Vese kő Sok ember számára gyakori egészségügyi probléma, és gyakori állapot. A világ népességének 12%-át biztosan érintette élete során. Az ezt az állapotot kísérő fájdalom nagyon fájdalmas. És sajnos korábban is vesekő Nagyon valószínű, hogy az alkotók újra átélik ezt a folyamatot.
A fájdalom mellett a személy gyakori vizelési ingert, vért a vizeletben, hányingert és hányást tapasztalhat. Ebben a helyzetben gyógynövényes szerek vesekő kezelésére egyre fontosabbá válik.
a cikkben megakadályozzák a vesekő képződést arról, hogy mit tehetnek. Kérés „hogyan lehet megelőzni a vesekő kialakulását”, „melyek azok az élelmiszerek, amelyek megakadályozzák a vesekőképződést” válaszok a kérdéseidre…
is vesekövek gyógynövényes kezelése Részletes listát is tartalmaz. Ezek vesekő kezelése otthon használható megoldások
Mik azok a vesekövek?
Néha vesénk kristályszerű szilárd masszát tartalmazhat. Ezek vesekövekd. nephrolithiasis más néven veseköveka vesékben felhalmozódó szilárd és hulladék anyagok kristályos formái. Általában a vesékben fordul elő, de kialakulhat a húgyutak mentén is, amely magában foglalja a hólyagot, az uretert és a húgycsövet.
Négy fő típusa van, és az összes kő 80%-a kalcium-oxalát kő. Ritkábban előforduló formái a struvit, a húgysav és a cisztein.
A kis kövek nem jelentenek nagy problémát. A nagy kövek elzáródást okozhatnak a húgyúti rendszer egy részében, miközben kiürülnek a szervezetből. Ez súlyos állapotokat, például hányást, fájdalmat és vérzést okozhat.
A vesekő kialakulásának valószínűsége 12% a férfiaknál és 5% a nőknél. Egyszer vesekő A megismétlődés valószínűsége 5-10 éven belül 50%.
Hogyan alakul ki a vesekő?
A veseköveket az elégtelen vízfogyasztás okozza. Ha napi 8-10 pohárnál kevesebb vizet iszol, vesekő fennáll a kockázata a fejlődésnek Kis mennyiségű víz a szervezetben nem tudja hígítani a húgysavat, ami savasabbá teszi a vizeletet. A vizelet fokozott savassága kőképződéshez vezet.
néhány ember vesekő nagyobb valószínűséggel alakul ki.
A vesekő kockázati tényezői
Vese kő Leggyakrabban 20 és 50 év közötti embereknél fordul elő. Ráadásul több férfi, mint nő vesekő kialakulása veszélyben vannak. Egyéb kockázati tényezők a következők:
– A családban előfordult vesekő
– Nem elegendő vízfogyasztás
– Elhízás
Magas glükóz-, só- és fehérjetartalmú élelmiszerek fogyasztása
– Gyulladásos bélbetegségek
A vesekő gyógynövényes kezelési módszerei
Su
elégtelen vízfogyasztás, veseköveka fő oka. Az ivóvíz segíthet késleltetni a kristályképződést, és kiüríteni a kalciumot és a foszfort a vesékből.
paradicsomGazdag bioaktív vegyületekben, például citrátban, amely segíthet a vesekő kezelésében. Kőképződés a vesékbenjelentősen csökkentheti és megelőzheti
anyagok
2 paradicsom
1 teáskanál citromlé
készítmény
– Egy vagy két paradicsomból készítsünk pépet, adjunk hozzá egy teáskanál citromlevet, és igyunk.
– Adjunk hozzá citromlevet és olívaolajat a vízhez.
- Jól keverjük össze és igyunk egész nap.
– Ismételje meg ezt naponta többször 3-4 héten keresztül.
Retek lé
A tanulmányok azt mutatják, hogy a reteklé fogyasztása növeli a vizelet kalcium-oxalát kiválasztását. Segíti a kristályok kitisztítását is, amelyek felhalmozódhatnak a vesékben.
anyagok
1-2 retek
készítmény
– Egy-két retek levét kicsavarjuk.
– Minden reggel igyon 100 ml vizet éhgyomorra.
– Csináld ezt 1-2 hétig.
karbonát
Karbonát, vesekő kezelésére -ra használható fel Hatékonyan tisztítja a vesékben lévő kristályokat és eltávolítja a köveket.
anyagok
1-2 evőkanál szódabikarbóna
egy pohár meleg vizet
készítmény
– Adjunk egy evőkanál szódabikarbónát egy pohár meleg vízhez, és azonnal fogyasszuk el.
- Naponta 2-3 alkalommal végezze el.
Pitypang gyökér
pitypang gyökérbioaktív vegyületeket tartalmaz, amelyek segíthetnek növelni a vizelet mennyiségét és megakadályozni a kristályképződést a vesékben.
anyagok
1 teáskanál pitypang gyökér
egy pohár meleg vizet
készítmény
– Áztasson egy teáskanál pitypang gyökeret forrásban lévő vízbe 10 percre.
– Szűrd le és igyál.
- Naponta 2-3 alkalommal végezze el.
Nem: A pitypanggyökér alkalmazása előtt konzultáljon orvosával, mert kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel.
Tribulus Terrestris
Tanulmányok,tribulus terrestrian Azt mutatja, hogy képes eltávolítani a vesében képződött kalcium-oxalát kristályokat. Jelentős vizelethajtó hatása is van.
anyagok
1 teáskanál Tribulus terrestris kivonat
készítmény
– Forrásban lévő vízben főzze meg a tribulus terrestris kivonatot.
– Szűrd le és igyál.
– Naponta 2-3 alkalommal fogyasszuk, amíg a kövek el nem múlnak.
Bazsalikom levél
bazsalikom levél vizelethajtó hatású, ami növelheti a vizelet mennyiségét és vesekő azt jelenti, hogy könnyen kiküszöbölhető.
anyagok
Egy marék bazsalikomlevél
egy pohár forrásban lévő vizet
1 teáskanál méz (elhagyható)
készítmény
– Egy marék bazsalikomlevelet forrázz le egy pohár forrásban lévő vízben.
– Szűrd le és igyál.
– Ha szükséges, adhatunk hozzá egy teáskanál mézet.
- Naponta 2-3 alkalommal fogyaszd.
édeskömény
édeskömény magvakvesekő kezelésére Gazdag különféle bioaktív vegyületekben, amelyek segíthetnek. Ezek a vegyületek segítik a veséket a kristályképződés lebontásában.
– Adjunk hozzá egy teáskanál édesköménymagport egy pohár forrásban lévő vízhez.
– Jól keverjük össze, és hűtés után fogyasszuk.
– Naponta egyszer fogyaszd néhány hétig.
A vesekőképződés megelőzése
igyon sok folyadékot
A vesekőképződés csökkentésére Az egyik első dolog, ami eszedbe jut, a sok folyadék fogyasztása. A folyadékok növelik a térfogatot, hígítják a vizeletkőképző anyagokat és csökkentik a kristályosodást.
minden folyadék vesekő képződésNem működnek egyformán. Míg a sok víz fogyasztása csökkenti a kockázatot, más folyadékok, például tea, kávé, gyümölcslé esetében nem ez a helyzet.
Még nagy mennyiségű szóda fogyasztása is vesekő képződéshozzájárulhat. Természetesen ez vonatkozik az édesített és mesterséges üdítőkre is.
A cukorral édesített üdítőitalok kalciumot, oxalátot és fruktózt tartalmaznak, amelyekről ismert, hogy fokozza a húgysav kiválasztását.
ezek vesekő kockázatafontos tényezők. Egyes tanulmányok kimutatták a mesterségesen édesített kóla túlzott fogyasztását a foszforsav tartalma miatt. vesekő kockázata társul hozzá.
Növelje a citromsav bevitelét
CitromsavEz egy szerves sav, amely sok zöldségben és gyümölcsben megtalálható, különösen a citrusfélékben. A citrom és a hárs különösen gazdag ebben a növényi összetételben. A citromsav két formája vesekő kialakulásának megelőzésére Segít.
Megakadályozza a kőképződést
Csökkenti az új kövek kialakulásának kockázatát azáltal, hogy megtartja a vizeletben lévő kalciumot.
Megakadályozza a kő növekedését
A meglévő kalcium-oxalát kristályokhoz tapad és gátolja azok növekedését. Ez segít megakadályozni, hogy a kristályok nagyobb kövekké váljanak.
Több citromsav fogyasztásának egyszerű módja, ha több citrusféléket, például grapefruitot, narancsot, citromot fogyaszt. Az elfogyasztott vízhez citromot is adhatunk.
Fogyassz kevesebb oxalát tartalmú élelmiszert
oxalát(oxálsav) egy anti-nutritív anyag, amely számos növényi élelmiszerben megtalálható, például zöld leveles zöldségekben, gyümölcsökben, kakaóban. A szervezetünk is jelentős mennyiségben termel ebből az anyagból.
A magas oxalátbevitel növelheti az oxalát mennyiségét a vizeletben, ami problémás lehet azoknál az embereknél, akik hajlamosak oxalátkövek képződésére. Az oxalát kölcsönhatásba léphet a kalciummal és más ásványi anyagokkal, ami kőképződéshez vezethet.
Az oxalátban gazdag élelmiszerek azonban egészséges ételek. Ezért a kőképző egyéneknek beszélniük kell orvosukkal, hogy megtudják, az oxaláttartalmú élelmiszerek korlátozása előnyös-e.
Ne vegyen be nagy adag C-vitamint
Tanulmányok nagy dózisbanC-vitamin(aszkorbinsav) kiegészítőket használók vesekőképződés veszélyetöbbet árult el.
Mivel a magas C-vitamin szint oxaláttá alakul, a túl sok C-vitamin bevitele növeli az oxalát mennyiségét a vizeletben.
Egy középkorú és idősebb svéd férfiakon végzett tanulmány kimutatta, hogy azok, akik szedtek C-vitamin-kiegészítőt, kétszer nagyobb valószínűséggel szedték azt, mint azok, akik nem szedték. vesekő kialakulásának kockázatamegállapította, hogy az.
Az élelmiszerekből származó C-vitamin esetében azonban nincs ilyen kockázat az olyan forrásokból, mint a citrom.
Vegyen be elegendő kalciumot
A vesekőképződés kockázatának csökkentése A kalcium arány csökkentésének gondolata Megfelelő kalciumbevitellel rendelkező személyek vesekőképződés veszélyekevesebbnek találták.kalciuma vizeletben lévő oxaláthoz kötődik, csökkentve annak felszívódását.
A tejtermékek, például a tej, a sajt és a joghurt gazdag kalciumforrások. A legtöbb felnőtt számára a napi ajánlott kalciummennyiség 1000 milligramm.
Az 50 év feletti és a 70 év feletti nők ajánlott napi adagja azonban 1200 milligramm. A napi kalciumbevitelt ezekhez az értékekhez kell igazítania.
vágd le a sót
Egyes emberek túlzott sófogyasztása vesekő képződéskiváltja. Magas nátriumbevitel, az úgynevezett asztali só, vesekövek Növelheti a kalcium kiválasztását, ami a fő kockázati tényező
A nátriumbevitelt napi 2300 milligrammra kell korlátozni, de vannak, akik ennél sokkal többet fogyasztanak. A nátriumbevitel csökkentése érdekében kerülnie kell a feldolgozott és csomagolt élelmiszereket.
Növelje a magnéziumbevitelt
magnéziumNélkülözhetetlen ásványi anyag, amelyet sokan nem fogyasztanak megfelelő mennyiségben. Több száz anyagcsere-reakcióban vesz részt, beleértve az energiatermelést és az izommozgásokat.
Ezen kívül magnézium és kalcium-oxalát vesekő képződése Vannak tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy megakadályozza A magnézium csökkenti az oxalát felszívódását a bélben.
A naponta beveendő magnézium mennyisége 400 milligramm. Az avokádó és a hüvelyesek jó magnéziumforrások.
csökkenti az állati fehérjét
Állati eredetű fehérjék, például hús, hal és tej túlzott fogyasztása vesekő kockázatanöveli azt. Az állati fehérje magas bevitele fokozhatja a kalcium kiválasztását és csökkentheti a citrátszintet.
Az állati fehérjeforrások purinokban gazdagok. Ezek a vegyületek húgysavvá bomlanak, és növelhetik a húgysavkövek kialakulásának kockázatát.
Minden élelmiszer tartalmaz purint, de változó mennyiségben. Ez az arány azonban nagyon magas az állati eredetű élelmiszerekben és különösen a húsban. A növényi élelmiszerek kevesebbet tartalmaznak ebből a vegyületből.
Mikor kell orvoshoz mennem?
Néha ez nagyon hosszú ideig tarthat, és fájdalmas lehet. Ilyen esetekben orvoshoz kell menni. Ha a kövek elakadnak a húgyutakban, akut fájdalmat okozhatnak, és azonnali műtétet igényelnek.
Ennek eredményeként;
előtt vesekő képződésHa problémája van, nagy valószínűséggel 5-10 év múlva újra előjön. Néhány táplálkozási taktika azonban csökkentheti ezt a kockázatot.
A folyadékbevitel növelésével, bizonyos tápanyagokban gazdag ételek fogyasztásával, az állati fehérjék csökkentésével és a só elkerülésével…
Ezek az egyszerű óvintézkedések vesekő kialakulásának megelőzéseHosszú utat tesz meg vele.
