dị mkpa ka enye ya site na oriri na-edozi ahụ ma ọ bụ ngwa ngwa na akpụkpọ ahụ.

vitamin A

• Ọ na-ejigide morphology nke akpụkpọ ahụ site n'inyere mkpụrụ ndụ aka kewaa ma jikọta ọnụ nke ọma.

Vitamin E

• Ọ bụ ezie na ọtụtụ vitamin nwere mmetụta antioxidant na akpụkpọ ahụ, Vitamin E O doro anya na ọ bụ eze antioxidants. 
• Na-echebe akpụkpọ ahụ pụọ na mmebi radical free. Ya mere, ọ na-egbochi ịka nká.

Vitamin D

• Vitamin a na-akwado nhazi akpụkpọ ahụ. Vitamin D Ọ na-etinye aka na uto dị iche iche na usoro dị iche iche na sel anụ ahụ.

Inweta vitamin ndị a dị ka ọ dị mkpa na-eme ka akpụkpọ ahụ dị mma, na-eme ka ọ na-egbuke egbuke ma na-agbatị ya.

Atụmatụ imechi akpụkpọ ahụ

• Karịsịa, rie ahụ ike site na iri ọtụtụ mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na protein siri ike.
• Na-aṅụ mmiri zuru oke n'ụbọchị dum.
• Jiri ezigbo moisturizer na-azụ anụ ahụ gị.
• Chebe akpụkpọ gị pụọ na mmebi anyanwụ site na iji ihe mkpuchi anwụ. Tinye na mpaghara niile ekpughere dị ka olu, ogwe aka na ụkwụ, ọ bụghị naanị ihu gị.
• Tinye moisturizers na mmanụ mgbe niile na mmegharị ahụ dị nro na elu, karịsịa na ihu na n'olu.
• Wepụ akpụkpọ ahụ gị n'ihu, olu, na ahụ gị ọbụlagodi otu ugboro n'izu.
• Na-emega ahụ mgbe niile ka mọzụlụ gị na akpụkpọ gị na-akpụ akpụ.
• A naghị aṅụ sịga, n'ihi na ọ na-egbochi mmepụta nke collagen na akpụkpọ ahụ ma nwee ike imebi akpụkpọ ahụ na ihu.
• Zere kemịkalụ siri ike na ncha, serum na lotions. N'ihi na ndị a na-akpata mmetụta dị ogologo oge na ngbanwe nke akpụkpọ ahụ.
• Jiri ihe mkpuchi ihu na-agbake mgbe niile iji mee ka akpụkpọ ahụ sie ike ma dị ụtọ.

Nkọwa: 1