A fogamzásgátló tabletták híznak?, vagy A fogamzásgátló tablettáktól fogysz? Ezek elég gyakori kérdések.
Mint tudják, vannak olyan nők, akik úgy vélik, hogy a fogamzásgátlás súlygyarapodást okozhat, bár ennek bizonyítására nincs jelentős bizonyíték. Valójában a kutatások nem mutatnak kapcsolatot a születésszabályozás és a fogyás között.
"Hízik-e a fogamzásgátló tabletta", "Megakadályozza-e a fogamzásgátló a fogyást", "Hízlal-e a fogamzásgátló a hasát?" Ha Ön is azok közé tartozik, akik kíváncsiak ezekre a kérdésekre, a cikkben részletes válaszokat találhat.
Fogamzásgátló tabletták és súlycsökkentő tanulmányok
Egyes fogamzásgátló tabletták márkák összetétele más, mint mások. Mint tudják, a legtöbb tabletta ösztrogént és progesztint tartalmaz.
Ezek a bizonyos márkák a szokásostól eltérő progesztin hormont (drospirenonként ismert) használnak. Azt állítják, hogy ez a hormon képes együttműködni a szervezet kémiájával azáltal, hogy befolyásolja a felesleges vizet és nátriumot.
Nos, mit jelent? Ez azt jelenti, hogy vizelethajtóként hatva képes ellensúlyozni a puffadást.
Duzzanat, Ez egy gyakori mellékhatás, amelyet sok fogamzásgátló tablettát szedő nő tapasztal. Ezért az igazság az, hogy csak a vízvisszatartás okozta súlycsökkenés várható.
Ha hagyományos fogamzásgátló tablettát használ, a maximálisan felvehető súly egy vagy két font.
A szakértők szerint a fogamzásgátló tabletták alatt leadott súlymennyiség ugyanannyi lesz. Szerintük nem valószínű, hogy egy tabletta segítségével lefogy 20 kilót.
Egy bizonyos márkájú fogamzásgátló tablettát használó 300 nő bevonásával végzett tanulmány kimutatta, hogy 6 hónapos fogamzásgátló szedése után két kilót fogytak.
Sajnos a hatások nem tartottak sokáig, mivel ezt a súlyt körülbelül egy év után sikerült visszanyerni.
A fogamzásgátló tabletta fogy?
A születésszabályozás nem okoz fogyást. Az igazság az, hogy a tabletták csak csökkentik vagy megtartják a vizet a szervezetben. Ez nem más, mint a bevitt vagy kiadott víz súlya.
A zsír mennyisége a szervezetben változatlan marad. Más szavakkal, a fogamzásgátló tablettáknak nincs súlygyarapodási vagy -csökkenési funkciója.
Ki kell próbálni egészségesebb és hatékonyabb módszereket a nem kívánt súlytól való megszabaduláshoz.
A fogamzásgátlás mellékhatásai attól függenek, hogy a szervezet hogyan reagál a hormonális változásokra. Mint említettük, a fogamzásgátlás okozta súlygyarapodás csak néhány nőnél fordul elő.
A legtöbb esetben azok tapasztalják ezt a mellékhatást, akik hajlamosak a gyors súlygyarapodásra. Úgy tartják, hogy azoknak a nőknek a száma, akik elhíznak, megegyezik azon nők számával, akiknél fogamzásgátló tabletták szedése közben fogynak.
Tévhit, hogy a fogamzásgátlás fogyást okozhat, ahogyan azt hiszik, hogy túlsúlygyarapodást is okozhat.
Hogyan lehet fogyni fogamzásgátló tabletták szedése közben
Nők milliói panaszkodnak szerte a világon, hogy a fogamzásgátlástól, különösen a fogamzásgátló tablettáktól híznak.
Egyetlen tanulmány sem talált bizonyítékot ennek alátámasztására. A szakértők szerint a fogamzásgátló tabletták semmilyen szerepet nem játszanak a súlygyarapodásban vagy -csökkenésben. Mellékhatásai miatt azonban a súlygyarapodás illúzióját keltheti.
Amit tehet, az az, hogy követi az edzés- és étrendtervet, hogy csökkentse ezeket a mellékhatásokat és megakadályozza a súlygyarapodást. Ez a legjobb módja a fogyásnak fogamzásgátló tabletták szedése közben.
Fogamzásgátló tabletta használata közben;
– Először is olyan fogamzásgátló tablettát kell választania, amely a lehető legkisebb mennyiségű ösztrogént tartalmazza. Egyes esetekben ez a hormon megnövelheti a zsírsejtek méretét, és olyan érzést kelt, mintha felszedtél volna néhány kilót. Ne feledje, hogy új zsírsejtek valójában nem kerülnek be a szervezetbe.
– Szakértők szerint, ha a jelenlegi tablettáját alacsony ösztrogénszintű tablettára cseréli, megelőzheti ezt a hatást. Orvosa olyan tablettát fog javasolni, amely az Ön speciális igényeinek megfelelő ösztrogénszintet tartalmaz.
– Bár a fogamzásgátló tabletták vízvisszatartást okoznak, sok vizet és egyéb folyékony italokat kell fogyasztani. Ez segít kiüríteni a felesleges vizet, és megakadályozza a további vízvisszatartást a szervezetben. Miután megteremti és fenntartja a megfelelő folyadékegyensúlyt szervezetében, a felesleges víztömeg elveszik.
A fogamzásgátlás egyik mellékhatása a megnövekedett étvágy. Ezért fontos figyelni a kalóriabevitelt. Az étvágy növekedése miatt előfordulhat, hogy több kalóriát fogyasztasz anélkül, hogy észrevennéd. Kövesse nyomon az elfogyasztott kalóriák számát, és hasonlítsa össze az elégetett mennyiséggel. A napi kalóriabevitel vagy a fizikai aktivitás módosításával találja meg a megfelelő egyensúlyt a rendszeres fogyás elősegítése érdekében.
- Ne felejtse el bevenni a fogamzásgátló tablettát minden nap ugyanabban az időben. Ez segít helyreállítani a hormonális egyensúlyt. A hormonok változásaival a hangulat megváltozhat. Ez változásokat okozhat az étvágyban és a fáradtság szintjében. Az érzelmi étkezésre vagy testmozgásra való kevesebb energiát hormonális eltolódások is okozhatják.
– Fogamzásgátló tablettával vagy anélkül, az egészséges testsúly megőrzése érdekében fontos a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás. A feldolgozott élelmiszerek napi étrendjéből való eltávolítása elősegíti a fogyást és javítja általános egészségi állapotát is. Ha a szedett fogamzásgátló tabletták miatt megnövekszik az étvágya, akkor a kielégítéshez szükséges táplálék mennyisége is megnő. Ezért fontos, hogy a friss, egészséges ételek felé forduljon, és növelje fizikai aktivitását. A rendszeres testmozgás segít kalóriát égetni és támogatja a fogyás erőfeszítéseit.
Amint látja, nem nehéz lefogyni a tabletta szedése közben. A fogamzásgátló tabletták nem okoznak fogyást, de ha igyekszünk fogyni vagy megtartani a súlyt, a puffadás és a vízhiány ellenére is jobban érzi magát.
A fogamzásgátló tabletták egyéb mellékhatásai
Röviddel a fogamzásgátlás megkezdése után a vízvisszatartáson kívül más mellékhatásokat is tapasztalhat. Amikor elkezdi szedni a fogamzásgátló tablettákat, mérlegelnie kell a kockázatokat és az előnyöket.
A fogamzásgátlás gyakori mellékhatásai a következők:
hányinger
Ha túl magas a fogamzásgátló adagja, vagy nem étkezés közben veszi be, a tabletta bevétele után hamarosan hányingert tapasztalhat.
Röviddel étkezés után megpróbálhatja bevenni a tablettát vagy csökkenteni a gyógyszer adagját. Az émelygés csökkentése érdekében fontolóra veheti a gyógyszer lefekvés előtti bevételét is.
bőrelváltozások
Általában a fogamzásgátlás hatékonyan csökkentheti a pattanások kialakulását. Ennek ellenére néhány embernél megnövekedhet a pattanások száma, amikor elkezdik használni a fogamzásgátló tablettát. Ennek oka a hormonszint változása.
fejfájás
megnövekedett ösztrogén btorokfájáskiválthatja. Ha migrénje van, az ösztrogén hozzáadása növelheti a migrénes fájdalom gyakoriságát.
A fogamzásgátló tabletták mellékhatásaként mellérzékenységet, hangulati ingadozásokat és hüvelyi folyást is tapasztalhat.
Ezek a mellékhatások gyakran elmúlnak, ahogy az emberek megszokják a fogamzásgátló tabletták szedését. Ha azonban a mellékhatások túl nehezen kezelhetők, orvoshoz kell fordulni.
Születésszabályozási lehetőségek
Manapság a nőknek számos választási lehetőségük van a fogamzásgátlás terén. Mint tudják, a leggyakrabban használt orális fogamzásgátlók.
Membránok, nyaksapkák, fogamzásgátló szivacsok, fogamzásgátló tapaszok (fogamzásgátló tapaszok), hüvelygyűrűk, fogamzásgátló injekciók, méhen belüli eszközök vagy méhen belüli eszköz (spirál) és sürgősségi fogamzásgátló, egy tabletta, amelyet 72 órán belül be kell venni a terhesség megelőzése érdekében Vannak mások, mint például a nappali tabletta). Vannak sebészeti és nem műtéti lehetőségek is, amelyek tartósan megakadályozzák a terhességet.
Bármelyik opciót is használja, rá fog jönni, hogy semmilyen módon nem segíti a fogyást. Ahogy korábban említettük, a súlygyarapodás vagy -csökkenés nem más, mint a fogamzásgátlás mellékhatása, amely csak néhány hónapig tart. Még ha le is fogy, nem valószínű, hogy egy-két kilónál többet fogy.
Melyik az egészséges módja a fogyásnak?
Ne próbáljon fogamzásgátló tablettát használni a fogyás eszközeként. Nyilvánvalóan a hatékony fogyás legjobb módja a kiegyensúlyozott étrend, amely tele van tápanyagban gazdag gyümölcsökkel, zöldségekkel és egyéb élelmiszerekkel. rendszeres testmozgás megtenni.
A szakértők azt javasolják, hogy minden nap végezzen kardió edzést a fogyás elősegítése érdekében, különösen, ha a fogamzásgátló módszere vízvisszatartást okoz. hogy lefogy a víz súlya és segít a kalóriák elégetésében.
Fontos, hogy beszéljen egészségügyi szakemberével, mielőtt bármilyen fogyási tervbe kezdene. Győződjön meg arról, hogy az Ön által követett terv megfelel a testének, és nincs negatív hatással az egészségére.
Ha bármilyen vényköteles gyógyszert szed, meg kell győződnie arról, hogy az étrendjében vagy életmódjában végrehajtott változtatások nem befolyásolják semmilyen állapotát.
Jól, A fogamzásgátlás okozhat fogyást? A válasz egy nagy NEM!
A fogamzásgátlás a terhesség megelőzésének egyik módja, és e célból csak orvosa felügyelete mellett szabad szedni. Forduljon orvosához, és tájékozódjon a különféle lehetőségekről, és találja meg azt, amelyik a legjobban megfelel az Ön testének és igényeinek.
