Ինչ է օրեգանոյի յուղը, ինչպես է այն օգտագործվում: Օգուտներ և վնասներ

Ուրցը օգտակար խոտ է, որն օգտագործվում է որպես սննդի բաղադրիչ։ Այն խտացված է արտադրելու եթերային յուղ, որը հագեցած է հակաօքսիդանտներով և հզոր միացություններով, որոնք ապացուցված են առողջության համար:

Օրեգանոյի յուղԱյն արդյունավետ բնական հակաբիոտիկ և հակասնկային միջոց է և ունի մի շարք առավելություններ, ինչպիսիք են քաշի կորուստը և խոլեստերինի մակարդակի իջեցումը: «Ինչի՞ն է օգտակար ուրցի յուղը», «Ի՞նչ առավելություններ ունի ուրցի յուղը», «Որտե՞ղ է օգտագործվում ուրցի յուղը», «Ինչպե՞ս քսել ուրցի յուղը մաշկին», «Որո՞նք են ուրցի յուղի կողմնակի ազդեցությունները»։ Ահա հարցերի պատասխանները…

Ի՞նչ է անում ուրցի յուղը:

բուսաբանական origanum vulgare հայտնի որպես ուրցԾաղկող խոտաբույս ​​է անանուխի ընտանիքի նույն ընտանիքից։

Չնայած բնիկ Եվրոպան, այն օգտագործվում է ամբողջ աշխարհում: Ուրցը լայն տարածում գտավ հին ժամանակներից, երբ հույներն ու հռոմեացիներն այն օգտագործում էին բուժական նպատակներով։ Իրականում, ուրց անունը ծագել է «որոս»՝ լեռ, և «գանոս»՝ ուրախություն կամ հաճույք բառերից:

Օրեգանոյի յուղՊատրաստվում է բույսի տերևներն ու ընձյուղները օդով չորացնելով։ Չորացնելուց հետո յուղը արդյունահանվում է գոլորշու թորման միջոցով և խտացնում։

Յուղը պարունակում է միացություններ, որոնք կոչվում են ֆենոլներ, որոնք ունեն հզոր հակաօքսիդանտ հատկություններ: Ահա հիմնականները.

Կարվակրոլ

Օրեգանոյի յուղԱմենաառատ ֆենոլն է։ Դիտարկվել է, որ այն արգելակում է որոշ բակտերիաների աճը: 

Թիմոլ

Այն բնական հակասնկային միջոց է, որը կարող է նաև աջակցել իմունային համակարգին և պաշտպանել մարմինը տոքսիններից:

տերպեններ

Դա բնական հակաբակտերիալ միացությունների մեկ այլ տեսակ է: 

Ռոսմարինաթթու

Այն հզոր հակաօքսիդանտ է, որը պաշտպանում է մարմինը ազատ ռադիկալների պատճառած վնասներից:

Այս միացությունները պատասխանատու են ուրցի բազմաթիվ առողջարար օգուտների համար: Հայց Ինչի՞ համար է օգտակար ուրցի յուղը: հարցի պատասխանը…

Որո՞նք են օրեգանոյի յուղի առավելությունները:

Այն բնական հակաբիոտիկ է

Օրեգանոյի յուղԿարվակրոլի բաղադրությունը, որը պարունակվում է, գրեթե նույնքան արդյունավետ է բակտերիաների դեմ, որքան որոշ հակաբիոտիկներ:

Staphylococcus aureus բակտերիաները վարակի ամենատարածված պատճառներից են: Այս բակտերիաները սննդային թունավորում և առաջացնում են մաշկի վարակներ:

ուսումնասիրություն, ուրցի յուղուսումնասիրել են՝ արդյոք Staphylococcus aureus-ով վարակված մկները ողջ են մնացել, թե ոչ:

ուրցի եթերայուղ Տրված մկների 43%-ն ապրել է 30 օր; սա սովորական հակաբիոտիկներ ստացող մկների գոյատևման մակարդակը կազմում է գրեթե 50%:

Ուսումնասիրությունները կատարվել են բանավոր ուրցի յուղԱպացուցված է նաև, որ այն կարող է արդյունավետ լինել բակտերիաների տեսակների դեմ, որոնք կարող են կայուն լինել հակաբիոտիկների նկատմամբ:

Սա ներառում է «Pseudomonas aeruginosa-ն և E. coli»-ն, որոնք միզուղիների և շնչառական ուղիների վարակների տարածված պատճառներ են:

Կարող է օգնել նվազեցնել խոլեստերինը

Հետազոտություններ, ուրցի յուղԱպացուցված է, որ յասամանն օգնում է նվազեցնել խոլեստերինը կենդանիների, ինչպես նաև մարդկանց մոտ:

կենդանիների ուսումնասիրություններ, carvacrol պարզել է, որ միացությունը կարող է զգալիորեն բարելավել լիպիդային պրոֆիլները մկների մոտ, ովքեր տասը շաբաթ շարունակ սնվել են ճարպային սնունդով: Այս մկները խոլեստերինի ավելի ցածր մակարդակ ունեին, քան այն մկները, ովքեր միայնակ սնվում էին ճարպային սննդով:

Թեթև հիպերլիպիդեմիա (խոլեստերինի բարձր մակարդակ) ունեցող մարդկանց ուսումնասիրությունը այլ բան է գտել ուրցի յուղ Տիպ ( օրիգանի օնիտ) ցույց տվեց, որ սննդակարգը կարող է օգնել կառավարել լիպիդային պրոֆիլները:

Երեք ամսվա ընթացքում փորձարկվողներն ունեին վատ խոլեստերինի (LDL կամ ցածր խտության լիպոպրոտեին) և լավ խոլեստերինի (HDL կամ բարձր խտության լիպոպրոտեին) մակարդակի բարձրացում: Այս ազդեցությունները նկատվել են հետազոտվողների մոտ այն բանից հետո, երբ նրանք փոփոխություններ են կատարել նաև իրենց սննդակարգում և ապրելակերպում:

Յուղը նաև նվազեցրեց C- ռեակտիվ սպիտակուցի մակարդակը, որը, ինչպես հայտնի է, մեծացնում է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը:

Ունի ուժեղ հակաօքսիդանտ հատկություն

Հակաօքսիդանտները կապվում են ազատ ռադիկալների հետ, որոնք վնասակար տոքսիններ են մեր օրգանիզմում: Նրանք օգնում են կանխել բջջային վնասը և օքսիդատիվ սթրեսը, որն այլ կերպ կարող է հանգեցնել քրոնիկ խանգարումների, ինչպիսիք են քաղցկեղը կամ սրտի հիվանդությունը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ուրցը պարունակում է հակաօքսիդանտների բարձր կոնցենտրացիաներ։

Կարվակրոլթիմոլ և ռոսմարինաթթու, ուրցի յուղհզոր հակաօքսիդանտներ են: Նրանք օգնում են բարելավել օրգանիզմի իմունիտետը և զերծ պահել հիվանդություններից:

Կարող է օգնել սնկային վարակների բուժմանը

ուրցի եթերայուղԱյն ունի ֆունգիցիդային ակտիվություն, օգտագործվում է բերանի խոռոչի քենդիդիոզի և ատամնաշարի ստոմատիտի բուժման համար:

ուսումնասիրություն, ուրցի յուղ պարզել է, որ եթերային յուղեր ավելացնելով, ինչպիսիք են

Ուսումնասիրություններ ուրցի յուղցուցադրել է հակասնկային գործողություններ candida խմորիչ վարակների դեմ:

Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ թիմոլը հակասնկային ակտիվություն ունի Candida albicans, Candida tropicalis և Candida krusei շտամների դեմ, երբ օգտագործվում է նիստատինի հետ միասին (հակասնկային դեղամիջոց):

Բարելավում է աղիքների առողջությունը

Օրեգանոյի յուղԺողովրդական բժշկության մեջ այն օգտագործվել է մարսողական խանգարումների բուժման համար։

Ուրցի եթերայուղ Դրա հակամանրէային և հակաբորբոքային ազդեցությունները օգնում են պահպանել աղիքների առողջությունը:

Պարզվել է, որ յուղը պաշտպանիչ ազդեցություն ունի խոզերի աղիների պատերի վրա։ Յուղը օգնել է բուժել արտահոսող աղիքները՝ բարելավելով աղիների պատնեշը և սպանելով վնասակար միկրոօրգանիզմները:

Կարվակրոլի հակաբորբոքային հատկությունները օգնում են բուժել ստամոքսի խոցը: Միացությունը կարող է օգտակար լինել՝ միջամտելով բորբոքային միջնորդներին, ինչպիսիք են պրոստանոիդները:

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ուրցը կարող է բուժել բարակ աղիքի բակտերիալ վարակները: Այս ազդեցությունը կարելի է վերագրել յուղի հզոր հակաօքսիդանտ և հակամանրէային հատկություններին:

Գազը բարակ աղիքի բակտերիալ վարակի (SIBO) ախտանիշ է և ուրցի յուղ, առնվազն նույնքան արդյունավետ, որքան Ռիֆաքսիմինը (հակաբիոտիկ):

Օրեգանոյի յուղ այն կարող է նաև օգնել ազատվել աղիքային մակաբույծներից առաջացած հոգնածությունից: Այսքան, Blastocystis hominis, Entamoeba hartmanni ve Endolimax nana-ի նման Այն հասնում է դրան՝ արգելակելով աղիքային մակաբույծների ակտիվությունը։

Ունի հակաբորբոքային հատկություն

Օրեգանոյի յուղԱյն ունի հակաբորբոքային հատկություն։ Այն օգնում է պաշտպանել մարմինը տարբեր խանգարումներից, ինչպիսիք են սրտանոթային հիվանդությունները, քաղցկեղը, նեյրոդեգեներատիվ խանգարումները և թմրամիջոցների թունավորությունը:

կենդանիների ուսումնասիրություններ, carvacrol Այն ցույց է տալիս, որ միացությունը նվազեցնում է բորբոքային միջնորդների (ինտերլեյկինների) արտադրությունը, որոնք հայտնի են բորբոքում առաջացնելու համար:

մեկ այլ աշխատանք, ուրցի յուղ ve ուրցի յուղ ցույց է տվել, որ այդ համակցությունը նվազեցնում է բորբոքումը մկների մոտ:

Թոքերի քրոնիկ օբստրուկտիվ հիվանդությունը (COPD) համաճարակային հիվանդություն է, որը հիմնականում առաջանում է ծխելու հետևանքով:

Օրեգանոյի յուղմեջ carvacrolՊարզվել է, որ այն օգնում է բուժել COPD-ով խոզերի համակարգային բորբոքումները:

Կարող է օգնել նվազեցնել ցավը

Օրեգանոյի յուղ Այն բնական ցավազրկող է։ Այն ավանդաբար օգտագործվում է ռևմատոիդ արթրիտից առաջացած ցավը նվազեցնելու համար՝ տեղական կիրառման միջոցով: Կարվակրոլ այն նաև արգելակում է պրոստագլանդինների սինթեզը և կանխում դրա հետ կապված բորբոքումն ու ցավը:

Յուղը կարող է նաև թեթևացնել հարակից ախտանիշները, ինչպիսիք են գլխի, դեմքի, պարանոցի և բերանի քրոնիկ ցավը:

Ունի քաղցկեղի դեմ պայքարող հատկություն

ուրցի եթերայուղԱյն ունի հակաօքսիդանտ, հակաբորբոքային և քիմիկանխարգելիչ հատկություններ, որոնք կարող են օգնել պայքարել քաղցկեղի դեմ:

ուսումնասիրություն, ուրցի եթերայուղԲացահայտվել է, որ յասամանը կարող է ցույց տալ հակաբազմացող ակտիվություն ստամոքսի քաղցկեղի ժամանակ:

Պարզվել է, որ ուրցի էքստրակտները մարդու հաստ աղիքի քաղցկեղի դեպքում քաղցկեղային բջիջների մահ են պատճառում:

Մի քանի ուսումնասիրություններ carvacrolցույց է տալիս, որ այն կարող է ունենալ քաղցկեղի դեմ պայքարող հատկություն: Պարզվել է, որ միացությունն ունի նաև հակաուռուցքային ազդեցություն մարդու կրծքագեղձի քաղցկեղի բջիջների վրա:

Պարզվել է, որ կարվակրոլը նաև նվազեցնում է լյարդի քաղցկեղի առաջացման վտանգը: մեկ այլ աշխատանք, կարվակրոլ պարզվել է, որ այն մարդու թոքերի քաղցկեղի բջիջների աճի շատ հզոր արգելակիչ է:

Հետազոտություն, ուրցի յուղԱյն նշում է, որ յասամանն ու նրա հիմնական բաղադրիչները կարող են օգտագործվել որպես հակաքաղցկեղային միջոց:

Կարող է օգնել վերքերը բուժել

ուրցի եթերայուղԱյն ավանդաբար օգտագործվել է վերքերը բուժելու համար: Մշակվել է վերքերի բուժման նոր քսուք՝ յուղով որպես դրա բաղադրիչներից մեկը։

Հայտնաբերվել է ուրցի էքստրակտի մեկ այլ քսուք, որը կանխում է վերքերի (հատկապես հետվիրահատական ​​վերքերի) բակտերիալ վարակումը:

Ըստ առնետների ուսումնասիրության՝ carvacrolՊարզվել է, որ այն բարելավում է վերքերի բուժումը՝ կարգավորելով նախաբորբոքային մոլեկուլները:

Արդյո՞ք ուրցի յուղը թուլանում է:

ուրցի եթերայուղԴրա հակաբորբոքային և հիպոլիպիդեմիկ ազդեցությունները կարող են օգնել նվազեցնել գիրության վտանգը:

կենդանիների ուսումնասիրություններ, carvacrolՆա պարզել է, որ ուրցը կարող է կանխել սննդակարգի հետևանքով առաջացած գիրությունը՝ մոդուլացնելով գենային արտահայտությունները մկների մոտ, ովքեր սնվում էին ճարպային սննդով:

Մեկ այլ ուսումնասիրություն, ճարպային դիետա և carvacrol պարզվել է, որ C- ռեակտիվ սպիտակուցի մակարդակը զգալիորեն ցածր է մկների մոտ, որոնց սնվել են մկների մոտ

C- ռեակտիվ սպիտակուցը սովորաբար ավելի բարձր է ավելորդ քաշ ունեցող երեխաների և դեռահասների մոտ: Հետևաբար, C- ռեակտիվ սպիտակուցի նվազումը բորբոքման և գիրության ռիսկի նվազման ցուցանիշ է: Սա նաև նվազեցնում է գիրության հետ կապված այլ խանգարումների ռիսկը, ներառյալ սրտանոթային հիվանդությունները և շաքարախտը:

Պարզվել է, որ կարվակրոլը նաև օգնում է քաշի կառավարմանը: Մկների վրա կատարված ուսումնասիրությունների ժամանակ. carvacrol Ճարպերով հարուստ սննդակարգով սնվողներն ավելի քիչ քաշ են հավաքել, քան միայն ճարպային սննդակարգով զբաղվողները:

Օրեգանոյի յուղԹիմոլը կարող է նաև նվազեցնել գիրության վտանգը:

Ուրցի յուղի առավելությունները մաշկի համար

ուրցի եթերայուղ, carvacrolԱյն հայտնի է մաշկի խնամքի միջոցներում իր հակաբորբոքային և հակաօքսիդանտ հատկությունների շնորհիվ:

collagenԴա մաշկի կարևոր կառուցվածքային բաղադրիչն է։ Այն կանխում է վաղաժամ ծերացումը։ Կարվակրոլն աջակցում է կոլագենի սինթեզին՝ ակտիվացնելով կոլագենի արտադրության մեջ ներգրավված գեները: ուրցի եթերայուղԴրանում հայտնաբերված հակաօքսիդանտները կարող են նաև օգնել կանխել բջջային վնասը:

Յուղի հակասնկային հատկությունները կարող են օգնել բուժել թեփը և բարելավել գլխի առողջությունը: Այնուամենայնիվ, այս թեմայի վերաբերյալ հետազոտությունները սահմանափակ են:

Օրեգանոյի յուղի օգտագործումը

Եթերային յուղը տեղային քսելուց առաջ ժոժոբա կամ կոկոսի յուղ Այն պետք է նոսրացվի կրող յուղով, ինչպիսին է Օգտագործեք միայն բուժական կարգի յուղեր: Օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի հետ։

Ինչպես օգտագործել ուրցի յուղը

Մաշկի վարակների բուժման համար

նյութեր

• ուրցի եթերայուղ
• ձիթապտղի յուղ

Դիմում

Կարող եք մեկ կաթիլ ուրցի եթերայուղ օգտագործել մեկ թեյի գդալ ձիթապտղի յուղի վրա և քսել այս խառնուրդը տուժած տարածքին: Այս նոսրացված յուղն օգնում է նվազեցնել մաշկի գրգռվածությունը և հանգստացնում է մաշկը:

Մարզիկի ոտքը բուժելու համար

նյութեր

• ուրցի եթերայուղ
• տաք ջրի բաղնիք
• ծովի աղ

Դիմում

Կարող եք երկու ճաշի գդալ ծովի աղ և մի քանի կաթիլ ուրցի եթերայուղ օգտագործել ոտքերի լոգարանում և 20 րոպե թրջել ոտքերը։

Որպես մաքրող գործակալ

նյութեր

• ուրցի եթերայուղ
• թեյի ծառի յուղ
• Փխրեցուցիչ
• Քացախ

Դիմում

Դուք կարող եք խառնել բոլոր բաղադրիչները տաք ջրի մեջ և օգտագործել խառնուրդը որպես ամբողջովին բնական մաքրող միջոց։

Օրեգանոյի յուղԹեև այն ունի կարևոր առավելություններ և կիրառություն, այն կարող է ոչ բոլորի համար հարմար լինել: Յուղը կարող է առաջացնել որոշ կողմնակի բարդություններ, որոնք ուշադրության կարիք ունեն:

Որո՞նք են օրեգանոյի յուղի կողմնակի ազդեցությունները:

Օրեգանոյի յուղՈրոշ մարդկանց մոտ կարող է առաջացնել մաշկի ալերգիա: Այն կարող է նաև առաջացնել ստամոքսի խանգարում և հիպոգլիկեմիա: Որոշ տեղեկություններ ենթադրում են, որ յուղը կարող է նաև վիժումներ առաջացնել, և այն չպետք է օգտագործվի հղիների կողմից:

Կարող է ալերգիա առաջացնել

Օրեգանոյի յուղ Չնայած այն ընդհանուր առմամբ լավ հանդուրժվում է, այն կարող է առաջացնել մաշկի ալերգիա որոշ անհատների մոտ:

Lamiaceae- ն Ընտանիքի բույսերի նկատմամբ ալերգիա ունեցող անհատները նույնպես հակված են ուրցով ալերգիայի: Այս ընտանիքի մյուս բույսերից են ռեհանը, մարջորամը, իմաստուն, անանուխ և նարդոս։

որոշ մարդկանց մեջ ուրցի յուղԿարող է առաջացնել մաշկի գրգռում 3-5% ցածր կոնցենտրացիաների դեպքում: Յուղը ներշնչելը կարող է նման ազդեցություն չունենալ։

Կարող է ստամոքսի խանգարում առաջացնել

Օրեգանոյի յուղ Կուլ տալը կարող է առաջացնել ստամոքս-աղիքային խանգարումներ: Բայց կան շատ սահմանափակ հետազոտություններ, թե ինչու է դա տեղի ունենում: 

Կարող է առաջացնել հիպոգլիկեմիա

Օրեգանոյի յուղմեջ carvacrol կարող է պատասխանատու լինել այս ազդեցության համար: Առնետների ուսումնասիրությունների ժամանակ պարզվել է, որ այն ցույց է տալիս շիճուկում գլյուկոզայի մակարդակի նվազում:

Թեև սա լավ նորություն է, այն մարդիկ, ովքեր արդեն դեղամիջոցներ են ընդունում արյան շաքարը իջեցնելու համար, կարող են զգալ հիպոգլիկեմիա (արյան մեջ շաքարի չափազանց ցածր մակարդակ):

Կարող է առաջացնել վիժում

Օրեգանոյի յուղՔիչ հետազոտություններ կան, որոնք ուղղակիորեն կապում են հղիությունը վիժման հետ: Այնուամենայնիվ, խնդրում ենք զգույշ լինել, քանի որ նավթը կարող է ցածր կառուցողական ազդեցություն ունենալ:

Կարող է առաջացնել սրտի և շնչառական խնդիրներ

Ուրցը պարունակում է թիմոլ՝ միացություն, որը կարող է հանգեցնել սրտի և շնչառական համակարգի փլուզմանը: Միացությունը կարող է նաև առաջացնել կենտրոնական հիպերակտիվություն, ցնցումներ և նույնիսկ կոմա: Չնայած այս ազդեցությունները հազվադեպ են լինում, անհրաժեշտ է դրանց մասին տեղյակ լինել:

Կարող է փոխազդել որոշ դեղամիջոցների հետ

Հաշվի առնելով նրա հիպոգլիկեմիկ ազդեցությունը՝ ուրցի յուղ Կարող է փոխազդել շաքարախտի դեղամիջոցների հետ: Այնուամենայնիվ, չկա որևէ հետազոտություն, որը կաջակցի դրան: Եթե ​​դուք շաքարախտի դեղամիջոցներ եք ընդունում ուրցի յուղ Օգտագործելուց առաջ խնդրում ենք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ։

Օրեգանոյի յուղ այն կարող է նաև արգելակել ցինկի, երկաթի և պղնձի կլանումը: Նրանք, ովքեր ընդունում են այս հավելումները, ուրցի յուղ օգտագործելուց առաջ պետք է խորհրդակցեն բժշկի հետ: 

Դրանում կասկած չկա ուրցի յուղ օգտակար է մարդու առողջության համար. Այնուամենայնիվ, չափից ավելի ընդունումը կարող է հանգեցնել վնասակար հետևանքների:

Եզրափակելով;

Օրեգանոյի յուղԱյն օգտակար է բակտերիալ և սնկային վարակների, բորբոքումների և ցավերի դեպքում։ Ընդհանուր առմամբ, այն ունի որոշ առողջապահական օգուտներ և կարող է օգտակար լինել որպես բնական բուժում որոշ ընդհանուր առողջական բողոքների համար: