piros lóhere ( trifolium pratense ) a borsóval és a babbal egy családba tartozó vadon virágzó növény.
A hagyományos gyógyászatban széles körben használják a menopauza tüneteinek, asztma, szamárköhögés, ízületi gyulladás és még rák kezelésére is.
Az egészségügyi szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy a tudományos bizonyítékok hiánya miatt óvatosan kell eljárni az állítólagos előnyeivel kapcsolatban. ""Piros lóhere" más néven "piros lóhere" Amit erről tudni kell, azt a cikk részletesen elmagyarázza.
Mi az a Red Clover?
piros lóhereSötét rózsaszínű lágyszárú növény, amely Európából, Ázsiából és Észak-Afrikából származik. Manapság Dél-Amerikában is népszerű takarmánynövényként termesztik a talaj minőségének javítására.
piros lóhereA gyökér virágzó részét ehető köretnek vagy kivonatnak használjuk, illóolajait kinyerhetjük.
Hagyományos gyógyszerként széles körben használják olyan nők egészségügyi problémáinak kezelésére, mint a csontritkulás, szívbetegségek, ízületi gyulladások, bőrbetegségek, rák, légúti problémák, például asztma, menstruációs és menopauza tünetei. Azonban nagyon kevés kutatás támogatja ezeket a felhasználásokat.
Mik a vörös lóhere előnyei?
A korlátozott tudományos bizonyítékok ellenére piros lóhere Különféle betegségek kezelésére használják.
Előnyök a csontok egészségére
Csontritkulásolyan állapot, amelyben csontjai alacsony csontsűrűséget (BMD) mutatnak, és gyengülnek.
Amikor egy nő belép a menopauzába, a reproduktív hormonok – nevezetesen az ösztrogén – csökkenése fokozott csontcserét és a BMD csökkenését okozhatja.
piros lóhereIzoflavonokat tartalmaz, egyfajta fitoösztrogént, egy olyan növényi vegyületet, amely rosszul utánozza az ösztrogént a szervezetben. Egyes tanulmányok összefüggést mutattak ki az izoflavon bevitel és a csontritkulás csökkent kockázata között.
Egy 60-ös, 2015 premenopauzás nő bevonásával végzett vizsgálat szerint 12 ml 37 mg izoflavont tartalmazott naponta 150 héten keresztül. vöröshere kivonat azt találta, hogy szedése kisebb BMD-csökkenést eredményezett az ágyéki gerincben és a nyakban, mint a placebo-csoportban.
Régebbi művek is vöröshere kivonat javulást mutatott a BMD-ben a bevétele után.
Egy 147-ös tanulmány azonban 2015 posztmenopauzás nő részvételével napi 1 mg-ot talált 50 évig. vöröshere szedésenem találtak javulást a BMD-ben a placebo-csoporthoz képest.
Hasonlóképpen más tanulmányok is piros lóhereNem találta úgy, hogy a CMD segíthet a BMD kezelésében. Több kutatásra van szükség az egymásnak ellentmondó tanulmányok nagy száma miatt.
A menopauza tüneteinek javítása
piros lóheremint a hőhullámok és az éjszakai izzadás, a magas izoflavon tartalma miatt menopauza tüneteiÚgy gondolják, hogy segít csökkenteni a
Két áttekintő vizsgálat, napi 40-80 mg piros lóhere(Promensil) segíthet 5-30%-kal csökkenteni a hőhullámokat a súlyos tünetekkel küzdő nőknél (50 vagy több naponta).
Egy másik tanulmányban piros lóhere A hőhullámok 3%-os csökkenése volt megfigyelhető 73 hónapon belül a több gyógynövényt tartalmazó étrend-kiegészítő bevétele után
Az összetevők nagy száma miatt azonban piros lóhereNem ismert, hogy szerepet játszott-e ezekben a fejlesztésekben vagy sem.
piros lóhere, szorongásKisebb javulást mutatott más menopauzális tünetekben is, mint például a depresszió és a hüvelyszárazság.
Sok tanulmány azonban placebót hasonlított össze piros lóhere nem mutatott javulást a menopauza tüneteiben a bevétele után.
Épp most, vöröshere kiegészítőNincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy a gyógyszer javítja a menopauza tüneteit.
Előnyök a bőr és a haj egészségére
vöröshere kivonatA hagyományos gyógyászatban a bőr és a haj egészségének javítására használták.
Egy 109 posztmenopauzás nő részvételével végzett randomizált vizsgálatban a résztvevők 90 mg-ot szedtek 80 napig. vöröshere kivonat szignifikáns javulást mutatott a haj és a bőr textúrájában, megjelenésében és általános minőségében a bevétele után.
Egy másik, 30 férfi bevonásával végzett vizsgálatban 4%-os kezelést alkalmaztak a fejbőrön 5 hónapig. vöröshere kivonat Beadáskor 13%-kal nőtt a hajnövekedési ciklus (anagén) és 29%-kal csökkent a hajhullás ciklusa (telogén) a placebo-csoporthoz képest.
Szív-egészségügyi előnyök
Néhány előzetes kutatás piros lóhereKimutatták, hogy javítja a szív egészségét posztmenopauzás nőknél.
Egy 147-ös tanulmány 2015 posztmenopauzás nő részvételével napi 1 mg-ot talált 50 évig. piros lóhere 12%-kal csökkentette az LDL (rossz) koleszterinszintet a Rimostil bevétele után.
4-12 hónapig piros lóhere A gyógyszert szedő posztmenopauzás nőkön végzett vizsgálatok áttekintése a HDL (jó) koleszterinszint jelentős növekedését és az össz- és LDL (rossz) koleszterinszint csökkenését mutatta ki.
Azonban egy 2020-as felülvizsgálat piros lóhereMegállapítást nyert, hogy a gyógyszer nem csökkenti az LDL (rossz) koleszterin szintjét és nem növeli a HDL (jó) koleszterinszintet.
Ezeket a vizsgálatokat idősebb, menopauzás nőkön végezték. Ezért nem ismert, hogy ezek a hatások az általános populációra vonatkoznak-e.
piros lóhereEgyének vagy tanulmányok, amelyek a arthritis és azt állítja, hogy segíthet más betegségekben is.
Azonban, piros lóhereKorlátozott bizonyítékok állnak rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy ez a gyógyszer segít ezen betegségek bármelyikében.
Milyen károkat okoz a vörös lóhere?
piros lóhereÁltalában biztonságosnak tartják, és a legtöbb tanulmány jól tolerálhatónak találta. Fontos azonban tudni, hogy bizonyos populációk esetében vannak mellékhatások, gyógyszerkölcsönhatások és kockázatok.
Mellékhatások
Bár ritka, lehetséges mellékhatások közé tartozik a hüvelyi foltosodás, elhúzódó menstruációs vérzés, bőrirritáció, hányinger és fejfájás. Továbbá, piros lóhereSzámos esetjelentés létezik a ritka, de veszélyes mellékhatásokról
Egy 2007-es jelentés 53 mg-ot talált a hőhullámok kezelésére egy 250 éves nőnél. piros lóhere és nyolc másik gyógynövényt tartalmazó étrend-kiegészítőt, azt mondta, hogy szubarachnoidális vérzést szenvedett (a szélütés egy fajtája). Azonban közvetlenül vérzik piros lóhere nem lehetett társítani
52 éves nő, 3 mg 430 napig piros lóhere súlyos gyomorfájdalomról és hányásról számolt be a bevétele után. Orvosok, piros lóhereÚgy gondolja, hogy a gyógyszer zavarja a metotrexát néven ismert pikkelysömör elleni gyógyszert. piros lóhereA gyógyszer abbahagyása után a nő hányásos és hányingeres panaszai teljesen megszűntek.
Veszélyben lévő populációk
Mellrák akik hormonérzékeny rendellenességben szenvednek, például petefészekrák vagy endometriózis, ösztrogén aktivitása miatt piros lóhere A gyógyszer bevétele előtt beszélnie kell egészségügyi szakemberével.
Ennek ellenére egy 3 éves tanulmány napi 40 mg-ot talált olyan nőknél, akiknek a családjában szerepel piros lóhere biztonságosnak találta a szedését. Nem volt megnövekedett a mellrák, az endometrium vastagság vagy a hormonális változások kockázata a placebo-csoporthoz képest.
Ezenkívül nem állnak rendelkezésre biztonságossági adatok a vöröshere terhes vagy szoptató nők körében történő alkalmazására vonatkozóan. Ezért ezeknek az embereknek a használata kockázatos lehet.
Végül, piros lóhere Lassíthatja a véralvadást, ezért vérzési zavarokkal küzdők nem használhatják.
gyógyszerkölcsönhatások
Számos természetes gyógynövény befolyásolhatja a gyógyszerek hatékonyságát. Különösen piros lóhereKölcsönhatásba léphet orális fogamzásgátlókkal, metotrexáttal, hormonpótló terápiás gyógyszerekkel, tamoxifennel, aszpirinnel vagy vérhígítókkal, mint például a Plavix.
Egy nemrégiben végzett vizsgálatban 88 nőt vontak be, akik a tamoxifen mellrák gyógyszert szedték. piros lóhereAzt gondolta, hogy a gyógyszer nem okozott semmilyen gyógyszerkölcsönhatást vagy súlyos mellékhatást, és nem befolyásolja az antiösztrogén gyógyszereket.
Amíg azonban több klinikai biztonsági adat nem áll rendelkezésre, piros lóhere és nagyon óvatosnak kell lenni a tamoxifen szedése során.
A vörös lóherével való lehetséges gyógyszerkölcsönhatások sokfélesége és a témával kapcsolatos korlátozott adatok miatt mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen új kiegészítést kezdene.
Felhasználás és adagolás
piros lóhere Gyakran megtalálható kiegészítőként vagy teaként szárított virágaiból. Tinktúrák és kivonatok formájában is kapható.
vöröshere kiegészítőkKlinikai vizsgálatok és biztonságossági adatok alapján a legtöbb 40-80 mg-os dózisban kapható. Ezért használja a csomagoláson feltüntetett adagot.
vöröshere tea 1 csésze (250 ml) forrásban lévő víz elkészítéséhez adjunk hozzá 4 gramm szárított virágot (vagy piros lóhere teazacskók) és 5-10 percig infundálja. Napi vöröshere tea A legjobb, ha a fogyasztását 1-3 csészére (240-720 ml) korlátozza a túlzás káros hatásai miatt.
Ennek eredményeként;
piros lóhereA hagyományos gyógyászatban számos egészségügyi probléma, például hőhullámok, csontritkulás, ízületi gyulladás, bőr- és hajbetegségek kezelésére használt gyógynövény.
Egyes tanulmányok napi 40-80 mg-ot javasolnak. piros lóhere megállapította, hogy szedése segíthet csökkenteni a súlyos menopauzás hőhullámokat.
Ezen túlmenően azonban kevés bizonyíték áll rendelkezésre más egészségügyi állapotok kezelésére. piros lóhere támogatja a használatát.
Bár jó biztonsági profillal rendelkezik, néhány mellékhatás közé tartozik az émelygés, hányás, fejfájás és hüvelyi foltosodás.
Kisebb ösztrogén tulajdonságai miatt a terhes vagy szoptató nők, valamint a hormonérzékeny betegségben szenvedők vagy vérzési zavarban szenvedők kerüljék a használatát.
Hogy megóvja egészségét piros lóhere Használat előtt mindig forduljon orvoshoz.
