BPA (बिस्फेनॉल ए) एक रसायन है जिसका व्यापक रूप से प्लास्टिक उत्पादन में उपयोग किया जाता है और यह अक्सर औद्योगिक उत्पादों और दैनिक जीवन में पाया जाता है। हालाँकि, हाल के वर्षों में शोध से पता चलता है कि BPA का स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसके आधार पर, हमारे लेख "बीपीए क्या है?" और हम BPA के हानिकारक प्रभावों के बारे में बात करेंगे और हम इस रसायन से खुद को कैसे बचा सकते हैं।
बीपीए क्या है?
BPA बिस्फेनॉल-ए का संक्षिप्त रूप है। यह रसायन प्लास्टिक उत्पादन में आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला घटक है। यह कई उत्पादों जैसे प्लास्टिक की पानी की बोतलें, ढक्कन, खाद्य भंडारण कंटेनर और डिब्बे में पाया जाता है। इसका उपयोग कुछ चालान, रसीदें और थर्मल लेबल बनाने में भी किया जाता है।
BPA के हानिकारक प्रभावों पर शोध से चौंकाने वाले परिणाम सामने आए हैं। BPA हार्मोनल प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। विशेष रूप से, यह एस्ट्रोजन हार्मोन के कामकाज में हस्तक्षेप कर सकता है। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है, जैसा कि हम अपने लेख के निम्नलिखित अनुभागों में चर्चा करेंगे।
बीपीए क्या है?
BPA फ्री का क्या मतलब है?
चूंकि यह ज्ञात है कि BPA कुछ स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है, निर्माता प्लास्टिक उत्पादों में BPA का उपयोग करने से बचते हैं। "बीपीए मुक्त" का अर्थ है कि इन उत्पादों में बीपीए नहीं है।
हाल के वर्षों में, BPA मुक्त उत्पादों का उत्पादन और खपत बढ़ी है। BPA मुक्त लेबल वाले उत्पाद आम तौर पर गैर-प्लास्टिक सामग्री जैसे कागज उत्पाद, कांच उत्पाद, स्टेनलेस स्टील उत्पाद से बने होते हैं।
इसका मतलब यह है कि "बीपीए मुक्त" लेबल वाले उत्पादों में बीपीए नहीं होता है और वे संभावित स्वास्थ्य जोखिमों से मुक्त होते हैं। ऐसे उत्पादों का चयन करके हम अपने स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं और प्लास्टिक उत्पादों के नकारात्मक प्रभावों से बच सकते हैं।
BPA का उपयोग कहाँ किया जाता है?
BPA (बिस्फेनॉल ए) के कई उद्योगों में अनुप्रयोगों की एक विस्तृत श्रृंखला है। BPA के उपयोग क्षेत्र इस प्रकार हैं;
प्लास्टिक उत्पाद
BPA का उपयोग प्लास्टिक के उत्पादन में एक योज्य के रूप में किया जाता है। मुख्य रूप से पॉलीकार्बोनेट प्लास्टिक में पाए जाने वाले एक घटक के रूप में, इसका उपयोग कई प्लास्टिक उत्पादों जैसे बोतलें, कंटेनर, भंडारण बक्से, बेबी बोतलें और पैसिफायर के उत्पादन में किया जाता है।
खाद्य और पेय पैकेजिंग
BPA खाद्य और पेय पदार्थों की पैकेजिंग में अक्सर उपयोग किया जाने वाला घटक है। प्लास्टिक पैकेजिंग, जिसे कांच और धातु पैकेजिंग के विकल्प के रूप में पसंद किया जाता है, में BPA हो सकता है। BPA विशेष रूप से डिब्बे और पानी की बोतलों जैसे उत्पादों में पाया जा सकता है।
BPA भी इलेक्ट्रॉनिक और इलेक्ट्रिकल उत्पादों के उत्पादन में उपयोग किया जाने वाला एक घटक है। BPA विशेष रूप से कंप्यूटर केस, कीबोर्ड, चूहों, सेल फोन और अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के प्लास्टिक घटकों में पाया जा सकता है।
चिकित्सा की आपूर्ति
BPA का उपयोग कुछ चिकित्सा सामग्रियों के उत्पादन में भी किया जाता है। उदाहरण के लिए, चिकित्सा उपकरणों, कैथेटर और कुछ दवा की बोतलों में BPA हो सकता है।
दंत चिकित्सा और मौखिक देखभाल उत्पाद
BPA कुछ टूथपेस्ट और मौखिक देखभाल उत्पादों में पाया जा सकता है।
इन व्यापक अनुप्रयोग क्षेत्रों के कारण, हम कह सकते हैं कि BPA एक ऐसा यौगिक है जिसके संपर्क में हम अक्सर अपने दैनिक जीवन में आते हैं।
BPA युक्त उत्पादों की सूची
सामान्य उत्पाद जिनमें BPA हो सकता है उनमें शामिल हैं:
प्लास्टिक के बक्सों में पैक किए गए उत्पाद
प्लास्टिक की पानी की बोतलें और ढक्कन
प्लास्टिक खिला बोतलें
प्लास्टिक भंडारण कंटेनर और ढक्कन
प्लास्टिक पुआल
प्लास्टिक खाद्य कंटेनर
प्लास्टिक कांटा, चाकू चम्मच
प्लास्टिक का कप
प्लास्टिक भंडारण बैग
प्लास्टिक लंच बॉक्स
प्लास्टिक फ्रीजर बैग
प्लास्टिक कॉफ़ी फ़िल्टर
प्लास्टिक के रसोई के बर्तन
प्लास्टिक के खिलौने
प्लास्टिक की कुर्सियाँ
प्लास्टिक मेज़पोश
प्लास्टिक कॉस्मेटिक बोतलें
प्लास्टिक टैबलेट और फ़ोन केस
प्लास्टिक के दस्ताने
बरकरार रखता है
टॉयलेटरीज़
दंत स्वच्छता उत्पाद
थर्मल प्रिंटर रसीदें
सीडी और डीवीडी
घरेलू इलेक्ट्रॉनिक्स
चश्मे के लेंस
खेलों का उपकरण
दंत सीलेंट
BPA के नुकसान क्या हैं?
BPA पदार्थ पोषण के माध्यम से मानव शरीर में प्रवेश करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि BPA युक्त कंटेनर बनाते समय, सभी BPA को उत्पाद में सील नहीं किया जाता है। इसका मतलब यह है; भोजन या तरल पदार्थ डालने के बाद कुछ बीपीए निकलता है और कंटेनर की सामग्री के साथ मिल जाता है।
इस विषय पर शोध से BPA के संपर्क में आने के कई नुकसान सामने आए हैं। आइए BPA के नुकसानों को इस प्रकार सूचीबद्ध करें:
1. अंतःस्रावी विघटनकारी प्रभाव
BPA अंतःस्रावी तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकता है।
2. प्रजनन संबंधी समस्याएं
बीपीए के लंबे समय तक संपर्क में रहने से पुरुष और महिला दोनों की प्रजनन क्षमता प्रभावित हो सकती है और प्रजनन क्षमता कम हो सकती है।
3.मधुमेह का खतरा
कुछ शोध बीपीए और उच्च रक्त शर्करा और मधुमेह के जोखिम के बीच संबंध दिखाते हैं।
4.कैंसर से संबंध
ऐसा माना जाता है कि BPA कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है, विशेष रूप से इसे स्तन, प्रोस्टेट और डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए जोखिम कारक माना जाता है।
5.न्यूरोलॉजिकल प्रभाव
BPA तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और मस्तिष्क के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
BPA का उपयोग, हृदय रोग और उच्च रक्तचाप इसे हृदय संबंधी बीमारियों से जोड़ा गया है जैसे
7.मेटाबॉलिक सिंड्रोम का खतरा
ऐसा माना जाता है कि BPA मेटाबोलिक सिंड्रोम के विकास पर प्रभाव डाल सकता है। यह मोटापा, उच्च रक्तचाप और रक्त लिपिड स्तर में असामान्यताओं से जुड़ा है।
8.अस्थमा और एलर्जी प्रतिक्रियाएं
BPA एक्सपोज़र, दमा और अन्य एलर्जी प्रतिक्रियाओं का खतरा बढ़ सकता है।
9. बाल विकास पर प्रभाव
BPA का बच्चों पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ता है और इससे प्रारंभिक हार्मोनल परिवर्तन, व्यवहार संबंधी समस्याएं और मानसिक विकास में देरी हो सकती है।
शरीर से BPA कैसे निकालें?
BPA एक ऐसा रसायन है जो हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। इसलिए, BPA युक्त उत्पादों के उपयोग से बचना महत्वपूर्ण है। यह खाद्य भंडारण कंटेनरों, प्लास्टिक की बोतलों, डिब्बों और यहां तक कि कुछ डिब्बों की अंदरूनी सतहों पर भी पाया जा सकता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि BPA का मानव स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए यह जानना जरूरी है कि बीपीए को शरीर से कैसे खत्म किया जा सकता है।
शरीर से BPA को हटाने के लिए कुछ प्राकृतिक तरीके हैं। इन तरीकों को अपनाकर आप BPA के स्तर को कम कर सकते हैं और अपने स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं।
डिटॉक्स: डिटॉक्सिफिकेशन शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक विधि है। शरीर से BPA दूर करने के लिए ग्रीन टी साधू आप हल्दी और हल्दी जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं। आप खूब सारा पानी पीकर भी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल सकते हैं।
स्वस्थ खान-पान का रखें ख्याल: अपने खाने की आदतों की समीक्षा करके, आप BPA युक्त खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के संपर्क में आने के जोखिम को कम कर सकते हैं। ताजा और जैविक खाद्य पदार्थ चुनें। जितना संभव हो प्लास्टिक की बोतलों में डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ कम करने का प्रयास करें। इसके अलावा, BPA वाले प्लास्टिक कंटेनर के बजाय ग्लास या स्टेनलेस स्टील के कंटेनर का उपयोग करें।
तनाव कम करना: शोध से पता चलता है कि तनाव शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने को प्रभावित कर सकता है। आप BPA के स्तर को कम करने के लिए तनाव प्रबंधन तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं। आप ध्यान, योग या गहरी सांस लेने जैसी विश्राम तकनीकें आज़मा सकते हैं। इसके अलावा, नियमित व्यायाम भी तनाव को कम करने में मदद करता है।
BPA से कैसे बचें?
BPA से दूर रहना जरूरी है क्योंकि यह हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। हालाँकि हर चीज़ से बचना असंभव है, आप BPA जोखिम को कम कर सकते हैं। तो, हम BPA से कैसे दूर रह सकते हैं? यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं।
BPA युक्त उत्पादों के बारे में जानें
जिन उत्पादों में BPA होता है उन्हें पहचानने से आपको उनसे बचने में मदद मिलेगी। इसके लिए लेबल को ध्यान से पढ़ें. प्लास्टिक उत्पादों के नीचे अक्सर "बीपीए मुक्त" या "बीपीए मुक्त" लिखा होता है। इसके अतिरिक्त, औद्योगिक उपयोग के लिए बने प्लास्टिक उत्पादों में BPA की मात्रा अधिक हो सकती है, इसलिए ऐसे उत्पादों से बचना महत्वपूर्ण है।
कई प्लास्टिक उत्पादों या पैकेजिंग में BPA होता है। इसलिए, प्लास्टिक सामग्री को कम करने से BPA को आपके शरीर में प्रवेश करने से रोका जा सकता है। उदाहरण के लिए, जब भी संभव हो आप अपनी किराने की खरीदारी के लिए प्लास्टिक बैग के बजाय कपड़े के बैग का उपयोग कर सकते हैं। आप प्लास्टिक की बोतलों की जगह कांच या स्टेनलेस स्टील की बोतलें भी चुन सकते हैं।
डिब्बे और डिब्बाबंद सामान से बचें
कुछ डिब्बे और डिब्बाबंद सामान में BPA होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि BPA का उपयोग डिब्बे के चिपकने वाले पदार्थों में किया जाता है। इसलिए, जब भी संभव हो ताज़ा और प्राकृतिक उत्पाद चुनने से आपको BPA से बचने में मदद मिलेगी।
गर्मी से सावधान रहें
प्लास्टिक उत्पाद गर्मी के संपर्क में आने पर BPA छोड़ सकते हैं। इसलिए, आपको अपने प्लास्टिक के कंटेनर या कटोरे को माइक्रोवेव में या गर्म तरल में रखते समय सावधान रहने की आवश्यकता है। BPA के स्राव को रोकने के लिए कांच या सिरेमिक कंटेनर का उपयोग करें।
अपना भोजन घर पर पकाएं
रेस्तरां और पैकेज्ड खाद्य पदार्थों में BPA का जोखिम अधिक हो सकता है। आप घर पर खाना बनाकर इस खतरे को कम कर सकते हैं।
खिलौनों के साथ चयनात्मक रहें
सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे के लिए जो प्लास्टिक के खिलौने खरीदते हैं वह BPA मुक्त सामग्री से बने हों।
परिणामस्वरूप;
BPA के स्वास्थ्य खतरों के संबंध में निष्कर्ष गंभीर चिंताएँ पैदा करते हैं। ऐसा देखा गया है कि यह रासायनिक पदार्थ बच्चों के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और हार्मोन संतुलन को बाधित कर सकता है। इसके अलावा, यह ज्ञात है कि BPA कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है और प्रजनन प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसलिए, जितना संभव हो BPA एक्सपोज़र को कम करना महत्वपूर्ण है। प्लास्टिक उत्पादों के चयन और उपयोग में अधिक सावधानी बरतना, बीपीए मुक्त विकल्पों की ओर रुख करना और जागरूक उपभोक्ताओं के रूप में हमारे स्वास्थ्य की रक्षा के लिए नए और विश्वसनीय शोध का पालन करना आवश्यक है।
