Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo kawg ntawm Kombucha thiab Homemade Recipe

Kombucha yog ib qho dej qab zib tsis meej thiab qub uas tau nce sai hauv cov koob npe nrog kev paub txog kev noj qab haus huv hauv xyoo tas los no. Qhov fermented txuj ci tseem ceeb no tsis yog txaus siab rau koj saj buds. Nws tseem muab ntau yam txiaj ntsig rau koj lub cev.

Kombucha, uas tau siv los ua ib qho chaw kho mob hauv Asian kab lis kev cai txij thaum ub, tau dhau los ua ib feem tseem ceeb ntawm lub neej noj qab haus huv nyob rau niaj hnub no. Yog li, yuav ua li cas koj tuaj yeem npaj cov dej haus tshwj xeeb no hauv kev nplij siab ntawm koj lub tsev thiab qhov txiaj ntsig zoo kawg uas nws muab rau koj txoj kev noj qab haus huv?

Hauv tsab xov xwm no, peb yuav qhib lub qhov rooj rau lub ntiaj teb zais cia ntawm kombucha. Peb yuav piav qhia cov kauj ruam yog kauj ruam yuav ua li cas yooj yim npaj cov tshuaj yej no, uas yog ib tug natural elixir, nyob rau hauv tsev. Koj puas npaj txhij mus taug kev mus rau kev noj qab haus huv?

Kombucha yog dab tsi?

Kombucha yog ib hom tshuaj fermented uas muaj cov kab lis kev cai ntawm cov poov xab thiab cov kab mob. Nws feem ntau yog npaj los ntawm fermenting sweetened dub tshuaj yej nrog tshuaj yej fungus hu ua kombucha rau 7-10 hnub. Cov dej haus tau txais thaum kawg ntawm cov txheej txheem no yog carbonated me ntsis thiab muaj cov qauv acidic. Cov nplua nuj nyob hauv caffeine, qab zib thiab cov vitamins B, kombucha muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Cov txiaj ntsig no suav nrog kev ua kom muaj roj hlawv, tawm tsam qhov mob, ua kom yooj yim tshem tawm cov khoom tsis zoo ntawm lub cev, tswj cov ntshav ncig thiab txhawb nqa lub paj hlwb.

Txawm li cas los xij, muaj qee qhov kev pheej hmoo cuam tshuam nrog kev noj kombucha. Thaum lub sij hawm npaj hauv tsev, nws ua rau muaj kev kis kab mob thiab qhov no ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj. Tsis tas li ntawd, nws siv rau qee qhov kev kho mob tsis zoo rau kev tshawb fawb thiab kev ceev faj yuav tsum tau siv raws li nws yuav muaj kev phiv.

Cov txiaj ntsig ntawm Kombucha yog dab tsi?

Peb tuaj yeem sau cov txiaj ntsig ntawm kombucha, fermented haus, raws li hauv qab no:

Ceev cov metabolism

Kombucha pab ceev metabolism. Ntau cov kua qaub thiab enzymes nws muaj txhawb cov txheej txheem metabolic hauv lub cev, tso cai rau koj hlawv calories sai dua.

Txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob

Kombucha, ib qho dej haus fermented, probiotics Nws yog nplua nuj nyob rau hauv cov nqe lus ntawm Probiotics tiv thaiv kab mob los ntawm kev ntxiv dag zog rau lub cev.

Txhim kho digestive noj qab haus huv

Ua tsaug rau nws cov ntsiab lus probiotic, kombucha tswj lub plab zom mov thiab zoo rau cov teeb meem digestive. Tsis tas li ntawd, nws relieves digestive teeb meem los ntawm kev txhim kho txoj hnyuv flora.

detox nyhuv

Kombucha pab tshem tawm toxins los ntawm lub cev. Antioxidants thiab lwm yam khoom siv tsim cov nyhuv detox los ntawm kev txhawb nqa kev tshem tawm cov teeb meem ntawm lub cev.

txhawb zog

Vim tias nws muaj caffeine, kombucha ua raws li lub zog ntuj. Txawm li cas los xij, caffeine rhiab heev Cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum ceev faj thaum noj.

Txhawb kev puas hlwb

Kombucha txhawb kev puas siab puas ntsws thiab kev xav. Cov vitamins B thiab lwm yam khoom siv nws muaj kev txhim kho lub hlwb thiab kev ua haujlwm ntawm lub hlwb.

Tiv thaiv lub plawv mob

Cov ntsiab lus antioxidant ntawm kombucha pab tiv thaiv lub plawv mob. Nws tswj cov qib roj cholesterol thiab txhawb kev noj qab haus huv vascular.

Txhim kho daim tawv nqaij noj qab haus huv

Kombucha txhim kho daim tawv nqaij noj qab haus huv. Antioxidants thiab lwm cov as-ham ua rau daim tawv nqaij zoo dua thiab muaj zog dua.

Txo kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab

Cov dej haus fermented feem ntau muaj cov nyhuv so, thiab kombucha kuj pab txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab.

tawm tsam mob qog noj ntshav

Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias kombucha muaj peev xwm tiv thaiv qog noj ntshav. Txawm li cas los xij, xav tau kev tshawb fawb ntau ntxiv txog qhov no.

tua kab mob

Ib qho ntawm cov khoom tseem ceeb uas tsim thaum lub sij hawm fermentation yog acetic acid. acetic acid tua cov kab mob uas tsim kev puas tsuaj. Kombucha ua los ntawm cov tshuaj yej dub los yog ntsuab tshuaj yej yog tshwj xeeb tshaj yog zoo tiv thaiv kab mob uas ua rau cov kab mob thiab Candida poov xab fungusNws muaj zog antibacterial zog tiv thaiv

Pab tswj ntshav qab zib hom 2

Ib txoj kev tshawb fawb hauv cov nas mob ntshav qab zib tau pom tias kombucha ua rau qeeb ntawm kev zom cov carbohydrates, uas ua rau cov ntshav qab zib qis dua. Nws kuj txhim kho daim siab thiab lub raum ua haujlwm.

Dab tsi yog cov txiaj ntsig ntawm Kombucha rau daim tawv nqaij?

Cov txiaj ntsig ntawm kombucha rau daim tawv nqaij yog muab los ntawm probiotics, acids thiab antioxidants nws muaj. Cov khoom xyaw no ua rau cov tawv nqaij saib kev noj qab haus huv thiab muaj zog dua, thaum tseem tiv thaiv cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij. Nov yog cov txiaj ntsig ntawm kombucha rau daim tawv nqaij;

Kev tswj cov dej noo noo: Kombucha pab tswj cov tawv nqaij noo noo sib npaug. Thaum siv ob qho tib si sab hauv thiab sab nraud, nws pab txhawb rau moisturizing ntawm daim tawv nqaij thiab tiv thaiv dryness.

Daim tawv nqaij rov ua dua tshiab: Kombucha, fermented haus, txhawb cov txheej txheem ntawm daim tawv nqaij. Cov kua qaub nws muaj pab cov tawv nqaij rov tsim dua sai dua.

Antioxidant nyhuv: Kombucha muaj cov tshuaj antioxidants uas muaj zog. Cov tshuaj antioxidants no txo ​​cov cim ntawm kev laus los ntawm kev tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm kev puas tsuaj ntawm cov dawb radicals.

Kev tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij mob: Cov tshuaj tua kab mob ntawm kombucha pab tiv thaiv cov mob xws li kab mob ntawm daim tawv nqaij thiab pob txuv.

Editing daim tawv nqaij tone: Kombucha pab tswj cov tawv nqaij laus. Nws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo cov xim tsis sib xws ntawm daim tawv nqaij thiab blemishes.

Ua kom tawv nqaij elasticity: Cov kua qaub uas muaj nyob rau hauv kombucha ua rau cov tawv nqaij elasticity thiab ua rau cov tawv nqaij nruj dua.

Puas Kombucha pab koj poob phaus?

Kombucha yog cov dej haus fermented uas paub txog nws cov khoom xws li kev ua kom cov metabolism thiab ua kom muaj zog. Yog li, puas yog kombucha tiag tiag pab koj poob phaus?

Ceev ceev metabolism: Ntau cov kua qaub thiab cov enzymes muaj nyob rau hauv kombucha ua kom lub cev metabolism, ua rau lub cev hlawv ntau calories. Yog li ntawd, nws txhawb txoj kev poob phaus.

Nws muaj cov nyhuv detox: Cov dej qab zib fermented feem ntau muaj cov nyhuv detoxifying. Los ntawm kev pab tshem tawm toxins los ntawm lub cev, nws pab txhawb kev noj qab haus huv metabolism thiab digestive system.

Tswj kev qab los noj mov: Los ntawm kev ntsuas ntshav qab zib, kombucha tiv thaiv tus neeg los ntawm kev xav qab zib thiab kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis. Qhov no tshwj xeeb tshaj yog muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas noj zaub mov.

Kev them nyiaj yug feature: Cov nyhuv diuretic ntawm kombucha pab tshem tawm cov dej ntau dhau ntawm lub cev. Nyob rau hauv txoj kev no, nws yooj yim rau kev poob phaus rau cov neeg uas muaj teeb meem edema.

Probiotic cov ntsiab lus: Cov ntsiab lus probiotic ntawm kombucha txhim kho txoj hnyuv thiab tswj kev zom zaub mov. Kev noj qab nyob zoo digestive feem ntau muaj txiaj ntsig zoo rau kev tswj qhov hnyav.

Nws muab lub zog: Vim tias nws muaj caffeine, kombucha ua raws li lub zog ntuj. Qhov kev txhawb zog no ua rau muaj kev ua neej zoo dua thiab yog li calorie hlawv.

Tab sis nco ntsoov qhov no; Cov teebmeem ntawm kombucha ntawm kev poob phaus sib txawv ntawm tus kheej thiab yuav tsis tsim cov txiaj ntsig zoo ib yam rau txhua tus. Tsis tas li ntawd, kombucha ib leeg slimming txoj kev Nws yuav tsum tsis txhob pom tias yog ib qho xwm txheej, tab sis yuav tsum tau txiav txim siab ua ke nrog kev noj zaub mov kom zoo thiab kev tawm dag zog tsis tu ncua. Kev tshawb fawb txog cov teebmeem ntawm kombucha ntawm kev poob phaus tseem tsis tau muab cov txiaj ntsig tseeb. Yog li ntawd, yog tias koj tab tom txiav txim siab noj kombucha rau lub hom phiaj poob phaus, nws yuav yog qhov laj thawj kom khaws koj cov kev cia siab ntawm qib tsim nyog thiab coj lwm yam kev noj qab haus huv rau hauv kev xav.

Yuav Ua Li Cas Kombucha hauv Tsev?

Cia peb piav qhia txog yuav ua li cas ua kom kombucha hauv tsev:

ntaub ntawv

• 3 litres dej (cov dej caij nplooj ntoos hlav yog nyiam)
• 1 Kombucha kab lis kev cai (SCOBY)
• 1,5 khob granulated qab zib (li 300 grams)
• 4-5 hnab ntawm cov tshuaj yej dub los yog sib npaug ntawm cov hmoov dub tshuaj yej

Npaj theem

1. Kev npaj dej

• Ua ntej, boil dej rau hauv lub lauj kaub loj.
• Ntxiv qab zib rau hauv dej npau npau thiab do kom txog thaum yaj tag.

2. Brewing Tshuaj yej

• Tom qab cov piam thaj dissolves, ntxiv cov tshuaj yej dub los yog hmoov dub tshuaj yej rau hauv dej.
• Tos 10-15 feeb kom cov tshuaj yej brew.
• Tom qab ntawd tshem cov hnab tshuaj yej los yog lim cov tshuaj yej.

3. Cua txias

• Tos kom cov tshuaj yej tuaj rau hauv chav sov. Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov tshuaj yej tsis kub kom tsis txhob ua rau SCOBY.

4. Fermentation

• Hloov cov tshuaj yej mus rau hauv chav tsev kub rau hauv ib lub qhov ncauj qhov ncauj qhov ncauj los yog fermentation thawv.
• Ua tib zoo tso SCOBY hla cov tshuaj yej.
• Npog lub qhov ncauj ntawm lub hub nrog cheesecloth los yog ib daim ntaub nyias thiab ruaj ntseg nrog ib tug roj hmab band. Qhov no ua kom muaj kev sib pauv huab cua thiab tiv thaiv cov khoom tsis zoo los ntawm sab nraud.

5. Lub sij hawm Fermentation

• Muab lub lauj kaub tso rau hauv qhov chaw deb ntawm tshav ntuj ncaj qha, nrog qhov kub ntawm 20-25 ° C.
• Ferment lub kombucha rau 7-10 hnub. Lub sijhawm fermentation cuam tshuam rau acidity thiab tsw siv ntawm cov tshuaj yej.

6.Kev kuaj thiab ua kom qab zib

• Thaum kawg ntawm lub sij hawm fermentation, saj cov tshuaj yej. Yog tias nws qaub txaus, koj tuaj yeem hloov mus rau lub raj mis rau qhov thib ob fermentation.
• Thaum lub sij hawm thib ob fermentation, koj tuaj yeem ntxiv cov khoom sib txawv rau koj cov tshuaj yej los ntawm kev ntxiv kua txiv hmab txiv ntoo, tshuaj ntsuab lossis txuj lom.

7. Thib ob Fermentation

• Ncuav cov tshuaj yej qab zib rau hauv lub raj mis thiab cia nws zaum hauv chav sov rau lwm 2-3 hnub.
• Thaum cov txheej txheem no, cov tshuaj yej yuav tsum tau carbonated thiab tau txais ib tug fizzy qauv.

8.Coling thiab Service

• Thaum qhov thib ob fermentation tiav, muab cov fwj tso rau hauv lub tub yees.
• Tom qab nws txias, koj kombucha yog npaj txhij rau kev pab.

Nco tseg:

• Kev nyiam huv yog qhov tseem ceeb heev hauv kev ua kom kombucha. Tag nrho cov khoom xyaw thiab ntim yuav tsum tau sterilized.
• Lub SCOBY tuaj yeem rov siv tau los ua kombucha tshiab tom qab siv txhua.
• Cov khaubncaws sab nraud povtseg zoo li cov poov xab uas tuaj yeem tsim ntawm cov tshuaj yej thaum lub sijhawm fermentation yog ib txwm thiab ib feem ntawm SCOBY.

Ua kombucha hauv tsev yog txheej txheem uas yuav tsum tau saib xyuas thiab ua siab ntev. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem tau txais kombucha qab thiab noj qab haus huv los ntawm kev ua raws li cov kauj ruam yog. 

Puas yog Kombucha muaj cawv?

Kombucha yog fermented haus. Yog li ntawd, nws ib txwm tsim me me cawv thaum lub sij hawm fermentation txheej txheem. Txawm li cas los xij, cov cawv no feem ntau tsawg heev thiab kombucha raug cais raws li cov dej cawv tsis muaj cawv nyob hauv ntau qhov chaw. Nws feem ntau muaj tsawg dua 0.5% cawv. Nyob ntawm lub sij hawm brewing thiab cov suab thaj thiab cov poov xab siv, cov ntsiab lus cawv yuav siab me ntsis thiab ncav cuag qhov tseem ceeb xws li 1.0% lossis 1.5%.

Thaum cov txheej txheem fermentation tsim cov yam ntxwv acidic saj thiab carbonated qauv ntawm kombucha, nws kuj ua kua qaub thiab me me ntawm ethyl cawv. Cov cawv no feem ntau tsis cuam tshuam txog kev noj qab haus huv zoo ntawm kombucha thiab suav tias muaj kev nyab xeeb rau tib neeg feem coob. Txawm li cas los xij, cov neeg uas muaj cawv los yog cov neeg uas tsis xav haus cawv yuav tsum paub txog cov ntsiab lus cawv ntawm kombucha.

Cov ntsiab lus cawv ntawm kombucha txawv nyob ntawm qhov zoo ntawm cov poov xab, hom tshuaj yej siv, lub sij hawm fermentation, kub thiab qab zib cov ntsiab lus. Yog li ntawd, nws raug nquahu kom xav txog cov xwm txheej no thaum npaj kombucha hauv tsev thiab hloov kho raws li qhov xav tau qib cawv. Tsis tas li ntawd, thaum yuav kombucha, nws yuav muaj txiaj ntsig los xyuas cov ntsiab lus cawv uas tau teev tseg ntawm cov khoom lag luam thiab xaiv qhov uas haum rau koj nyiam.

Puas muaj Caffeine hauv Kombucha?

Kombucha yog fermented haus, feem ntau yog dub los yog dub. tshuaj yej ntsuab Nws yog npaj los ntawm nws nplooj. Txij li cov tshuaj yej nplooj ib txwm muaj caffeine, kombucha kuj muaj caffeine. Txawm li cas los xij, cov ntsiab lus caffeine ntawm kombucha txawv nyob ntawm seb hom tshuaj yej siv thiab cov txheej txheem fermentation.

Caffeine ntau ntawm Kombucha

Thaum lub sij hawm fermentation, tus nqi ntawm caffeine nyob rau hauv kombucha txo. Feem ntau, txog ib feem peb ntawm cov ntsiab lus caffeine ntawm cov tshuaj yej siv tseem nyob hauv kombucha. Piv txwv li, 30-ounce kev pabcuam ntawm kombucha ua los ntawm cov tshuaj yej ntsuab uas muaj txog 235 milligrams (mg) ntawm caffeine yuav muaj li 10 mg ntawm caffeine. Cov ntsiab lus caffeine ntawm kombucha sib txawv nyob ntawm cov hauv qab no;

• Brewing lub sij hawm: Qhov ntev ntawm cov tshuaj yej yog steeped, ntau caffeine cov ntsiab lus leaches rau hauv dej.
• Lub sijhawm fermentation: Cov txheej txheem fermentation rhuav tshem cov caffeine hauv cov tshuaj yej, txo cov caffeine tam sim no hauv cov khoom kawg.
• Ntxiv caffeine: Qee cov lag luam kombucha tuaj yeem muaj cov khoom xyaw nrog ntuj caffeine lossis ntxiv caffeine.

Nws raug pom zoo tias cov neeg uas muaj caffeine rhiab heev yuav tsum ceev faj thaum noj kombucha. Cov ntsiab lus caffeine ntawm kombucha yog tsawg dua li qhov feem ntau pom hauv khob kas fes. Yog li ntawd, nws tuaj yeem noj tsis pub dhau hnub caffeine txwv rau ntau tus neeg. 

Thaum twg haus Kombucha?

Kombucha, raws li ib tug fermented dej haus, yuav tsum tau ceev faj nyob rau hauv cov nqe lus ntawm ob qho tib si nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab lub sij hawm noj. Yog li thaum twg los haus kombucha?

Thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob: Nws feem ntau pom zoo kom haus kombucha thaum sawv ntxov, txog ib nrab teev ua ntej noj tshais, ntawm lub plab khoob. Lub sijhawm no yuav pab txhawb cov tshuaj yej cov teebmeem probiotic ntawm lub plab zom mov.

Ua ntej noj mov: Qee qhov chaw hais tias kev noj kombucha ib nrab teev ua ntej noj mov tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev zom zaub mov. Qhov no pab kom lub cev zom zaub mov zoo dua thiab nqus cov khoom noj los ntawm cov zaub mov.

Kev noj zaub mov tsis tu ncua: Nws raug pom zoo kom haus kombucha tsis tu ncua, tshwj xeeb tshaj yog txij li peb lub lis piam mus txog, ib nrab teev ua ntej noj tshais, pluas su thiab noj hmo. Qhov kev txuas ntxiv no tso cai rau lub cev kom tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm cov txiaj ntsig ntawm tshuaj yej.

Nyob rau hauv tus nqi nruab nrab: Kombucha yuav tsum tau noj nyob rau hauv nruab nrab nqi vim nws cov ntsiab lus acid siab. Kev haus ntau tshaj li ob peb khob ib hnub ua rau plab acidity thiab ua rau digestive teeb meem.

Kev kho raws li tus kheej kam rau ua: Txhua tus neeg lub siab ntev rau kombucha yog txawv. Rau qee tus neeg, ib khob ib hnub txaus, thaum lwm tus haus ntau dua. Saib seb koj lub cev ua haujlwm li cas thiab kho koj qhov kev noj kom haum.

Kev sab laj raws li kev noj qab haus huv: Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg uas cev xeeb tub, pub niam mis, los yog muaj qee yam kev mob nkeeg los tham nrog kws kho mob ua ntej noj kombucha.

Kombucha ntau npaum li cas yuav tsum tau noj?

Qhov kev pom zoo noj txhua hnub ntawm kombucha feem ntau txawv ntawm 100-300 ml. Cov nyiaj no txaus kom tau txais txiaj ntsig los ntawm cov txiaj ntsig zoo ntawm tshuaj yej rau kev noj qab haus huv, thaum tseem pab txo qis cov kev mob tshwm sim.

Haus kombucha xav txog koj tus kheej kam rau ua. Pib nrog qis qis thiab saib seb koj lub cev teb li cas. Yog tias tsis muaj teeb meem, nce tus nqi maj mam.

Koj qhov kev noj qab haus huv tam sim no cuam tshuam rau tus nqi ntawm kombucha noj. Tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas muaj lub plab zom mov rhiab heev, cev xeeb tub lossis pub niam mis, thiab cov uas siv qee yam tshuaj yuav tsum tau ceev faj txog kev noj ntau npaum li cas.

Dab tsi yog qhov Harms ntawm Kombucha?

Kombucha yog dej haus fermented haus los ntawm ntau tus neeg rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, zoo li txhua yam khoom noj, kev noj ntau dhau lossis tsis raug ua rau muaj kev phom sij. Ntawm no yog qhov ua tau raug mob ntawm kombucha:

1. Kev pheej hmoo kis kab mob: Kombucha ua nyob rau hauv tsev yog yuav kis tau tus kab mob thaum npaj nyob rau hauv uas tsis yog-sterile tej yam kev mob. Qhov no ua rau muaj kab mob thiab kab mob loj xws li anthrax.
2. Teeb meem digestive: Cov nyhuv diuretic ntawm kombucha nce kev tsis txaus siab hauv qee tus neeg. Nws cuam tshuam qhov sib npaug ntawm plab acids, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov neeg uas muaj mob plab.
3. Lub sijhawm cev xeeb tub thiab pub niam mis: Kombucha tsis pom zoo rau cov poj niam thaum cev xeeb tub thiab pub niam mis. Vim tias cov kab mob thiab cov fungi uas nws muaj tuaj yeem ua rau muaj kab mob hauv cov poj niam cev xeeb tub.
4. Kev tsis haum tshuaj: Kombucha tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj. Cov tshuaj tiv thaiv hnyav tshwm sim tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov neeg uas ua xua rau fungi lossis poov xab.
5. Kev cuam tshuam rau lub siab: Kev noj ntau dhau ntawm kombucha ua rau tsis zoo rau lub siab. Nws overloads lub siab lub peev xwm detoxification, ua rau daim siab puas.
6. Cov ntsiab lus ntawm acid thiab cawv: Kombucha muaj cov kua qaub thiab cawv. Yog li ntawd, nws yuav tsum tsis txhob noj nyob rau hauv lub khob ceramic, vim qhov no tuaj yeem ua rau muaj kab mob lom.
7. Mob plab thiab xeev siab: Haus kombucha ntau dhau ua rau muaj teeb meem digestive xws li raws plab, xeev siab thiab ntuav.
8. Risk ntawm lom: Nyob ntawm ib puag ncig uas nws tau npaj, kombucha tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj xws li anthrax thiab lead lom lom.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ceev faj txog kev noj kombucha. Ua tib zoo saib xyuas kev nyiam huv, tshwj xeeb tshaj yog thaum npaj nws hauv tsev. Kuj xyuam xim rau tus nqi ntawm kev noj. Nws raug pom zoo tias cov neeg uas muaj teeb meem kev noj qab haus huv lossis siv qee yam tshuaj nrog kws kho mob ua ntej noj kombucha. 

Vim li ntawd;

Tom qab tshawb nrhiav cov keeb kwm nplua nuj thiab kev noj qab haus huv ntawm kombucha, koj yuav tsum tau paub tias qhov fermented elixir tsis yog ib qho dej haus xwb, tab sis yog txoj hauv kev ntawm lub neej. Qhov yooj yim ntawm kev ua kombucha hauv tsev thiab kev txaus siab uas los nrog cov txheej txheem yuav txhawb koj ntawm koj txoj kev taug kev kom coj tus cwj pwm noj qab haus huv.

Tam sim no koj tab tom npaj kom paub txog cov txiaj ntsig ntawm kombucha thiab suav nrog qhov kev kho ntuj no hauv koj lub neej. Nco ntsoov, nrog txhua lub sip, koj yuav haus ntau txhiab xyoo ntawm kev txawj ntse thiab lub zog kho ntawm qhov xwm txheej. Peb xav koj hnub tag nrho ntawm kev noj qab haus huv thiab fermented flavors!

Cov ntaub ntawv: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7