Mi az Árpafű? Milyen előnyei vannak az árpafűnek?

árpafűazok a fiatal, lágyzöld hajtások, amelyek az árpa növényen nőnek. Egészségügyi előnyei vannak, például megszabadul a fekélyes vastagbélgyulladástól és erősíti az immunrendszert. Fiatalító hatással van az egész szervezetre.

Szuperélelmiszernek nevezik, mert az általános egészség megőrzésére használják, a fogyástól az immunitás erősítéséig.

Mi az árpafű?

árpaa negyedik legfontosabb gabonanövénynek tartják világszerte. Más néven árpa zöld árpafűaz árpa növény levele. 

árpafű, káposzta, spirulina és búzafű Más összetevőkkel keverve fogyasztják zöld italokban, mint pl

Mi az árpafű tápértéke?

árpafűFontos tápanyagokban gazdag.

• száraz árpafű1 evőkanál körülbelül 3 gramm rostot tartalmaz.
• Jó mennyiségű zsírban oldódó vitamin, amely szabályozza az immunrendszer működését, a sejtnövekedést és a látást A-vitamin Ez tartalmazza.
• A bőr egészségétől a sebgyógyulásig és a száj egészségéig mindenben fontos szerepet játszik. C-vitamin a magas tekintetében.
• Nélkülözhetetlen mikroelem a véralvadáshoz, a csontképződéshez és a szív egészségéhez. K-vitamin Ez biztosítja.
• Elektrolitokat, például magnéziumot, foszfort és káliumot, valamint alapvető ásványi anyagokat, például cinket, vasat és kalciumot tartalmaz.
• Polifenolokban és flavonoidokban gazdag. Ezek a vegyületek antioxidánsként hatnak az oxidatív stressz csökkentésére és a krónikus betegségek elleni védelemre.

Milyen előnyei vannak az árpafűnek?

Antioxidáns tartalom

• árpafű, E vitamin és béta karotin Az oxidatív stresszt csökkentő antioxidánsokat tartalmaz, mint pl
• Ezek az antioxidánsok segítenek megelőzni és késleltetni az oxidatív stressz okozta különféle krónikus betegségek kialakulását.

a vércukorszint kiegyensúlyozása

• árpafűKiegyensúlyozza a vércukorszintet oldhatatlan rosttartalmának köszönhetően. 
• Az inzulinérzékenység növelésével lehetővé teszi a szervezet számára az inzulin hatékony felhasználását.

Szív-egészségügyi előnyök

• árpafűtámogatja a szív egészségét. Mert csökkenti az LDL (rossz) koleszterin oxidációját, ami a szívbetegségek kockázati tényezője.
• árpafű szaponarin, gamma-amino-vajsav (GABA) és triptofán olyan vegyületeket foglal magában, mint pl Mindezek csökkentik a vérnyomást, csökkentik a gyulladást és javítják a szív egészségét.

Kóros colitis

• árpafűA bélbarát baktériumokra gyakorolt ​​serkentő hatása miatt értékes gyógynövény a fekélyes vastagbélgyulladás kezelésében. 
• Azáltal, hogy csökkenti a provokatív vegyi anyagok mennyiségét a bélben, enyhíti a gyulladást és a colitis ulcerosa okozta egyéb tüneteket.
• Segít kiegyensúlyozni a bélrendszer folyékonyságát és eltávolítani a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat.

az immunitás fokozása

• árpafűSegíti a szervezet védekező mechanizmusának erősítését. 
• Rendszeres fogyasztása biztosítja a szervezetben az immunsejtek optimális termelésének egyensúlyához szükséges tápanyagokat.

A rák megelőzésének lehetősége

• árpafűA krónikus betegségek megelőzésére tesztelték.
• Egy publikált tanulmány árpafű kivonatAzt állítja, hogy gátolja a mell- és prosztataráksejtek terjedését, és hasznos lehet a rák kezelésében.

a függőség kezelése

• árpafű Különféle függőségek ellen küzd. A benne lévő glutaminsavnak köszönhetően gátolja az alkohol, kávé, nikotin, drogok és még a cukros édességek iránti vágyat is.

Az öregedés jeleinek csökkentése

• árpafűCsökkenti az öregedés jeleit azáltal, hogy elősegíti a sejtek regenerálódását. 
• árpafűUgyanakkor a bőr regeneráló hatása megújítja az öregedő sejteket, és egészségesen és fiatalon tartja a bőrt.

Az árpa gyengíti a füvet?

• árpafűAlacsony kalóriatartalmú és magas a rosttartalma. Ezekkel a tulajdonságokkal ez egy egészséges étel a fogyáshoz.
• A rostok lassan mozognak az egész testben. Csökkenti az éhséget, és hosszabb ideig jóllakottnak érzi magát. 
• Számos tanulmány kimutatta, hogy a felesleges rost fogyasztása növelheti a fogyást.

Milyen károkat okoz az árpafű?

legtöbb embernek árpafűBár a fogyasztása biztonságos, néhány mellékhatást figyelembe kell venni.

• árpafűAzok, akik kiegészítésként szeretnék szedni a táplálékkiegészítőt, ügyeljenek arra, hogy olyan termékeket vásároljanak, amelyek nem tartalmaznak töltőanyagokat, adalékanyagokat és mesterséges összetevőket.
• néhány árpafű termékek K vitaminnal ill kálium Nagy mennyiségben tartalmaz mikrotápanyagokat, mint pl
• A K-vitamin tartalma problémát jelenthet a vérhígítót szedők számára. Mert kölcsönhatásba lép. 
• Ezért, ha gyógyszert szed, vagy egyéb betegségei vannak, árpafű Használat előtt konzultáljon orvosával.
• Coeliakia vagy gluténérzékenyek árpafű Óvatosnak kell lenni a termékek vásárlásakor. Bár a glutén csak az árpaszem magjában található, fennáll a keresztszennyeződés veszélye.