Mi az a TMJ (állkapocs ízületi) fájdalom, hogyan kezeljük? Természetes kezelések

Fájdalmat érez az állkapcsában, valahányszor kinyitja a száját, miközben ételt rág vagy beszél? 

Ezt a fájdalmat temporomandibularis ízületis előfordulhat. Ez a szituáció, TMJ fájdalom hívják.

Különféle tényezők TMJ fájdalomkiváltók. arthritis súlyos állapot, például rágógumi, vagy olyan egyszerű tevékenység, mint a túl sok rágás, TMJ fájdalomokozhat.

Mi az a TMJ ízület?

TMJ vagy temporomandibularis ízületa koponya tövében található. Ennek az ízületnek a fő funkciója a beszéd és a rágómozgások támogatása.

Az állkapocs alsó része, az úgynevezett mandibula, TMJ ízület A koponya oldalain található halántékcsontokhoz a segítségével rögzítik Ez az ízület lehetővé teszi, hogy az állkapocs egyik oldalról a másikra, fel és le mozogjon. Ezért testünk egyik legösszetettebb ízülete.

Mik azok a TMJ rendellenességek?

TMJ Az állhoz kapcsolódó rendellenességek többnyire az állkapcsot a koponyával összekötik temporomandibularis ízületsérülés vagy a készülék károsodása következtében fordulhat elő TMJA sérülésnek vagy kárnak számos oka lehet 

Általában az állkapocs fájdalmával és az állkapocs mozgását irányító izmokkal kapcsolatos. TMJ fájdalom Ez nyilvánvalóbbá válik olyan tevékenységek során, mint a rágás, az állkapocs egyik oldalról a másikra mozgatása és a nevetés.

Mennyi ideig tart a TMJ fájdalom?

TMJ fájdalom általában néhány naptól néhány hétig tart. Ha a fájdalom krónikussá vált, érdemes azonnal orvoshoz fordulni.

Mik a TMJ-fájdalom tünetei?

TMJ tünetek Ez a következő:

• fájdalom az állkapocs mozgatásakor
• fejfájás vagy migrén
• Nyak-, hát- vagy fülfájdalom
• Csiszoló vagy pattogó hang az állkapocs mozgatásakor
• Zümmögés vagy csengés a fülben
• az állkapocs mozgásának korlátozása
• arc fájdalom

E tünetek súlyossága személyenként változó. Bár vannak olyan tényezők, amelyek fájdalmat okozhatnak, TMJ fájdalomNehéz meghatározni a pontos okot.

Mi okozza a TMJ fájdalmat?

A TMJ-fájdalom okai tartalmazza:

• fertőzések
• A fogak vagy az állkapocs hibája
• autoimmun rendellenességek
• állkapocs sérülés
• Egészségi állapotok, például ízületi gyulladás miatt TMJ sérülés

Kinek van TMJ fájdalma?

TMJ fájdalom Kockázati tényezők:

• fogcsikorgatás
• fogászati ​​műtét
• ami az arc- vagy állkapocs izmainak megnyúlását okozza feszültség
• Testtartás zavara
• túl sok gumi rágása
• Fogszabályzók használata
• Genetikai hajlam a fájdalomra és érzékenységre

TMJ Az ezzel járó fájdalom és kényelmetlenség általában átmeneti. enyhe vagy közepes TMJ fájdalom átadni egyszerű otthoni módszerekkel.

Mi jó a TMJ fájdalomra?

meleg vagy hideg borogatást

• Tegyen meleg vagy hideg borogatást az állára.
• 5-10 perc várakozás után vegye be az állára.
• Ismételje meg többször az alkalmazást.
• Naponta 2-3 alkalommal meleg vagy hideg borogatást alkalmazhat a területre.

A hideg- és melegterápia egyaránt enyhíti a mozgásszervi fájdalmakat. A meleg javítja a vérkeringést, a hideg enyhíti a fájdalmat. Segít csökkenteni a gyulladást és a duzzanatot.

Levendulaolaj

• Adjunk hozzá egy-két csepp levendulaolajat két teáskanál olívaolajhoz.
• Jól keverje össze, és vigye fel a keveréket az áll területére.
• Fél óra múlva mossa le vízzel.
• Ezt megteheti naponta egyszer vagy kétszer.

Levendulaolajfájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságai, TMJ fájdalomNagyon hatékonyan enyhíti a

eukaliptusz olaj

• Keverjen össze két csepp eukaliptuszolajat és egy-két teáskanál kókuszolajat.
• Vigye fel a keveréket a fájó áll területére.
• Várja meg, amíg magától megszárad. Ezután mossa le.
• A legjobb eredmény érdekében ezt az alkalmazást naponta kétszer végezheti el.

Mint a levendula olaj, az eukaliptusz olaj TMJ fájdalomFájdalomcsillapító és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasznosak lehetnek a fájdalom csillapításában.

Olajhúzás

• Nyelje le a hidegen sajtolt kókuszolajat a szájában.
• Rázza 10 percig, majd köpje ki.
• Ezután mosson fogat.
• Csináld ezt naponta egyszer, lehetőleg reggel.

Kókuszolajgyulladáscsökkentő tulajdonságai, TMJ fájdalom és enyhíti a gyulladás jeleit.