शायद ही कोई ऐसी स्वास्थ्य समस्या हो जिसके लिए नारियल का तेल अच्छा न हो। जानते हो क्यों? monolaurin नामक एक घटक के लिए धन्यवाद ठीक है मोनोलॉरिन क्या है?
मोनोलॉरिन क्या है?
monolaurin, लोरिक एसिड और ग्लिसरीन से प्राप्त एक रसायन है। नारियल का तेलयह एक उप-उत्पाद है। इसका रासायनिक सूत्र C15H30O4 है। अन्य नामों में ग्लिसरॉल मोनोलॉरेट, ग्लाइसेरिल लॉरेट, या 1-लॉरॉयल-ग्लिसरॉल शामिल हैं। प्रकृति में, लौरिक अम्ल monolaurinका अग्रदूत है। जब हमारा शरीर लॉरिक एसिड को पचाता है, तो पाचन तंत्र में कुछ एंजाइम इस फायदेमंद मोनोग्लिसराइड का निर्माण करते हैं।
मोनोलॉरिन के लाभ
मोनोलॉरिन क्या है?
जीवाणुरोधी प्रभाव
अनुसंधान monolaurinएंटीबायोटिक प्रतिरोधी में Staphylococcus aureus दिखाता है कि यह बैक्टीरिया को मारता है जैसे
एंटिफंगल प्रभाव
कैनडीडा अल्बिकन्सएक आम कवक रोगज़नक़ है जो आंतों, मुंह, जननांगों, मूत्र पथ और त्वचा में रहता है। यह प्रतिरक्षाविज्ञानी व्यक्तियों में जानलेवा हो सकता है। एक अध्ययन में monolaurinयह कैंडिडा एल्बीकैंस के लिए एक ऐंटिफंगल चिकित्सा के रूप में संभावित पाया गया है।
एंटीवायरल प्रभाव
कुछ वायरस monolaurin यह कहा जाता है कि यह तटस्थ है;
एचआईवी
खसरा
हरपीज सिंप्लेक्स-1
वैस्कुलर स्टामाटाइटिस
विस्ना वायरस
साइटोमेगालो वायरस
अत्यधिक थकान
क्रोनिक फेटीग सिंड्रोमएक जीर्ण रोग है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो यह स्मृति, एकाग्रता और सहनशक्ति को प्रभावित करता है। monolaurinयह अपने एंटीवायरल प्रभाव से क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाले रोगियों की मदद करता है।
सर्दी और फ्लू
प्राकृतिक फ्लू और सर्दी-जुकाम के उपचार में अक्सर नारियल तेल देखने का कारण लॉरिक एसिड और होता है monolaurin सामग्री है। वायरस सामान्य सर्दी का कारण बनते हैं। इसलिए, इसके एंटीवायरल प्रभाव आम सर्दी को रोकने और ठीक करने में मदद करते हैं।
इसके वायरस-मारने वाले गुणों के कारण monolaurinहरपीज सिंप्लेक्स वायरस के कारण हरपीज का इलाजमें इस्तेमाल किया। जब आपको दाद हो, तो उपचार के समय और दर्द को कम करने के लिए दिन में कई बार नारियल का तेल लगाने की कोशिश करें।
एंटीबायोटिक प्रतिरोध
एंटीबायोटिक प्रतिरोध दुनिया भर में एक गंभीर स्वास्थ्य खतरा बन गया है। स्थिति के लिए प्राकृतिक विकल्प खोजने की कोशिश कर रहा है। नारियल का तेलसे व्युत्पन्न monolaurin और लॉरिक एसिड लाभकारी प्रोबायोटिक्स को प्रभावित किए बिना रोगजनक बैक्टीरिया को निष्क्रिय करने की क्षमता रखता है।
मोनोलॉरिन में क्या है?
monolaurin इसे रोजाना आहार पूरक के रूप में लिया जा सकता है। नारियल तेल और कुछ नारियल उत्पादों में लगभग 50 प्रतिशत लॉरिक एसिड होता है। monolaurinयह वायरस और बैक्टीरिया को मारने में लॉरिक एसिड से कहीं अधिक प्रभावी है। नारियल के तेल और हमारे शरीर से लॉरिक एसिड प्राप्त किया जा सकता है monolaurinई धर्मान्तरित। लौरिक एसिड के मुख्य स्रोत हैं:
पोषक तत्वों की खुराक
नारियल का तेल - लॉरिक एसिड का उच्चतम प्राकृतिक स्रोत
नारियल क्रीम, कच्चा
ताजा कसा हुआ नारियल
नारियल क्रीम हलवा
नारियल का दूध
मानव स्तन का दूध
गाय और बकरी के दूध - में लॉरिक एसिड के छोटे अनुपात होते हैं।
मोनोलॉरिन हानि पहुँचाता है
नारियल के तेल से उत्पादित monolaurinकुछ लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें नारियल से एलर्जी है।
पोषण के पूरक के रूप में monolaurin इसके साथ कोई ज्ञात जोखिम, बातचीत या जटिलताएं नहीं हैं
एक बार जब आप मोनोलॉरिन का उपयोग कर लेते हैं तो मुझे बहुत परेशानी होती है।
अन्य किन खाद्य पदार्थों में मोनोलॉरिन होता है? हमेशा आने वाली उपयोगी जानकारी। धन्यवाद