Az egyik legnépszerűbb gyökérzöldség sárgarépaKétségtelenül szuperétel. Akár nyersen, akár főzve, ez az édes zöldség minden konyha szerves része.
Szóval mit iszol naponta? répaléTudtad, hogy hasznosabb lehet, mint napi egy-két sárgarépát megenni?
Sárgarépa juiceHa legalább három-négy sárgarépát kapunk, még egészségesebbé válik. Ez a zöldséglé; Tele van mangánnal, káliummal, K-vitaminnal és sok más fontos ásványi anyaggal és vitaminnal.
Sárgarépa; biotin, molibdén, élelmi rost, kálium, K-, B1-, B6-, B2-, C- és E-vitamin, mangán, niacin, pantoténsav, folát, foszfor és réz.
Segít olyan betegségek kezelésében és megelőzésében, mint a rák és a cukorbetegség, valamint javítja a szem, a bőr, a haj és a köröm egészségét. Napi sárgarépalevet inniEz egy olyan szokás, amelyet mindenkinek át kell vennie, hiszen egészséges és finom is.
Ebben a szövegben „Mire jó a sárgarépalé”, „mire jó a sárgarépalé”, „a sárgarépalé előnyei”, „mennyi kalóriát tartalmaz a sárgarépalé”, „hogyan kell kifacsarni a sárgarépát”, „gyengül a sárgarépalé” témák kerülnek megvitatásra.
A sárgarépalé előnyei
Javítja az immunitást és jótékony hatással van a szívre
Rendszeresen egy pohár naponta répalé Fogyasztása erősíti az immunitást. A szív egészségét is védi.
A sárgarépa gazdag A-vitamin és béta-karotin forrás, amelyek hatékonyan védenek a mikrobák ellen. Az A-vitamin bősége ebben a zöldséglében megelőzheti a szívbetegségek és a szélütés kialakulását.
Csökkenti a koleszterinszintet
A zöldséglében található kálium a koleszterinszint csökkentésével csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
Segíti a vérrögképződést
Sárgarépa juice K-vitamint tartalmaz, amely segíti a véralvadást. Ez megakadályozza a vérveszteséget és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
Gyógyítja a külső sebeket
sárgarépalevet innifelgyorsítja a külső sebek gyógyulási folyamatát. Az itt bőséges C-vitamin segíti a sebek gyors gyógyulását.
A sárgarépalé megelőzi a rákot
Sárgarépa juiceRákellenes szerként működik. A karotinoidok fokozott bevitele ezzel a zöldséglével állítólag csökkenti a hólyag-, prosztata-, vastagbél- és mellrák előfordulását.
A zöldséglében található K-vitamin nélkülözhetetlen a szervezet fehérjeépítési folyamatához. Segíti a kalcium megkötését is, ami a törött csontok gyorsabb gyógyulását eredményezi. A sárgarépában lévő kálium szintén javítja a csontok egészségét.
Tisztítja a májat
Sárgarépa juice Tisztítja és méregteleníti a májat. Ennek az ízletes gyümölcslének a rendszeres fogyasztása segít a méreganyagok eltávolításában a májból.
Ha a máj jól működik, megakadályozza a zsír felhalmozódását, és segíti a gyors emésztést. Ez megakadályozza a súlygyarapodást és az elhízást.
Csökkenti a fertőzéseket
Testünk naponta több millió mikrobának és fertőzésnek van kitéve. Sárgarépa juiceVírusellenes és fertőtlenítő tulajdonságainak köszönhetően segít megelőzni a belső és külső fertőzéseket egyaránt.
enyhíti a gázt
Mindannyian tapasztalunk puffadást. Ez azért történik, mert a gáz felgyülemlik a gyomrunkban, és ez egy nehéz folyamat. Sárgarépa juiceEnyhülést nyújt azáltal, hogy segít eltávolítani a belekben raktározott gázokat.
Vizelethajtó
kutatás répaléErős vízhajtónak bizonyult. Kulcsszerepet játszik a vizeletürítés fokozásában, ami végül segít a teljes testzsír körülbelül 4%-ának eltávolításában.
Ezenkívül eltávolítja a felesleges epét és húgysavat, csökkenti a vérnyomást, oldja a veseköveket, eltávolítja a mikrobákat okozó fertőzéseket és tisztán tartja a veséket.
Kezeli a makuladegenerációt
rendszeresen sárgarépalé ivása, öregek makula degeneráció segíthet csökkenteni a kockázatot. A sárgarépa béta-karotinban gazdag, amelyet egy enzimatikus reakció választ el, ami az A-provitamin képződéséhez vezet.
Javítja a száj egészségét
Ez a zöldséglé javítja a száj egészségét azáltal, hogy egészségessé teszi a fogínyt.
Hasznos a szoptató anyák számára
Szoptatós anyák és terhes nők tejtermelésének elősegítése répalé inni kellene. A terhesség alatti ivás javítja az anyatej minőségét, A-vitaminnal gazdagítja. Az A-vitamin nagyon jótékony hatással van a magzati fejlődésre, mivel elősegíti a sejtek növekedését.
Megakadályozza az újszülöttek fertőzéseit
A terhesség utolsó trimeszterében szedve csökkenti a gyermeket érintő veszélyes fertőzések kockázatát. Emiatt a terhes nők általában naponta kétszer szednek. répalé Fogyasztása javasolt.
Ez a zöldséglé tele van esszenciális vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és erősíti a kisgyermekek immunitását, így megóvja őket számos betegségtől.
Fogyás sárgarépalével
Ez a finom zöldséglé rendkívül laktató. Sárgarépalé kalória 100 grammonként 40 kalóriát tartalmaz, ami alacsony arány.
Ezért természetes és egészséges ital azok számára, akik fogyni próbálnak. Nagy mennyiségű természetes cukrot tartalmaz, így nem kell hozzá cukrot adni. A sárgarépából, almából, zellerből és uborkából készült ital egészséges recept a fogyáshoz.
Felgyorsítja az anyagcserét
Sárgarépa juiceNagy mennyiségű B-vitamin komplexet tartalmaz, amely segít a glükóz, zsír és fehérje lebontásában. Segíti az izomépítést és felgyorsítja az anyagcserét, ezáltal fogyást biztosít. Az ebben a zöldséglében lévő foszfor fokozza a szervezet anyagcseréjét, így biztosítva a legjobb energiafelhasználást a szervezetben.
Azonnali energiát ad
Egy pohár az elvesztett energiák visszanyerésére répalé számára. A zöldséglében található vas azonnal feltölt energiával.
A sárgarépalé emeli a vércukorszintet?
A magnézium, a mangán és a karotinoidok ebben a zöldséglében egyensúlyba hozzák a cukorszintet, segítve a cukorbetegség miatti súlygyarapodás csökkentését. Az is ismert, hogy a karotinoidok hátrányosan befolyásolják az inzulinrezisztenciát, és ezáltal csökkentik a vércukorszintet.
Jótékony hatással van az emésztésre
Sárgarépa juice felgyorsítja az emésztési folyamatot. Mivel a sárgarépa nagy mennyiségű rostot tartalmaz, segíti az emésztést, és hosszabb ideig biztosítja a teltségérzetet.
Tisztítja a testet
Ez a zöldséglé tisztítja a szervezetet és eltávolítja a méreganyagokat, így segíti a fogyást.
Csökkenti a bőr kiszáradását és foltjait
Sárgarépa juiceA benne található kálium segít hidratálni a bőrt, csökkenti a hegeket és foltokat.
Megakadályozza a pattanásokat
Egészségesebb természetes úton megszabadulni a makacs pattanásoktól, mint sok kereskedelmi terméket használni. Az esszenciális vitaminok magas szintje miatt répalé Testünk méregtelenítésével segít megelőzni a pattanások kialakulását.
Csökkenti a nap által okozott károkat
Sárgarépa juiceA benne található béta karotinoidok segítenek csökkenteni a leégést, és növelik a bőr ellenálló képességét a napsugárzás okozta károkkal szemben.
Sárgarépa juicelassítja az öregedési folyamatot. A béta-karotin A-vitaminná alakul a szervezetben. Csökkenti a sejtdegenerációt, így lassítja az öregedést.
Nagymértékben megnöveli a kollagén mennyiségét, amely feszesíti a bőrt és megőrzi az egészségét. Ez segít megőrizni a rugalmasságot, és csökkenti az öregedés látható jeleit, mint például a megereszkedett bőr és a ráncok.
Egészségesen tartja a hajat
rendszeresen sárgarépalevet inniszéppé és egészségessé varázsolja a hajat. Segíti a haj növekedését és megakadályozza a korpásodást a fejbőrön.
Erősíti a körmöket
Ha sima, egészséges és szép körmöket szeretne, répalé inni kellene. Erősíti a körmöket, és fényessé is varázsolja őket.
Hogyan készítsünk sárgarépalevet?
anyagok
4 sárgarépa
Su
1 evőkanál apróra vágott gyömbér
1 teáskanál citromlé
sárgarépalé recept
– A sárgarépát alaposan megmossuk. Szárítsuk meg és vágjuk apróra.
– A darabokat a gyömbérrel és a vízzel együtt robotgépbe tesszük. Keverjük simára.
– Ezt a levet szűrjük egy pohárba, és facsarjunk rá citromot. Isteni finom répaléA tied készen áll!
Sárgarépalé árt
A sárgarépalé egészséges de van néhány árnyoldala is.
- Nagyon gyakoriak a cukorbetegek répalé nem szabad fogyasztani. Ez azért van, mert koncentrált cukrot tartalmaz, ami a vércukorszint megugrásához vezethet. A sárgarépa fogyasztása egészségesebb a cukorbetegek számára.
A túl sok ivás a karotenózisnak nevezett állapothoz vezethet, amikor az orr és a nyelv bőre sárgás-narancssárgává válik.
– Ha allergiás a sárgarépára, kerülje a levének fogyasztását.
– Szoptatós anyák, mert az anyatej változását okozhatja répaléÜgyeljen arra, hogy ne fogyasszon túlzásba.
