Apa itu Glukosa, Apa Fungsinya? Apa Manfaat Glukosa?

glukosaIni adalah sumber energi untuk semua organisme. Ini memungkinkan tubuh kita untuk melakukan respirasi seluler aerobik dan anaerobik secara efisien. Ini memiliki rumus kimia C6H12O6. Ini adalah struktur 6 karbon.

Salah satu fungsinya yang penting adalah menjaga kadar gula darah. Ini memberi tubuh energi yang dibutuhkan sepanjang hari. Setiap makanan yang kita makan menentukan bagaimana tubuh memproduksi dan menggunakan sumber energi ini setiap hari.

glukosa Masuk ke dalam tubuh melalui tiga cara: 

• Galaktosa dan fruktosa (monosakarida)
• Laktosa dan sukrosa (disakarida)
• Pati (polisakarida) 

Ketika kelebihan, itu disimpan dalam bentuk glikogen. Itu dilepaskan saat lapar. Gula sederhana dalam darah ini dapat diperoleh dari pemecahan lemak dan protein melalui proses glukoneogenesis.

Bagaimana glukosa diproses dalam tubuh?

Konsentrasi mereka dalam jaringan dan cairan tubuh distabilkan dengan berbagai cara, banyak di antaranya melibatkan aksi hormon tertentu.

Pemrosesan dalam tubuh terjadi beberapa kali sehari. Saat makanan masuk ke dalam tubuh, asam di perut memecahnya. Gula dan pati yang ditemukan dalam makanan, juga dikenal sebagai gula darah glukosamengkonversi ke .

Ini kemudian diserap oleh usus dan diangkut ke aliran darah. Segera setelah memasuki aliran darah, kadar insulin, glukosa naik untuk membantu mentransfernya ke dalam sel. Ini memungkinkan tubuh untuk segera menggunakannya untuk energi atau menyimpannya dalam bentuk glikogen untuk digunakan nanti.

pankreas, tubuh glukosatidak menghasilkan cukup insulin untuk memproses dan mengatur u diabetes berkembang. Penyebab lain dari diabetes adalah ketika hati tidak mengenali insulin dalam tubuh dan terus memproduksi simpanan glikogen dalam jumlah yang berlebihan. resistensi insulind.

Dengan tidak adanya insulin, asam lemak dilepaskan dari lemak yang disimpan. Ini menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai ketoasidosis. Keton, yang merupakan produk sampingan dari pemecahan lemak, dapat menjadi racun dalam jumlah yang berlebihan.

Apa manfaat glukosa?

Baik untuk otak

• Menurut sebuah penelitian, itu adalah sumber energi utama bagi otak mamalia.
• Otak orang yang sehat membutuhkan tingkat energi yang tinggi. 
• Oleh karena itu, terus-menerus glukosa perlu menerima. 
• Ini memelihara fungsi otak fisiologis dengan memproduksi ATP, yang berfungsi sebagai dasar untuk pemeliharaan seluler neuron dan non-saraf serta produksi neurotransmiter.

Menjaga kekuatan otot

• Otot rangka membentuk 30-40 persen dari total berat badan. glukosaIni menyimpannya dalam bentuk glikogen. 
• Menurut sebuah penelitian, sebagian besar glikogen dalam tubuh disimpan dalam otot rangka, yang dengan cepat dipecah untuk menyediakan energi selama aktivitas fisik. 
• Selama latihan yang lama, penipisan sumber energi ini pada otot rangka terjadi secara tiba-tiba. kelelahan atau menyebabkan kelelahan.

Memberi energi secara instan

• Ini adalah gula sederhana yang mudah diserap oleh darah. Padahal sebelum karbohidrat lain diserap glukosaa harus dipecah. 
• Oleh karena itu, secara alami glukosa kaya bal, Konsumsi makanan seperti jus buah dan jagung manis memberikan energi instan.

Menjaga suhu tubuh

• Satu studi menemukan bahwa insulin mengaktifkan gen yang mengatur suhu tubuh. 
• gula sederhana ini Perubahan yang terjadi selama pengolahan menyebabkan peningkatan suhu tubuh.

Menjaga kesehatan umum

• Glikogen penting untuk menjaga kesehatan seseorang secara keseluruhan dalam banyak hal. 
• Ini memainkan peran penting dalam perkembangan kulit, tulang, otot dan jaringan.
• Ini juga merupakan elemen penting dalam fungsi dan pemeliharaan sel-sel saraf dalam tubuh, dan dalam proses fisiologis seperti detak jantung dan pernapasan.

Penderita diabetes, untuk menghindari komplikasi glukosa tingkat harus tetap terkendali. Tingkat yang seimbang harus dipertahankan melalui makanan dan olahraga teratur.

Referensi: 1