Yuav Siv Donkey Mis Li Cas, Nws Muaj Kev Pab Cuam Dab Tsi?

nyuj nyujNws tau paub thiab siv txij thaum ub los. Hippocrates tau ua qhov no mob caj dab, hnoos thiab siv nws ua kev kho mob rau qhov txhab. Cleopatra nyuj nyuj Nws tiv thaiv nws cov tawv nqaij mos, du nrog nws da dej.

 nyuj nyuj tsim los ntawm tus nees luav (Equus asinus). Vim qhov me me ntawm lub mis, tus nqi tsim tawm tsawg heev. Yog li ntawd, nws nyuaj rau kev muag khoom lag luam. 

nyuj nyujtshis, yaj, nyuj thiab tej qub txeeg qub tegNws zoo ib yam li mis nyuj hauv cov ntsiab lus ntawm lactose thiab protein. Nws muaj cov khoom xyaw nquag uas ua rau nws cov txiaj ntsig, thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv.

nyuj nyuj, Muaj cov tshuaj tua kab mob xws li lysozyme thiab lactoferrin. Cov molecules no kuj muaj nyob rau hauv tshis, yaj thiab nyuj mis nyuj. Qhov ntau yog tsawg. 

nyuj nyujCov roj thiab cov roj (cholesterol) cov ntsiab lus ntawm nyuj, tshis thiab yaj yog tsawg dua. Yog li ntawd, nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob plawv.

Kev yug menyuam qaib yog ntau thiab nrov.  nyuj nyuj nyoos Nws feem ntau yog muag rau ntawm cov nyuj ua liaj ua teb. 

khov qhuav nees luav hmoovNws muaj nyob rau hauv qee cov chocolates tuaj ntawm Tebchaws Europe. Nws yog siv rau hauv cov khoom noj me nyuam mos thiab cov khoom noj kho mob, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv ltalis, qhov twg nws yog nrov noj.

Dab tsi yog qhov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm luav mis nyuj?

noj zaub mov nyuj nyuj, Nws zoo ib yam li mis nyuj thiab nyuj mis. Nws muaj cov vitamins thiab minerals nrog rau cov protein.

Tus nqi ntawm cov rog thiab yog li cov calories qis dua. Ntau tshaj lwm yam mis nyuj Vitamin D Nws muaj.

Hauv daim duab hauv qab no nyuj nyuj, mis nyuj, thiab vitamin D-fortified nyuj cov mis nyuj los sib piv cov khoom noj khoom haus ntawm:

	nyuj nyuj	nyuj cov kua mis muaj zog nrog vitamin D	mis nyuj
Calorie	49	61	70
protein	2 gram	3 gram	1 gram
carbohydrate	6 gram	5 gram	7 gram
roj	2 gram	3 gram	4 gram
Cov roj (cholesterol).	3% ntawm Tus Nqi Txhua Hnub (DV)	3% ntawm DV	5% ntawm DV
Vitamin D	23% ntawm DV	9% DV	1% ntawm DV
calcium	7% ntawm DV	11% ntawm DV	3% ntawm DV
Riboflavin	2% ntawm DV	13% ntawm DV	2% ntawm DV

Cov txiaj ntsig ntawm Donkey Mis yog dab tsi?

• nyuj nyujCov protein hauv nws muaj qhov sib npaug ntawm casein thiab whey. Vim nws cov ntsiab lus tsawg casein, nws tsis ua rau muaj kev tsis haum tshuaj rau cov neeg tsis haum rau nyuj cov kua mis protein. nyuj nyujmuaj peev xwm zam tau nws. Txawm li cas los xij, cov neeg uas muaj kev fab tshuaj tsis haum nyuj nyujKoj yuav tsum ceev faj thaum sim nudes. 
• nyuj nyuj, Txawm hais tias nws muaj casein tsawg dua li nyuj cov mis nyuj, txawm tias muaj pes tsawg tus casein tuaj yeem ua rau muaj anaphylaxis hauv qee tus neeg.
• nyuj nyujLwm qhov tseem ceeb ntawm lactose yog lactose. Tsim nyog rau cov pob txha muaj zog calciumNws pab koj nqus.
• Lwm cov tshuaj hauv cov mis nyuj txhawb kev tiv thaiv kab mob.
• nyuj nyuj, ib tug compound uas pab cell dilate cov hlab ntsha nitric oxide muab ntau lawm. Nitric oxide txhim kho cov ntshav khiav mus rau cov hlab ntsha. Qhov no kuj txo cov ntshav siab.
• nyuj nyuj Tsis muaj cov kab mob hauv cov zaub mov muaj nyob hauv lwm hom mis nyuj. Qhov no txhais tau tias nws muaj lub neej txee ntev dua ua ntej nws pib lwj. 
• Cov kws tshawb fawb, nyuj nyujNws xav tias cov ntsiab lus protein ntawm lilac muab nws cov nyhuv antimicrobial. Yog li ntawd, nws relieves mob plab.
• nyuj nyuj, txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub plab. Nws yog siv los ua lwm txoj kev kho mob rau cov kab mob xws li kab mob pertussis hauv qee lub tebchaws.
• nyuj nyujNws yog xav tias yuav pab tau rau kev kho mob ntshav qab zib. nyuj nyuj Nws muaj cov ntsiab lus whey protein ntau. Yog li, nws txhim kho cov metabolism hauv qabzib thiab insulin tsis kam.

Cov txiaj ntsig ntawm cov kua mis nyuj rau ntawm daim tawv nqaij yog dab tsi?

• nyuj nyuj Nws muaj cov vitamins A, D thiab C, nrog rau cov protein thiab fatty acids. Cov khoom noj khoom haus no yog qhov tseem ceeb rau daim tawv nqaij.
• vitamin Atxhawb cov tawv nqaij hloov pauv ntawm daim tawv nqaij. Nws ua kom cov tawv nqaij ntawm cov tawv nqaij hluas dua. 
• nyuj nyuj Nws muaj peev xwm antioxidant siab. Ib qho ntawm cov haujlwm tseem ceeb ntawm cov tshuaj antioxidants yog cov tawv nqaij rov tsim dua tshiab. Nrog kev siv tsis tu ncua, koj yuav muaj cov tawv nqaij hluas thiab ci. 
• Vitamin D yog ib qho ntawm cov vitamins tseem ceeb rau daim tawv nqaij. Vim nws pab tiv thaiv kev laus ntxov ntxov. Nws muaj anti-inflammatory zog. Kev tshawb fawb, eczema, rosacea thiab qhia tau hais tias nws alleviates inflammatory tawv nqaij teeb meem xws li pob txuv.
• nyuj nyuj Muaj cov proteins thiab fatty acids los pab moisturize ntawm daim tawv nqaij.

Dab tsi yog qhov teeb meem ntawm cov kua mis nyuj?

• nyuj nyujQhov loj tshaj downside yog nws tus nqi thiab muaj. 
• Donkey ua liaj ua teb yog txwv ob qho tib si ntawm tus lej thiab qhov loj. Yog li ntawd nws yog txwv nyob rau hauv ntau lawm, kim muag, thiab nyuaj rau tau.
• nyuj nyujNws tus nqi ua rau nws kim heev thiab nyuaj rau siv hauv cheese ua nrog nws cov ntsiab lus tsawg casein.
• lactose intolerance cov uas nyuj nyuj yuav muaj cov tsos mob zoo ib yam li lwm cov mis nyuj vim nws cov ntsiab lus lactose. Yog li ntawd, cov neeg uas muaj lactose intolerance nyuj nyujyuav tsum zam. 

Cov kua mis nyuj siv qhov twg?

• nyuj nyuj Nws yog ntau tshaj li cov khoom noj. 
• Nws yog siv los ua ib qho khoom siv hauv tshuaj pleev ib ce. nyuj nyuj daim tawv nqaij moisturizers thiab nyuj nyuj muaj feem yuav pom koj cov xab npum nyuj nyujNws yog ntau tshaj qhov nrhiav koj tus kheej xwb.
• nyuj nyujCov proteins hauv nws muaj peev xwm nyiam thiab khaws dej. Qhov no ua rau nws zoo heev moisturizer.
• nyuj nyujQee cov proteins hauv nws ua cov antioxidants. Cells uas tsim tom qab raug rau lub hnub oxidative kev puas tsuajtiv thaiv los ntawm Yog li, nws muab cov txiaj ntsig los tiv thaiv kev laus.
• Raws li cov khoom tseem ceeb nyuj nyuj Cov khoom lag luam uas muaj cov tshuaj pleev ib ce muaj xws li daim tawv nqaij cream, ntsej muag lub ntsej muag, xab npum thiab tshuaj zawv plaub hau.