Ua noʻonoʻo paha ʻoe i kou wā e moe ai ma luna o ka lumi kuke?
Ke manaʻo nei ʻoe e paheʻe ana ka lepo mai lalo o kou mau wāwae ke hana ʻoe i kahi neʻe koke?
Inā ʻae kāu pane i kēia mau nīnau maʻi vertigo ʻO ka manawa kēia e hui ai.
Vertigo, he maʻi e hoʻomaka koke ai, a me ka nausea. ʻAʻole koke, hoʻomaka ʻoe e huli ikaika.
ʻO kēia kūlana hikiwawe ke alakaʻi i ka nalowale o ke kaulike, ka nalowale o ka ʻike, ka luaʻi a me ka luhi.
ʻO ka poʻe i loaʻa i ka vertigoʻaʻole hiki ke kū no kekahi manawa, ʻoiai ma hope o ka hala ʻana o ka hoʻouka ʻana. Hoʻouka ʻia ʻo Vertigo, Ua like ia me ka dizziness, akā ʻokoʻa nā kūlana ʻelua.
pono ʻo wai ka vertigo maopopo anei iā ʻoe? Hiki paha iā ʻoe ke pilikia?
He lāʻau no ka vertigo?
Hele ka vertigo pehea?
E hoʻomāʻona i kou ʻimi a loaʻa nā pane i kāu mau nīnau āpau ma kēia ʻatikala.
He aha ka maʻi vertigo?
ʻO ka maʻi VertigoHoʻopili ia i ka manaʻo o ke kaulike i loko o ka lolo a hiki i ka pepeiao i loko, nona ke kuleana no ke kaulike.
Aia nā kristal liʻiliʻi e like me ke one ma nā keʻena i ka ʻāpana kaulike ma ka pepeiao i loko. Hoʻomaka ka noʻonoʻo i ka wā e hoʻokuʻu ʻia ai kēia mau mea a paʻi i nā cell balance.
Vertigo a me Ma waena o nā kūlana e hoʻoulu ai i ka dizziness; nele a emi mai paha ke kahe o ke koko i ka pepeiao, ka calcium a i ole ka wai hooulu, na ma'i ma'i e kumu ai ke anu a me ka ma'i ma'i.
He aha ke kumu o ka maʻi vertigo?
i nā maʻi vertigo Aia kekahi mau kūlana e hiki ke hoʻoulu i nā hoʻouka kaua. Hoʻokumu kēia mau kūlana i ke kaulike ʻole i ka pepeiao i loko. VertigoNā kūlana i hiki ke alakaʻi i:
Labyrinthite: 'O ia ho'i, ka 'a'a o ka labyrinth pepeiao o loko ma muli o ka ma'i.
ʻO ka neuritis vestibular: E ʻā ke aʻalolo vestibular ma muli o kahi maʻi, e hoʻoulu ai i ka neuritis vestibular. ʻO kekahi o nā hōʻailona o ka neuritis vestibular vertigohooki.
Cholesteatoma: He puʻupuʻu non-cancerous e ulu ana ma ka pepeiao waena. I kona ulu ʻana ma hope o ka puʻu pepeiao, hoʻopōʻino ʻo ia i nā iwi iwi o ka pepeiao waena, e hoʻopōʻino ai ka lohe a me ka noʻonoʻo.
ʻO ka maʻi o Ménière: ʻO kēia maʻi ka mea e hōʻiliʻili ai ka wai i loko o ka pepeiao a hoʻouka kauaalakai i. He mea maʻamau ia i nā kānaka ma waena o nā makahiki 40 a me 60. mai ka moku koko, ka ma'i viral, a i ole ka hopena autoimmunekumu mai.
ʻO ka perilymphatic fistula ka kahe ʻana o ka wai o ka pepeiao i loko o ka pepeiao waena ma muli o ka naha ʻana o kekahi o nā membrane ʻelua ma waena o ka pepeiao waena a me ka pepeiao o loko.
Ma ka pepeiao a puniwahi ka hoʻokumu ʻana (herpes zoster oticus)
ʻO Otosclerosis, ka mea e hoʻopau ai i ka lohe ma muli o ka pilikia ulu o ka iwi pepeiao waena
Syphilis
ataxia e alakaʻi ana i ka nāwaliwali o ka ʻiʻo
hahau a i ʻole ka hoʻouka ischemic transient
ʻO ka maʻi cerebellar a i ʻole ka lolo
Benign acoustic neuroma e ulu ana ma ke aʻalolo vestibulocochlear kokoke i ka pepeiao o loko
VertigoMe he mea lā e wili ana kona poʻo. Vertigo ʻAʻole ia he maʻi, akā he hōʻailona o nā maʻi ʻē aʻe. Loaʻa ia me nā hōʻailona ʻē aʻe. Vertigo Nā hōʻailona hiki ke loaʻa me:
Nā pilikia kaulike
Poniuniu
manaʻo o ka maʻi neʻe
Nausea a me ka luaʻi
tinnitus
He manaʻo piha i ka pepeiao
Laumapa
nystagmus, kahi e neʻe ʻole ai nā maka
He genetic anei ka vertigo?
ʻO ka maʻi Vertigoʻaʻole genetic ponoʻī akā vertigoʻO nā kumu i hoʻokumu ʻia e nā kumu genetic.
Pehea e ʻike ʻia ai ka vertigo?
kauka vertigo a e hoʻāʻo e ʻike i ke ʻano o ka maʻi noʻonoʻo. No kēia, e aʻo ʻo ia i ka mōʻaukala olakino o ka mea maʻi. Hiki iā ia ke hana i kekahi mau ho'āʻo maʻalahi. He aha kēia mau mea?
ʻO ka hoʻāʻo ʻo Romberg
ʻO ka hoʻāʻo ʻo Fukuda-Unterberger
Ma muli o nā hopena o kēia mau hoʻokolohua a me nā hoʻokolohua ʻē aʻe, hiki i ke kauka ke ʻōlelo i ke poʻo CT a i ʻole MRI scan no ka loaʻa ʻana o nā kikoʻī hou aku.
Pehea e mālama ʻia ai ka vertigo?
Kekahi ʻano vertigo Ho'ōla koke ia ke hoʻopau ʻia nā kumu, ʻoiai ʻaʻole pono ka lāʻau lapaʻau. Kaohi ʻana i ka neʻe ʻana o ke kanaka a me ka nānā ʻana i kāna ʻai ka hoʻihoʻi ʻana i ka vertigoʻo ia nā kumu nui loa.
ma muli o kekahi mau maʻi vertigo No kēia, hiki i ke kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau antibiotic a i ʻole nā lāʻau antiviral. Hiki iā ia ke ʻōlelo i nā antihistamines e hōʻemi i ka nausea.
Nā ʻano o ka vertigo
ma muli o ke kumu ʻano vertigo Aia nei.
ʻO ka vertigo ʻaoʻao: Ma kahi o 80% o nā hihia o kēia ʻano. vertigo puni He pilikia ma ka pepeiao o loko. ʻO ka mumū ke kumu maʻamau. ʻO nā kumu ʻē aʻe ka maʻi o Ménière a me ka neuroma acoustic.
Po'o waena: vertigo waenaʻO ke kumu maʻamau ia ma muli o ka pilikia me ke kumu o ka lolo a i ʻole kekahi hapa o ka cerebellum. Ma kahi o 20% o nā hihia o kēia ʻano. Ma waena o nā kumu hikivestibular migraine, demyelination, a me nā ʻōpū e pili ana i ka ʻāpana CNS i hoʻopilikia ʻia.
ʻO ka lāʻau lapaʻau a me ka lāʻau kūlohelohe no ka Vertigo
Nusea a ʻo ka poʻe i ʻike i nā hōʻailona maʻalahi e like me ka dizziness hiki ke hoʻohana i kēia mau lāʻau lapaʻau ma ka home. Hoʻopilikia i ka noʻonoʻo nui a me ka nausea vertigo nā hihia, pono e nīnau koke i ke kauka.
lapaʻau vertigo ma ka home
ʻAila mineti
E hoʻohui i ʻelua a ʻekolu kulu o ka ʻaila peppermint me kahi teaspoon o ka ʻaila ʻalemona. E kau i kēia ma ke kua o ka ʻāʻī. Vertigo E hoʻohana koke ma hope o ka hoʻomaka ʻana.
ʻAila mineti poʻo, nausea a lapaʻau vertigohoʻohana ʻia ma. Vertigo hoʻomaha i nā hōʻailona pili.
ʻaila ʻaila
Hoʻokahi a ʻelua kulu o ka ʻaila ginger ma ke kua o ka ʻāʻī a me nā pepeiao vertigo pili i ka wā e hoʻomaka ai.
Kahakaha, pale i ka nausea, ka lua'i, ka poniuniu a me hōʻailona vertigohoʻomāmā.
ʻaila ʻaila
E hohola i ka ʻala o ka ʻaila hua waina i ka lewa me kahi diffuser. ʻaila ʻaila ʻAʻole wale ia e hāʻawi i ka ʻala hou akā hoʻomalu pū kekahi i ka dizziness.
Kahakaha
Vertigo E ʻai i kahi ʻāpana liʻiliʻi a i ʻole e nau i ka berena i ka wā e ola ana ʻoe. Hiki iā ʻoe ke inu i ka ti ginger ke hoʻomaka nā hōʻailona.
ʻO ke kīʻaha No ka hana ʻana, ʻoki maikaʻi i ke aʻa ginger a hoʻomoʻi ʻia ma ka hoʻohui ʻana i ʻelua a ʻekolu paha ʻāpana i ke aniani o ka wai paila.
ʻO ka ʻai ʻana i ka ginger i kēlā me kēia ʻano, lapaʻau vertigohe hopena maikaʻi loa.
Ginkgo biloba
E lawe i kahi kumulāʻau gingko biloba no 8 a 12 mau pule. Ginkgo biloba He lāʻau hoʻohana ko ka lāʻau no ka hoʻopau ʻana i nā hōʻailona o ka noʻonoʻo, nausea, a me ke poʻo. Kōkua ʻo Gingko biloba i ke kino e hakakā i ka noʻonoʻo ma o ka hoʻolalelale ʻana i ke kahe koko i loko o ka pepeiao a me ka lolo.
He mea nui ka ʻai ʻana i ke olakino ma kēlā me kēia kūlana a me ke kūlana. Ka lāʻau vertigoʻoi aku ka mea nui.
“Vertigo He aha kāu e ʻai ai a he aha nā meaʻai e haʻalele ai i ka wā e hoʻomaka ai?"
ʻO ka mea mua, maikaʻi ke ʻōlelo i kēia. ʻO ke kahe maʻalahi o nā wai kino a vertigoHe mea nui e inu i ka wai i ka lā i ʻole ia e hoʻokau i nā poloka e hiki ai ke alakaʻi
ʻO nā meaʻai maikaʻi no ka vertigo
Nā ʻano iʻa like ʻole
palaoa palaoa piha
wai huaʻai
Huaola B3 a me nā meaʻai waiwai nui o ka potassium
Nā meaʻai hiki ke hoʻoulu i ka vertigo
nā meaʻai paʻakai
Candy, jelly, cane sugar, sodas, keke, etc. e like me nā meaʻai kō.
ʻO nā huaʻai e like me ka pīni a me ka walnuts
ʻO nā ʻiʻo i hana ʻia e like me ka sausage a me ka sausage
Vertigo hiki ke pale ʻia ma ka hahai ʻana i nā kapu meaʻai i ʻōlelo ʻia ma luna. Ma ka ʻai ʻana i ka paʻakai liʻiliʻi, ka liʻiliʻi o ke kō a me nā meaʻai olakino, pono ke mālama ʻia ke kō koko, ka cholesterol, ke koko a me ke kaumaha o ke kino.
ʻEhia lā ka lōʻihi o ka vertigo?
He mau hola ka lōʻihi akā hiki ke lōʻihi i hoʻokahi lā. He ʻekolu a ʻeono pule e hoʻōla mai nā hōʻailona āpau.
Hoʻoikaika kino Vertigo
Vertigo Hiki iā ʻoe ke hana i nā hoʻomaʻamaʻa maʻalahi i kēlā me kēia lā i ka ʻoluʻolu o kou home e hōʻemi i kona hanana a me nā hōʻailona. ʻAʻole hoʻoponopono kēia mau hana i ka pilikia, akā kōkua lākou e lanakila maʻalahi.
kū pololei
Me kahi noho i mua ou, e hilinaʻi i kou kua i ka paia no ke kākoʻo, e kū pololei me kou mau lima ma kou ʻaoʻao no 30 kekona.
E hana hou i kēia ʻelima manawa. ʻO ka pae aʻe o kēia hoʻomaʻamaʻa ʻana ʻo ia ke kū me ka pani ʻana i kou mau maka.
Ke luli nei i mua a i hope
E like ana kou kūlana me ka wā ma mua.
E kū me kou mau wāwae i ka laulā poʻohiwi a me kou mau lima ma kou ʻaoʻao.
E koli i hope, e hoʻololi i ke kaumaha mai nā kuʻekuʻe wāwae a i nā manamana wāwae.
Mai kukuli i kou pūhaka.
E hana hou i keia 20 manawa.
luli ma ka aoao
E like ana kou kūlana me nā hana ʻē aʻe.
Lean mai ka hema a i ka ʻākau me ka ʻole e hāpai i kou mau wāwae mai ka honua.
E hana hou i keia 20 manawa.
Hana i kēia mau hana ʻelua i ka lā.
Yoga no ka Lapaau Vertigo
Hoʻoikaika kekahi mau yoga i ka ʻōnaehana nerve, hoʻolalelale i ke kahe koko. ʻO kēia mau hana yoga hoʻouka vertigo Hāpai i ka wā e emi ai nā hōʻailona, ʻaʻole i ka wā maʻi nui.
E komo mālie a pale i ka neʻe ʻana, ʻoi aku ka ʻāʻī a me ke poʻo.
Balasana
ʻO kēia yoga pose no ka hoʻomaha ʻana i ka noʻonoʻo a me ka hoʻomaha ʻana i ke kaomi o ka ʻōnaehana nerve. Kōkua ia i ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana nerve me ka hoʻohana maʻamau.
Pehea la ia?
Kū i nā ʻehā a pau. E hui pū i kou mau wāwae i kou hoʻonui ʻana i kou mau kuli. E kau i kou ʻōpū a me kou pūhaka ma kou mau wāwae.
E kau i kou lae ma ka honua. E lawe mai i kou mau lima a puni, e pili ana i kou mau wāwae.
Hiki iā ʻoe ke paʻa i kou mau wāwae me kou mau lima. E noho me kēia no kekahi mau minuke a hoʻokuʻu.
Paschimottanasana
He mea hoʻomaha kēia pose. Ma ka hoʻonui ʻana i ke kahe koko ma ke poʻo a me nā kikowaena kaulike vertigokōkua paha.
Pehea la ia?
E noho i lalo a e kīkoʻo i kou mau wāwae.
E hohola i kou mau lima ma luna o kou poʻo a e hilinaʻi iki i mua. E like me ka maʻalahi o kou kino, hiki iā ʻoe ke hoʻopā i kou manamana wāwae a hopu paha i kou mau wāwae.
E hoʻohaʻahaʻa i kou poʻo e like me ka hiki. E paʻa i ke kūlana no kekahi mau kekona a laila hoʻokuʻu.
Hoʻomaha kēia pose i ka noʻonoʻo a hoʻomaha i ke poʻo, no ka mea e hiki ai i ka hoʻomaha a me ka pani ʻana i nā mea ʻeha.
Pehea la ia?
E noho ma ka paia a hāpai i kou mau wāwae i luna me ke kākoʻo o ka pā.
E moe mālie a kikoo i kou mau lima ma nā ʻaoʻao, e pelu ana ma nā kuʻekuʻe e like me ka cactus.
E kau i kou mau lima i luna. Ke ʻoluʻolu ʻoe, e pani i kou mau maka a hanu lōʻihi.
E hoʻokuʻu ma hope o kekahi mau minuke.
ʻO Supta Baddha Konasana
ʻO kēia kūlana e hoʻemi i ka noʻonoʻo. Hoʻonui ia i ke kahe koko i loko o ke kino. Hoʻomaha ia i nā aʻalolo a me ka noʻonoʻo.
Pehea la ia?
E moe ma kou kua. E kulou i kou mau kuli a hui pū i kou mau wāwae, kaʻawale nā wāwae.
E hāpai i kou mau lima ma luna o kou poʻo.
E hoʻokuʻu i ke kūlana ke ʻoluʻolu ʻoe.
halasana
Hoʻoikaika kēia pose i ka ʻāʻī. Hoʻemi ia i ke koʻikoʻi ma ka ʻōnaehana nerve a hoʻomaha i ka noʻonoʻo.
Pehea la ia?
E moe ma kou kua. E kākoʻo i kou kua i lalo me kou mau lima a hāpai i kou mau wāwae mai ka honua.
I kēia manawa, e hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa i kou mau wāwae i hiki i kou mau wāwae ma ka papahele a i kulike kou manamana wāwae me kou poʻo.
E hohola i kou mau lima ma ke ala o nā wāwae. E noho pēlā a hoʻomaha ʻoe.
E hāpai mālie i kou mau wāwae i luna a hoʻokuʻu.
Salam Sirsasana
ʻO kēia kūlana e hoʻemi i ka dizziness i ka manawa a me ka hana maʻamau vertigohoopau ia. Hoʻomaha ia i ka ʻōnaehana nerve.
Pehea la ia?
E kukuli ma ka honua. E kau i kou mau lima ma ka papahele i mua ou a hoʻopaʻa i kou mau manamana lima. Pono ka laula o kou mau ku'e lima.
I kēia manawa, e kau i kou poʻo ma ka honua a hoʻomaha ma kou mau poho lima. Inhale, e hoʻokiʻekiʻe i kou mau kuli mai ka honua a hāpai i kou mau kuʻekuʻe.
Exhale a hāpai i kou mau wāwae mai ka honua. E kau i kou mau wāwae e kū pololei i ka papahele. E noho ma kēia kūlana no kekahi mau kekona. A laila hoʻokuʻu.
savasana
Hoʻomaha kēia pose i ke kino. Hoʻemi ia i ka haʻalulu a me ke kaumaha. Hoʻokuʻu ia i ka noʻonoʻo.
Pehea la ia?
E moe ma kou kua me kou mau lima i luna.
E hōʻoia i kou kino i ka laina pololei.
E pani i kou mau maka a nānā i kēlā me kēia ʻāpana o kou kino. E hanu hohonu.
Nā mea e ʻike ai i ka hoʻomaʻamaʻa yoga
Vertigo Eia nā manaʻo e hoʻomanaʻo inā e hana ana ʻoe i ka yoga no:
E nīnau mau i ke kauka ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka yoga. Hana i nā poses me kahi kumu aʻo yoga.
Inā hana mau ʻoe i ka yoga, loaʻa i kahi pā kokoke i ke kākoʻo inā e nalowale kāu koena.
Inā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa ana i ke kūlou ʻana i mua, e kū i luna a i ʻole e noho mālie.
E nānā i ka paʻa o ka ʻāʻī. E hōʻalo i ka nānā ʻana i kou mau lima i kahi kūlana e koi ai iā ʻoe e hana i kēia.
Mai paʻa i kou hanu i kēlā me kēia manawa.
Inā pilikia ʻoe i kēlā me kēia manawa i kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana, e kū koke a hele mai i ke kūlana balasana.
