Gymnema Sylvestre yog dab tsi? Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij

Gymnema sylvestreNws yog tsob ntoo ntoo uas nyob hauv hav zoov hav zoov ntawm Is Nrias teb, Africa thiab Australia.

Nws nplooj tau siv nyob rau hauv ancient Indian tshuaj xyaum ntawm Ayurveda rau ntau txhiab xyoo.

Nws tau ua ib qho tshuaj rau ntau yam mob, nrog rau ntshav qab zib, malaria, thiab nab tom.

Cov tshuaj ntsuab no xav tias inhibit kev nqus qab zib.

Gymnema Sylvestre yog dab tsi?

Gymnema sylvestreNws yog ib tsob ntoo uas muaj hnub nyoog ntev, tsob ntoo ntoo nrog keeb kwm ntev ntawm kev siv tshuaj hauv Ayurvedic tshuaj. Asclepiadaceae Nws belongs rau cov chav kawm dicotyledonous lossis "milkweed" tsev neeg.

Nws loj hlob nyob rau hauv cov cheeb tsam kub thiab subtropical, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv nruab nrab thiab yav qab teb qhov chaw ntawm Is Nrias teb, teb chaws sov Africa thiab ib feem ntawm Tuam Tshoj, Malaysia thiab Sri Lanka.

Hauv Ayurvedic tshuaj Gymnema sylvestreNws yog suav hais tias yog ib tug digestive, anti-inflammatory thiab siab tonic. 

Cov txiaj ntsig ntawm Gymnema Sylvestre yog dab tsi?

Gymnema sylvestretau siv ntau txhiab xyoo vim nws cov npe ntev ntawm cov tshuaj kho mob. Hauv cov tshuaj ib txwm muaj, cov tshuaj tsis tshua muaj no tau pom zoo rau ntau yam kev noj qab haus huv, ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo.

Raws li kev tshawb fawb, Gymnema sylvestre Cov txiaj ntsig ntawm cov nroj tsuag yog raws li nram no:

Txo cov qab zib cravings

Gymnema sylvestrePab txo cov piam thaj cravings. Ib qho ntawm cov khoom xyaw tseem ceeb hauv cov tshuaj ntsuab no yog gymnemic acid, uas pab txo qis qab zib.

Thaum noj ua ntej cov khoom noj qab zib los yog dej qab zib, gymnemic acid blocks qab zib receptors nyob rau hauv lub saj buds.

Kev tshawb fawb, Gymnema sylvestre extractsCov kev tshawb fawb pom tau tias nws tuaj yeem txo qhov peev xwm ntawm cov khoom qab zib kom khaws cov khoom qab zib, yog li ua rau cov khoom qab zib tsis txaus siab.

Nyob rau hauv ib txoj kev tshawb no ua rau cov neeg yoo mov, ib nrab ntawm lawv gymnema ua extract tau muab. Cov neeg noj cov extract qhia tsawg qab los noj mov rau cov khoom qab zib thiab tended txwv lawv cov zaub mov kom tsawg piv rau cov tsis noj cov extract.

Txo cov ntshav qab zib los ntawm kev txo cov piam thaj nqus

Raws li Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb, ntau dua 420 lab tus tib neeg thoob ntiaj teb muaj ntshav qab zib, thiab tus lej no yuav tsum nce ntxiv.

Mob ntshav qab zib mellitus yog ib hom kab mob metabolic uas tshwm sim los ntawm cov ntshav qab zib siab. Nws tshwm sim los ntawm lub cev tsis muaj peev xwm tsim lossis siv cov tshuaj insulin zoo.

Gymnema sylvestre Nws muaj cov nyhuv antidiabetic. Nws tau raug siv nrog lwm cov tshuaj ntshav qab zib kom txo cov ntshav qab zib. Cov nroj tsuag tseem hu ua gurmar, uas txhais tau tias "qab zib destroyer" hauv Indian.

Zoo ib yam li cov teebmeem ntawm lub palate, Gymnema sylvestre Nws tseem thaiv cov receptors hauv cov hnyuv, tiv thaiv kev nqus cov piam thaj thiab txo cov ntshav qab zib tom qab noj mov.

Gymnema sylvestre Kev tshawb fawb pov thawj ntawm cov tshuaj ntsuab muaj peev xwm txo cov ntshav qab zib tsis txaus kom pom zoo tias nws yog tshuaj kho mob ntshav qab zib nyob ib leeg. Tab sis kev tshawb fawb qhia tau hais tias muaj peev xwm muaj zog.

Cov kev tshawb fawb tau pom tias noj 200-400 mg ntawm gymnemic acid txo cov plab hnyuv nqus ntawm cov piam thaj.

Hauv ib qho kev kawm Gymnema sylvestreqhia tias nws txhim kho kev tswj ntshav qab zib hauv cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 los ntawm kev txo cov ntshav qab zib. tau tso.

Txoj kev tshawb no xaus lus tias txo cov ntshav qab zib tom qab noj mov ua rau txo qis hauv cov ntshav qab zib hauv nruab nrab lub sijhawm. Qhov no tuaj yeem pab txo cov teeb meem ntshav qab zib mus ntev.

Rau cov neeg muaj ntshav qab zib ntau lossis HbA1c tus nqi siab Gymnema sylvestreNws tuaj yeem pab txo qis cov piam thaj hauv ntshav qab zib thiab mus sij hawm ntev. Txawm li cas los xij, yog tias koj noj cov tshuaj txo cov ntshav qab zib, nrog koj tus kws kho mob ua ntej.

Ua kom cov insulin ntau lawm

Gymnema sylvestre cog Nws lub luag haujlwm hauv insulin secretion thiab cell regeneration kuj tseem tuaj yeem ua rau nws cov ntshav qab zib txo qis.

Cov qib insulin ntau dua qhia tias cov piam thaj tau tshem tawm ntawm cov ntshav sai dua.

ntshav qab zib los yog nyob rau hauv hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, lub cev tsis zoo li tsim cov tshuaj insulin txaus lossis cov hlwb ua rau lub sijhawm tsis zoo. Qhov no ua rau cov ntshav qab zib tsis tu ncua.

Gymnema sylvestreStimulates insulin ntau lawm hauv pancreas, txhawb kev tsim cov tshuaj insulin-tsim islet hlwb. Qhov no pab txo cov ntshav qab zib.

Txo txoj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv

Gymnema sylvestre Nws pab txo qis "phem" LDL cov roj cholesterol thiab triglycerides.

Gymnema sylvestreTxawm hais tias nws yog lub koob npe nrov rau kev txo cov ntshav qab zib thiab txo cov ntshav qab zib, kev tshawb fawb pom tias nws kuj tseem cuam tshuam rau kev nqus rog thiab lipid qib.

Nyob rau hauv ib txoj kev tshawb no ua nyob rau hauv nas noj cov zaub mov uas muaj rog, Gymnema sylvestre Nws pab tswj qhov hnyav thiab txo qis cov rog hauv daim siab. 

Tsis tas li ntawd, cov tsiaj tau txais cov extract thiab cov uas tau noj cov zaub mov uas muaj roj tsawg tau qis dua triglyceride.

Hauv lwm txoj kev tshawb fawb, Gymnema sylvestre Cov extract tau pom tias muaj kev tiv thaiv kev rog rau cov tsiaj noj zaub mov muaj rog. Nws kuj tseem txo cov roj ntshav thiab "phem" LDL cov roj cholesterol.

Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv ib txoj kev tshawb fawb ua rau cov neeg rog rog, Gymnema sylvestre Cov extract tau pom tias txo qis triglycerides thiab phem "LDL" cov roj cholesterol los ntawm 20.2% thiab 19%, feem. Dab tsi ntxiv, nws nce "zoo" HDL cov roj cholesterol los ntawm 22%.

Cov qib "phem" LDL cov roj cholesterol thiab triglycerides yog qhov ua rau muaj kab mob plawv. Vim, Gymnema sylvestre Nws cov txiaj ntsig zoo ntawm LDL thiab qib triglyceride ua rau txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv.

Pab kom poob phaus

Gymnema sylvestre Nws cov extracts tau pom tias pab kom poob phaus hauv cov tsiaj thiab tib neeg.

Hauv kev kawm peb lub lis piam, Gymnema sylvestre Nws tau pom tias lub cev qhov hnyav tau txo qis hauv cov nas muab cov extract. Hauv lwm txoj kev tshawb fawb, a Gymnema extract thiab nas noj cov zaub mov uas muaj roj ntau tau poob phaus.

Ntxiv mus, gymnema ua Ib txoj kev tshawb fawb hauv 60 tus neeg rog rog noj cov extract pom tias 5-6' Ntxiv nrog rau qhov txo qis ntawm kev noj zaub mov, nws kuj tau pom tias kev noj zaub mov tsawg.

Los ntawm thaiv cov receptors qab zib hauv saj buds, Gymnema sylvestre Nws tuaj yeem pab koj noj cov khoom qab zib tsawg dua thiab siv calories tsawg.

Tsis tas li ntawd, nws lub peev xwm los txo cov piam thaj nqus kom txo cov calories noj. Mus tas li noj tsawg calories yuav pab koj poob phaus.

Pab txo qhov mob

Inflammation plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev kho lub cev.

Qee cov kab mob ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev vim tias lawv tiv thaiv lub cev los ntawm cov kab mob phem, piv txwv li, thaum raug mob lossis kis kab mob.

Lwm lub sij hawm, o tuaj yeem tshwm sim los ntawm ib puag ncig koj nyob hauv lossis cov khoom noj uas koj noj.

Kev mob ntev tuaj yeem ua rau muaj ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv.

Cov kev tshawb fawb tau lees paub qhov sib txuas ntawm kev noj qab haus huv thiab nce cov cim inflammatory hauv cov tsiaj thiab tib neeg.

Gymnema sylvestre cog Nws muaj peev xwm txo qis kev nqus qab zib hauv cov hnyuv kuj tseem tuaj yeem txo qhov mob tshwm sim los ntawm kev noj qab zib ntau dhau.

Ntxiv mus, gymnema ua Nws zoo nkaus li muaj anti-inflammatory zog ntawm nws tus kheej. Qhov no tau xav tias yog vim nws cov ntsiab lus ntawm tannins thiab saponins, uas yog cov nroj tsuag muaj txiaj ntsig zoo.

Gymnema sylvestre Cov nplooj raug suav hais tias yog immunostimulant, uas txhais tau hais tias lawv tuaj yeem txhawb lub cev tiv thaiv kab mob los pab tiv thaiv kev mob.

Cov neeg mob ntshav qab zib tuaj yeem muaj ntshav qab zib siab thiab insulin rhiab heev, nrog rau kev txo qis ntawm cov enzymes antioxidant uas tuaj yeem ua rau mob vim yog siv cov tshuaj ntsuab no.

Vim nws cov anti-inflammatory zog, Gymnema sylvestreNws tuaj yeem pab cov neeg mob ntshav qab zib thiab ntshav qab zib ntau ntau txoj hauv kev, suav nrog kev sib ntaus sib tua.

Txhim kho cov tsos mob ntawm mob caj dab

tannin, Cov tshuaj xws li gurmar thiab saponins yog lub luag haujlwm rau cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntawm cov nroj tsuag. Cov tshuaj tiv thaiv kab mob no Gymnema sylvestre cog tso cai rau nws tawm tsam inflammatory mob xws li mob caj dab.

Cov kws tshawb fawb, Gymnema sylvestre cog qhia tias nws yuav txo tau qhov kev tso tawm ntawm inflammatory mediators, uas pab txo cov pob txha puas thiab mob caj dab.

Tiv thaiv kab mob hniav

Gymnema sylvestre Nws muaj cov nyhuv antibacterial thiab tau hais los tua cov kab mob microbial. 

Regulates lub cev tiv thaiv kab mob

Gymnema sylvestre Nws tuaj yeem tiv thaiv lub cev tiv thaiv kab mob, uas tuaj yeem txo qhov o thiab lwm yam mob.

Ntxiv rau qhov kev kawm tau txiaj ntsig no, Gymnema sylvestre Muaj qee qhov kev tshawb fawb qhia tias nws cov txiaj ntsig suav nrog:

- Txhawb kev kho qhov txhab

- Kho nab tom

- Ua raws li ib tug laxative

- Ua haujlwm raws li ntuj diuretic

- Tshem hnoos

Yuav Siv Gymnema Sylvestre li cas?

Gymnema sylvestre Nws yog ib txwm siv raws li tshuaj yej los yog zom cov nplooj.

Nyob rau hauv Western tshuaj, nws yog feem ntau noj nyob rau hauv ntsiav tshuaj los yog ntsiav tshuaj daim ntawv, uas ua rau nws yooj yim rau kev tswj thiab saib xyuas npaum li cas. Nws tuaj yeem raug coj mus rau hauv daim ntawv extract lossis nplooj hmoov.

Kev noj tshuaj

Gymnema sylvestre Cov koob tshuaj pom zoo yog nyob ntawm daim ntawv koj siv.

tshuaj yej: Boil rau 5 feeb, ces cia zaum rau 10-15 feeb ua ntej haus.

hmoov av: Yog tias tsis muaj kev phiv tshwm sim, pib nrog 2 grams thiab nce mus rau 4 grams.

Capsule: 100 mg, 3-4 zaug ib hnub.

Gymnema sylvestre Yog tias koj xav siv nws los thaiv cov piam thaj receptors ntawm koj tus nplaig, noj nws ntxiv nrog dej 5-10 feeb ua ntej khoom noj qab zib lossis khoom noj txom ncauj.

Gymnema Sylvestre Side Effects

Gymnema sylvestre Nws suav hais tias muaj kev nyab xeeb rau tib neeg feem coob, tab sis yuav tsum tsis txhob noj los ntawm cov menyuam yaus thiab cov neeg uas cev xeeb tub, pub niam mis, lossis npaj yuav cev xeeb tub.

Tsis tas li ntawd, txawm hais tias nws zoo li txhim kho cov ntshav qab zib thiab qib insulin, nws tsis yog ib qho kev hloov pauv rau cov tshuaj ntshav qab zib. Gymnema sylvestre Nws yuav tsum tau siv ua ke nrog lwm cov tshuaj txo cov ntshav qab zib hauv qab kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob.

Txawm hais tias nws cov teebmeem ntawm cov ntshav qab zib yog qhov zoo, Gymnema sylvestre Kev sib xyaw ua ke nrog lwm cov tshuaj txo cov ntshav qab zib tuaj yeem ua rau cov ntshav qab zib poob qis.

Qhov no yuav ua rau muaj kev phiv xws li mob taub hau, xeev siab, kiv taub hau, tsaug zog.

Gymnema sylvestre Cov tshuaj yuav tsum tsis txhob noj tib lub sijhawm raws li cov tshuaj txo cov ntshav qab zib, suav nrog kev txhaj tshuaj insulin. Tham nrog koj tus kws kho mob txog lub sijhawm zoo tshaj plaws los noj cov tshuaj ntxiv no.

Tsis tas li ntawd, noj nyob rau hauv daim ntawv ntxiv Gymnema sylvestre Nws yuav tsum tsis txhob noj nrog tshuaj aspirin lossis St. John's wort vim nws tuaj yeem ua rau lawv cov ntshav qab zib txo qis.

Thaum kawg, cov neeg uas muaj mis tsis haum mis kuj yuav muaj kev phiv tsis zoo.

Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej noj tshuaj ntsuab.

Vim li ntawd;

Gymnema sylvestre Nws cov khoom qab zib-busting tuaj yeem pab tua cov piam thaj cravings thiab txo cov ntshav qab zib kom tsawg.

Cov tshuaj ntsuab kuj tseem tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev kho mob ntshav qab zib, inhibiting kev nqus cov piam thaj thiab txhawb kev tsim cov tshuaj insulin thiab rov tsim cov kab mob pancreatic islet - tag nrho cov no pab txo cov ntshav qab zib.

Ntxiv rau, Gymnema sylvestre Nws tuaj yeem tiv thaiv kev mob, pab kom poob phaus, thiab txo qis "phem" LDL cholesterol thiab qib triglyceride.

Txawm hais tias nws muaj kev nyab xeeb rau tib neeg feem coob, nrog koj tus kws kho mob tham, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom txiav txim siab siv nws nrog lwm cov tshuaj.