Dab tsi yog qhov Harms ntawm Okra? Yuav ua li cas yog tias peb noj Okra ntau dhau?

Txawm hais tias nws yog cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig harms ntawm okra Tseem muaj. Puas yog txiv ntoo?

Kuv paub tias koj xav tsis thoob. Yog, okra yog cov txiv hmab txiv ntoo los ntawm kev pom. Vim nws los ntawm paj. Tab sis peb haus nws ua zaub hauv chav ua noj.

Okra muaj cov txiaj ntsig zoo antioxidants. Nws sib npaug ntshav qab zib, zoo rau kev zom zaub mov, tiv thaiv qog noj ntshav, txhim kho pob txha. Tsis txhob txhawj txog nws, okra muaj ntau yam txiaj ntsig rau lub cev. Yog tias koj xav paub lwm cov txiaj ntsig ntawm okra, Ntawm no yog cov txiaj ntsig thiab khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm okra.kawm dab tsi.

Lub ntsiab lus ntawm peb tsab xov xwm harms ntawm okra. Qhov teeb meem ntawm okra Yog tias koj xav paub tias muaj, nws tuaj yeem yog tias koj noj ntau dhau. Qee tus neeg kuj tsis haum rau okra. Cia saib dab tsi lwm yam kev puas tsuaj okra muaj?

Dab tsi yog qhov teeb meem ntawm okra?

Tej zaum yuav ua rau mob plab. "Puas okra mob plabLo lus nug ntawm ? ” qee zaum occupies peb lub siab. Cov fructans pom nyob rau hauv okra ua rau muaj teeb meem plab hnyuv hauv cov neeg uas muaj mob plab plob tsis so tswj. Nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hauv plab thiab hnyuv hauv cov neeg no. Cov neeg no yuav tsum tau noj okra kom zoo.
Nws tuaj yeem ua rau mob pob qij txha. Okra muaj cov tshuaj lom hu ua solanine, uas tuaj yeem ua rau cov tsos mob hnyav xws li mob thiab mob rau cov neeg uas muaj kev sib koom ua ke xws li mob caj dab.
Nws ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm lub raum pob zeb. "BPuas noj ammonia ua rau lub raum??” tej zaum koj yuav xav. Lo lus teb rau lo lus nug no yog ob qho tib si yog thiab tsis yog. ntau ntawm okra oxalate noj suav nrog. Cov khoom noj uas muaj oxalate ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm lub raum pob zeb hauv cov neeg uas muaj mob ua ntej. Yog tias koj tsis noj ntau dhau thiab sib npaug ntawm cov khoom noj uas muaj oxalate, nws yuav tsis muaj teeb meem.
Mob ntshav qab zib tuaj yeem yog qhov teeb meem. Cov kev tshawb fawb tau pom tias okra tuaj yeem cuam tshuam nrog kev nqus ntawm metformin, tshuaj siv los kho ntshav qab zib.
Nws yuav tsum tau siv nrog ceev faj nrog cov ntshav thinners.. Vitamin K pab kom ntshav khov. okra siab vitamin K Nws cov ntsiab lus tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tshuaj ua kom ntshav. Cov neeg uas siv cov ntshav thinners yuav tsum noj okra nrog ceev faj.
Kev tsis haum tshuaj yuav tshwm sim. Txawm hais tias tsawg, qee tus neeg yuav ua xua rau okra. Ib yam li lwm yam kev ua xua, thaum noj okra, IgE cov tshuaj tiv thaiv raug tsim tawm, uas yuav ua rau muaj kev tsis haum rau tus neeg. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev ua xua, cov tsos mob xws li khaus, khaus, tingling nyob rau hauv los yog ib ncig ntawm lub qhov ncauj, ua pa nyuaj thiab qhov ntswg congestion.