Makanan baik untuk asma-Makanan apa yang baik untuk asma?
Makanan yang baik untuk asma, membantu meringankan masalah pasien asma, meski sedikit.
Insiden asma telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Penyebabnya adalah pola makan cepat saji dan peningkatan konsumsi makanan kemasan.
Pasien asma harus lebih memperhatikan nutrisi mereka, terutama di bulan-bulan musim dingin karena cuaca dingin. Begitu musim dingin tiba, masalah pasien asma meningkat pesat. Terkadang asma bisa dipicu oleh malnutrisi. Kesulitan bernafas karena asma yang meningkat. Dalam kasus seperti itu, makanan sehat harus dikonsumsi untuk menghindari masalah ini. Sekarang makanan yang baik untuk asmaMari lihat.
Makanan yang baik untuk asma
kacang-kacangan
Legum sangat sehat untuk tubuh. Ini sangat bermanfaat untuk paru-paru. Legum mengandung banyak protein. Protein tidak hanya memperkuat tubuh, tetapi juga menjaga sistem pencernaan tetap sehat.
Madu dan kayu manis
Madu dan kayu manis Keduanya sangat bermanfaat bagi tubuh. Ini memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Campur sejumput bubuk kayu manis dengan satu sendok teh madu dan makanlah. Melakukannya mengurangi masalah pernapasan.
kemangi
kemangi Mengkonsumsinya dengan mudah memperbaiki banyak masalah dalam tubuh. Ini memiliki sifat antioksidan. Kemangi mengurangi risiko serangan pada pasien asma. Anda bisa menyeduh kemangi sebagai teh dan meminumnya. Ini juga membantu menyembuhkan penyakit musiman.
Elma
Elma Ini sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Unsur flavonoid yang ditemukan dalam buah ini membantu mengangkut oksigen ke paru-paru. Penderita asma bisa makan apel secara rutin. Ini memperkuat kekebalan.
Ini adalah makanan yang sangat baik dalam hal nilai gizi. bayamIni sangat berguna untuk pasien asma. Ini adalah salah satu makanan yang mengurangi risiko serangan asma.
Brokoli
Makanan kaya antioksidan brokoliMembantu mengontrol asma.
Makanan kaya vitamin C.
Makanan yang mengandung vitamin C makanan yang baik untuk asmaadalah dari. Makanan ini membantu menjaga kesehatan paru-paru. Lemon, brokoli, dan capsicum mengandung banyak vitamin C yang menjaga kesehatan tubuh.
Makanan yang baik untuk asma Serta ada makanan yang harus dihindari penderita asma:
