"हाइपोकैल्सीमिया क्या है?" प्रश्न का उत्तर उन प्रश्नों में से है जो उत्सुक हैं। हाइपोकैल्सीमिया एक अवधारणा है जो कैल्शियम की कमी को संदर्भित करती है।
कैल्शियममानव शरीर में लगभग हर ऊतक और अंग द्वारा उपयोग किया जाने वाला खनिज है। यह मानव शरीर में पाया जाने वाला सबसे प्रचुर खनिज है और एक ही समय में कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। शरीर में 99% से अधिक कैल्शियम हमारे दांतों और हड्डियों में पाया जाता है। शेष 1% हमारी कोशिकाओं के अंदर रक्त, मांसपेशियों और तरल पदार्थ में पाया जाता है।
अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए दैनिक कैल्शियम का सेवन और उचित कैल्शियम अवशोषण आवश्यक है। कैल्शियम का अवशोषण शरीर की कैल्शियम की आवश्यकता, खाए गए भोजन और खाए गए भोजन में कैल्शियम की मात्रा पर निर्भर करता है। विभिन्न प्रकार के कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे दूध और अन्य डेयरी उत्पाद, हरी पत्तेदार सब्जियां, समुद्री भोजन, नट्स और सूखे बीन्स खाने से पर्याप्त कैल्शियम प्राप्त किया जा सकता है।
किसी कारण के लिए कांडकम कैल्शियम तब हो सकता है। ऐसे मामलों में, शरीर कुछ बीमारियों के शिकार हो सकता है। अब, आइए सभी विवरणों में बताते हैं कि आपको हाइपोकैल्सीमिया के बारे में क्या जानना चाहिए।
हाइपोकैल्सीमिया क्या है?
कैल्शियम एक महत्वपूर्ण खनिज है। हमारा शरीर इसका उपयोग हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने के लिए करता है। कैल्शियम हृदय और अन्य मांसपेशियों के समुचित कार्य के लिए भी आवश्यक है। जब पर्याप्त कैल्शियम नहीं लिया जाता है, जैसे कि बीमारियाँ:
अस्थि पुनर्जीवन
ऑस्टियोपीनिया
कैल्शियम की कमी से होने वाला रोग (हाइपोकैल्सीमिया)
जिन बच्चों को पर्याप्त कैल्शियम नहीं मिलता है, वे वयस्कों की तरह अपनी पूरी क्षमता तक नहीं पहुंच पाते हैं।
हाइपोकैल्सीमिया का क्या कारण है?
जितने लोग बूढ़े हो जाते हैं कैल्शियम की कमी विकास का खतरा है। यह कमी कई कारकों के कारण होती है, जिनमें शामिल हैं:
लंबे समय तक पर्याप्त कैल्शियम नहीं मिलना, खासकर बचपन में।
ऐसी दवाएं लेना जो कैल्शियम के अवशोषण को कम कर सकती हैं।
कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों के लिए पोषण संबंधी असहिष्णुता होना।
हर उम्र में उचित कैल्शियम का सेवन महत्वपूर्ण है। बच्चों और किशोरों के लिए कैल्शियम की अनुशंसित दैनिक मात्रा इस प्रकार है:
आयु वर्ग
अनुशंसित दैनिक सेवन
बच्चे 9-18 वर्ष के हैं
1.300 मिलीग्राम
बच्चे 4-8 वर्ष के हैं
1.000 मिलीग्राम
बच्चे 1-3 वर्ष के हैं
700 मिलीग्राम
7-12 महीने के बच्चे
260 मिलीग्राम
0-6 महीने के बच्चे
200 मिलीग्राम
वयस्कों के लिए अनुशंसित सेवन निम्नानुसार है;
आयु वर्ग
अनुशंसित दैनिक सेवन
महिलाओं की उम्र 71 और उससे अधिक है
1.200 मिलीग्राम
51-70 वर्ष की महिलाएं
1.200 मिलीग्राम
31-50 वर्ष की महिलाएं
1.000 मिलीग्राम
महिलाएं, उम्र 19-30
1.000 मिलीग्राम
पुरुष, 71 वर्ष और उससे अधिक
1.200 मिलीग्राम
नर, उम्र ५१ से to०
1.000 मिलीग्राम
नर, उम्र ५१ से to०
1.000 मिलीग्राम
नर, उम्र ५१ से to०
1.000 मिलीग्राम
रजोनिवृत्तिऑस्टियोपोरोसिस में महिलाएं और कम कैल्शियम अपने जोखिम को कम करने के लिए आपको अधिक कैल्शियम लेना चाहिए। रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन एस्ट्रोजन में गिरावट से महिला की हड्डियां तेजी से पतली होती हैं।
हाइपोपैरथायरायडिज्म हार्मोन विकार hypocalcemiaखाने का कारण हो सकता है। इस स्थिति वाले लोग रक्त में कैल्शियम के स्तर को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त पैराथायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करते हैं।
हाइपोकैल्सीमिया के कारण कुपोषण और कुअवशोषण सहित।
hypocalcemiaइस प्रकार अन्य कारण हैं:
विटामिन डी का निम्न स्तर, जिससे कैल्शियम को अवशोषित करना मुश्किल हो जाता है,
उच्च कैल्शियम के स्तर का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं
अग्नाशयशोथ
हाइपरमैग्नेसीमिया और हाइपोमैग्नेसीमिया
हाइपरफॉस्फेटिमिया
सेप्टिक सदमे
प्रमुख रक्त आधान
गुर्दे की विफलता
कुछ कीमोथेरेपी दवाएं
"हंगरी बोन सिंड्रोम" जो हाइपरपरथायरायडिज्म के लिए सर्जरी के बाद हो सकता है
थायरॉयड ग्रंथि को हटाने के लिए सर्जरी के हिस्से के रूप में पैराथाइरॉइड ग्रंथि के ऊतकों को हटाना
यदि आप रोजाना कैल्शियम नहीं लेते हैं, तो रात भर कैल्शियम की कमी तुम नहीं रहते। हालांकि, जैसा कि शरीर इसे जल्दी से उपयोग करता है, हर दिन पर्याप्त कैल्शियम प्राप्त करने के लिए प्रयास करना आवश्यक है।
शाकाहारी लोग कैल्शियम युक्त डेयरी उत्पाद नहीं खाते हैं। कम कैल्शियम जोखिम अधिक है।
कैल्शियम की कमी यह अल्पकालिक लक्षण उत्पन्न नहीं करता है क्योंकि शरीर कैल्शियम के स्तर को सीधे हड्डियों से प्राप्त करके बनाए रखता है। हालांकि, लंबी अवधि कम कैल्शियमविशेष रूप से हड्डियों पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है।
हाइपोकैल्सीमिया के लक्षण क्या हैं?
शुरुआती समय कैल्शियम की कमी कोई लक्षण नहीं पैदा कर सकता है। लेकिन जैसे-जैसे स्थिति बढ़ती है, लक्षण विकसित होते जाएंगे। कम कैल्शियमलक्षण यह इस प्रकार है:
मानसिक भ्रम या स्मृति हानि
मांसपेशियों की ऐंठन
हाथ, पैर, चेहरे में सुन्नपन और झुनझुनी
मंदी
दु: स्वप्न
मांसपेशियों में ऐंठन
कमजोर और भंगुर नाखून
हड्डियों का आसान टूटना
कैल्शियम की कमी यह शरीर के सभी हिस्सों को प्रभावित कर सकता है, जिससे कमजोर नाखून, बालों की धीमी वृद्धि और भंगुर, पतली त्वचा हो सकती है।
यदि आपको न्यूरोलॉजिकल लक्षण जैसे स्मृति हानि, सुन्नता और झुनझुनी, मतिभ्रम, या दौरे का अनुभव करना शुरू होता है, तो जल्द से जल्द एक डॉक्टर देखें।
हाइपोकैल्सीमिया का इलाज कैसे किया जाता है?
hypocalcemia इलाज यह आमतौर पर आसान है। भोजन से अधिक कैल्शियम लेने से समस्या का समाधान किया जा सकता है।
बहुत ज्यादा कैल्शियम की खुराक इसे लेकर स्व-दवा न करें। डॉक्टर की अनुमति के बिना अनुशंसित खुराक से अधिक लेने से गुर्दे की पथरी जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
कुछ दवाएं कैल्शियम की खुराक के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकती हैं। ये दवाएं हैं:
ब्लड प्रेशर बीटा-ब्लॉकर्स, जो कैल्शियम सप्लीमेंट लेने के दो घंटे के भीतर कैल्शियम के अवशोषण को कम कर सकते हैं
एल्युमिनियम युक्त एंटासिड, जो रक्त में एल्युमीनियम के स्तर को बढ़ा सकते हैं
कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले पित्त एसिड मैला ढोने वाले जो कैल्शियम के अवशोषण को कम कर सकते हैं और मूत्र में कैल्शियम की कमी को बढ़ा सकते हैं
एस्ट्रोजन दवाएं जो रक्त स्तर में कैल्शियम बढ़ाने में योगदान कर सकती हैं
मूत्रवर्धक जो रक्त में कैल्शियम के स्तर को बढ़ा सकते हैं या कैल्शियम के स्तर को कम कर सकते हैं
कुछ एंटीबायोटिक्स जिन्हें कैल्शियम सप्लीमेंट से कम किया जा सकता है
कैल्शियम की कमी से होने वाली बीमारी अगर लंबे समय तक इलाज न किया जाए तो यह कुछ बीमारियों का कारण बन सकता है। हाइपोकैल्सीमिया के परिणामस्वरूप होने वाले रोगों में शामिल हैं;
आँखों की क्षति
असामान्य दिल की धड़कन
ऑस्टियोपोरोसिस
ऑस्टियोपोरोसिस के परिणामस्वरूप होने वाली जटिलताएँ इस प्रकार हैं:
विकलांगता
रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर या अन्य हड्डी के फ्रैक्चर
चलने में कठिनाई
यदि हाइपोकैल्सीमिया का इलाज नहीं किया जाता हैअंततः घातक हो सकता है।
हाइपोकैल्सीमिया को कैसे रोकें?
प्रतिदिन भोजन से पर्याप्त कैल्शियम प्राप्त करना, हाइपोकैल्सीमिया रोका जा सकता है. कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
दूध और दही और पनीर जैसे डेयरी उत्पाद
Fasulye
मसूर
तैलीय मछली जैसे सैल्मन
तिल
चिया
बादाम
पालक
Lahana
नारंगी
रास्पबेरी
सूखे अंजीर
विटामिन डीरक्त में कैल्शियम की अवशोषण दर को बढ़ाता है। कैल्शियम की मात्रा बढ़ाने के लिए जरूरी है कि विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन किया जाए:
तैलीय मछली जैसे सैल्मन और टूना
पाश्चराइज्ड दूध
खाने लायक खुम्बी
अंडा
कॉड मछली
सूरज की रोशनी शरीर को विटामिन डी का उत्पादन करने के लिए प्रेरित करती है। इसलिए, नियमित रूप से सूर्य के संपर्क में आने से विटामिन डी के स्तर को बढ़ाने में मदद मिलेगी।
