Flu perutSecara ilmiah dikenal sebagai gastroenteritis virus, infeksi yang sangat menular yang mempengaruhi lambung dan usus.
Gejala pertama flu perut mual, muntah, diare, kram perut dan sakit perut.
Makanan dan minuman tertentu membantu merilekskan perut dan mencegah komplikasi lebih lanjut.
Apa saja Gejala Flu Perut?
Gastroenteritis atau flu perutmenyebabkan iritasi dan peradangan pada lambung dan usus. Hanya sistem pernafasan (hidung, tenggorokan dan paru-paru) yang terkena flu, tapi flu perut benar-benar berbeda.
Ini dapat menyebabkan banyak gejala yang tidak menyenangkan. Gejala ini mungkin tumpang tindih dengan gejala influenza. Namun, gejalanya tidak sama dan tidak disebabkan oleh virus yang sama. Infeksi virus gastroenteritisadalah alasan terpenting.
Namun, beberapa jenis bakteri atau parasit dan penyakit bawaan makanan (seperti kerang yang kurang matang) juga bisa ditemukan flu perutapa yang bisa memimpin.
Secara medis gastroenteritis virus juga dikenal sebagai flu perut dapat menyebabkan gejala berikut:
Diare encer, biasanya tidak berdarah
Kram perut dan nyeri
Mual, muntah, atau keduanya
Menggigil dan nyeri otot
- Sakit kepala
- Kelelahan
Demam ringan
Kehilangan selera makan
Gejala flu perut Biasanya terjadi dalam satu hingga tiga hari setelah terinfeksi, tetapi jangka waktunya tergantung pada apa yang menyebabkan infeksi.
Gejala flu perut Ini bisa berkisar dari ringan hingga parah. Gejala dapat muncul dalam waktu sekitar 24 jam.
Gejala yang disebutkan di atas biasanya hanya berlangsung dari satu hari (24 jam) hingga dua hari, meski terkadang bisa bertahan hingga 10 hari. Setiap flu perut kasusnya berbeda.
Flu perut ve keracunan makanangejalanya mungkin hampir sama. Sebenarnya flu perut Ada alasan medis mengapa keracunan makanan begitu mirip. Pertama-tama, norovirus keduanya flu perutjuga tidak bisa menyebabkan keracunan makanan.
Penyebab Flu Perut dan Faktor Risikonya
Sejumlah virus yang berbeda, termasuk norovirus dan rotavirus, virus gastroenteritis atau flu perutapa yang bisa menyebabkan.
Bagaimana virus ini menyebabkan flu perut? Tinja dan muntah orang yang terinfeksi flu perutApa yang menyebabkan virus disertakan. Flu perut Virus yang dapat menyebabkan penyakit dapat menyebar dengan mudah dari kontak dekat dengan orang yang terinfeksi melalui cara-cara berikut:
- Berbagi makanan, minuman atau perkakas
- Flu perut dengan memberikan perawatan kesehatan kepada seseorang yang memiliki flu perut sebagai orang tua dari anak dengan
Menyentuh benda atau permukaan yang terkontaminasi dan kemudian menyentuh mulut, hidung, atau mata
Beberapa wabah norovirus juga disebabkan oleh makan tiram yang kurang matang atau buah dan sayuran mentah. Salmonella, Campylobacter ve Bakteri seperti E. coli atau lebih jarang Cryptosporidium, Domba Giardiamembaca Seperti yang lainnya, parasit dapat menyebabkan gastroenteritis menular.
Orang yang memiliki risiko terbesar terkena infeksi flu perut yang parah termasuk anak-anak, orang dewasa yang lebih tua, dan siapa saja dengan sistem kekebalan yang tertekan.
Wabah flu lambung yang disebabkan oleh norovirus sering terjadi di "lingkungan semi tertutup" seperti kapal pesiar, sekolah, panti jompo, dan rumah sakit.
Apakah flu perut menular?
Ini benar-benar menular. Flu perut Seseorang yang mengidapnya mungkin menular selama beberapa hari hingga 14 hari atau lebih. Durasi, virus yang mana tepatnya flu perutditentukan oleh apa yang menyebabkannya.
Pengobatan Herbal Flu Perut
Beristirahat
Salah satu cara paling sederhana dan alami untuk mempercepat pemulihan dari penyakit adalah dengan istirahat. Flu perut kelelahan akibat muntah dan diare, flu perutIni adalah gejala lain dari penyakit ini dan dalam pengertian ini penting untuk beristirahat sampai penyakitnya selesai.
Gunakan kompres dingin
Kompres dingin tidak akan meredakan mual atau diare, tetapi jika suhu tubuh Anda rendah dan Anda merasa lelah, meletakkan waslap dingin dan lembap di dahi dapat membantu Anda merasa sedikit lebih baik.
Untuk teh herbal
Nane ve jahe Teh seperti ini bagus untuk menenangkan perut. Jahe juga merupakan obat alami dan efektif untuk mual dan muntah.
Apa yang Harus Dimakan Orang Dengan Flu Perut?
Minuman elektrolit
Elektrolitadalah kelompok mineral bermuatan listrik yang membantu fungsi penting tubuh seperti pengaturan tekanan darah dan kontraksi otot. Mengompensasi cairan dan elektrolit yang hilang adalah hal terpenting dalam perawatan flu perut.
Minuman olahraga adalah pilihan untuk membantu mengisi kembali cairan dan elektrolit, tetapi sering kali tinggi gula.
teh mintmembantu meringankan gejala flu perut. Bahkan aroma mint dapat mengurangi rasa mual. Teh peppermint merupakan sumber cairan potensial yang dibutuhkan selama sakit.
jahe
Jahe banyak digunakan untuk meredakan mual, salah satu gejala awal flu perut.
Beberapa penelitian menemukan bahwa jahe membantu mengurangi mual akibat kehamilan, pengobatan kanker, dan mabuk perjalanan. Konsumsi jahe sebagai teh untuk flu perut.
Sup berbahan dasar kaldu
Sup berbahan dasar kaldu direkomendasikan sebagai pilihan pertama jika terjadi diare. Sup berbahan dasar kaldu memiliki kandungan air yang sangat tinggi, yang membantu hidrasi selama timbulnya flu perut.
Mereka juga merupakan sumber natrium yang sangat baik, elektrolit yang dapat dikonsumsi dengan cepat saat muntah dan diare.
Pisang, nasi, saus apel dan roti panggang
Para ahli kesehatan merekomendasikan makanan lunak ini untuk penyakit perut. Ini adalah pilihan yang aman untuk memulai saat flu perut tidak nyaman.
Biji-bijian kering
Makanan kering seperti biji-bijian adalah pilihan yang aman untuk menghindari pemicu mual dan muntah saat flu perut. Ini melembutkan perut karena dibumbui, rendah lemak dan rendah serat. Mereka juga terdiri dari karbohidrat sederhana yang cepat dan mudah dicerna.
kentang
Dalam kasus flu perutkentang Makanan lunak, seperti, adalah pilihan yang sangat baik. Kentang adalah bahan tepung yang lunak, rendah lemak dan mudah dicerna. Ini juga mengandung kalium, salah satu elektrolit utama yang hilang selama muntah dan diare.
Hindari menambahkan bahan berlemak tinggi seperti mentega, keju, dan krim asam karena dapat memperparah diare. Bumbui kentang dengan sedikit garam karena dapat meningkatkan kandungan natrium.
telur
Telur adalah pilihan yang bergizi untuk mengatasi flu perut. Mudah dicerna di perut karena disiapkan dengan sedikit lemak, susu, dan rempah-rempah.
Ini juga merupakan sumber protein yang sangat baik dan memberikan nutrisi lain seperti vitamin B dan selenium, mineral penting untuk sistem kekebalan tubuh. Jangan mengolah telur dengan minyak, karena jumlah minyak yang tinggi akan memperburuk diare.
Daging dan ayam rendah lemak
Unggas dan daging tanpa lemak dapat ditoleransi dengan lebih baik daripada opsi tinggi lemak pada flu perut. Hindari daging goreng, Anda bisa memanggangnya untuk menurunkan kandungan lemak.
buah
Pada flu perut, prioritasnya adalah mengganti cairan yang hilang. Minuman bukan satu-satunya pilihan untuk hidrasi. Banyak buah mengandung 80-90% air. Beberapa buah dengan kadar air tertinggi;
Buah-buahan juga menyediakan banyak vitamin dan mineral seperti kalium, vitamin A dan C.
Apa yang Tidak Bisa Dimakan dalam Flu Perut?
Makanan dan minuman tertentu memperburuk mual, muntah, diare, dan gejala flu perut lainnya. Karena itu, makanan ini sebaiknya dihindari.
Minuman berkafein
kafein Ini dapat menurunkan kualitas tidur, yang mencegah pemulihan. Selain itu, kopi merangsang pencernaan dan memperburuk diare.
Makanan tinggi lemak dan gorengan
Makanan tinggi lemak lebih sulit dicerna dan dapat menyebabkan diare, mual, dan muntah.
Makanan pedas
Makanan pedas bisa memicu mual dan muntah pada sebagian orang.
Makanan dan minuman manis
Jumlah gula yang tinggi dapat memperburuk diare, terutama pada anak-anak.
Susu dan produk susu
Selama flu perut, beberapa orang mengalami masalah dalam mencerna laktosa, protein dalam susu dan produk susu.
Komplikasi dan Tindakan Pencegahan
Menyingkirkan flu perutmembutuhkan kesabaran, istirahat, dan hidrasi. Saat Anda muntah dan diare, Anda kehilangan banyak cairan dari tubuh Anda.
Flu perutKomplikasi penyakit yang paling mungkin adalah dehidrasi. Penting untuk mendapatkan cukup cairan untuk mengganti cairan yang hilang selama diare dan muntah.
Bayi, orang tua, dan siapa saja dengan sistem kekebalan yang lemah flu perutberisiko mengalami dehidrasi parah karena apa. Ada kemungkinan dehidrasi dapat menyebabkan kematian, tetapi ini jarang terjadi.
Tanda-tanda dehidrasi yang harus diwaspadai antara lain:
Mata cekung
Mulut kering atau lengket
Pusing
Haus yang berlebihan
- Kurangnya elastisitas normal pada kulit
Ketidakmampuan untuk buang air kecil
Penurunan produksi air mata di mata
Flu perutJika Anda mengalami dan juga mengalami salah satu gejala berikut, disarankan untuk segera berkonsultasi ke dokter:
