नीलगिरी का पत्ता क्या है, यह किस लिए है, इसका उपयोग कैसे किया जाता है?

नीलगिरी एक सदाबहार पेड़ है जो व्यापक रूप से अपने औषधीय गुणों के लिए उपयोग किया जाता है। हालांकि ऑस्ट्रेलिया के मूल निवासी, यह लोकप्रिय पेड़ अब दुनिया के कई हिस्सों में बढ़ता है।

इसमें मसूढ़ों को खिलाने वाली छाल, लंबे तने और गोलाकार पत्ते होते हैं जिन्हें अगर पूरा खाया जाए तो पचाना मुश्किल होता है। 

नीलगिरी का पत्ताचाय बनाकर इसका सेवन करना सुरक्षित होता है। सामयिक उपयोग के लिए इसकी पत्तियों से आवश्यक तेल भी बनाया जा सकता है।

यहां यूकेलिप्टस के पेड़ के पत्ते के फायदे...

नीलगिरी का पत्ता क्या है?

नीलगिरी का पत्ता, ज्यादातर ऑस्ट्रेलिया के मूल निवासी, मर्टल (Myrtaceae) नीलगिरी के पौधों से (ज्यादातर नीलगिरी के पौधों से), पौधे परिवार में सैकड़ों संबंधित प्रजातियां नीलगिरी ग्लोब्युलस) आय।

ये पत्ते वसामय ग्रंथियों से ढके होते हैं और पुदीने की पत्तियों के समान एक प्राकृतिक मेन्थॉल गंध होती है। इसमें कई लाभकारी यौगिक होते हैं जो ज्यादातर पौधे के आवश्यक तेलों में पाए जाते हैं।

नीलगिरी की प्रजातियां प्रजातियों और जलवायु के आधार पर एक पेड़, झाड़ी या हाउसप्लांट (इनडोर और आउटडोर) के रूप में विकसित होती हैं। पत्तियां आमतौर पर हल्के हरे अंडाकार के रूप में शुरू होती हैं और पौधे के परिपक्व होने पर गहरे हरे रंग की हो जाती हैं।

अधिकांश प्रजातियां सदाबहार होती हैं और साल भर अपने पत्तों से चिपकी रहती हैं।

- नीलगिरी का पत्तालोकप्रिय उपयोग हैं:

- सर्दी और फ्लू के लक्षणों को शांत करता है।

- जब मसाज ऑयल और बाथ एडिटिव्स में मिलाया जाता है, तो यह त्वचा के स्वास्थ्य में योगदान देता है।

- चाय के रूप में सेवन करने पर यह कंजेशन को शांत करता है।

- जब अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल किया जाता है, तो एक ताजा, मेन्थॉल की खुशबू पूरे घर में फैल जाती है।

नीलगिरी के पत्ते के क्या फायदे हैं?

एंटीऑक्सीडेंट में उच्च

ताज़ा, नीलगिरी का पत्ताअगर आप इसे नहीं खा सकते हैं, तो भी चाय को सूखे पत्तों से बनाया जा सकता है।

नीलगिरी का पत्तायह फ्लेवोनोइड्स जैसे एंटीऑक्सिडेंट का एक बड़ा स्रोत है जो शरीर को ऑक्सीडेटिव तनाव और मुक्त कण क्षति से बचाता है।

यहाँ के प्रमुख फ्लेवोनोइड्स में कैटेचिन, आइसोरामनेटिन, ल्यूटोलिन, काम्पेरफ़ोल, फ़्लोरिन और हैं quercetindir। इन यौगिकों का सेवन कुछ कैंसर, हृदय रोग और मनोभ्रंश से रक्षा कर सकता है।

नीलगिरी की चाय यह एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत है और आमतौर पर वयस्कों के लिए सुरक्षित है। हालांकि, बच्चों को यूकेलिप्टस विषाक्तता का खतरा है, और इस चाय को पीने से पहले स्वास्थ्य पेशेवरों से सलाह लेनी चाहिए। 

ठंड के लक्षणों से राहत दिलाता है

नीलगिरी का उपयोग प्राकृतिक ठंड उपाय के रूप में किया जाता है और यह सर्दी और खांसी के लिए बने उत्पादों में एक सामान्य घटक है।

अध्ययनों से पता चला है कि यह नाक में घिनौना ऊतक को कम कर सकता है और फेफड़ों की ब्रांकाई का विस्तार कर सकता है। यह एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ एजेंट भी है।

इन गुणों के लिए जिम्मेदार मुख्य घटक युकलिप्टोल है, जिसे सिनोल भी कहा जाता है, युकलिप्टस तेल में पाया जाने वाला एक यौगिक है।

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि नीलगिरी सूजन और बलगम बिल्डअप को कम करके खांसी आवृत्ति, नाक की भीड़ और सिरदर्द जैसे ठंडे लक्षणों से राहत देता है। इसके अलावा, नीलगिरी अस्थमा के लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद करता है।

नीलगिरी का तेल नाक के माध्यम से साँस लिया जा सकता है और ठंड के लक्षणों से राहत दे सकता है। हालाँकि, आपको इसका सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि कम मात्रा में तेल विषाक्त भी हो सकता है। नीलगिरी का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें। 

शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज करता है

यूकेलिप्टस के उपयोग से शुष्क त्वचा में इसकी सेरामाइड सामग्री में वृद्धि होती है।

सेरामाइड्स एक प्रकार का फैटी एसिड है जो त्वचा की बाधा और नमी को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है। सूखी त्वचा, रूसी या जिल्द की सूजन, और सोरायसिस त्वचा की स्थिति वाले लोग जैसे कि आमतौर पर निचले सिरेमाइड का स्तर कम होता है।

सामयिक नीलगिरी पत्ती निकालनेपाया गया है कि त्वचा के सिरेमाइड उत्पादन, जल धारण क्षमता और त्वचा अवरोधक सुरक्षा में वृद्धि हुई है। इसमें मैक्रोकार्पल ए नामक यौगिक होता है जो सेरामाइड उत्पादन को उत्तेजित करता है।

इस कारण से, कई बाल और त्वचा उत्पादों नीलगिरी पत्ती निकालने स्थित है।

यह दर्द को कम करता है

नीलगिरी के आवश्यक तेल को साँस लेना दर्द को कम कर सकता है। नीलगिरी, सिनेोल, जो दर्द निवारक के रूप में कार्य कर सकता है, और लाइमीन कई विरोधी भड़काऊ यौगिकों जैसे कि शामिल हैं।

 

एक शांत प्रभाव पड़ता है

नीलगिरी तनाव के लक्षणों को कम करने के लिए सोचा जाता है। एक अध्ययन में, 62 स्वस्थ लोगों ने यूकेलिप्टस के तेल के सेवन के बाद अपनी पूर्व चिंता में महत्वपूर्ण कमी का अनुभव किया। इसमें नीलगिरी होता है जिसमें एंटी-चिंता गुण पाए जाते हैं।

शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि सहानुभूति तंत्रिका तंत्र तनाव प्रतिक्रिया प्रणाली की activity - गतिविधि को कम करता है - और आपके पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को बढ़ाता है, जो शांत करने को बढ़ावा देता है। 

दांतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है

नीलगिरी की पत्ती का अर्कदंत स्वास्थ्य में सुधार। पत्तियां अपनी उच्च मात्रा में इथेनॉल और मैक्रोकार्पल सी के लिए जानी जाती हैं। विशेषता रहे शामिल हैं। ये यौगिक बैक्टीरिया के निम्न स्तर से जुड़े होते हैं जो गुहाओं और मसूड़ों की बीमारी का कारण बन सकते हैं।

इस कारण से, यूकेलिप्टोल को आमतौर पर माउथवॉश में जोड़ा जाता है। 

एक प्राकृतिक कीट से बचाने वाली क्रीम के रूप में कार्य

नीलगिरी का तेल एक प्राकृतिक कीट विकर्षक है, मुख्य रूप से इसकी नीलगिरी सामग्री के कारण। अध्ययनों से पता चला है कि यह सामयिक अनुप्रयोग के बाद आठ घंटे तक मच्छरों और अन्य काटने वाले कीड़ों को रोकने में प्रभावी है।

नीलगिरी के तेल में नीलगिरी की मात्रा जितनी अधिक होगी, उतनी ही लंबी और अधिक प्रभावी रूप से यह एक विकर्षक के रूप में कार्य करेगी।

इसके अतिरिक्त, नीलगिरी का तेल बालों में जूं नष्ट कर सकता है। 

कफ और खांसी से राहत दिलाने में मदद करता है

शोध अध्ययनों के अनुसार, नीलगिरी का पत्तासामान्य श्वसन समस्याओं के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक उपचार प्रदान करता है, जिसमें शामिल हैं:

खांसी

- गले का दर्द

- थूक, नाक बंद और बलगम निर्माण

श्वसन तंत्र में संक्रमण

ब्रोंकाइटिस

- साइनस के दबाव के कारण सिरदर्द

- अस्थमा के लक्षण

- क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) के कारण होने वाले लक्षण

इस जड़ी बूटी की गंध को अंदर लेने का एक अतिरिक्त लाभ यह है कि यह विश्राम को बढ़ावा देने और चिंता और रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है।

इन लाभों को प्राप्त करने के लिए, पत्तियों को भाप में लिया जा सकता है और साँस में लिया जा सकता है या एक सामयिक उपचार में बनाया जा सकता है जिसे छाती पर लगाया जा सकता है।

अस्थमा के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है

नीलगिरी का पत्ताकुछ अध्ययनों में कहा गया है कि इसमें पाया जाने वाला सिनेओल/यूकलिप्टोल नामक विशेष टेरपीन यौगिक अस्थमा के लक्षणों को सुधारने में मदद करता है।

एक अध्ययन ने 12 सप्ताह तक अस्थमा से पीड़ित वयस्कों में प्रति दिन 600 मिलीग्राम नीलगिरी की तुलना प्लेसबो से की।

नीलगिरी लेने वाला समूह लक्षणों को नियंत्रित करता था स्टेरॉयड काफी कम दवा की जरूरत है।

अध्ययन में शामिल शोधकर्ताओं ने सिनेओल के सूजन-रोधी प्रभावों को अस्थमा के लक्षणों में देखे गए सुधारों से जोड़ा।

यह भी पाया गया है कि सिनेओल यौगिक एराकिडोनिक एसिड चयापचय और साइटोकिन उत्पादन को दबा सकता है, दो कारक जो गंभीर अस्थमा का कारण बन सकते हैं।

नीलगिरी के पत्ते का उपयोग कैसे करें?

नीलगिरी का पत्ता यह विभिन्न तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसमें शामिल हैं: 

नीलगिरी के पत्ते की चाय

भूमि नीलगिरी का पत्ताइसे चाय की थैलियों के रूप में बेचा जाता है और इसकी चाय बनाई जाती है। 

अरोमा थेरेपी

एक विसारक या स्टीमर के लिए नीलगिरी आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। आप आराम स्पा अनुभव के लिए बाथरूम में पंखुड़ियों को लटका सकते हैं। 

कीट निवारक

आप नींबू नीलगिरी आवश्यक तेल के साथ तैयार कीटनाशक खरीद सकते हैं। 

सामयिक

नारियल का तेल युकलिप्टस के तेल की कुछ बूंदों को एक वाहक तेल में जोड़ें जैसे कि और इसे अपनी छाती पर लागू करें ताकि भीड़ कम हो सके।

नीलगिरी के पत्ते के दुष्प्रभाव क्या हैं?

नीलगिरी का पत्ताहालांकि इसे आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन नीलगिरी के तेल के सेवन से कुछ गंभीर स्वास्थ्य जोखिम जुड़े होते हैं क्योंकि यह विषाक्तता पैदा कर सकता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चों को विषाक्तता का उच्च जोखिम है। दौरे, सांस लेने में कठिनाई, चेतना के स्तर में कमी जैसी स्थितियों का अनुभव किया गया।

इसके अतिरिक्त, यह निर्धारित करने के लिए अपर्याप्त सबूत है कि क्या नीलगिरी का तेल गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सुरक्षित है। इसलिए, यह इन लोगों द्वारा उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

कुछ लोग डर्मेटाइटिस से संपर्क का अनुभव करते हैं जब वे अपनी त्वचा पर नीलगिरी का तेल लगाते हैं। त्वचा की जलन के जोखिम को कम करने के लिए एक वाहक तेल जैसे नारियल तेल या जोजोबा तेल का उपयोग करें। तेल का उपयोग करने से पहले, प्रतिक्रिया सुनिश्चित करने के लिए एक पैच परीक्षण करें।

अंत में, युकलिप्टुस तेल कुछ दवाओं जैसे मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, एसिड भाटा और मनोरोग विकारों के साथ बातचीत कर सकता है।  

परिणामस्वरूप;

नीलगिरी का पत्तायह लाभकारी यौगिकों में उच्च है, जिसमें टेरपेन्स, सिनेओल / नीलगिरी यौगिक, साथ ही फ्लेवोनोइड्स और अन्य एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं जो श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए पाए गए हैं।

अंडाकार पत्ताइसके सेवन के लाभों में कंजेशन और खांसी में कमी, गले की खराश में कमी, साइनस सिरदर्द में कमी और अस्थमा के लक्षणों में कमी शामिल है।

अन्य उपयोगों में शुष्क या चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करना और दांतों पर पट्टिका निर्माण को रोकना और मसूड़ों की बीमारी के लक्षण शामिल हैं।

नीलगिरी का तेल न खाएं या नीलगिरी के आवश्यक तेल को निगलें क्योंकि इससे संभावित खतरनाक दुष्प्रभाव हो सकते हैं।